如何提高學(xué)生參與體育運動的能力

陳劍梅

摘要：體育作為人們強身健體，增強體質(zhì)的首要選擇，可以幫助人們提高身體基礎(chǔ)代謝能力，加快脂肪燃燒，養(yǎng)成健康體質(zhì)，還可以緩解身心壓力，調(diào)整心態(tài)，積極面對生活。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅猛發(fā)展和知識經(jīng)濟(jì)時代的到來，世界教育改革浪潮正在迅速興起，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)成為改革的關(guān)鍵之一?；诖?，初中體育教師應(yīng)注重提高學(xué)生的體育能力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和體育精神，? 從而促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);運動興趣;學(xué)習(xí)效率;體育能力;

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

前言：體育教學(xué)作為實現(xiàn)素質(zhì)教育的必修課程，對培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力和靈敏身體等素質(zhì)具有非常重要的意義。但因要求以身體練習(xí)為主要手段，教學(xué)動作單一等因素，導(dǎo)致部分學(xué)生在教學(xué)過程中興趣減退，缺乏學(xué)習(xí)熱情，課堂教學(xué)效率低下。因此，教師應(yīng)立足學(xué)生實際，尊重學(xué)生發(fā)展規(guī)律，轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，提高學(xué)生主動參加教學(xué)的積極性和自主性，提升快速體育技巧，有益于更好地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，也有利于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

一、把游戲運用在熱身活動中，讓學(xué)生興趣得到提高

熱身活動有的被稱為運動前的準(zhǔn)備運動，是指某些全身活動的組合為之后的具體運動起到幫助作用的活動。熱身運動能夠為隨后強烈的身體運動做好準(zhǔn)備，進(jìn)而提高激烈運動的效率以及安全性，同時較好的熱身活動能夠讓人在緩慢的熱身調(diào)整過程中達(dá)到最好的運動狀態(tài)。[1]因此，把游戲運用在熱身活動當(dāng)中能夠提高學(xué)生對于接下來高強烈的體育運動充滿興趣，使學(xué)生學(xué)習(xí)體育課程更具有效率。然而傳統(tǒng)的體育課程熱身活動之中，教師一般讓學(xué)生進(jìn)行慢跑或者健身操，機械式的訓(xùn)練活動挫傷了學(xué)生對于體育課程的興趣，讓本該有趣的課堂氛圍變得死氣沉沉。因此，在熱身活動當(dāng)中進(jìn)行游戲的融入是必要的。

如在進(jìn)行訓(xùn)練上手發(fā)球時，可以每一到兩人分別建立一個小組，分別兩人站在一個球網(wǎng)的兩側(cè)，用其他正面球員上手掌握發(fā)球的各種方法，互相練習(xí)上手發(fā)球，再互相聯(lián)系其他正面球員上手上的發(fā)飄來擊球，在進(jìn)行訓(xùn)練各種攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)動作的練習(xí)時候，可以每四到五人分別建立一個小組，先兩兩三人進(jìn)行一個攔網(wǎng)分組練習(xí)，一人相互發(fā)球，另一邊兩人相互跳起進(jìn)行攔網(wǎng)，隨后兩人相互輪換進(jìn)行發(fā)球，另外兩人共同進(jìn)行攔網(wǎng);在進(jìn)行訓(xùn)練各種足球戰(zhàn)術(shù)動作時，可以兩人進(jìn)行球門分組練習(xí)訓(xùn)練，如在進(jìn)行訓(xùn)練球門戰(zhàn)術(shù)的動作時候，會分別兩人進(jìn)行1對1、2對2、3對3等單一個球門、雙一個球門的分組訓(xùn)練，令學(xué)生掌握足球運動中基本的戰(zhàn)術(shù)思想，在訓(xùn)練帶球動作時，可以每兩人建立小組，一人從中場位置向邊線帶球，另一人上前斷球阻攔，若斷球成功，更換位置，從中場位置重新帶球，在訓(xùn)練傳球動作時，可以每兩人建立小組，互相邊跑邊傳球;在訓(xùn)練田徑動作時，可以進(jìn)行分組訓(xùn)練，如在訓(xùn)練腰部力量時，可以每兩人建立小組，展開仰臥起坐的訓(xùn)練，每30組更換位置，繼續(xù)做仰臥起坐，在訓(xùn)練短跑速度時，可以每四人一組，進(jìn)行接力比賽訓(xùn)練，在訓(xùn)練放松動作時，可以每兩人建立小組，互相踩壓對方的腿部、背部等位置，放松身體的肌肉。

二、對抗體育游戲在初中中的應(yīng)用

合作對抗游戲在學(xué)前教學(xué)過程中應(yīng)用也是十分重要的，它能為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生學(xué)習(xí)活動的有效性。通過為每個學(xué)生開展團(tuán)隊合作、競賽等互動游戲，使每個學(xué)生在這種自由活動的游戲氛圍中逐漸形成強烈的競爭意識和團(tuán)結(jié)合作意識，使每個學(xué)生也都有強烈的求勝欲望。此外，老師們也希望能為每個學(xué)生合理設(shè)計和開展體育器材等各類游戲。教師組織應(yīng)合理設(shè)計和運用各種教學(xué)手段，選擇不同的教學(xué)手段，對學(xué)生教師進(jìn)行更有效、更有針對性的教學(xué)。比如，體育老師如果真的想充分利用游戲設(shè)備，有效鍛煉學(xué)生的身體骨骼，提高身體素質(zhì)，就應(yīng)該能夠為學(xué)生準(zhǔn)備蹦床、單杠、雙杠、跳繩等游戲設(shè)備，讓學(xué)生能自己進(jìn)行各種游戲器材的練習(xí)。再比如，如果一個老師想同時鍛煉幾個學(xué)生活動的協(xié)調(diào)性，那么老師可以組織幾個學(xué)生參加跳繩等比賽。需要特別注意的一點是，在這一系列教育實踐活動中，一定要注意確保每個學(xué)生的安全問題，避免了讓學(xué)生在體育器械和各類體育游戲中隨意打鬧，對自身的安全和其他每個學(xué)生的安全都會形成嚴(yán)重威脅。因此，教師一定要為所有的學(xué)生樹立良好的安全意識，提升學(xué)生的安全防范。

三、豐富教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行體育游戲訓(xùn)練

在進(jìn)行體育教學(xué)過程中，老師要對學(xué)生傳遞“重在參與”的精神，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極主動地參與。在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，老師可以創(chuàng)建一個多人由多人完成的體育游戲活動，在進(jìn)行這個項目的過程中，所有的參與者都要進(jìn)行組隊，小組內(nèi)的成員集中到一起，共同想出解決的辦法。從廣泛參與的角度看，學(xué)生的團(tuán)結(jié)性能夠得到較大的提升。因此，教師在開展體育訓(xùn)練的過程中，可以融入一定的游戲活動，吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生在體育課堂中的參與程度，進(jìn)而提高了體育課堂教學(xué)效率。

四、組織體育比賽活動，培養(yǎng)合作意識

在該活動中，由于存在淘汰機制，會促使每位學(xué)生認(rèn)真對待，重視與對方的合作，因此在互相比拼的過程中，會充分地發(fā)揚合作精神，有利于增強合作意識。并且，在比賽的過程中，會更為熟悉某種體育運動技巧，有利于提高學(xué)習(xí)效果。例如，在籃球比賽中，會以性別劃分為兩隊，每隊各自組織比賽活動，保證比賽的公平性，隨后男女兩隊各占據(jù)籃球半場，采取輪回淘汰機制，每三人組建小隊，每隊擁有一次挑戰(zhàn)競爭的機會，每兩隊會互相競技兩局，若某隊兩局全勝，則另一隊自動淘汰，若兩隊各占1分，則增添加時賽，淘汰后剩余的空位，按照順序，由下一隊頂替，繼續(xù)與勝者隊比拼，直到所有隊伍均已挑戰(zhàn)完畢;在排球比賽中，不分性別，每六人組建小隊，采用五局三勝的機制，令各組上場競技，其間教師需要作為裁判，監(jiān)督學(xué)生的打球動作，若某個身體部位連續(xù)兩次擊球，會視為違例，擊球或接球無效，扣除1分，當(dāng)某隊贏得6分后，另一隊自動淘汰;在乒乓球比賽中，會讓男女混合，成對分組，每兩組進(jìn)行比拼，采用三局兩勝的機制評判勝負(fù)，用擂臺賽的方式，讓各組進(jìn)行補位，需要教師作為裁判監(jiān)督，若發(fā)球失誤、次序錯誤應(yīng)當(dāng)暫停比賽，重新發(fā)球[2]。

結(jié)語：在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，使學(xué)生能夠在體育教學(xué)中，感受到樂趣。教師在教學(xué)過程中，應(yīng)利用多種教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，從而促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]沈迪春. 初中體育教學(xué)提升學(xué)生主動參與策略研究[J]. 好日子， 2021（16）：1.

[2]李文祥. 初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作能力的途徑探索[J].? 2021.