如何給腎結(jié)石患者做好日常護理

■柴蘭英（四川省眉山市中醫(yī)醫(yī)院）

1.腎結(jié)石是如何產(chǎn)生的

（1）不健康飲食導(dǎo)致自身代謝紊亂

我們都知道人體的腎功能是起排毒作用的，日常的飲食都會影響腎臟功能。我們經(jīng)常吃的一些含糖量較高的甜食，這類食物中含有草酸鈣，就是結(jié)石的一種組成成分。從專業(yè)角度來說，長期飲食不規(guī)律的人，膽汁會被長時間地留滯在膽囊中，直接影響到胃酸的分泌。這種情況下胃部消化系統(tǒng)的功能就會被減弱，很容易誘發(fā)胃炎和腎結(jié)石。

（2）喝水少不愛運動

對于一些上班族來說，長時間坐在辦公室內(nèi)，很少有時間運動，經(jīng)常性地一坐就是一整天。你快看看自己的小肚子上是不是有脂肪堆積？不僅如此，還會阻礙我們腎功能的排尿。我來解釋一下，這是因為喝水少會降低腎臟對人體水分的滲透作用。再嚴重一些，就是我上面提到的，會引發(fā)腎臟疾病。

（3）環(huán)境因素

說出來很多人都會表示驚訝，南方人患有結(jié)石的概率要高于北方人。不過這是有科學(xué)依據(jù)的，日照時間、出汗量都和我們的內(nèi)分泌有直接關(guān)系，再加上飲食結(jié)構(gòu)的不同，這幾年的不完全統(tǒng)計顯示，南方人患有結(jié)石的趨勢逐年遞增。有的人會說，水質(zhì)的軟或硬對引發(fā)結(jié)石有影響，這雖然沒有得到證實，但是大量飲水可以降低患有結(jié)石的風(fēng)險。

2.腎結(jié)石患者日常護理

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，增加飲水量，控制泌尿系感染，是腎結(jié)石患者日常護理的三大原則。

首先，要了解患者的病情。有的患者會出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，那么這個時候就要及時就醫(yī)，不要耽誤。按照醫(yī)生的囑咐，調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

其次，要多喝水。咱們都說水是生命之源，我們的腎臟也是需要水的輔助進行過濾的。有的部位腎結(jié)石高發(fā)的原因是因為水質(zhì)硬，是不是有的人就很疑惑，這水還分軟硬呢？硬水就是水中所含的重金屬和礦物質(zhì)太多，我們的身體哪里代謝得了這些物質(zhì)，長此以往就形成腎結(jié)石了。所以說腎結(jié)石患者要多喝水，可以買一個凈水的設(shè)備，畢竟現(xiàn)在水污染比較嚴重。但是我說的多喝水也是要限量的，每天的喝水量在2000 毫升左右。

然后，要適當?shù)剡\動。比如跳躍可以便于結(jié)石的排出，是不是很多人都覺得離譜，其實這都是有科學(xué)依據(jù)的，結(jié)石會跟著我們的運動而運動，有利于腎結(jié)石的排出。

最后，要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。多吃水果：可以選擇多汁的水果,比如西瓜、蘋果、桃子、梨子等，此類水果具有一定的利尿作用, 甚至可以促使小的腎結(jié)晶排出；多吃綠葉蔬菜：綠葉蔬菜含有比較高的維生素和纖維素類營養(yǎng)，對于腸道功能、身體恢復(fù)以及營養(yǎng)的基本保證意義重大；吃高蛋白類食物：腎結(jié)石患者應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，增加高蛋白類食物的攝入，比如蛋類、鴨肉、鴿子肉、雞肉等，對于保障營養(yǎng)、疾病康復(fù)有一定幫助?？梢院纫恍┓涿鬯?，能有效預(yù)防便秘。少喝牛奶等含鈣高的飲品，草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。