紅白分明

楊海娟

關鍵詞：認識自我；團體輔導；高中生；活動設計

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2022）99-0030-03

【活動理念】

對于高中生來說，自我認知往往是他們成長過程中的一個難題，學生會因為自我認識不清導致情緒、行為出現(xiàn)異常，甚至會被別人貼上心理有問題的負面標簽。因此，心理課堂的一項重要任務是幫助學生對自我抱持積極態(tài)度，幫助學生發(fā)現(xiàn)因自我認知不清出現(xiàn)的問題，從生理、心理、社會三個方面引導學生去挖掘積極的自我。

本活動從挖掘?qū)W生性格優(yōu)勢的角度出發(fā)，讓其在活動中體驗、展示、思考、行動。

【活動目標】

1.知識目標：學習較為客觀、全面認識性格的一些具體方法。

2.能力目標：能客觀評價性格的特點，通過互相合作，打開更多認識的盲區(qū)并加以客觀分析，懂得用發(fā)展的眼光看待自己，悅納自己。

3.情感、價值觀目標：在聯(lián)結、發(fā)展觀念的指導下學會正確認知自我性格，懂得積極自我形成的意義，不斷完善對自我認知的積極態(tài)度。

【活動重難點】

能夠在活動中發(fā)現(xiàn)性格的不同表現(xiàn)，挖掘積極性格的部分，辯證地接納不完美的部分。認識自身的過去、現(xiàn)在和未來，對未來發(fā)展充滿積極的期待。

【活動準備】

紅白卡片、行動計劃書。

【活動對象】

高一學生

【活動時長】

1課時

【活動過程】

一、導入活動

師：出示獅身人面像圖片，請學生猜“斯芬克斯之謎”：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？

生：大部分學生可以很快說出答案是人。

師：在古希臘德爾菲神廟門楣上鐫刻著這樣一個神諭——“人??！認識你自己?！蔽沂莻€有著怎樣性格的人呢？

設計意圖：用猜謎的形式吸引學生的注意力。同時，通過神話和神喻，引導學生關注自我性格。

二、主活動：紅白分明

（一）游戲環(huán)節(jié)

師：請每位同學用手邊的6張卡片，其中紅色的和白色的各有3張，在卡片上分別寫上自己的性格，滿意的性格寫3項（分別寫在紅色卡上），不滿意的性格寫3項（分別寫在白色卡上）。

其間提醒學生在完成任務的過程中觀察自己：對自己的哪些特點比較關注，是優(yōu)勢還是劣勢，了解的清晰程度有多少？

活動規(guī)則：在規(guī)定時間內(nèi)，以猜拳方式交換手上的紅白卡。勝方獲得主動權，可以用自己手中任意1張卡換取對方任何1張（增加活動的樂趣，激發(fā)學生良性競爭心理）；

不能拒絕與人猜拳（鼓勵學生不出現(xiàn)逃避心理）；

不能與同一人連續(xù)猜拳（鼓勵學生不出現(xiàn)僥幸心理）；

不能在同組內(nèi)連續(xù)猜拳（鼓勵學生主動在更大的空間內(nèi)交流）；

猜拳不少于3次（鼓勵學生發(fā)現(xiàn)更多不同的性格特征） 。

設計意圖：邀請學生用紅白卡寫自己性格中的優(yōu)點和劣勢的活動，目的有兩個：一是在過程中使學生可以對自我進行思考、觀察、總結。教師在此過程中可以引導學生關注以下問題：對自己的了解程度；更多關注自身性格中的優(yōu)勢還是劣勢等。二是通過猜拳，學生之間的互動可以讓學生有機會互相啟發(fā)，交換到不同的性格特征，打開性格認知的盲區(qū)。

（二）分享環(huán)節(jié)

1.復盤事實

師：邀請學生回憶換卡過程中印象深刻的小故事；并請學生觀察手中的卡，哪些被換走了？哪些還留在手里？小組選派代表全班分享。

生1：我一共猜拳了五次，第一次猜拳贏了，不熟悉規(guī)則，用白卡換了對方的白卡，后面四次輸了，被別人用白卡換了我的紅卡，現(xiàn)在我一手的白卡，都是我不喜歡的特點。

生2：我連輸了三次，現(xiàn)在手里一共有四張卡的內(nèi)容都是一樣的“不自信”，我一點都不想要這些卡。

生3：（高舉一手的紅卡）很開心！因為拿到了很多自己沒有想到的性格優(yōu)勢。

設計意圖：通過回憶，學生互相分享有趣事件，邀請學生循序漸進地進入討論環(huán)節(jié)，也引導學生觀察自己的關注點。

2.聆聽感受

師：你得到或被換走了哪張卡？你滿意哪些卡上的內(nèi)容？哪些又是你覺得不太滿意的？為什么？

生1：“堅持”這張卡是我交換來的，我喜歡“堅持”這張卡，因為我覺得不管做什么，只要堅持肯定能成功。

生2：我不喜歡手里這張紅色的“空白”卡，這是我交換來的，本來還希望能多得到一個優(yōu)勢。但是想想這個同學可能是找不到自己的優(yōu)勢了，有時候發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢也確實不是容易的事。

生3：我喜歡我自己寫的 “懦弱”，所以把它寫在紅紙上。剛才被抽走了，我想解釋一下，因為我覺得，如果什么事情都沖在前面，也不一定就是好事，我們有時候也可以不勇敢。（獲得全班同學的掌聲）

設計意圖：通過思考和表達，加深對優(yōu)勢性格的個性化需求。通過分享，在更大范圍內(nèi)接納不同學生的不同性格，同時也進一步思考自己對性格背后的深層次需求。

師：如果手上的6張卡出現(xiàn)在同一個人身上，你對他有何感覺？全班分享。

生：我感覺他有點分裂……

設計意圖：從活動情境進入現(xiàn)實情境，引導學生整體思考性格對人的影響，也為接下來從他人評價到自我審視的環(huán)節(jié)做鋪墊。

3.現(xiàn)實發(fā)現(xiàn)

師：現(xiàn)實生活中的你與這“卡中人”的性格有何相似之處？若你是“卡中人”，對你未來之路有何影響？

生1：有相似，比如說都比較拖拉。這樣肯定會影響我未來的發(fā)展，可能我想做的事就沒辦法做到。

生2：相似之處是都比較溫和，這樣我會有一個比較好的人際關系，這是我比較看重的。

生3：急躁是相似之處，會影響我做事的效率，應該也可能會讓我得罪不少人。

設計意圖：通過游戲進入現(xiàn)實，聆聽同學對不同性格的影響分析，引導學生把關注點投射到自身，聚焦優(yōu)勢性格。

4.展望未來

師：現(xiàn)實生活中，你期望改變你卡上寫的哪些內(nèi)容？請學生修改不滿意的內(nèi)容，直至最后滿意為止。交流分享后，進行“把好性格揣進兜”的儀式。

生1：我不僅修改了白卡的內(nèi)容，還修改了紅卡的內(nèi)容。因為一些紅卡上的內(nèi)容不是我看重的。

生2：我把“懶”改掉了。

生3：我把“不合群”“內(nèi)向”改掉了。

設計意圖：優(yōu)勢性格有共同之處，也有個人偏好。學生可以自由修改紅白卡，并把它裝在兜里的儀式，一是鼓勵學生對性格優(yōu)勢找到個性化的定位，二是通過儀式感使學生增加對其性格優(yōu)勢的認可度，也為課后進一步思考和開展行動提供正向的態(tài)度支持，增強意義感。

三、活動延伸

師：要有什么行動才能改變？請利用AEIOU法則，把你每天的思考寫在“美好時光日志”冊里（見表1）。

利用AEIOU法則，在反思中加強行動：

A：活動（Activities）——你做了什么？是有組織還是無組織的活動？

E：環(huán)境（Environments）——什么樣的環(huán)境會影響你？

I：互動 （Interactions）——互動的對象有哪些？是陌生的還是熟悉的互動？

O：物品（Objects）——在你行動時使用的物品能帶給你怎樣的投入感？

U：使用者（Users）——做這件事情的時候身旁有誰？給你帶來正面還是負面的體驗？

【活動反思】

通過寫卡、猜拳、換卡等學生喜歡的活動，讓學生從動手、動腦到有話可講。引導學生從正反面客觀地認識自己，也讓學生看到更多性格優(yōu)勢并引起深入思考。通過復盤事實、聆聽感受、現(xiàn)實發(fā)現(xiàn)、展望未來四個環(huán)節(jié)的分享，引導學生從活動落地到現(xiàn)實，調(diào)動學生在群體中關注自我的性格；也鍛煉了學生思考、聆聽和表達的能力。總的來看，課堂氛圍熱烈，學生的參與度很高。教師在分享環(huán)節(jié)耐心細致，創(chuàng)設了安全的氛圍，讓學生敢于面對自己，勇于分享，不遺漏學生的任何反饋，并積極的引導，讓學生看到內(nèi)心積極的自我。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪