李沙沙

(西安交通工程學(xué)院，西安 710300)

1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)不同于一對(duì)一心理輔導(dǎo)，它是通過(guò)團(tuán)體成員之間的互動(dòng)與協(xié)作，促進(jìn)成員個(gè)體進(jìn)行觀察、反思、體驗(yàn)、分享、討論，并通過(guò)這些活動(dòng)，使成員認(rèn)識(shí)自我、反思自我、接納自我，這是改善與他人人際關(guān)系、促進(jìn)個(gè)體學(xué)習(xí)、更好適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活的一種過(guò)程[1]。團(tuán)體心理輔導(dǎo)有結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)和非結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理輔導(dǎo)兩種，它們的區(qū)別在于是否提前做了充足的準(zhǔn)備并有固定的流程和活動(dòng)。

2 高校大學(xué)生心理特點(diǎn)及問(wèn)題

高校大學(xué)生有著趨近于成年人心理但又有別于成年人心理之處，主要表現(xiàn)在自我意識(shí)強(qiáng)烈、交際需要強(qiáng)烈卻又甘愿孤獨(dú)；心態(tài)上既積極又消極；意志力上既努力又懶散；情緒上既容易興奮、激動(dòng)又容易憤怒、悲觀、絕望。高校大學(xué)生群體處在即將步入社會(huì)的過(guò)渡期，自我意識(shí)迸發(fā)且情緒多變，容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。

高校大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題如下：(1)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題。高校大學(xué)生面臨著不同于初高中較為單純封閉的生活環(huán)境，他們將獨(dú)立面對(duì)各種生活環(huán)境，這對(duì)從未獨(dú)立過(guò)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)；(2)學(xué)習(xí)問(wèn)題。到了大學(xué)，學(xué)業(yè)成績(jī)?nèi)允歉咝Ｉ钪幸豁?xiàng)重要的任務(wù)，但是沒(méi)有了教師的督促，再加上知識(shí)專業(yè)性更強(qiáng)，部分學(xué)生消極懈怠，導(dǎo)致成績(jī)下降；(3)人際相處問(wèn)題。高校大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中將面對(duì)各種事宜和各種各樣的人際關(guān)系，如戀愛(ài)關(guān)系、舍友關(guān)系、兼職伙伴關(guān)系，若處理不好，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生一定影響；(4)性格和情緒問(wèn)題。高校大學(xué)生離開(kāi)了自己的生活圈，承受著學(xué)業(yè)壓力、人際交往壓力、社會(huì)實(shí)踐壓力等多方面壓力，自然有許多情緒需要發(fā)泄，如何正確處理自己的情緒也是高校大學(xué)生容易碰到的問(wèn)題[2]。

3 傳統(tǒng)學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的局限性

A.場(chǎng)地局限。傳統(tǒng)的高校大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)主要在教室展開(kāi)，這樣便于教師管理，但是從心理健康教育的角度出發(fā)，教室不利于學(xué)生心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)的展開(kāi)，一方面，教室是學(xué)生學(xué)習(xí)且遵守上課規(guī)范的場(chǎng)地，學(xué)生潛意識(shí)里認(rèn)為在教室要聽(tīng)話，要坐好，不能講與課堂無(wú)關(guān)的內(nèi)容，要做一個(gè)符合教室規(guī)范的好學(xué)生[3]；另一方面，教室中都是學(xué)生的同學(xué)甚至舍友，學(xué)生礙于情面無(wú)法將內(nèi)心深處的問(wèn)題提出，更無(wú)法解決心理的疑惑和問(wèn)題。

B.形式局限。由于輔導(dǎo)人數(shù)多和場(chǎng)地道具有限，傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)只能以講解口述為主，這種輔導(dǎo)形式與學(xué)生上課的形式類似，學(xué)生對(duì)這類形式已經(jīng)形成了慣性的思維方式，不利于心理輔導(dǎo)的深入展開(kāi)。

4 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育的有效性

團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠通過(guò)成員的經(jīng)驗(yàn)分享、角色扮演等活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信；通過(guò)成員之間的合作幫助學(xué)生克服消極心理，具備戰(zhàn)勝困難的毅力；通過(guò)各種團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)啟發(fā)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力；通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)使學(xué)生學(xué)會(huì)管理情緒，樹立積極樂(lè)觀的心態(tài)[4]；通過(guò)小組合作使學(xué)生認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心信任他人。

5 團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究

A.研究對(duì)象。通過(guò)征集的方式，在某高校選取了64名大一新生作為研究對(duì)象。篩選標(biāo)準(zhǔn)：①時(shí)間較為充裕，每周都有固定時(shí)間參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)；②學(xué)生自愿參加活動(dòng)并同意將測(cè)試內(nèi)容公開(kāi)；③學(xué)生對(duì)自身情況較為了解。通過(guò)隨機(jī)分配的方式將64人分成兩組，32名男生和32名女生，其中實(shí)驗(yàn)組男生16人，女生16人；參照組男生16人，女生16人。

B.研究方法。測(cè)試工具：癥狀自評(píng)量表SCL-90(SymptomChecklist90，SCL-90)。該量表包含了90個(gè)項(xiàng)目，涉及10個(gè)分析統(tǒng)計(jì)的因子，即總均分、軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性。該量表還涉及感覺(jué)、知覺(jué)、行為、思維、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食等方面廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容。

C.研究思路。每周對(duì)實(shí)驗(yàn)組32名學(xué)生進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，為期8周。對(duì)參照組不做任何干預(yù)，使其自由發(fā)展。在輔導(dǎo)前后使用SCL-90量表對(duì)實(shí)驗(yàn)組和參照組分別進(jìn)行測(cè)試，分析測(cè)試結(jié)果，明確團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高校大學(xué)生心理健康的影響，并對(duì)高校大學(xué)生心理健康提出有效意見(jiàn)。

D.團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。本研究團(tuán)體為成長(zhǎng)型團(tuán)體，不同于傳統(tǒng)心理輔導(dǎo)，團(tuán)體性輔導(dǎo)要離開(kāi)教室，選擇舒適溫馨的場(chǎng)地。在輔導(dǎo)過(guò)程中，要注意采取靈活多樣的活動(dòng)形式，使學(xué)生處于輕松愉悅的心理環(huán)境中。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程主要分為四個(gè)階段。第一階段是認(rèn)識(shí)自我，使學(xué)生對(duì)自我進(jìn)行正確認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)并能夠運(yùn)用，如表1所示。

表1 第一階段(認(rèn)識(shí)自我)Tab.1 The first stage(self cognition)

第二階段是樹立信心，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點(diǎn)的能力，提高學(xué)生的自信心，如表2所示。

表2 第二階段(樹立信心)Tab.2 The second stage(confidence building)

續(xù)表2

第三階段是突破自我，通過(guò)團(tuán)隊(duì)一起解決困難來(lái)提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力，如表3所示。

表3 第三階段(突破自我)Tab.3 The third stage(oneself exceeding)

第四階段是展望未來(lái)，幫助學(xué)生正確看待經(jīng)歷，樹立更高的目標(biāo)，如表4所示。

表4 第四階段(展望未來(lái))Tab.4 The fourth stage(future prospect)

E.團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后高校大學(xué)生心理健康情況的比較。84.4%的實(shí)驗(yàn)組成員表示在團(tuán)體中感到舒適，能夠暢所欲言。96.9%的成員表示能夠識(shí)別自己的優(yōu)點(diǎn)，有93.8%的成員表示能夠運(yùn)用自己的優(yōu)點(diǎn)。90.6%的成員表示增加了對(duì)未來(lái)的信心。84.3%的成員表示通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)自己的能力有所提升，還有81.3%的成員為自己制訂了詳細(xì)的未來(lái)規(guī)劃，如表5所示。

表5 團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后高校大學(xué)生SCL-90得分比較

6 討論

本研究結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組32人在團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)后的GSI、軀體化、強(qiáng)迫癥狀等分值都有顯著下降，這說(shuō)明團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高校大學(xué)生心理健康有較大影響，且能夠幫助高校大學(xué)生改善其心理負(fù)性癥狀。通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組32名大學(xué)生的觀察和記錄以及實(shí)驗(yàn)組成員對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)高校大學(xué)生對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)有正向積極的評(píng)價(jià)，再次驗(yàn)證了團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康有積極影響。