淺談形體“姿勢(shì)”是不可缺少的美

鄧溪君

日常生活中人們?cè)u(píng)價(jià)衡量一個(gè)人美，看外在的形體、姿態(tài)，看內(nèi)在的心靈、素質(zhì)，看修的氣質(zhì)、風(fēng)度，卻很少有人關(guān)注“姿勢(shì)”在日常會(huì)給人帶來(lái)的無(wú)限的美。正如人們愛(ài)看戲，是因?yàn)槌獞虻娜瞬⒉皇呛?jiǎn)單地模仿生活，而是更具有一定的虛擬性、強(qiáng)烈的夸張性、令人回味的象征性。一出好的戲，它會(huì)讓人們?cè)诨蛎钫Z(yǔ)連珠，或詼諧幽默中有所思，有所想，有所覺(jué)，有所語(yǔ)。

正確標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，會(huì)讓人享受的是一種美，是美不勝收，一種形體、肢體、姿勢(shì)美的結(jié)合。

俗話說(shuō)坐有坐相，站有站相。行走坐臥必須遵循示范動(dòng)作，只有長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)化姿勢(shì)的訓(xùn)練，才能感受到姿勢(shì)帶來(lái)的美感。

無(wú)論如何，即使化妝和打扮都好，若是姿勢(shì)難看，美就無(wú)從談起。正確的姿勢(shì)可以決定年輕的印象，有這樣一些保持年輕的秘訣：常保持姿勢(shì)正確可以年輕20歲，微笑可以年輕5歲。

人類在四肢著地爬行的時(shí)候，不僅僅存在著姿勢(shì)難看帶來(lái)的煩惱，身體的歪斜更變得有害于健康。就姿勢(shì)而言，在每天的生活習(xí)慣中，重要的是我們要有自律精神，哪怕是吃東西、坐車的時(shí)候都要保持標(biāo)準(zhǔn)化姿勢(shì)。要保持正確的姿勢(shì)總是有些困難的，不過(guò)你要時(shí)常意識(shí)到自己，處處勿忘姿勢(shì)的修養(yǎng)。

如女人走路的姿勢(shì)，正確的走法是挺胸收腹、扭腰提臀，這個(gè)走法你不僅看上去年輕而且姿勢(shì)優(yōu)美。否則你盡管年輕，不標(biāo)準(zhǔn)的走姿會(huì)使你既蒼老又難看。

男人更不例外，低頭、駝背、彎腰，遠(yuǎn)不如挺直腰部，闊步穩(wěn)健，這樣的姿勢(shì)不僅好看同樣顯得年輕許多。

舞蹈姿勢(shì)尤其重要，再純熟的舞步都不如優(yōu)美姿勢(shì)。舞蹈不僅僅講的是標(biāo)準(zhǔn)化姿勢(shì)，還必須遵循行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求，才能有好的舞臺(tái)效果。

正確的舞步是向前行走，腳跟先落地腳尖后落地，向后退步時(shí)腳尖先落地腳跟后落地，轉(zhuǎn)體角度，腳要弧形步踏出，旋轉(zhuǎn)不僅角度準(zhǔn)確，步伐一定穩(wěn)輕，下腰要帶有功底做得圓融如意，舞蹈才是標(biāo)準(zhǔn)而優(yōu)美的。

通過(guò)看姿勢(shì)，一定能夠知道你的內(nèi)部情況，心里充滿煩惱的時(shí)候，身體就不時(shí)地變得前傾。我認(rèn)為正確的姿勢(shì)不僅是為了年輕美麗的形象，而且在選擇決斷時(shí)必定屬于一種必要。當(dāng)你踏出第一步時(shí)，請(qǐng)注意拉伸背肌，挺起胸膛端正姿勢(shì)的話，一切就會(huì)變得順利，這些只有在實(shí)踐中才能獲得。

——選自西部散文網(wǎng)