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    學(xué)練方法“三階段” 打造“四位”育人

    2022-02-09 11:39:09謝麗
    中國學(xué)校體育 2022年9期
    關(guān)鍵詞:三階段學(xué)練口訣

    體育教育教學(xué)中要尊重學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律,將集體、小組與個(gè)人學(xué)練相結(jié)合,根據(jù)實(shí)際情況,針對(duì)學(xué)生處于運(yùn)動(dòng)技能形成的不同階段,從“前、后、左、右”4個(gè)方位做好幫助和引導(dǎo)。

    一、泛化過程,在“前位”用口訣引領(lǐng)集體學(xué)練

    在運(yùn)動(dòng)技能處于泛化階段時(shí),人體受到刺激后,通過感受器傳到大腦皮質(zhì)的興奮和抑制呈現(xiàn)擴(kuò)散狀態(tài),大腦神經(jīng)元之間的連接不牢固,往往動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào),這一階段教師要站在“前位”,運(yùn)用口訣、關(guān)鍵字策略組織學(xué)生進(jìn)行集體學(xué)練。

    口訣策略。教師處在“前位”教學(xué)時(shí),要做到精講多練:示范要精準(zhǔn),講解要精練,充分利用口訣教學(xué)策略以保證把課堂還給學(xué)生,達(dá)到75%的群體運(yùn)動(dòng)密度。如,投擲壘球、沙包:右手持球準(zhǔn)備好,左腿先上要記牢,右腿上步要引臂,協(xié)調(diào)用力投出去(以右手為例);跨越式跳高:助跑有節(jié)奏,起跳用力蹬,騰空要過桿,落地要緩沖;行進(jìn)間單手投籃:一跨大步接地牢,二跨小步用力跳,翻腕托球舉球高,指腕柔和用力巧;足球腳背正面?zhèn)鹘忧颍号袛鄟砬虻姆较颍_停球重心降,觸球瞬間泄力量,球停需要位置上;前滾翻:一蹬二撐三低頭,向前滾翻身似球;少年拳震腳架打:震腳如山搖,架擋有力道,拳打一條線,步法穩(wěn)如磐等。教師可根據(jù)實(shí)際情況編制出朗朗上口的口訣,學(xué)生容易做到心領(lǐng)神會(huì)。

    關(guān)鍵字策略。在動(dòng)作講解示范中教師運(yùn)用抓關(guān)鍵字方法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。如,排球墊球:“插、夾、提、伸”;蹲踞式跳遠(yuǎn):助跑、起跳、騰空、落地等??谠E和關(guān)鍵字教學(xué)策略是在尊重學(xué)生發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上由教法到學(xué)法自然的過渡,切不可生搬硬套,要根據(jù)學(xué)情靈活運(yùn)用。

    二、分化過程,在“后位”用分層助推小組學(xué)練

    當(dāng)運(yùn)動(dòng)技能處于分化階段時(shí),大腦運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過程逐漸集中,初步建立了動(dòng)力定型,但定型尚不鞏固,遇到新異刺激或較為復(fù)雜的比賽,多余、錯(cuò)誤動(dòng)作會(huì)重新出現(xiàn)。這一階段學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出明顯的差異,需要教師在尊重學(xué)生個(gè)體差異的基礎(chǔ)上,實(shí)施分層分組教學(xué)策略。

    同質(zhì)分層分組策略。讓同層次的學(xué)生在同一小組。針對(duì)不同小組的體能、技能水平安排不同的練習(xí)任務(wù)和學(xué)法、教法指導(dǎo)。如,水平三籃球運(yùn)球教學(xué)中,可將男、女生分別分為3層,每層1組,每個(gè)小組完成不同的學(xué)練任務(wù)。A組:球性球感練習(xí);體前單手運(yùn)球、體前左右手運(yùn)球;行進(jìn)間運(yùn)球、行進(jìn)間變向運(yùn)球;身體素質(zhì)練習(xí)(立臥撐、直返跑、縱跳、口令追逐)。B組:球性球感練習(xí);原地運(yùn)球、原地高低運(yùn)球過渡到行進(jìn)間運(yùn)球;體前左右手運(yùn)球;身體素質(zhì)練習(xí)(手臂、手指等上肢力量練習(xí)、50m折返跑、反應(yīng)靈敏練習(xí))。C組:球性球感練習(xí);運(yùn)球基本動(dòng)作練習(xí);原地自由運(yùn)球;行進(jìn)間自由運(yùn)球;身體素質(zhì)練習(xí)。

    異質(zhì)分組,組間競爭策略。將不同技術(shù)、不同體能、不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生分在同一小組內(nèi),形成優(yōu)勢互補(bǔ),增進(jìn)學(xué)生間的交流,發(fā)揮“傳幫帶”作用,同時(shí)形成組間競爭之勢,在技能、體能學(xué)練賽的同時(shí),提高社會(huì)適應(yīng)能力。如,前滾翻教學(xué)中,通過異質(zhì)分組由具備該項(xiàng)目優(yōu)勢的學(xué)生帶動(dòng)和輔助滾翻有困難的學(xué)生,既能高效地進(jìn)行技能學(xué)習(xí),也能加大保護(hù)與幫助的作用,提高課堂的安全性。

    在教學(xué)過程中要注重學(xué)情的把握,在處于分化過程的技能學(xué)習(xí)階段,教師承擔(dān)的角色是“后位”助推,通過對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分層指導(dǎo)。這一階段教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)練中存在的問題,適時(shí)通過保護(hù)與幫助、個(gè)別指導(dǎo)、對(duì)練等做到“以學(xué)定教、順學(xué)而導(dǎo)”。

    三、鞏固過程,在“左右”用賞識(shí)激勵(lì)個(gè)人學(xué)練

    當(dāng)運(yùn)動(dòng)技能處于鞏固階段時(shí),大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時(shí)間和空間上更加集中和準(zhǔn)確,動(dòng)作協(xié)調(diào),基本能夠達(dá)到動(dòng)力定型,學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣也趨于濃厚。此時(shí),教師要重心下移,走到學(xué)生中,處于“左右”方位觀察、診斷、評(píng)價(jià)、反饋學(xué)生課程目標(biāo)的達(dá)成度,教師運(yùn)用賞識(shí)策略可起到事半功倍的作用。

    語言賞識(shí)策略。言為心聲,教師激勵(lì)性的語言是學(xué)生不斷超越自我的動(dòng)力。如,在急行跳遠(yuǎn)技術(shù)的學(xué)練習(xí)中,學(xué)生能夠完成完整動(dòng)作,但當(dāng)出現(xiàn)犯規(guī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐懼心理,出現(xiàn)助跑步幅節(jié)奏不穩(wěn)、踏跳不準(zhǔn)等現(xiàn)象。這時(shí),教師要針對(duì)個(gè)人學(xué)練中不同學(xué)生出現(xiàn)的具體問題進(jìn)行激勵(lì),如,“助跑太快了”“踏跳很有力量”“助跑最后兩步調(diào)整得太好了”“空中展體非常充分”“腿收得太漂亮了”等,用精準(zhǔn)的語言、鼓勵(lì)的口吻,不斷指導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

    行動(dòng)激勵(lì)策略。運(yùn)動(dòng)技能的形成過程是相互聯(lián)系的,要想提高集體、小組、個(gè)人學(xué)練水平,建立良好的師生、生生關(guān)系是前提。在教學(xué)中充分利用體育教師肢體語言豐富的特點(diǎn),通過豎豎拇指、摸摸腦袋、拍拍肩膀、擊擊手掌等動(dòng)作對(duì)學(xué)生賦能,同時(shí)也鼓勵(lì)學(xué)生之間運(yùn)用這樣的肢體語言互相賦能,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)自信。在對(duì)集體、小組、個(gè)人學(xué)練進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí),師生評(píng)、生生互評(píng)、學(xué)生自評(píng)、家長評(píng)都要以正向評(píng)價(jià)、激勵(lì)為主,引導(dǎo)學(xué)生正確分析優(yōu)勢與不足,正確評(píng)價(jià)自己和同學(xué),形成良好的自我效能感,減少因負(fù)面評(píng)價(jià)而產(chǎn)生消極情緒與影響。

    樹典型策略。當(dāng)教師處于學(xué)生的“左右”就會(huì)發(fā)現(xiàn)涌現(xiàn)出的典型。在奔跑中摔倒了,爬起來繼續(xù)跑,是勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持到底的典型;在體育比賽中犯規(guī)后主動(dòng)提出來,是遵守規(guī)則、誠信自律的典型;在運(yùn)動(dòng)中互幫互助,是文明禮貌、責(zé)任意識(shí)強(qiáng)的典型……只要教師善于發(fā)現(xiàn),充分利用正面典型或反面資源,就會(huì)促使學(xué)生形成良好體育品德,并遷移到日常學(xué)習(xí)和生活之中。

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