基于“三全育人”理念的高校心理健康教育探索*
——以閱讀療法為例

●朱池鳳

(湖南師范大學(xué) 長沙 410081)

心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內(nèi)容。黨和政府一直將高校心理健康教育作為人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。自十八大以來，我國持續(xù)推動高校人才培養(yǎng)體系的構(gòu)建與完善，國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)新形勢下高校思想政治工作的意見》以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，提出了“全員、全過程、全方位育人”的“三全育人”理念[1]，并以此作為指導(dǎo)思想，建立了一個系統(tǒng)性、綜合性一體化的高校育人體系?！叭恕崩砟顬榕囵B(yǎng)有思想的高素質(zhì)人才提供了指導(dǎo)思想，對提高大學(xué)生心理健康水平、預(yù)防和應(yīng)對大學(xué)生心理危機(jī)具有重要意義。

1 大學(xué)生心理健康(教育)現(xiàn)存的問題

在《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019—2020)》發(fā)布的調(diào)查和研究結(jié)果中，將研究人群劃分為四個年齡段：18至24歲、25至34歲、35至44歲、45歲及以上，其中18至24歲年齡段的心理健康指數(shù)顯著低于其他各年齡段。18至24歲是個體接受高等教育的年齡段，處于這個年齡段的大學(xué)生面臨人際關(guān)系、職業(yè)選擇、戀愛問題以及學(xué)業(yè)壓力等多方面的挑戰(zhàn)，因此相較于其他群體更容易出現(xiàn)心理問題和困擾。此外，史海松等通過對近十年來高校新生心理健康狀況的比較研究發(fā)現(xiàn)，高校學(xué)生的心理健康水平有明顯下降趨勢，具體表現(xiàn)在有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生比例顯著上升，有中等程度心理問題和一般心理問題的學(xué)生比例總體上升[2]?？梢姡髮W(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為亟待社會各界關(guān)注和解決的問題之一。

為了加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，全國大部分高校都構(gòu)建了各自的心理健康教育與服務(wù)體系，組成部分主要包括心理健康教育課程與講座、個體與團(tuán)體心理咨詢和輔導(dǎo)、心理健康活動與宣傳、心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)等，然而我國大學(xué)生對于高校心理健康教育的開展情況并不滿意[3]，究其原因主要是高校心理健康教育工作的各種開展形式仍存在著諸多問題。首先，就心理健康教育課程與講座而言，雖然絕大多數(shù)高校開設(shè)了心理健康教育公共必修課程，但是課程的數(shù)量和質(zhì)量仍然無法滿足學(xué)生的心理健康需求。在數(shù)量上，很多學(xué)校無法達(dá)到《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中所要求的2個學(xué)分、32～36個學(xué)時的標(biāo)準(zhǔn)。在質(zhì)量上，教學(xué)內(nèi)容陳舊、偏理論化和缺乏針對性，教學(xué)形式不夠豐富和與時俱進(jìn)。這些都導(dǎo)致學(xué)生難以應(yīng)用心理健康教育課程和講座的知識指導(dǎo)自己在實(shí)際生活中的心理問題。其次，就高校心理咨詢和輔導(dǎo)而言，孫清立曾經(jīng)指出，“學(xué)校心理健康教育不同于一般的咨詢和治療，而是一種服務(wù)，是幫助所有學(xué)生健康地成長和發(fā)展，它是面向全體學(xué)生的”[4]。目前絕大多數(shù)高校難以提供覆蓋全校學(xué)生需求的專業(yè)服務(wù)，這一方面是由心理咨詢與輔導(dǎo)本身的工作方式所導(dǎo)致，無論是個體或團(tuán)體咨詢與輔導(dǎo)，在一個咨詢或輔導(dǎo)單元里能夠幫助的學(xué)生數(shù)量都是極其有限的；另一方面則是因?yàn)楦鞲咝＞哂写髮W(xué)生心理健康教育相關(guān)學(xué)歷和專業(yè)資質(zhì)，并且能夠勝任咨詢和輔導(dǎo)的教師數(shù)量相較學(xué)生日益增長的心理健康需求是不足的。再次，在心理健康活動與宣傳方面，雖然有不少學(xué)校開展了較為豐富的心理健康活動與宣傳，但是活動與宣傳的主要功能在于引起學(xué)生對心理健康的關(guān)注，普及基本的心理健康知識，對于學(xué)生具體的心理問題和情緒困擾，則難以提供行之有效的解決之道。最后，心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作的對象主要是有嚴(yán)重心理問題傾向或是可能存在潛在危機(jī)風(fēng)險的學(xué)生，對于大多數(shù)只是存在一般心理問題和困擾或是想要提高自身心理素質(zhì)的學(xué)生，心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)的工作效果不佳。

為了彌補(bǔ)心理健康教育工作體系中的不足，國內(nèi)各個高校的心理健康教育工作人員進(jìn)行了許多新方法的探索，而應(yīng)用閱讀療法來提升大學(xué)生心理健康水平是其中極具代表性的一個嘗試。

2 閱讀療法的提出

閱讀療法，也被稱作圖書療法或文獻(xiàn)療法。其定義是以圖書、文獻(xiàn)閱讀為基本手段，在專業(yè)人員的建議和指導(dǎo)下，幫助尋求專業(yè)幫助者解決心理或現(xiàn)實(shí)問題，并促進(jìn)其心理健康發(fā)展的輔助療法。雖然在歷史上人們很早就發(fā)現(xiàn)通過閱讀能夠緩解不良情緒、提升個人情操和獲得解決現(xiàn)實(shí)問題的方法，但是將閱讀這一方式形成一套完整的輔助治療方法，并納入精神衛(wèi)生體系則起源于現(xiàn)代西方的圖書館界和心理學(xué)界，廣泛應(yīng)用于監(jiān)獄、高校、社區(qū)和醫(yī)院等機(jī)構(gòu)。在我國，閱讀療法的研究和應(yīng)用起步較晚，最早引進(jìn)閱讀療法并將之應(yīng)用于情感障礙治療的是中國藥科大學(xué)的凌珊等人[5]。此后國內(nèi)的研究和應(yīng)用多在高校圖書館系統(tǒng)開展，如北京大學(xué)圖書館王波著有《閱讀療法》一書，系統(tǒng)介紹和梳理了閱讀療法的原理和應(yīng)用[6]；泰山醫(yī)學(xué)院的宮梅玲將閱讀療法與我國傳統(tǒng)中醫(yī)的君臣佐使理論相結(jié)合進(jìn)行本土化研究[7]。

相較于傳統(tǒng)的心理健康教育方法，閱讀療法在高校心理健康教育體系中的應(yīng)用具有以下優(yōu)點(diǎn)。

第一，主動性。閱讀療法是一種自助療法，通過參與者的主動閱讀行為糾正來訪者原本的錯誤認(rèn)知，幫助其重建合理和適應(yīng)的信念與思維。相較于一般的心理咨詢與輔導(dǎo)或者心理健康教育教學(xué)，閱讀療法更重視參與者的主動性和主體性。這一點(diǎn)對于緩解大學(xué)生的常見情緒困擾如抑郁和焦慮是非常有效的。以抑郁為例，抑郁的個體的核心信念和自動思維常常是“我是無能的”“我無法應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)”，行為往往是回避和退縮。閱讀療法通過激發(fā)主動性，并讓他們能從對癥的文獻(xiàn)資料中找到問題的應(yīng)對策略，通過挑戰(zhàn)和松動來訪者功能不良的認(rèn)知，從而改善其抑郁癥狀[8]。

第二，針對性。閱讀療法可以根據(jù)參與者具體的問題提供有針對性的文獻(xiàn)資料。通過結(jié)構(gòu)化或半結(jié)構(gòu)化訪談、參與者自我報告等方式收集參與者的基本信息，對其存在的主要問題進(jìn)行整理、分類，并針對其存在的典型心理問題建立標(biāo)準(zhǔn)化的書單。

第三，操作性。閱讀療法的實(shí)施成本低，沒有嚴(yán)格的時間和空間限制，這使得閱讀療法具有較好的操作性，便于在高校大面積普及和推廣。絕大多數(shù)高校的圖書館資源足以滿足實(shí)施閱讀療法的文獻(xiàn)材料需求。此外，由于閱讀療法的主體是參與者而非帶領(lǐng)者，對帶領(lǐng)者的專業(yè)性要求大大降低，只需要對帶領(lǐng)者進(jìn)行簡短的培訓(xùn)便可以保證閱讀療法的順利開展。

3 基于“三全育人”理念的閱讀療法探索

“三全育人”是目前高校為改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育工作而普遍推廣使用的育人模式。高校心理健康教育是“三全育人”的重要陣地，緊緊圍繞“立德樹人”的根本任務(wù)，將“三全育人”理念滲透于心理健康教育的實(shí)踐中，才能收到更好的實(shí)效。本文將研究重點(diǎn)聚焦在心理健康教育的具體實(shí)踐方法之一——閱讀療法之上。

3.1 “全員育人”：閱讀療法的主體全覆蓋

在“全員育人”的要求下，高校教育工作者都應(yīng)當(dāng)參與到心理健康工作中來。作為高校心理健康教育的對象——大學(xué)生群體，其各自的家庭背景、成長過程、心理創(chuàng)傷經(jīng)歷都不相同，要想真正將“全員育人”貫徹到高校心理健康工作的實(shí)踐之中，就必須要動員高校教師參與到心理健康工作之中。建立以心理健康專任教師為主導(dǎo)力量，學(xué)工部、招生就業(yè)部門、學(xué)校心理協(xié)會、校報院報、圖書館及各院閱覽室負(fù)責(zé)人都參與其中的閱讀治療研究工作小組。小組成員根據(jù)自己的職能特點(diǎn)進(jìn)行分工合作，將學(xué)校各個不同的單位組織聯(lián)動起來，發(fā)揮上下聯(lián)動作用。

第一，心理專任教師在整個工作小組中要利用自身的專業(yè)理論基礎(chǔ)，制定閱讀治療的綜合實(shí)施方案，對其他閱讀療法的實(shí)施人員進(jìn)行培訓(xùn)及督導(dǎo)。

第二，學(xué)生工作部門應(yīng)發(fā)揮自己的綜合統(tǒng)籌能力，積極調(diào)動各院系輔導(dǎo)員參與到治療方案的實(shí)施中，以輔導(dǎo)員為推動力將閱讀療法推廣至各院系師生中去。

第三，學(xué)校心理協(xié)會作為學(xué)生自發(fā)成立的社團(tuán)組織，應(yīng)積極組織社團(tuán)成員施行閱讀療法，廣泛收集學(xué)生群體對閱讀療法的效果反饋，并上報至閱讀療法研究工作小組以便及時調(diào)整治療方案。學(xué)生既是閱讀療法的受眾主體，又是重要的信息傳遞者，還可以成為重要的信息生產(chǎn)者，因而要發(fā)揮學(xué)生受眾的主體性和協(xié)調(diào)性，重視利用自上而下的力量來積極完善閱讀療法。

第四，院報校報應(yīng)發(fā)揮宣傳陣地的功用，通過舉辦征文征稿活動推介閱讀療法。

第五，在圖書館和各院系設(shè)置閱讀治療閱覽室，為前來接受閱讀治療的學(xué)生提供獨(dú)立、輕松的心理健康教育場所，以免除學(xué)生的心理顧慮和環(huán)境壓力。閱讀療法服務(wù)應(yīng)成為高校圖書館拓展服務(wù)內(nèi)容，開展有特色的個性化服務(wù)的一種新型服務(wù)方式[9]。高校圖書館應(yīng)高度重視閱讀療法，因?yàn)殚喿x療法可以發(fā)揮圖書館自身的書籍文獻(xiàn)優(yōu)勢，引導(dǎo)讀者或患者主動參與到自己的心理療愈過程中來，同時通過文獻(xiàn)的指引，會更主動、更自信地配合心理咨詢師或醫(yī)生，從而大大提高治療效果[10]。

3.2 “全過程育人”：閱讀療法的時間全覆蓋

“全過程育人”強(qiáng)調(diào)育人應(yīng)貫穿于大學(xué)生成長的全過程，大學(xué)生在每個時間節(jié)點(diǎn)都面臨著不同的問題，高校心理健康工作者應(yīng)當(dāng)認(rèn)真研究大學(xué)生在每個階段的身心發(fā)展規(guī)律，針對大學(xué)生在每個不同的時間階段所面臨的心理壓力，提供不同的應(yīng)對方案和紓解措施。心理健康教育不應(yīng)遵循一個既定形成的固定模式，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生的成長過程不斷地進(jìn)行動態(tài)調(diào)整。因此，將“全過程育人”的理念貫穿到高校心理健康工作之中，體現(xiàn)了健康育人的階段性和連貫性。首先，應(yīng)在新生入學(xué)之際廣泛開展心理健康普查，閱讀療法研究工作小組應(yīng)針對入學(xué)新生的學(xué)習(xí)焦慮、生活不適應(yīng)等較為普遍的心理狀況制定相應(yīng)的閱讀療愈書單，并利用微信公眾號、微博等新媒體對新生進(jìn)行心理健康教育、普及與新生適應(yīng)相關(guān)的心理健康知識和相關(guān)的書籍。其次，在學(xué)生入學(xué)兩年之后，針對學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，可以推薦與戀愛、人際關(guān)系困擾相關(guān)的文獻(xiàn)資料。再次，閱讀療法研究工作小組還應(yīng)對應(yīng)屆畢業(yè)生開展進(jìn)一步的心理狀況問卷調(diào)查，并針對就業(yè)焦慮、職業(yè)生涯規(guī)劃等主要心理狀況推薦相應(yīng)的書籍。最后，對于已畢業(yè)但未就業(yè)的學(xué)生，也應(yīng)引起閱讀療法研究工作小組進(jìn)一步的追問與關(guān)注，及時了解他們的心理健康狀況，并通過郵件等方式向他們推薦相關(guān)書籍，同時聯(lián)合招生就業(yè)處進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)，為未就業(yè)學(xué)生排憂解惑。

羅曉路認(rèn)為現(xiàn)有的大學(xué)生心理健康教育的模式總體上仍是以預(yù)防治療為主，發(fā)展成長為輔，今后需要向發(fā)展成長為主轉(zhuǎn)變[3]。閱讀療法因其自身特有的文本優(yōu)勢，以書本的形式向大學(xué)生受眾傳播心理健康知識，具有便攜性和易讀性，因而適用于“預(yù)防治療”大學(xué)生心理健康問題。閱讀療法研究工作小組所推薦的書籍可以隨著學(xué)生的成長而不斷增刪調(diào)整，其開放性和靈活性很好地適應(yīng)了大學(xué)生心理健康教育模式向發(fā)展成長轉(zhuǎn)變的趨勢。

3.3 “全方位育人”：閱讀療法的空間全覆蓋

“全方位育人”主要是從空間上強(qiáng)調(diào)學(xué)校教育的內(nèi)外各個方面，各種要素相互補(bǔ)充、相互促進(jìn)，構(gòu)成合力的狀態(tài)[11]。在形式上注重傳播渠道的多樣性和融入性，確保閱讀療法的影響力在廣大師生中具有一定的持續(xù)性，從而拓寬心理健康教育的途徑。

開展閱讀療愈工作首先要充分發(fā)揮心理健康教育課堂的主渠道作用，通過專任心理教師的授課向?qū)W生普及心理健康基礎(chǔ)知識，根據(jù)學(xué)生主要的心理問題推薦相應(yīng)書籍。大學(xué)生在閱讀心理健康書籍的同時不僅可以掌握心理健康知識，還能運(yùn)用書中的調(diào)適方法促進(jìn)自己在學(xué)習(xí)、工作、情緒、人際交往等方面的發(fā)展。同時，隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展，新媒體已成為大學(xué)生交流信息的重要平臺，在構(gòu)建閱讀療法服務(wù)體系的過程中，閱讀療法研究工作小組應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)新媒體平臺優(yōu)勢和閱讀療法本身的文字傳播優(yōu)勢，逐步推進(jìn)閱讀療愈工作的信息化和公開化，構(gòu)建開放且與時俱進(jìn)的閱讀療法服務(wù)體系。有調(diào)查研究表明，44.8% 的學(xué)生能夠通過學(xué)校網(wǎng)站了解心理健康相關(guān)知識，17.5% 的學(xué)生無法通過 學(xué)校網(wǎng)站了解心理健康知識，37.8% 的學(xué)生則不知道學(xué)校網(wǎng)站是否有相關(guān)知識。就網(wǎng)絡(luò)課程開設(shè)情況而言，33.8% 的學(xué)生所在學(xué)校開設(shè)了心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)課程，56.2% 的學(xué)生不知道所在學(xué)校是否開設(shè)網(wǎng)絡(luò)課程，10.0% 的學(xué)生所在學(xué)校沒有開設(shè)相關(guān)網(wǎng)絡(luò)課程[12]。各高校圖書館可通過官方設(shè)立的微信公眾號、微博、短視頻等，將文字、圖片、聲音、影響等多種元素融合起來增加閱讀療法普及的廣泛性，發(fā)揮新媒體靈活、迅捷、互動的平臺優(yōu)勢。讓師生們能夠通過評論、再創(chuàng)作的方式提供接受閱讀療法之后的反饋，并積極參與到閱讀療法在高校中的具體實(shí)施過程中。