中職體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成現(xiàn)狀與優(yōu)化措施

包克敏

[摘? ? 要]隨著我國教育事業(yè)的快速發(fā)展，很多教育者開始認(rèn)識到體育教育的重要性，體育鍛煉不僅可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，也能夠幫助其形成良好的生活習(xí)慣。而當(dāng)前中職體育教育活動中面臨這些問題，致使學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。所以筆者也根據(jù)自身多年工作經(jīng)驗(yàn)提出幾點(diǎn)優(yōu)化策略，希望能夠通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉提高學(xué)生適應(yīng)能力，同時(shí)也能夠保障其身心健康發(fā)展，當(dāng)然，最終目的也是為了促進(jìn)我國體育教育事業(yè)的發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]體育鍛煉;養(yǎng)成現(xiàn)狀;優(yōu)化措施

隨著時(shí)代的不斷變化，給我國教育事業(yè)發(fā)展帶來了機(jī)遇和挑戰(zhàn)，而要想為國家社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展培養(yǎng)出更多優(yōu)秀人才，教育者在教育活動中應(yīng)注重對學(xué)生的教育引導(dǎo)，使他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。而體育鍛煉也是良好習(xí)慣養(yǎng)成的重要途徑，對于中職教育階段的學(xué)生來講也至關(guān)重要，因?yàn)榇私逃龝r(shí)期的學(xué)生正處于接受體育鍛煉的最佳時(shí)期，也希望通過采取有針對性的教育與指導(dǎo)，讓學(xué)生享受體育鍛煉所帶來的樂趣，從而獲得一個(gè)更加健康的身體。

一、中職體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成現(xiàn)狀

（一）學(xué)生體育鍛煉興趣不高

隨著我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展，對學(xué)生教育變得越來越重視，而對于中職學(xué)生來講，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠讓其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。但是實(shí)際上在體育鍛煉教學(xué)過程中面臨著一些問題，其中部分學(xué)生體育鍛煉興趣不高，將對教育者教育工作造成一定的阻礙。而興趣又是一個(gè)人最好的老師，只有對所講解的內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的探究欲望，才能夠推動教育工作有序展開。然而由于部分教育人員所采用的教學(xué)方式方法存在問題，很難激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。體育鍛煉是現(xiàn)代教育事業(yè)發(fā)展中的重要課程，也是當(dāng)前學(xué)生需要學(xué)習(xí)的一個(gè)課程，但是由于教師忽視對學(xué)生興趣的培養(yǎng)，難以達(dá)到令人滿意的教學(xué)效果，也不能夠?qū)崿F(xiàn)提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的，這對于后續(xù)教育工作也會造成一定的制約。

（二）體育鍛煉基礎(chǔ)設(shè)備不足

隨著新課改革的不斷深入對中職教師提出新要求，體育鍛煉教學(xué)過程中還需要注重對學(xué)生的教育引導(dǎo)，使他們通過體育鍛煉養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。但是相關(guān)數(shù)據(jù)表明，由于校園內(nèi)部體育鍛煉基礎(chǔ)設(shè)施處于不充足狀態(tài)，難以滿足學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)需求，現(xiàn)有的設(shè)備往往處于一個(gè)落后或是損壞的狀態(tài)，這都難以讓學(xué)生得到有效的鍛煉。同時(shí)學(xué)校也沒有加大在體育器材上的資金投入，致使內(nèi)部體育器材種類相對來講較單一化，這樣也難以為學(xué)生后續(xù)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)，反而會為后續(xù)教育工作造成影響。而且，部分教育人員在體育教育過程中，也沒有引導(dǎo)學(xué)生去正確使用相應(yīng)的體育器材，會因操作不當(dāng)而致使其身體受到侵害，甚至?xí)w育鍛煉產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸心理。除此之外，部分體育設(shè)施與學(xué)生實(shí)際狀況也處于不相協(xié)調(diào)的狀態(tài)，這樣也難以發(fā)揮體育設(shè)施價(jià)值，難以幫助學(xué)生在體育鍛煉中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

（三）師生之間缺少有效互動

體育鍛煉不僅可以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，同時(shí)也能夠讓其養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。而當(dāng)前中職體育鍛煉教育活動中面臨著一些問題，其中師生之間缺少有效的互動交流，會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，因?yàn)榇私逃A段的學(xué)生由于學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)不足，過于復(fù)雜化的體育知識點(diǎn)并不能較好的掌握，所以在實(shí)際鍛煉過程中會因理解不透徹而出現(xiàn)意外，這對其身心健康是不利的。同時(shí)，教學(xué)過程中針對弱勢群體也沒有給予過多的關(guān)懷和鼓舞，這樣也會致使他們在體育鍛煉中喪失學(xué)習(xí)自信心，難以在鍛煉中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也難以將體育鍛煉應(yīng)有的價(jià)值發(fā)揮出來。由于在體育鍛煉過程中，教師也沒有仔細(xì)觀察學(xué)生的鍛煉狀況，針對不足之處未能采取有效的措施去處理，這樣也會影響學(xué)生的鍛煉效果，不利于其良好習(xí)慣的養(yǎng)成。此外，由于師生之間缺少互動交流，也難以達(dá)到預(yù)期的體育鍛煉教學(xué)效果。

（四）體育鍛煉評價(jià)體系缺失

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能夠提高學(xué)生的適應(yīng)能力，也能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，特別是在當(dāng)前時(shí)代背景下，擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，才能更好地生活以及工作。而數(shù)據(jù)表明中職體育鍛煉教育活動中面臨著一些問題，致使學(xué)生難以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這也是由于評價(jià)體系缺失所帶來的問題，現(xiàn)有的教學(xué)評價(jià)體系往往處于缺失狀態(tài)，由于教育人員忽視評價(jià)體系構(gòu)建的價(jià)值，這樣很難取得令人滿意的教育效果。而且，由于不同學(xué)生成長環(huán)境不同，他們對知識的理解能力也存在著一定的偏差，所以我們更加需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際狀況給予正確的評價(jià)，這樣才能夠讓其了解自身的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。除此之外，體育鍛煉教學(xué)過程中，教師也沒有將學(xué)生主體地位有效地凸顯出來，鑒于過多的占用課堂時(shí)間，致使班級學(xué)生沒有獨(dú)立自主學(xué)習(xí)的空間，這樣也難以提高體育教育工作質(zhì)量，也不能夠讓其在體育鍛煉中收獲更多的知識，使學(xué)生不能夠主動配合自己完成相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)。

二、中職體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的優(yōu)化措施

（一）激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣

為滿足新課改下所提出的具體要求，中職教師在體育教學(xué)過程中還需要采取有效措施激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，只有讓他們對體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣，才能夠積極主動地參與其中，這對于后續(xù)教育工作發(fā)展也至關(guān)重要。本身體育就是我國教育事業(yè)發(fā)展中的重要組成部分，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，也能夠逐步提高其適應(yīng)能力，進(jìn)而在畢業(yè)后較好地融入社會集體中，且為各行各業(yè)也能夠提供更多的思路。比如，教師可以采取比賽的方式激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，比賽也比較符合此教育階段學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，進(jìn)而讓其改變以往被動參與的不良行為。通過一段時(shí)間的體育鍛煉，讓其得到良好的鍛煉，逐步形成良好的生活習(xí)慣，這對于其后續(xù)發(fā)展也至關(guān)重要。

（二）完善體育鍛煉基礎(chǔ)設(shè)施

隨著新課改的不斷深入對學(xué)校提出了新的要求，完善體育鍛煉基礎(chǔ)設(shè)施，進(jìn)一步滿足不同學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)需求，如果由于基礎(chǔ)設(shè)施比較單一，不能夠?yàn)閷W(xué)生體育鍛煉提供更多的選擇，這樣也會影響其學(xué)習(xí)效率。新時(shí)期，學(xué)校應(yīng)加大在體育鍛煉器材上的資金投入，進(jìn)而滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需求。比如，可以引進(jìn)多樣式的體育設(shè)施，以便學(xué)生使用，當(dāng)然也要確保這些體育器材與實(shí)際教學(xué)內(nèi)容相吻合，這樣才能夠發(fā)揮體育器材最大化價(jià)值，保證每一名學(xué)生都能夠通過體育鍛煉形成良好習(xí)慣。例如，教師可以引導(dǎo)學(xué)生正確操作體育器材，傳授他們正確的運(yùn)動方式方法，這樣才能夠確保其身體素質(zhì)得到逐步的提高，對后續(xù)體育教育工作也非常有利。

（三）加強(qiáng)師生互動以及交流

中職教育實(shí)習(xí)的學(xué)生由于學(xué)習(xí)能力比較薄弱，要想提高學(xué)習(xí)成績，往往需要通過與教師的互動交流才能夠?qū)崿F(xiàn)此目的。而以往在體育教育中，由于師生之間缺少有效互動交流，致使學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下，所以作為一名優(yōu)秀教師，在體育教育過程中應(yīng)與班級學(xué)生展開互動交流，通過交流可以掌握他們的實(shí)際學(xué)習(xí)狀況，針對個(gè)別能力較弱人員也能夠制定有效方法加強(qiáng)教育引導(dǎo)，進(jìn)而得以在體育鍛煉中逐步養(yǎng)成良好習(xí)慣。例如，教師可以提出一些問題讓學(xué)生去思考，這也是一種互動的有效途徑，當(dāng)然在學(xué)生回答問題時(shí)也要耐心去聆聽，針對不足之處及時(shí)優(yōu)化和調(diào)整，讓其能夠了解適當(dāng)體育鍛煉對身體素質(zhì)提升的重要性，進(jìn)而更好地配合自己完成相應(yīng)的體育教學(xué)任務(wù)。此外，針對弱勢群體也要給予鼓勵(lì)和關(guān)懷，使他們能夠提高學(xué)習(xí)自信心，從而實(shí)現(xiàn)構(gòu)建良好師生關(guān)系的目的，以及幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，且保障體育教育工作得以順利展開。

（四）健全體育鍛煉評價(jià)體系

新時(shí)代下對于學(xué)生素質(zhì)教育越來越重視，體育鍛煉有助于幫助他們養(yǎng)成良好習(xí)慣，而以往由于相關(guān)評價(jià)體系缺失，致使教育工作效率低下，所以新課改背景下，中職教師還需要健全體育鍛煉評價(jià)體系，以便于保障每名學(xué)生都能夠在體育鍛煉中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。因?yàn)榇私逃A段的學(xué)生正處于體育教育最佳時(shí)期，所以我們應(yīng)結(jié)合實(shí)際狀況完善體育鍛煉評價(jià)體系，以此來彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)上的不足。

綜上所述，目前中職體育教育中面臨的問題，致使學(xué)生難以在體育鍛煉中養(yǎng)成良好習(xí)慣，所以合格的教師應(yīng)從多方角度去分析，并制定詳細(xì)教育方案讓學(xué)生主動參與體育活動，進(jìn)而增進(jìn)其身心健康且提高環(huán)境適應(yīng)能力，最重要的是可以讓其朝著更好的方向健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]唐勝.大學(xué)生體育鍛煉良好行為習(xí)慣養(yǎng)成路徑[J].體育風(fēng)尚，2021（10）：255-256.

[2金志春.論培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的策略[J].求知導(dǎo)刊，2021（33）：89-90.

（責(zé)任編輯：呂研）