用愛成就破繭成蝶之美

趙婷

【摘? 要】“愛滿天下”是陶行知先生重要的教學(xué)思想，作為一名專職的心理健康教師，筆者時刻以“愛滿天下”為行動指南，用愛心呵護(hù)著學(xué)生脆弱的心靈，并用愛激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，助力學(xué)生成功解決心理問題，鼓勵學(xué)生勇敢面對前進(jìn)路上的挫折與挑戰(zhàn)，完成破繭成蝶的蛻變。

【關(guān)鍵詞】愛滿天下;不合理信念;溝通

“愛滿天下”是陶行知先生重要的教學(xué)思想，先生曾說：“沒有愛就沒有教育?！边@句話道出了教育的真諦。愛是教育力量的源泉，是教育成功的基礎(chǔ)。先生愛的教育思想，為我們心理健康教育工作指明了前進(jìn)的方向，提供了奮斗的動力。

一、用愛筑成緩沖帶，讓脆弱的心靈安全著落

與靜之（化名）的見面有些曲折，我們之間不像一般的來訪者與心理老師，倒更像是兩個在玩躲貓貓的孩子。靜之一直在咨詢室附近晃悠，她的腦袋經(jīng)常在咨詢室窗外出現(xiàn)，卻又遲遲不肯露面，她怕見到我，卻又很想見我。終于，不知道又積蓄了多大的勇氣，她才終于在周五的下午出現(xiàn)在咨詢室門口。一張不算白凈的臉憋得通紅，兩只手緊緊地藏在身后。我邀請她進(jìn)來坐，并遞給她一杯水?！爸x謝”兩個字從她的口中說出來的同時，兩行淚也刷地直落下來。

“老師，我……我……我心里難受，但又不知道……不知道怎么說！”

“不急著說，慢慢來?！?/p>

遞給她面紙后，我就陪著她一起坐著。五月的風(fēng)，帶著一股干燥的氣味吹在耳畔，也吹干了靜之的臉龐。她鼓著腫腫的眼睛，看著桌上一堆面紙，不好意思地望向我。

我笑著指了指旁邊的柜子：“里面還有很多。”原先有些尷尬的氣氛頓時緩和了許多。靜之低頭看了看手表后像彈簧一樣從沙發(fā)上蹦了起來：“老師，我得上課去了，下節(jié)數(shù)學(xué)課老師講?？荚嚲??！彼涞啬﹃直恚劬镉止臐M了淚水。我微笑地點了點頭：“如果很想見我，卻又沒有時間，你可以試著給我寫信?！彼蹨I，“嗯”了一聲就匆匆離開了。

第三天，我果真收到了靜之的來信。在信的最后，她這樣寫道：“老師，謝謝您！我終于找到了一個可以哭泣的地方！”我把靜之的信反復(fù)讀了三遍后才慢慢地合上。

二、用愛激發(fā)內(nèi)生動力，讓面前的困難不再阻攔

（一）問題呈現(xiàn)

靜之是我校一名高三女生，初中畢業(yè)于鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心校，中考時以全校第一的成績被我校（省首批重點高中）錄取。最近一個月，靜之覺得心里特別難受，高考的腳步越來越近，自己卻越來越迷茫。小時候，和母親離得很遠(yuǎn)，可心卻很近。高一入學(xué)后，遠(yuǎn)在外省打工的母親突然回來租房陪讀，可靜之卻覺得和母親的距離越來越遠(yuǎn)。第二次見面時，靜之遞給我二封未寄出的信，收件人都是她母親。

第一封

媽媽：

您可知糖果的味道？

十三歲那年，我順利進(jìn)入鎮(zhèn)初級中學(xué)讀書，和小學(xué)不同，得騎更遠(yuǎn)的路才能到學(xué)校，作業(yè)也比之前多了很多，考試也是如此，不過我因為小學(xué)基礎(chǔ)比較扎實，初中表現(xiàn)還算穩(wěn)定，您和爸爸依舊在湖南打工。平靜的生活在十四歲那年打破，處于青春期的我發(fā)現(xiàn)自己來了月經(jīng)初潮，雖然早有耳聞，但發(fā)生在自己身上時仍舊非?；艁y，我打電話給您，懇求您回來一趟。因為路途較遠(yuǎn)，最終您遺憾地未能出現(xiàn)，我去郵局拿您寄回來的包裹，里面有給我備的生活用品，還有熟悉的棒棒糖。這一次，我自己剝了一顆吃進(jìn)嘴里，糖果的味道怪怪的，明明是草莓味，可吃起來卻酸酸的，酸得我眼淚禁不住流了下來。

第二封

媽媽：

您可知糖果的味道？

十八歲，我迎來了高中的最后一年，還意外地等來了您。您的出現(xiàn)讓我驚訝，可更驚訝的是您說以后將專門照顧我上學(xué)。高三的第一次模擬考試，我就考蒙了，從年級第76名滑落到350名，您慌得不知所措。那晚，您帶我出去逛超市散心，還給我買了一大袋零食。看著滿袋子的零食，我竟沒有一點點興奮。我努力告訴自己：調(diào)整好情緒，繼續(xù)出發(fā)！我天真地以為下一次能夠“一雪前恥”，哪知第二次，我摔得更重。我把自己關(guān)在出租屋里大哭一頓，從那以后，您對我的照顧更加“過分”了。

除了一日三餐，您還切好水果，準(zhǔn)備好牛奶，買更多我喜歡的零食，為了我您如此賣力，而此時的我在學(xué)習(xí)上卻深感無力。不知從什么時候起，我已不再那么溫和地和您交流。一天，我愁眉苦臉地坐在桌前，您剝了一顆棒棒糖小心翼翼地遞了過來：“靜之，吃一根你最喜歡的棒棒糖?！蔽译S手一推，卻不小心把您遞過來的棒棒糖甩了出去，碎了一地。您一個字也沒怪我，清掃后默默地出去了。我一個人坐在出租房里的床上，任由淚水縱橫自己的臉龐。

媽媽，你可知糖果的味道？它苦澀無比，難以下咽。

（二）問題診斷

在靜之和她母親的共同配合下，我們不難發(fā)現(xiàn)這個問題其實是由靜之的學(xué)習(xí)方面的問題激發(fā)而引起的親子之間的溝通矛盾。經(jīng)過探討、分析，具體總結(jié)如下：

1.認(rèn)知方面

不合理信念，導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。高三連續(xù)兩次考試失利，讓靜之逐漸懷疑自己的能力。此外，她認(rèn)為媽媽對自己好，自己就必須成績好，否則就對不起媽媽;如果考不進(jìn)好大學(xué)，家里肯定會被村里人笑話，自己也不會有什么好的前途等。

2.情緒方面

“你到底在想什么”，面對這個階段的靜之，這是母親最想知道的，她不知道靜之的真實情緒和想法。生活中，靜之不能正確地表達(dá)自己的情緒，具體表現(xiàn)如下：她經(jīng)常對情緒說“不應(yīng)該”，比如自己不應(yīng)該難過、不應(yīng)該生氣、不應(yīng)該緊張等，她極力否定自己的情緒，不希望被他人察覺。幾次?？?，靜之都出現(xiàn)了考前焦慮的情況，整日憂心忡忡，忐忑不安，整個人處于一個很煩躁的狀態(tài)。

3.行為方面

因為母愛缺席多年，導(dǎo)致母女之間的溝通較為不暢，生活中他們互相遷就。不論是飲食，還是穿著，靜之都一味地遷就母親，導(dǎo)致母親很納悶，覺得自己越來越不懂女兒。而靜之太渴望得到母愛，因為從小缺失母愛，導(dǎo)致她現(xiàn)在特別害怕再次失去母愛，所以她不敢說飯菜的口味有點淡，母親買的衣服其實她不喜歡等。這樣的溝通狀態(tài)，兩人都覺得很累。

（三）問題解決

在班主任、母親的幫助下，以及靜之自己的努力，我們嘗試合力幫助靜之越過這道坎，勇敢地走出來，主要采取了以下幾點措施：

1.查找親子相處問題，增強(qiáng)親子溝通能力

靜之和母親之間的相處可以用“相敬如賓”來形容，她們彼此因為太珍惜這遲到多年的相處時光，于是都變得小心翼翼，生怕因為自己的一點閃失而中斷了相處的機(jī)會。縱觀他們之間的問題，我們給靜之和她母親提供了以下建議。

（1）愛和照顧要適當(dāng)

案例中，母親補(bǔ)償式的愛和照顧已經(jīng)無形中給靜之帶來了很大的壓力，這些壓力已經(jīng)超出靜之所能承受的最大值。母親付出的愛敲擊著靜之的內(nèi)心，是動力的同時也帶來了很大的壓力。愛無需刻意，尤其是家有高考娃。無需刻意地給他們提供比之前更好的飯菜、水果等，無需刻意地給他們更多的照顧，特殊意味著不正常，刻意的愛會暗示高考的特殊性，會在無形中增添了高考的壓力。

（2）愛要表達(dá)出來

良好的親子關(guān)系源于愛的表達(dá)。生活中，當(dāng)家長抱怨孩子不懂自己的愛的時候，不妨問問自己：在日常生活中自己是否會向孩子表達(dá)愛意？同樣，當(dāng)孩子和小伙伴吐槽父母和自己之間隔著數(shù)重山的時候，是否問過自己：作為子女，我們怎樣感恩父母，怎樣表達(dá)自己對他們的愛？總之，愛需要表達(dá)。

2.挑戰(zhàn)不合理信念

不合理信念是指個體意識到和沒意識到的不切實際的想法，一般包括絕對化的、過分概括化的、極端化的思想認(rèn)識等。在三封來信及與靜之的交談中，不難發(fā)現(xiàn)她的自我評價過低，并且她的想法中經(jīng)常存在一些不合理的信念

3.正確面對考試焦慮

（1）合理調(diào)整期望值

期望值是自我確立的結(jié)果能達(dá)到的預(yù)期值和目標(biāo)。期望值直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、情緒狀態(tài)和品質(zhì)等，也直接影響著考生臨場的發(fā)揮。

（2）做好充分的迎考準(zhǔn)備

有的時候，考試的緊張焦慮其實是因為學(xué)生沒有做好充分的考試準(zhǔn)備，是平時不扎實學(xué)習(xí)的一種心虛表現(xiàn)。所以功夫在平時，平日里學(xué)生需要努力學(xué)習(xí)、好好復(fù)習(xí)，及時查漏補(bǔ)缺。

（3）掌握訓(xùn)練放松的方法

常見的放松方法有深呼吸法、按摩放松法、想象放松法等。深呼吸法操作較為簡單且效果較為顯著。按摩放松法，在教室里、考場上、上課時、答卷中，必要的話也都很方便進(jìn)行，主要有頭額部按摩法、手部按摩法、肌肉放松的方法。想象放松法就是有意識地想象那些最能使自己感覺舒適、放松、安靜的美好情景。

（4）積極的自我暗示

“考試一定不能緊張。”如果考前聽到這句話，你會出現(xiàn)什么狀況呢？生活中，我們很容易被一些消極的心理暗示所影響，當(dāng)我們說“我不緊張”“我不焦慮”“我不害怕”等，使用否定詞的時候，很有可能會起到相反的暗示效果，因此，我們要努力將消極心理暗示轉(zhuǎn)變成積極的心理暗示。

三、用愛照亮成長路，讓青春的臉龐綻放光芒

一個月后，靜之再次出現(xiàn)在了咨詢室，只是這一次她不再是來訪者，靜之說她是困難的終結(jié)者，因為面對問題，她不再害怕，她已學(xué)會迎難而上。

可未來，眼前的靜之還要遇到很多困難，她能一如既往地堅強(qiáng)下去，做困難的終結(jié)者嗎？亦或是，她又會回到之前的狀態(tài)？我似乎有點走神，在靜之即將離開前，我問了她一個問題：“從前，有一只毛蟲，她努力地奔向遠(yuǎn)方，可沒過多久一條大河擋住了她前進(jìn)的步伐，你覺得她該怎么辦呢？”靜之絞盡腦汁地想著答案。

我笑著說：“變成蝴蝶飛過去”。

靜之微微地皺了皺眉頭，驀地猛一拍腦袋，于是兩人相視而笑。

“迷茫、痛苦、掙扎、努力、成長，最后變成蝴蝶勇敢地飛過去”！靜之激動而有力地說道。

成長的路上，我們難免會有迷茫。未來，背上愛的行囊，前進(jìn)腳步無所阻擋，未來，在挫折與磨礪中，愿每一個靜之都能承受得住痛苦與艱辛，破繭成蝶，勇敢地前往！

【參考文獻(xiàn)】

[1]王君.不合理的信念及其形成原因[J].社會心理科學(xué)，2013（04）：18.