大學(xué)生體育鍛煉與學(xué)業(yè)成績和主觀幸福感的關(guān)系研究

蔣士亞 張浩

(廣東石油化工學(xué)院 廣東茂名 525000)

1 問題的提出

新時(shí)代大學(xué)生作為實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)的建設(shè)者和接班者，時(shí)代賦予了他們新的使命，他們肩負(fù)著歷史賦予的新使命和責(zé)任。關(guān)注大學(xué)生健康成長成才成為社會(huì)研究的焦點(diǎn)和熱點(diǎn)，大學(xué)生的身心健康和學(xué)業(yè)問題不容忽視。大學(xué)時(shí)代處于學(xué)校和社會(huì)雙層重疊區(qū)，是學(xué)校與社會(huì)的交叉點(diǎn)，大學(xué)生面臨著各種社會(huì)的誘惑，同時(shí)面臨的壓力不僅有學(xué)業(yè)的壓力、人際交往的心理壓力，還有協(xié)調(diào)時(shí)間、工作、學(xué)習(xí)和生活等方面獨(dú)自面臨和需要解決問題的壓力。另外，已有研究證明，當(dāng)前大學(xué)生受到社會(huì)多元文化影響，我國大學(xué)生身心健康狀況以及參與體育鍛煉的現(xiàn)狀堪憂，大學(xué)生群體的生理與心理健康，近些年更是持續(xù)下滑。近幾年，全國高校中也頻繁發(fā)生學(xué)生因心理健康問題、心理壓力問題、學(xué)業(yè)成績問題引起自殺等事件，引起了國內(nèi)外學(xué)者對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況的研究和實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證。

主觀幸福感（SWB）——“主體幸福感”，是指個(gè)體對(duì)近期生活質(zhì)量形成的主觀情感體驗(yàn)和認(rèn)知性評(píng)價(jià)，即對(duì)近期生活質(zhì)量和發(fā)生的事情，主觀上所產(chǎn)生的快樂體驗(yàn)，這與實(shí)際發(fā)生的事情沒有直接關(guān)系，主要取決于個(gè)體自身的情感感受。即便是處于困境中的人，自己在情緒上感到快樂，也會(huì)有很好的主觀幸福感。個(gè)人主觀幸福感，是衡量個(gè)人生活質(zhì)量的一項(xiàng)重要綜合性心理指標(biāo)，是衡量個(gè)人心理健康水平的重要標(biāo)志之一，是衡量個(gè)人生活質(zhì)量和情感狀態(tài)的一項(xiàng)綜合性心理指標(biāo)，在社會(huì)學(xué)或心理學(xué)研究中得到了廣泛應(yīng)用［1-4］。

體育鍛煉能夠鍛煉身體，增進(jìn)身體健康，調(diào)節(jié)精神壓力和舒緩負(fù)面心理情緒，使個(gè)體保持積極的生活態(tài)度，具有健身和健心雙重功能［5］。體育鍛煉與個(gè)體身心健康的關(guān)系、與學(xué)業(yè)成績之間的關(guān)系，一直是研究者所關(guān)注的重要課題。近年來，國內(nèi)外研究者也逐漸研究證明了體育鍛煉與身心健康之間以及與學(xué)業(yè)成績之間均有積極促進(jìn)關(guān)系。長期規(guī)律有效的體育鍛煉能夠降低個(gè)體應(yīng)激反應(yīng)、調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力、增強(qiáng)身心健康；堅(jiān)持中等強(qiáng)度體育鍛煉，能夠有效促進(jìn)青年學(xué)業(yè)成績的提高?，F(xiàn)有研究成果表明，體育鍛煉對(duì)個(gè)體身心健康的積極促進(jìn)作用，在各類人群中具有普遍性，不管是青少年、中年，還是老年人都可以從日常的體育鍛煉中獲益［6，7］。體育鍛煉不僅是增進(jìn)身體健康的方法，也可以作為調(diào)節(jié)心理的重要手段［8］。這也正是國家倡導(dǎo)的實(shí)施全民健身計(jì)劃和推進(jìn)“健康中國”的重要依據(jù)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

該文采取方便隨機(jī)取樣法，通過線上發(fā)放調(diào)查問卷，回收有效問卷772份，其中理工類學(xué)生626人，文史類學(xué)生146人。

2.2 研究工具

體育鍛煉強(qiáng)度的計(jì)算，采用體育活動(dòng)等級(jí)量表進(jìn)行調(diào)查測(cè)量。該量表共有3 個(gè)維度，分別從身體鍛煉的強(qiáng)度、鍛煉時(shí)間以及鍛煉頻率等3 方面來確定身體鍛煉量的強(qiáng)度。采用李克特5級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行測(cè)量。計(jì)算公式為鍛煉運(yùn)動(dòng)量=強(qiáng)度×（時(shí)間-1）×頻率。鍛煉量制定的標(biāo)準(zhǔn)為小鍛煉量≤19分，中等鍛煉量為20～42分，大鍛煉量≥43分。

主觀幸福感的測(cè)量，采用國內(nèi)學(xué)者段建華在美國國立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心制定總體幸福量表（GWB）的基礎(chǔ)上修訂的量表，對(duì)18 個(gè)主題進(jìn)行了整理保留，對(duì)大學(xué)生健康的憂慮、精力、對(duì)生活的滿足與興趣、憂郁或愉快的心情、對(duì)情緒與行為的控制以及放松與緊張（焦慮）等6個(gè)維度進(jìn)行了測(cè)試，結(jié)果顯示得分越高，幸福指數(shù)越高。

學(xué)業(yè)成績水平的測(cè)量，根據(jù)當(dāng)前在校大學(xué)生的學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)情況和特點(diǎn)，自編學(xué)業(yè)成績測(cè)量問題，共有兩道題目，分表從學(xué)生主觀感覺課程學(xué)習(xí)難易程度和實(shí)際課程學(xué)習(xí)情況（掛科數(shù)目）來評(píng)定學(xué)生的學(xué)業(yè)成績水平，分為優(yōu)秀（1～2分）、正常（3～4分）、困難（5～6分）3個(gè)程度。

2.3 數(shù)據(jù)處理

運(yùn)用Excel表格對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入，運(yùn)動(dòng)SPSS 22.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行非參數(shù)分析、方差分析、相關(guān)分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生體育鍛煉量、主觀幸福感、學(xué)業(yè)成績的基本情況

調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，體育鍛煉量小強(qiáng)度（0～19 分）的學(xué)生有491 人，占總?cè)藬?shù)的63.6%；中等強(qiáng)度（20～42分）的學(xué)生有180 人，占總?cè)藬?shù)23.3%；大強(qiáng)度（≥43 分）的學(xué)生有101 人，占總?cè)藬?shù)13.1%。運(yùn)用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，分析不同專業(yè)大學(xué)生在體育鍛煉強(qiáng)度方面是否存在差異性，P＜0.05具有顯著性差異。大學(xué)生學(xué)習(xí)成績（1～2分）優(yōu)秀的有584人，占總?cè)藬?shù)75.6%；正常的（3～4分）有141人，占總?cè)藬?shù)18.3%；困難的（5～6）有47人，占總?cè)藬?shù)6.1%。分析不同專業(yè)大學(xué)生在學(xué)業(yè)成績方面是否存在差異性，P＞0.05不具有顯著性差異。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生的主觀幸福感總體平均得分為75.91 分，表明調(diào)查的大學(xué)生主觀幸福感較好，分析不同專業(yè)大學(xué)生主觀幸福感方面差異性是否存在顯著性，P＞0.05不具有顯著性差異。但在主觀幸福感的子維度中的心境維度，P＜0.05 具有顯著性差異，說明不同專業(yè)學(xué)生在心境維度中，具有顯著差異。

3.2 體育鍛煉量對(duì)主觀幸福感、學(xué)業(yè)水平的影響分析

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，分析結(jié)果如表1所示，體育鍛煉強(qiáng)度不同，比較大學(xué)生的學(xué)業(yè)水平、主觀幸福感的平均數(shù)可知，學(xué)業(yè)水平，小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)行單因素方差分析（P＞0.05），三者不具有顯著性的差異；主觀幸福感得分，中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，進(jìn)行單因素方差分析（P＞0.05），三者不具有顯著性的差異；比較鍛煉強(qiáng)度對(duì)主觀幸福感的子維度，不同運(yùn)動(dòng)量的大學(xué)生在子維度之間存在差異，但其中只有生活滿意度P＜0.05，說明在生活滿意度中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同其差異具有顯著性，其余各維度P＞0.05，說明差異不具有顯著性。

表1 大學(xué)體育鍛煉對(duì)主觀幸福感、學(xué)業(yè)成績的平均數(shù)比較

3.3 學(xué)業(yè)水平與主觀幸福感的影響分析

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，分析結(jié)果如表2顯示，大學(xué)生學(xué)業(yè)成績水平不同，其主觀幸福感存在差異，優(yōu)秀水平＞困難水平＞正常水平，進(jìn)而單因素方差分析（P=0.046＜0.05），說明學(xué)習(xí)成績水平不同其主觀幸福感差異存在顯著性；分析學(xué)業(yè)水平不同各組的主觀幸福感各維度的差異是否顯著，P＞0.05說明學(xué)業(yè)水平不同主觀幸福感各子維度之間的差異，不具有顯著性。

表2 學(xué)業(yè)水平與主觀幸福感的影響分析

3.4 體育鍛煉量、學(xué)業(yè)成績、主觀幸福感的相關(guān)性分析

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，分析結(jié)果如表3所示，運(yùn)用Kendall等級(jí)相關(guān)性系數(shù)檢驗(yàn)，采用Kendall等級(jí)相關(guān)性系數(shù)檢驗(yàn)方法，可以排除數(shù)據(jù)非正態(tài)分布對(duì)分析結(jié)果影響的可能性。驗(yàn)證體育鍛煉、學(xué)業(yè)成績、主觀幸福感以及主觀幸福感子維度的兩兩變量間的相關(guān)性，結(jié)果顯示學(xué)業(yè)成績水平與體育鍛煉量具有顯著性正相關(guān)（P=0.03）；學(xué)業(yè)成績水平與主觀幸福感相關(guān)性不顯著（P=0.127）；體育鍛煉量與主觀幸福感相關(guān)性不顯著（P=0.149），但與主觀幸福感的子維度健康擔(dān)心（P=0.002）、生活滿意度（P=0.001）、心境（P=0.001）、情感行為控制（P=0.000）具有顯著性相關(guān)。

表3 體育鍛煉量、學(xué)業(yè)成績、主觀幸福感的相關(guān)性分析

4 討論

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示大學(xué)生體育鍛煉情況，小強(qiáng)度的學(xué)生491 人，占總?cè)藬?shù)的63.6%，中等強(qiáng)度的學(xué)生180 人，占總?cè)藬?shù)23.3%，大強(qiáng)度的學(xué)生101 人，占總?cè)藬?shù)13.1%，可以看出大部分學(xué)生日常參與小運(yùn)動(dòng)量鍛煉；大學(xué)生總體主觀幸福感平均得分為75.45分，相對(duì)得分較高，表明學(xué)生的總體主觀幸福感較好。

分析體育鍛煉量與大學(xué)生主觀幸福感、學(xué)業(yè)成績水平的關(guān)系及影響，不同體育鍛煉強(qiáng)度的學(xué)生成績水平存在差異性，小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但不具有顯著性的差異，相關(guān)性分析學(xué)業(yè)成績水平與體育鍛煉強(qiáng)度，具有顯著性正相關(guān)（P=0.03）；不同體育鍛煉強(qiáng)度的主觀幸福感也存在差異性，中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但差異不具有顯著性，分析體育鍛煉強(qiáng)度與主觀幸福感的相關(guān)性，體育鍛煉量與主觀幸福感相關(guān)性不顯著（P=0.149），但與主觀幸福感的子維度健康擔(dān)心（P=0.002）、生活滿意度（P=0.001）、心境（P=0.001）、情感行為控制（P=0.000）具有顯著性相關(guān)；分析大學(xué)生學(xué)業(yè)成績水平不同，其主觀幸福感的差異是否顯著，優(yōu)秀水平＞困難水平＞正常水平，P=0.046＜0.05，學(xué)業(yè)水平不同之間的主觀幸福感差異存在顯著性；分析學(xué)業(yè)成績水平與主觀幸福感相關(guān)性，P=0.127，不具有顯著性。

5 結(jié)論

該研究通過調(diào)查，了解了某高校大學(xué)生主觀幸福感、體育鍛煉量和學(xué)業(yè)成績水平的基本現(xiàn)狀，分析了體育鍛煉量對(duì)主觀幸福感、學(xué)業(yè)成績水平的影響以及學(xué)業(yè)成績水平對(duì)主觀幸福感的影響。根據(jù)分析結(jié)果可知：第一，大學(xué)生體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量多數(shù)為小運(yùn)動(dòng)量，少數(shù)為中運(yùn)動(dòng)量和大運(yùn)動(dòng)量；第二，大學(xué)生的體育鍛煉強(qiáng)度不同其主觀幸福感具有差異，中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并對(duì)主觀幸福感的子維度健康擔(dān)心、生活滿意度、心境、情感行為控制、具有顯著正向相關(guān)；第三，大學(xué)生的體育鍛煉強(qiáng)度不同其學(xué)業(yè)成績水平具有差異，小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度＞大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，相關(guān)分析顯示體育鍛煉強(qiáng)度對(duì)學(xué)業(yè)成績水平有顯著的正相關(guān)，P=0.03；第四，大學(xué)生學(xué)業(yè)成績水平不同其主觀幸福感差異，優(yōu)秀水平＞困難水平＞正常水平，揭示了體育鍛煉與主觀幸福感、學(xué)業(yè)成績水平的內(nèi)在聯(lián)系，對(duì)大學(xué)生主觀幸福感、學(xué)業(yè)成績有正向促進(jìn)作用。為促進(jìn)大學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展和提升以及增強(qiáng)大學(xué)生主觀幸福感提供理論研究支撐。