在中職心理健康教育工作中有效應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實踐與探索

梁燕燕

（廣西物資學(xué)校，廣西南寧 530007）

中職生是一個成長與發(fā)展的群體，青春少年，他們有著共同的發(fā)展課題，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別適用于共同發(fā)展課題或心理困擾的人，相似的經(jīng)歷（如曾經(jīng)升學(xué)不順，學(xué)習(xí)效能低，挫敗感等），相似的環(huán)境和氛圍，相似的認(rèn)知方式使得他們往往面臨相似的具有代表性的問題。而且團(tuán)體心理輔導(dǎo)較之于個體咨詢有著獨特的優(yōu)勢：節(jié)省時間，輔導(dǎo)效率高；互助，提供歸屬感；易于交流和解決共性、普遍性問題；增強(qiáng)凝聚力等。

中職生的心理特點是，處于人格發(fā)展的特殊時期，關(guān)注自我，在乎自己，高自尊且自卑，由于知識基礎(chǔ)薄弱，相比來說比較自卑，成功體驗感少，學(xué)習(xí)動力不足，有厭學(xué)情緒?？释徽J(rèn)可被關(guān)注，他們自我控制能力比較差，缺乏自我管理能力，沒有明確的目標(biāo)和規(guī)劃，紀(jì)律散漫。但是他們有個性，很靈活，喜歡實踐，動手能力強(qiáng)，對于感興趣的事情有熱情，善于運用網(wǎng)絡(luò)資源接受新知識，喜歡討論和合作探索來體現(xiàn)自己的有觀點和主見。而在同伴中相互學(xué)習(xí)和相處生活，成長中同伴的交流氛圍是最平等的，他們有很多共同的話題暢所欲言并容易表達(dá)真實的情緒和情感，相互促進(jìn)共同成長，因此中職生更喜歡小組的方式來學(xué)習(xí)。

卡爾羅杰曾說，20世紀(jì)人類社會最偉大的發(fā)明之一是小團(tuán)體運動。通過團(tuán)體經(jīng)驗在參與、體驗、交流、分享、總結(jié)發(fā)展的提升中人們可以重新探索自我，調(diào)整刷新認(rèn)知，修通重構(gòu)，發(fā)展自我，借此機(jī)會重塑人格。因此，通過團(tuán)體經(jīng)驗無論對個人還是對集體都有著重要影響。近年來，團(tuán)體心理輔導(dǎo)已廣泛地應(yīng)用在教育中。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，最初由清華大學(xué)樊富珉教授從日本引進(jìn)我國。

筆者在多年工作實踐中發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職心理健康教育中有較好的效果。最先是在孤兒團(tuán)體中嘗試團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對于孤兒的特殊群體，如何接近他們，讓他們信任，走進(jìn)他們的心理，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動。從打開陌生破冰開始，設(shè)計一系列的層層遞進(jìn)的活動。最后30多次活動結(jié)束后，孤兒孩子們透露心扉，說出秘密，懂得表達(dá)心理求助。整個輔導(dǎo)過程都很快樂，結(jié)束的時候非常不舍，畫感恩卡、寫信、折紙圖等送給輔導(dǎo)者，并要求跟輔導(dǎo)者保持聯(lián)系。

一、在中職心理健康教育中發(fā)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要意義

據(jù)了解在美國，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理輔導(dǎo)教育工作最有效的方式。當(dāng)下在我國，以人為本的大教育觀正彰顯著越發(fā)重要的功能。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對一個人的成長與發(fā)展有著重要影響。因為每個人都是社會化的人，離不開這個群體環(huán)境，在群體中需要不同的支持和自我統(tǒng)一感的認(rèn)同才能獲得需要和期望的滿足。尤其是當(dāng)個體彷徨無助時，團(tuán)體則可發(fā)揮互助、支持、包容等功能。中職生正是青春期人格核心發(fā)展的關(guān)鍵期，他們大部分生活學(xué)習(xí)都是在集體中，自我統(tǒng)一感的危機(jī)是他們面臨的最大難題?？梢?，得到團(tuán)體的認(rèn)同、支持對他們極其重要。

20世紀(jì)70年代末，鮑姆林德從發(fā)展心理和臨床角度提出了一個新的觀點，社會能力對人的健康成長和預(yù)防心理障礙都具有重要意義，無論他是健康的還是有心理疾病的或其他問題。而社會能力是指個體獨一無二的自我概念和人際交往能力，它能促進(jìn)富有意義的人際關(guān)系并使其控制重要的生活事件，從而有效地迎接人生歷程中的各種挑戰(zhàn)。這理論依據(jù)也符合闡述處于青春期的中職生要正確處理自我統(tǒng)一感混亂的危機(jī)更離不開團(tuán)體的環(huán)境。

自20世紀(jì)90年代起，香港地區(qū)的學(xué)校心理輔導(dǎo)方式由著重處理個別學(xué)生問題的補(bǔ)救性個案形勢逐漸轉(zhuǎn)向注重大多數(shù)學(xué)生問題的發(fā)展性及預(yù)防性的“學(xué)校本位輔導(dǎo)方式”。該輔導(dǎo)方式在性質(zhì)上是通過全校的活動推行，著重于發(fā)展性及預(yù)防性。在臺灣，如今一個從小學(xué)到大學(xué)各級學(xué)?？v向貫通的輔導(dǎo)體系已建立起來，輔導(dǎo)內(nèi)容涵蓋了生活、學(xué)習(xí)、職業(yè)選擇等各個領(lǐng)域，形成了“輔導(dǎo)、教學(xué)、訓(xùn)導(dǎo)”三位一體的教育模式。

馬斯洛認(rèn)為每個人都有自我實現(xiàn)的需要，每個人都會積極地追求自我完善，希望發(fā)展。中職心理健康教育要把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理群體，心理基本健康，無明顯心理沖突，而不是個別特殊的嚴(yán)重心理問題的個體，這也符合人的生存標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，更是我們這個常態(tài)群體學(xué)習(xí)、生活、成長和諧校園的需求。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的普及意味著校園心理輔導(dǎo)工作由針對個別學(xué)生轉(zhuǎn)為面向全體學(xué)生，由矯治為主轉(zhuǎn)為預(yù)防為主。利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式在學(xué)校心理健康教育中會更全面、普遍地解決中職生的共性問題，尤其是團(tuán)輔中的體驗、情感交流、分享，接納促進(jìn)個體借助同伴的力量學(xué)會認(rèn)識自我、自我尊重、學(xué)會相處和解決問題等。

二、以心理課堂為例開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的實踐

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一個大的概念，既包括自然班級的心理輔導(dǎo)課，也包括2人以上的小團(tuán)體心理輔導(dǎo)。這只是團(tuán)體心理輔導(dǎo)和班級心理輔導(dǎo)的概念術(shù)語，其實班級心理輔導(dǎo)就是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一種形式。班級團(tuán)體輔導(dǎo)以全班學(xué)生為對象，運用適切的輔導(dǎo)策略或方法，借助于團(tuán)體互動，協(xié)助學(xué)生重新評估自己的思想、情感和行為，調(diào)整認(rèn)知與增進(jìn)因應(yīng)能力，以預(yù)防或解決問題并激發(fā)學(xué)生的潛能。

如每當(dāng)新學(xué)期開始，新生來到陌生的校園環(huán)境，他們心理距離相對比較遠(yuǎn)，會有陌生、孤獨、焦慮的情緒體驗。筆者會在開展新生環(huán)境適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動幫助他們打破陌生，通過“滾雪球”“大風(fēng)吹”“相見歡”“班級連連看”“你猜我猜”等活動讓他們有說有笑地發(fā)現(xiàn)老鄉(xiāng)、發(fā)現(xiàn)有共同愛好的同學(xué)拉近心理距離。在活動中擔(dān)任任務(wù)的一個小角色，為集體做點小貢獻(xiàn)并找到一點小存在感，進(jìn)而更快地融入新環(huán)境。而后在新生中全面展開心理健康普查scl-90問卷調(diào)查，初步了解學(xué)生近期狀況或存在的困惑從而更有針對性、科學(xué)性、目的性地設(shè)計并開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動。如我的生命中珍貴的東西，我的生命線，我的未來火車，班級尋寶記，班級信任測試，每人一分鐘走秀，男生的帥女生的美，頭腦風(fēng)暴等。

在擔(dān)任班主任期間，我更好地利用好團(tuán)體活動這個功能，設(shè)計好各種有意義、有針對性的人人參與的活動。每周的班會時間都開展班級輔導(dǎo)活動，如我愛我的班，我的美好校園生活，文明禮貌我示范，描畫自信樹，我的百寶箱，我要成為誰，我的手掌畫，拆情緒炸彈等。每個星期的輔導(dǎo)活動都不一樣，學(xué)生非常喜歡，師生關(guān)系融洽，班級團(tuán)結(jié)友愛，每個月都被評為校文明班級，年度優(yōu)秀班級。

（一）客觀取證有的放矢

班級心理課堂輔導(dǎo)活動的實施，心理課成為學(xué)生心中最喜歡的每周最期待的課。活動的設(shè)計通過心理調(diào)查和訪談了解學(xué)生的基本情況：根據(jù)實證材料基本掌握了學(xué)生的情緒、睡眠、飲食、精神狀態(tài)、學(xué)習(xí)動機(jī)、生活態(tài)度、日常生活等行為習(xí)慣，人格方面的自我認(rèn)識、性格特點、情感活動，未來發(fā)展等。同時也了解到班級中活躍分子和惰性分子，明確要解決教育引導(dǎo)的主要問題，確定團(tuán)體心理活動的方向和主題。根據(jù)不同專業(yè)不同班級特點來客觀安排心理課堂輔導(dǎo)活動，如汽車專業(yè)是純男生班級，喜歡挑戰(zhàn)的，喜歡競爭的，有力量的活動。財會專業(yè)是純女生班級，也會跟男生班級一樣有欲望參加各種心理團(tuán)體活動，相較于男生，她們更能靜下心來做思考，寫一寫，畫一畫，動動手的事情。幼教專業(yè)能歌善舞、畫畫彈唱都很擅長，在團(tuán)體輔導(dǎo)中專門設(shè)計符合她們這個專業(yè)特點的活動，如畫自畫像，我的優(yōu)勢我來秀，才藝思維導(dǎo)圖，歌舞串燒，一人一筆畫奇跡，我的幼師夢等。電子商務(wù)和營銷專業(yè)是混合班級，男女生都參與就會表現(xiàn)得活躍多樣。協(xié)作類的活動，會有更多的，人文關(guān)心的元素體現(xiàn)，班級群體不同，問題集中變現(xiàn)也各異，所以要因地制宜有的放矢。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能實現(xiàn)學(xué)校的目標(biāo)取向又能反映班級的個性、年級特點、年齡特征及不同年級所出現(xiàn)的問題。

（二）輔導(dǎo)類型系統(tǒng)科學(xué)并操作性強(qiáng)

發(fā)展性輔導(dǎo)——人格成長型。側(cè)重于每個學(xué)生的健全人格的培養(yǎng)與潛能開發(fā)，關(guān)注的是學(xué)生身心發(fā)展的特點和生命的全稱。輔導(dǎo)課的內(nèi)容有如成長中的迷惑、自我認(rèn)識、學(xué)習(xí)動機(jī)和成就感、受挫抗壓能力、情感問題、情緒管理、價值觀、親子關(guān)系、性格、夢想未來規(guī)劃等設(shè)計諸多活動如“價值大拍賣”“盲行”“我的自畫像”“戴高帽”“生命線”“尋寶記”“同舟共濟(jì)”，戶外素質(zhì)拓展等讓學(xué)生充分地參與、體驗、思考、感悟、表達(dá)情緒分享情感、提升。

預(yù)防性輔導(dǎo)——知識型。側(cè)重于學(xué)生在其成長中所遇到的各種問題，一般以傳授的形式讓學(xué)生掌握相關(guān)的知識并懂得自助、求助。如普及心理健康常識，讓學(xué)生明白心理問題是正常的，心理咨詢是正常的，保密的。若有心理困擾可以尋求社會支持系統(tǒng)，如找朋友傾訴，找心理老師咨詢或自我通過其他科學(xué)有效的情緒調(diào)節(jié)辦法來疏解。如發(fā)現(xiàn)自己或身邊的同學(xué)有激烈的情緒、不當(dāng)?shù)男袨?，自我解決不了的難題或者化解不開的心結(jié)時懂得尋求專業(yè)幫助，有意識地“防患于未然”。

矯治性輔導(dǎo)——問題解決型。針對已出現(xiàn)心理問題的學(xué)生幫助他們解決成長中的具體心理危機(jī)或心理問題。如新生適應(yīng)心理輔導(dǎo)、班級團(tuán)隊建設(shè)，進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)就是不疏遠(yuǎn)那些已經(jīng)孤獨或被疏遠(yuǎn)，同時又十分迫切需要與別人交流被理解、認(rèn)同和建立人際關(guān)系的青春期面臨“自我統(tǒng)一感混亂危機(jī)”的中職生。社團(tuán)建設(shè)就是增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力，學(xué)會合作、協(xié)調(diào)、共贏。就業(yè)心理輔導(dǎo)解決他們心理迷茫、焦慮、擇業(yè)定位、社會角色轉(zhuǎn)型等心理困惑。

（三）輔導(dǎo)前后對比效果顯著

對于上心理課的班級來說，對比團(tuán)體輔導(dǎo)前后測SCL-90等心理量表得分進(jìn)行量的分析，結(jié)合學(xué)生自評、訪談、團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師的觀察反饋，后期表現(xiàn)進(jìn)行質(zhì)的分析等。結(jié)果上課班級的學(xué)生在后測中SCL-90各項因子得分均低于前測，其中強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)等6項差異顯著。另在心理能力自我評估方面均有正向改變，也各有數(shù)項差異顯著。情緒體驗上感受到開心、輕松、積極的情緒情感增多。除此之外，學(xué)生普遍反映每周最期待和最喜歡的是團(tuán)體心理輔導(dǎo)課。他們不但喜歡輔導(dǎo)課的方式，也喜歡里面的輔導(dǎo)活動，更喜歡那種輕松活躍或思考平靜的氛圍和心理體驗。

對于班級前后對照來說，連續(xù)擔(dān)任兩屆班級的班主任，學(xué)生在校期間的四個學(xué)期，都從入學(xué)開始的環(huán)境適應(yīng)，從班級建設(shè)到班級管理，從班級發(fā)展到班級畢業(yè)，每個星期都設(shè)計一個主題和內(nèi)容，循序漸進(jìn)或根據(jù)突出問題開展團(tuán)體輔導(dǎo)。根據(jù)固定團(tuán)體開展班級心理輔導(dǎo)，每周至少一次的心理建設(shè)，積極賦能。事實證明實踐出成效，班級向著預(yù)期的目標(biāo)發(fā)展，學(xué)生向著積極的心態(tài)成長，身心健康且上進(jìn)。班級管理好成效。班風(fēng)好，學(xué)風(fēng)好，學(xué)生有禮貌懂感恩，上課紀(jì)律好，活躍，任課老師也喜歡，同學(xué)之間相處和諧，同伴沒有沖突，懂得溝通處理事情，尊重他人珍愛生命。實施團(tuán)體心理輔導(dǎo)的班級都被評為校級的文明班級。

根據(jù)榮格用“熵增加原理”概念描述心理能量來看，由于不斷接受外界的能量，心靈總是處于不斷變化的狀態(tài)，熵的增加正是為了保護(hù)心靈，使其產(chǎn)生相對平衡的狀態(tài)。個體有意識地適應(yīng)外部世界，努力與環(huán)境的要求保持一致，利用日常生活經(jīng)驗來滿足環(huán)境的需要并能積極反應(yīng)。因此，一個班級能在兩年期間，人人都體驗集體的融洽、溫暖和關(guān)懷，人人都能有機(jī)會表達(dá)自己的想法和情緒感受，人人都是感受他人的關(guān)注、尊重和接納，學(xué)習(xí)生活在這樣的集體氛圍和環(huán)境中，因活動多樣而獲得多種感受的刺激，心靈體驗世界跟他人回應(yīng)，跟外界信息是有緊密連接的，這個過程他們的身心是愉悅成長的，體驗感悟收獲是豐厚的，心靈是富足多彩有生機(jī)的。

實踐結(jié)論是團(tuán)體心理輔導(dǎo)在心理健康教育教學(xué)中、在班級管理中發(fā)揮積極的作用，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在提高學(xué)生心理素質(zhì)、解決心理困擾、發(fā)揮個人潛能、增強(qiáng)適應(yīng)能力、改善人際關(guān)系等方面有良好促進(jìn)作用。

三、結(jié)論

團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職心理健康教育工作中實施有良好效果。團(tuán)體是社會的縮影，是一種動力互動，團(tuán)體心理輔導(dǎo)既有教育與發(fā)展作用也有預(yù)防與治療的功能。團(tuán)體內(nèi)部所建立的一定規(guī)范和價值強(qiáng)有力地把個體成員的動機(jī)需求與團(tuán)體目標(biāo)聯(lián)結(jié)在一起，從而使得團(tuán)體行為深深地影響個體的行為。運用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論技術(shù)不僅可以幫助有心理困擾的人改善心理健康狀態(tài)，也可以協(xié)助中職生不斷優(yōu)化心理素質(zhì)、團(tuán)體之間、團(tuán)體成員之間可觀察學(xué)習(xí)、替代學(xué)習(xí)、模仿學(xué)習(xí)、刷新認(rèn)知、糾正行為、學(xué)會完善自我、提高自我效能感，培養(yǎng)健全的人格，建立積極的生活態(tài)度。