江蘇醫(yī)學(xué)高職院校體育健康素養(yǎng)提升策略研究

周紹春 耿美厚 祁曉紅

（江蘇衛(wèi)生健康職業(yè)學(xué)院體育部 江蘇 南京 210008）

基于“健康中國(guó)”的背景下研究大學(xué)生的體育健康素養(yǎng)具有重要的時(shí)代意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。本研究以江蘇衛(wèi)生健康職業(yè)學(xué)院在校醫(yī)學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)生作為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)1984名在校大學(xué)生體育健康素養(yǎng)狀況的問(wèn)卷調(diào)查，并對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了分析，結(jié)果顯示，能夠自覺(jué)上好體育課的占82.06%，在體育運(yùn)動(dòng)中，能夠合理控制運(yùn)動(dòng)量的占52.72%，積極參加體育社團(tuán)活動(dòng)的占48.19%，堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí)的占29.54%，能夠很好運(yùn)用體育與健康知識(shí)進(jìn)行體育鍛煉的占44.66%，很好利用體育運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)控自己的情緒的37.2%，與普通高職院學(xué)生對(duì)體育健康的了解基本一致。要求醫(yī)學(xué)高職院校不但重視學(xué)生醫(yī)學(xué)理論知識(shí)能力的培養(yǎng)，還要重視學(xué)生體育健康素養(yǎng)的培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)和工作過(guò)程中，如果沒(méi)有一個(gè)好的身體，一切都是空談，那么，體育健康素養(yǎng)知識(shí)也就顯得十分重要，尤其是醫(yī)學(xué)院校學(xué)生，醫(yī)院的工作十分繁忙、繁雜，醫(yī)患糾紛、競(jìng)爭(zhēng)壓力也很大。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，學(xué)生的體育健康素養(yǎng)也不是很高。為了更好的促進(jìn)醫(yī)學(xué)院校學(xué)生體育健康素養(yǎng)的提升，必須從多方位，多維度著手，提出切合實(shí)際的，可操作性強(qiáng)的措施和建議。

1、體育健康素養(yǎng)的界定

綜合健康素養(yǎng)、素質(zhì)以及體育素養(yǎng)的概念，這里將體育健康素養(yǎng)界定為：通過(guò)科學(xué)的體育學(xué)科學(xué)習(xí)，學(xué)生所能掌握與形成的終身體育鍛煉所需的、全面發(fā)展必備的體育情感與品格、運(yùn)動(dòng)能力與習(xí)慣、健康知識(shí)與行為。主要包括體育健康知識(shí)、體育技能和能力、體育鍛煉行為與習(xí)慣和體育意識(shí)和健康意識(shí)。

2、影響醫(yī)學(xué)高職院校學(xué)生體育健康素養(yǎng)提升的因素分析

（1）學(xué)生身體自身差別。

在醫(yī)學(xué)高職院校中，有一些學(xué)生的身體條件限制了學(xué)校體育的發(fā)展，主要原因是：①身體自身原因；②在高中階段，體育課基本暫停，沒(méi)有很好接受體育鍛煉和體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)；③沒(méi)有體育一技之長(zhǎng)，體育技能跟不上，造成學(xué)習(xí)效果很差；④對(duì)體育課失去興趣，無(wú)法完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)。在調(diào)查結(jié)果顯示，能夠運(yùn)用體育與健康知識(shí)科學(xué)的體育鍛煉的占39.96%。

2.1、對(duì)體育課教學(xué)重視不夠

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中階段能夠很好上體育課的學(xué)生僅占到43.03%，沒(méi)有很好的建立終身學(xué)習(xí)和終生鍛煉的理念，對(duì)于能夠考上醫(yī)學(xué)高職院學(xué)習(xí)的學(xué)生，高中階段學(xué)習(xí)比較勤奮，再加上醫(yī)學(xué)高職學(xué)生，學(xué)習(xí)課程比較緊，學(xué)習(xí)任務(wù)重。進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生的精力全部放在文化課和醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)技能的學(xué)習(xí)上，體育技能和體育理論學(xué)習(xí)時(shí)間少，還有很多學(xué)生不重視體育方面的發(fā)展，覺(jué)得上體育課很累，沒(méi)有形成終身學(xué)習(xí)、終身鍛煉的理念，沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育健康素養(yǎng)的知識(shí)對(duì)自己發(fā)展的重要性。

2.2、學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷因素

學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷也是影響學(xué)生體育學(xué)習(xí)的重要因素，體育健康素養(yǎng)的建立是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，有些學(xué)生由于性格內(nèi)向，心里自卑，自信心嚴(yán)重不足，有時(shí)，體育教師也沒(méi)有因材施教，沒(méi)有照顧到每一位同學(xué)的體育學(xué)習(xí)情況，導(dǎo)致部分學(xué)生體育成績(jī)差，同學(xué)們體育學(xué)習(xí)的自信心受到打擊。

2.3、體育理論知識(shí)的重要性認(rèn)識(shí)不夠因素

體育教學(xué)有時(shí)出現(xiàn)重視技能而對(duì)體育健康理論的學(xué)習(xí)重視不夠，對(duì)學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)的認(rèn)識(shí)不到位，比如，只有39.51%的同學(xué)認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)身體的危害，35.99%悉一些疾病 （流行性感冒、乙肝、艾滋?。┑奈：Α鞑ネ緩胶皖A(yù)防方法。38.41%熟悉合理膳食和膳食衛(wèi)生對(duì)身體健康的作用。

2.4、學(xué)校體育設(shè)施和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足因素

由于這幾年的擴(kuò)大招生，高職院校的在校人數(shù)不斷增加，體育社團(tuán)多，造成高職院校的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地嚴(yán)重不足，特別是醫(yī)學(xué)高職院校，女學(xué)生多，加上體育場(chǎng)館偏少，影響了體育鍛煉效果，嚴(yán)重影響學(xué)生的體育健康素養(yǎng)的提高，能夠積極參加體育社團(tuán)活動(dòng)的占48.19%，造成學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)興趣大大減弱，體育健康素養(yǎng)的提高就會(huì)受到不同程度的影響。

2.5、體育教師教學(xué)魅力不足因素

有些體育教師上課教學(xué)理念和方法不科學(xué)，體育教師的體育教學(xué)素養(yǎng)與技能直接關(guān)系到體育教學(xué)效果，關(guān)系到學(xué)生上課效果，就要求體育教師有較強(qiáng)的體育魅力，這與體育教師的體育健康素養(yǎng)的高低有直接的關(guān)系，所以說(shuō)，體育教師的體育教學(xué)魅力影響到體育教學(xué)效果。

2.6、體育健康素養(yǎng)的影響因素

建立終身學(xué)習(xí)和終身鍛煉是每一位醫(yī)學(xué)工作者必須要認(rèn)識(shí)到的，特別是醫(yī)學(xué)院校學(xué)生，面對(duì)醫(yī)患關(guān)系緊張，工作量強(qiáng)度大，精神壓力大，就要求他們又較好的身體素養(yǎng)，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我院醫(yī)學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)生在校每天堅(jiān)持1小時(shí)鍛煉的學(xué)生占25.54%，說(shuō)明學(xué)生的每天體育鍛煉意識(shí)還不強(qiáng)，體育教學(xué)還需要加強(qiáng)。

3、醫(yī)學(xué)高職院校體育健康素養(yǎng)提升的方法

表2 醫(yī)學(xué)高職院校學(xué)生體育健康素養(yǎng)調(diào)查表

3.1、強(qiáng)化體育健康素養(yǎng)的學(xué)習(xí)

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我院醫(yī)學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)生了解體育健康鍛煉基本原理的占25.38%，大部分同學(xué)對(duì)于怎么鍛煉，如何結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)從事體育鍛煉是不十分清楚的，通過(guò)強(qiáng)化體育與體育健康理論知識(shí)，讓同學(xué)們知道怎么樣來(lái)鍛煉自己，也就是通過(guò)理論知識(shí)來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，比如：讓學(xué)生知道在鍛煉之前必須要做準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后要做放松、拉伸等運(yùn)動(dòng)，很熟悉運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)會(huì)整理活動(dòng)的占29.56%。在中長(zhǎng)跑過(guò)程中，出現(xiàn)“極點(diǎn)”和“第二次呼吸”的原因，熟悉的同學(xué)占16.23%。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能夠很好區(qū)分人體有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的占26.69%熟練掌握三大供能系統(tǒng)及供能特點(diǎn)的占28.85%。

3.2、強(qiáng)調(diào)體育健康素養(yǎng)的益處

學(xué)生都知道，通過(guò)體育鍛煉可以改變自己的性格、形體、培養(yǎng)自己的大局觀、集體榮譽(yù)感，使自己在鍛煉中成長(zhǎng)、成才……通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能夠熟練掌握正確測(cè)試心率和脈搏的方法的占40.12%，熟悉處理常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的方法的占到38.81%?？梢钥闯觯t(yī)學(xué)高職院校在測(cè)量心率脈搏和處理運(yùn)動(dòng)損傷方面有一定的優(yōu)勢(shì)。

3.3、體育健康素養(yǎng)可以有更好的就業(yè)機(jī)會(huì)

大部分學(xué)生都知道，加強(qiáng)體育健康素養(yǎng)學(xué)習(xí)，就會(huì)增加就業(yè)機(jī)會(huì)，男學(xué)生有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，女學(xué)生有一個(gè)好的氣質(zhì)，在就業(yè)過(guò)程中就多一個(gè)就業(yè)機(jī)會(huì)，特別是有一個(gè)體育項(xiàng)目特長(zhǎng)。在體育教學(xué)中，體育教師教學(xué)要增加選項(xiàng)課程的開(kāi)設(shè)，讓每一位同學(xué)都在自己喜歡的項(xiàng)目上有所進(jìn)步，有所發(fā)展，形成自己的體育項(xiàng)目特長(zhǎng)。

3.4、體育健康素養(yǎng)與醫(yī)學(xué)結(jié)合

開(kāi)設(shè)健康專(zhuān)家講座，細(xì)說(shuō)體育健康素養(yǎng)對(duì)一個(gè)醫(yī)護(hù)工作者的重要性，同學(xué)們都明白，他們將來(lái)的工作就是救死扶傷，是一個(gè)崇高的職業(yè)，如果他們沒(méi)有一個(gè)好的身體和如何鍛煉自己的身體，就不可能做好自己的工作，堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉是可以促進(jìn)身體健康的，他們必須掌握體育鍛煉的精髓，提高自己的體育健康素養(yǎng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能夠熟悉身體不適（發(fā)燒、感冒、熬夜等）的情況下進(jìn)行體育活動(dòng)的危害的占35.24%。

3.5、體育鍛煉是長(zhǎng)期的過(guò)程

體育健康素養(yǎng)的提高不是一天形成的，要堅(jiān)持長(zhǎng)期的體育健康鍛煉，不但要培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力，不怕苦，不怕累，不是嘴上講講，要在行動(dòng)上體現(xiàn)，積極上好每一節(jié)體育課和課外活動(dòng)課，堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí)以上，項(xiàng)目可以自己選擇。如，籃球、排球、足球、乒乓球、跳繩、跑步、單杠、雙桿等，而且還要掌握《中國(guó)居民膳食指南》和《中國(guó)居民膳食平衡寶塔》對(duì)膳食和營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行指導(dǎo)和評(píng)價(jià)的技能，通過(guò)調(diào)查，能夠很好熟悉的占34.48%。

3.6、加強(qiáng)課外體育健康素養(yǎng)學(xué)習(xí)

50.07 %的學(xué)生都知道，上好體育教學(xué)課的重要性，都知道體育鍛煉有利于身體健康，真正落實(shí)到行動(dòng)上的學(xué)生卻不多，要不斷加強(qiáng)體育與健康理論課程的教學(xué)，宣傳體育健康素養(yǎng)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生能夠主動(dòng)聽(tīng)體育運(yùn)動(dòng)健康講座，醫(yī)學(xué)與健康講座，使學(xué)生自己對(duì)體育健康素養(yǎng)有一個(gè)的全面認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到健康與體育鍛煉是分不開(kāi)的，多看體育運(yùn)動(dòng)與健康書(shū)籍，不斷提高對(duì)體育健康素養(yǎng)的認(rèn)識(shí)。

4、結(jié)論

影響醫(yī)學(xué)高職院校在校學(xué)生體育健康素養(yǎng)的因素很多，主要提升策略總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

（1）加強(qiáng)體育教師體育技能和體育理論的培訓(xùn)，以利于體育健康理論課程的教學(xué)；（2）加強(qiáng)體育場(chǎng)館的建設(shè)，需要提高學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的投入；（3）擴(kuò)大學(xué)生選項(xiàng)課的選擇范圍，使學(xué)生都能夠找到自己喜愛(ài)和感興趣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使學(xué)生熟練掌握兩種以上體育運(yùn)動(dòng)技能。增強(qiáng)學(xué)生的體育興趣和自我鍛煉意識(shí)；（4）營(yíng)造良好的校園體育健康文化環(huán)境，大力支持體育社團(tuán)，組織各類(lèi)校園體育比賽、素質(zhì)拓展、體育知識(shí)講座、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練等豐富多彩的課外體育活動(dòng)；（5）體育教學(xué)與醫(yī)學(xué)理論教學(xué)相互對(duì)接、相互促進(jìn)。讓學(xué)生知道，體育健康素養(yǎng)對(duì)他們將來(lái)從事的工作的重要性；（6）充分利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，加大媒體對(duì)體育健康素養(yǎng)的宣傳，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)將體 育健康素養(yǎng)的評(píng)價(jià)運(yùn)用到學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)生活中，方便自我評(píng)價(jià)。