心理傳記療法在青少年生涯輔導(dǎo)中的應(yīng)用

吳俊衡 陳宛玉

青少年時期是個體進行生涯探索的關(guān)鍵時期。此時青少年的自我認(rèn)知尚處在探索階段，無法作出合理正確的生涯規(guī)劃，因此，教師需要加強青少年生涯輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識自我，通曉生涯規(guī)劃對人生發(fā)展的重要性。心理傳記療法是以心理傳記學(xué)的相關(guān)概念和理論為基礎(chǔ)，在輔導(dǎo)者的幫助下，來訪者通過敘說、傾聽和書寫自己完整的生命故事，以及閱讀杰出人物或偶像人物的傳記故事，使自我發(fā)生積極變化。在青少年生涯輔導(dǎo)中，使用心理傳記療法，借鑒其治療步驟，可形成特色的“心理傳記”生涯輔導(dǎo)，從而增進青少年的自我認(rèn)知，提高生涯規(guī)劃意識，實現(xiàn)生涯目標(biāo)。

一、心理傳記療法的基本步驟

心理傳記療法的基本步驟是通過來訪者說故事、聽故事、讀故事和寫故事等過程來達(dá)到其對自身生命故事的重新詮釋、積極理解和自我認(rèn)同的改變。

1.說故事?！罢f故事”指來訪者在輔導(dǎo)者的引導(dǎo)下完整講述自己的生命故事。在此階段，輔導(dǎo)者需要避免來訪者零碎地敘說自身心理問題，同時輔導(dǎo)者需要扮演聽眾的角色，不要打擾來訪者的故事敘述，使其完整敘述自己的生命故事。

2.聽故事?！奥牴适隆敝竵碓L者認(rèn)真傾聽輔導(dǎo)者復(fù)述自己敘述的生命故事。來訪者在聽自己生命故事的過程中，與輔導(dǎo)者一起重新認(rèn)識和解讀自己的生命故事，共同對存在的問題進行詮釋。

3.讀故事。“讀故事”指輔導(dǎo)者讓來訪者先確定一個與自身有相似性的，或者感興趣的杰出人物或偶像人物的傳記作品，然后讓來訪者對選中的傳記作品進行仔細(xì)閱讀，領(lǐng)悟作品中傳記人物呈現(xiàn)的內(nèi)容。

4.寫故事?！皩懝适隆敝竵碓L者通過審視和反思自己的生命故事，對自身的生命故事有更清晰透徹的認(rèn)識，獲得新的人生感悟，然后完成自傳寫作，呈現(xiàn)新的完整的生命故事。

二、心理傳記療法在青少年生涯輔導(dǎo)中的操作步驟

1.協(xié)助青少年自我生涯解讀

信息加工生涯理論強調(diào)，個體進行生涯抉擇的有效性與其如何處理內(nèi)在信息過程有關(guān)。想要提升個體生涯問題解決能力，可以從加強其信息加工能力入手。在此階段，輔導(dǎo)者主要是通過傾聽青少年訴說生命故事，了解他們的現(xiàn)實情況，獲取他們對自己的認(rèn)知程度以及所需信息，了解他們對生涯規(guī)劃的認(rèn)識。如果青少年在“說故事”中表現(xiàn)出對自我認(rèn)知不清的情況，那么，在“說故事”結(jié)束后再對青少年展開具體化的提問。在具體化提問時，可以問來訪者“你覺得你能夠做什么”，了解其能力；“你覺得你適合做什么”，了解其性格；“你在生活中最看重什么”，了解其價值觀；等等。

2.引導(dǎo)青少年重構(gòu)生涯故事

霍蘭德的“職業(yè)類型”理論提出，生涯輔導(dǎo)工作應(yīng)鼓勵當(dāng)事人進行自我探索，確定人格類型，協(xié)助他們作出相應(yīng)的生涯抉擇。在“聽故事”階段，輔導(dǎo)者可通過復(fù)述青少年的生命故事，與其共同確定其興趣愛好和生涯發(fā)展目標(biāo)。第一，輔導(dǎo)者根據(jù)青少年對自身興趣的認(rèn)知程度去提供建議，鼓勵興趣模糊的青少年保持開放的心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛好；而對興趣廣泛的青少年，可以讓其參與不同類型的模擬活動，確定其真正的興趣愛好。第二，輔導(dǎo)者可通過故事中出現(xiàn)的“高頻詞”或“極端詞”，進一步分析其是否存在“特別熱衷的職業(yè)方向”或者“特別討厭的職業(yè)類型”，以確定其生涯發(fā)展目標(biāo)。

3.分析傳主生涯

社會認(rèn)知學(xué)習(xí)理論提出，學(xué)習(xí)經(jīng)驗是影響個體自我效能和結(jié)果期待的關(guān)鍵。青少年通過閱讀心理傳記，借鑒生涯榜樣的生涯規(guī)劃過程，實現(xiàn)自身生涯規(guī)劃目標(biāo)。首先，“讀故事”階段重要的是選取傳主，選取傳主可以考慮生涯興趣或是精神品質(zhì)等積極正向的杰出人物。其次，讓青少年通過“讀故事”了解生涯榜樣的生平和人物特征，注意并歸納生涯榜樣大致的生涯歷程。最后，引導(dǎo)青少年先了解自己的特長和從事領(lǐng)域所需的技能，再作出生涯選擇，因為傳主都是根據(jù)自身實際情況選擇正確生涯路徑，最終才取得成就。

4.撰寫自我生涯傳記

生涯建構(gòu)理論指出，生涯建構(gòu)過程就像是個體以自己為主角，演繹自己的生涯發(fā)展故事，在這個過程中，個體內(nèi)心世界與外部世界不斷互動調(diào)整，最后達(dá)到內(nèi)外部相互適應(yīng)的狀態(tài)。第一，在生涯傳記撰寫中，輔導(dǎo)者鼓勵青少年關(guān)注過去和當(dāng)下的經(jīng)驗，利用人格、發(fā)展、社會和文化理論，來分析動機、經(jīng)歷、重大事件以及歷史人物對個性發(fā)展的影響。第二，讓青少年從理解自我人生意義和明確未來生涯發(fā)展的目標(biāo)計劃等方面，審視和反思自己的生涯傳記，明晰自己對于生涯的態(tài)度、興趣和價值觀，撰寫出更具活力的生涯傳記。