中醫(yī)為您解析寒性體質(zhì)

中醫(yī)講究辨證施治，無論是治病還是保健，都要先弄清病人的體質(zhì)。中醫(yī)大夫在遣方用藥的時(shí)候常常會(huì)考慮患者的體質(zhì)因素，也有很多人常常會(huì)問醫(yī)生：我是屬于什么體質(zhì)呢？今天，我們就為您詳細(xì)介紹一下什么是寒性體質(zhì)。

如何判斷寒性體質(zhì)

只要有“形寒、肢冷、背涼”的情況，那么肯定是一個(gè)寒性體質(zhì)的人。

形寒：從外表看過去，寒性體質(zhì)的人總是比別人穿得厚一些。

肢冷：就是四肢發(fā)涼。寒性體質(zhì)的人冬天和朋友一握手，準(zhǔn)會(huì)把對(duì)方嚇一跳。不僅僅是手，這個(gè)人的腳也好似永遠(yuǎn)焐不熱，睡了一晚上，到早上起來時(shí)腳還是冰涼冰涼的，這就是“肢冷”。

背涼：就是總感覺后背直冒涼氣，在空調(diào)冷氣徐徐放送的房間，寒性體質(zhì)的人總是第一個(gè)喊冷的人，這就是“背涼”的表現(xiàn)。

容易罹患的病癥

消化病：因?yàn)楹泽w質(zhì)的人特別怕冷，所以容易患上消化系統(tǒng)疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎、慢性膽囊炎、慢性膽結(jié)石等。

關(guān)節(jié)病：如慢性關(guān)節(jié)炎、頸椎骨質(zhì)增生、腰椎骨質(zhì)增生、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

免疫功能下降：寒性體質(zhì)的人容易有免疫功能下降的情況，如果寒風(fēng)襲來，溫度驟降，他（她）肯定是第一個(gè)打噴嚏的人，容易感冒。

伏天驅(qū)寒正當(dāng)時(shí)

在陽氣最旺的伏天，進(jìn)行溫陽祛寒的治療，能明顯增強(qiáng)人體的抗病能力，調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，達(dá)到降低發(fā)病率和減緩癥狀的目的。

冬病夏治不僅僅適用于一些歸于陽虛證、寒證之類的呼吸系統(tǒng)疾病，比如慢性支氣管炎、鼻炎、支氣管哮喘、反復(fù)感冒、空調(diào)病、小兒反復(fù)呼吸道感染等，一些關(guān)節(jié)疾病，比如頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，以及胃腸道疾病，如慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢性腹痛腹瀉等也都適用。

而冬病夏治的方法有很多，如針刺、艾灸、理療、按摩、穴位敷貼以及內(nèi)服溫養(yǎng)陽氣的中藥和食物等。

中醫(yī)妙招助驅(qū)寒

紅糖姜湯：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

運(yùn)動(dòng)：本就體質(zhì)虛寒，夏天又總喜歡待在空調(diào)房里，這樣會(huì)讓陳寒難去，又增新寒。正確的做法是讓自己的身體適應(yīng)外界的變化。最好在春末就鍛煉自己的耐熱性，適度進(jìn)行桑拿、高溫瑜伽、戶外騎自行車、打羽毛球等都不錯(cuò)。

艾灸：三伏貼是冬病夏治的好方法。用艾灸來代替三伏貼，每次灸30分鐘，也可以達(dá)到類似的效果。

鹽包：食鹽、生姜、蔥白、艾葉都有辛溫驅(qū)寒、防止邪氣深入身體的作用，合在一起炒熱后藥性更容易發(fā)揮。用加熱后的鹽包按摩身體，可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)除體內(nèi)寒氣、提高機(jī)體抵抗力的作用。重點(diǎn)按摩背部，效果會(huì)更好。

（本刊綜合報(bào)道）