業(yè)余籃球隊(duì)訓(xùn)練系統(tǒng)建構(gòu)研究

朱經(jīng)緯 崔俊健 上海體育學(xué)院

一、業(yè)余籃球隊(duì)存在的問(wèn)題

籃球運(yùn)動(dòng)自傳入我國(guó)后，深受社會(huì)各界歡迎，成為廣大人民群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?；@球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技比賽的需要以及產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的現(xiàn)實(shí)，都決定了籃球相關(guān)的人才資金和最新科學(xué)技術(shù)成果的應(yīng)用主要集中在職業(yè)籃球隊(duì)。業(yè)余隊(duì)伍人數(shù)眾多、專(zhuān)業(yè)性差、水平低，具體表現(xiàn)在以下五個(gè)方面，一是缺乏系統(tǒng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展規(guī)劃，二是缺乏專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，三是缺少穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍，四是缺少專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練方法，五是缺少專(zhuān)業(yè)人才做支撐。

二、產(chǎn)生問(wèn)題的原因

（一）業(yè)余籃球隊(duì)訓(xùn)賽模式有待轉(zhuǎn)變

業(yè)余籃球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)自社會(huì)各方面，運(yùn)動(dòng)水平參差不齊，訓(xùn)練時(shí)間較難保障，教練員專(zhuān)業(yè)性不夠強(qiáng)，對(duì)于技戰(zhàn)術(shù)水平以及運(yùn)動(dòng)風(fēng)格之間的磨合度較差，難以達(dá)到無(wú)縫融合的效果，總體以賽代訓(xùn)的特征比較明顯。除在校生籃球隊(duì)之外，包括社區(qū)隊(duì)伍、農(nóng)村隊(duì)伍、企事業(yè)單位隊(duì)伍均不同程度存在類(lèi)似問(wèn)題。業(yè)余隊(duì)同職業(yè)隊(duì)之間不存在明顯的指導(dǎo)規(guī)律和模式的不同，只有采取正確的訓(xùn)賽模式，才有可能推動(dòng)球隊(duì)的發(fā)展。

（二）業(yè)余籃球隊(duì)信息化水平亟待提高

由于缺乏專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，業(yè)余籃球隊(duì)信息化應(yīng)用的水平幾乎處于零。對(duì)比馬拉松賽事，業(yè)余籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)論是訓(xùn)練、賽事的信息化應(yīng)用，還是運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能檢測(cè)診斷應(yīng)用都十分匱乏。對(duì)業(yè)余籃球隊(duì)而言，信息化水平低意味著頭部“腦癱”、軀干失調(diào)，整體運(yùn)動(dòng)能力差，難以持續(xù)提高球隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)水平。

（三）業(yè)余籃球隊(duì)建設(shè)的系統(tǒng)性不強(qiáng)

業(yè)余球隊(duì)很難嚴(yán)格按照科學(xué)方法進(jìn)行體能訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練以及知識(shí)訓(xùn)練，沒(méi)有建立起關(guān)于球員各項(xiàng)身體機(jī)能監(jiān)測(cè)跟蹤體系，缺少針對(duì)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，沒(méi)有建立起包括隊(duì)醫(yī)、飲食、心理健康疏導(dǎo)等保障性體制。優(yōu)秀教練員很難同業(yè)余球隊(duì)相結(jié)合，訓(xùn)練場(chǎng)地相對(duì)不固定，人員相對(duì)不固定，有的隊(duì)伍經(jīng)費(fèi)相對(duì)沒(méi)有保障，基本訓(xùn)練設(shè)施、科研手段乃至信息化裝備缺失，說(shuō)明業(yè)余球隊(duì)缺少系統(tǒng)性發(fā)展和建設(shè)。

三、解決問(wèn)題的辦法

新冠肺炎疫情催生了線(xiàn)下線(xiàn)上互動(dòng)的運(yùn)動(dòng)模式，各種手機(jī)智能終端的普及，互聯(lián)網(wǎng)+、人工智能、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算、區(qū)塊鏈等技術(shù)的廣泛應(yīng)用，構(gòu)建以互聯(lián)網(wǎng)為基礎(chǔ)業(yè)余球隊(duì)訓(xùn)練系統(tǒng)時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟。鑒于賽事運(yùn)行體制機(jī)制相對(duì)成熟，因此以下著重分析業(yè)余球隊(duì)訓(xùn)練系統(tǒng)為主，兼顧分析同訓(xùn)練系統(tǒng)之外的功能性交互作用為輔。

（一）建設(shè)統(tǒng)一規(guī)范的頂層架構(gòu)

業(yè)余球隊(duì)建設(shè)需要高水平的指導(dǎo)和服務(wù)，需要體育主管部門(mén)從頂層設(shè)計(jì)上進(jìn)行規(guī)劃，總體目標(biāo)是：方便群眾、提高素質(zhì)、促進(jìn)健康；發(fā)現(xiàn)人才、科學(xué)訓(xùn)練、提升成績(jī)；產(chǎn)業(yè)支撐、市場(chǎng)調(diào)節(jié)、推動(dòng)發(fā)展。建立起以主管部門(mén)為引導(dǎo)，協(xié)會(huì)和產(chǎn)業(yè)資本具體運(yùn)作，群眾廣泛參與的業(yè)余球隊(duì)訓(xùn)練系統(tǒng)。

（二）搭建扁平化的訓(xùn)練供需平臺(tái)

各地協(xié)會(huì)和球隊(duì)的建設(shè)往往取決于自身所在地區(qū)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展水平、場(chǎng)館設(shè)施、人才存量和籃球普及程度，這種各方割據(jù)的局面無(wú)法適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)人才和資本流動(dòng)的需要，往往加重了三線(xiàn)以下城市賽事少、技戰(zhàn)術(shù)水平提高難、球隊(duì)訓(xùn)練不規(guī)范等劣勢(shì)。籃球運(yùn)動(dòng)主管部門(mén)在現(xiàn)有平臺(tái)的基礎(chǔ)上，應(yīng)進(jìn)一步搭建覆蓋全國(guó)的業(yè)余球隊(duì)訓(xùn)練系統(tǒng)，至少包括以下8個(gè)子系統(tǒng)：

①球員身份登記和認(rèn)證管理系統(tǒng)。

②教練員登記和認(rèn)證管理系統(tǒng)。

③裁判員登記和認(rèn)證管理系統(tǒng)。

④協(xié)會(huì)和俱樂(lè)部登記和認(rèn)證管理系統(tǒng)。

⑤訓(xùn)練和比賽場(chǎng)地登記和認(rèn)證管理系統(tǒng)。

⑥賽事申辦與管理系統(tǒng)。

⑦訓(xùn)練管理系統(tǒng)。

⑧違禁與處罰管理系統(tǒng)。

（三）系統(tǒng)搭建采取的技術(shù)模式

信息化系統(tǒng)是現(xiàn)實(shí)運(yùn)作模式的模擬，結(jié)合新技術(shù)應(yīng)用而實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)模式難以實(shí)現(xiàn)的功能需求。

（1）使用區(qū)塊鏈技術(shù)，對(duì)進(jìn)入系統(tǒng)的人、物和事進(jìn)行全程跟蹤記錄，以實(shí)現(xiàn)溯源和預(yù)測(cè)的功能。條件允許時(shí)，應(yīng)將球員體檢情況、體質(zhì)檢測(cè)情況和專(zhuān)業(yè)測(cè)試情況一并納入系統(tǒng)，結(jié)合比賽成績(jī)進(jìn)行比對(duì)，對(duì)其參訓(xùn)參賽和身體條件情況建立相關(guān)聯(lián)系，以更好結(jié)合運(yùn)動(dòng)員生理特點(diǎn)預(yù)測(cè)和指導(dǎo)球隊(duì)組成、訓(xùn)賽安排、團(tuán)隊(duì)搭配等工作。

（2）使用大數(shù)據(jù)和人工智能技術(shù)，將優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的生理數(shù)據(jù)和球隊(duì)的比賽數(shù)據(jù)作為基準(zhǔn)，通過(guò)在線(xiàn)虛擬現(xiàn)實(shí)等方式，對(duì)參訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平心理訓(xùn)練和比對(duì)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀選手的同時(shí)，有利于提升參訓(xùn)對(duì)象的籃球意識(shí)和比賽意識(shí)。[1]

（3）使用位置定位和自動(dòng)匹配技術(shù)，將訓(xùn)練場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)員和教練員、裁判員按照方便就近、節(jié)約成本和教學(xué)相適的原則進(jìn)行有效撮合搭配。

（4）使用統(tǒng)計(jì)分析技術(shù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員、教練員和協(xié)會(huì)俱樂(lè)部的參訓(xùn)狀態(tài)、參賽成績(jī)，訓(xùn)賽場(chǎng)地的使用和評(píng)價(jià)等進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，制定優(yōu)選算法，在保持多數(shù)群眾娛樂(lè)健身的基礎(chǔ)上，有效挖掘優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、教練員和賽事承辦組織機(jī)構(gòu)等，從群眾體育向競(jìng)技體育融合，更好促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)整體水平提升。

（四）訓(xùn)練系統(tǒng)的運(yùn)行機(jī)制

運(yùn)行機(jī)制在訓(xùn)練系統(tǒng)中是子系統(tǒng)，是關(guān)系、規(guī)則、原理的具體運(yùn)用，機(jī)制本身的靈活性特點(diǎn)決定了以球隊(duì)為單位的教練員和運(yùn)動(dòng)員的互動(dòng)關(guān)系和物質(zhì)交換方式，以及球隊(duì)與系統(tǒng)外的互動(dòng)關(guān)系和物質(zhì)交換，諸多因素對(duì)球隊(duì)總體水平提升和比賽成績(jī)的影響機(jī)制?？梢哉f(shuō)，訓(xùn)練系統(tǒng)是最重要的系統(tǒng)，而運(yùn)行機(jī)制作為人的因素，具有不可替代的作用。

（1）建立并維持共識(shí)的機(jī)制

隊(duì)伍從組建開(kāi)始，通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練到參加比賽，本身是一個(gè)從無(wú)序走向有序的過(guò)程。[2]隊(duì)員的目標(biāo)要高度統(tǒng)一，體能要和技戰(zhàn)術(shù)水平要不斷提高。球隊(duì)水平的提高基于單個(gè)球員水平提高的基礎(chǔ)上，團(tuán)隊(duì)同其他球隊(duì)學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)包括理論的學(xué)習(xí)。教練員對(duì)球隊(duì)和球員對(duì)觀(guān)察分析，提出具體正確的指導(dǎo)意見(jiàn)，通過(guò)球員和球隊(duì)貫徹落實(shí)，得以實(shí)現(xiàn)球隊(duì)總體進(jìn)步。這種建立在實(shí)踐—反饋—指導(dǎo)—實(shí)踐基礎(chǔ)上的雙向意識(shí)交換，是維持共識(shí)的前提。按照總體目標(biāo)的要求，不斷提出和完善階段性目標(biāo)，是維持共識(shí)的關(guān)鍵。

（2）建立知識(shí)共享的機(jī)制

訓(xùn)練的過(guò)程是知識(shí)運(yùn)用到過(guò)程，這些知識(shí)包括人體生理結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)的體能知識(shí)，以情緒管理為基礎(chǔ)的心理健康與疏導(dǎo)知識(shí)，以籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，以比賽規(guī)則為基礎(chǔ)的賽事知識(shí)，運(yùn)動(dòng)傷害及救治知識(shí)等。除了這些基礎(chǔ)知識(shí)之外，還應(yīng)包括球隊(duì)同外部之間，球隊(duì)內(nèi)部之間的輸入反饋機(jī)制，將球迷、媒體和友隊(duì)等外部的刺激轉(zhuǎn)化為內(nèi)部的動(dòng)力的機(jī)制也屬于知識(shí)共享機(jī)制的范圍。

（3）建立風(fēng)險(xiǎn)防范與化解的機(jī)制

籃球是身體對(duì)抗性比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，風(fēng)險(xiǎn)防范和化解是順利開(kāi)展訓(xùn)練的必要環(huán)節(jié)，風(fēng)險(xiǎn)主要來(lái)自以下6個(gè)方面：

①身體機(jī)能出現(xiàn)障礙的風(fēng)險(xiǎn)，包括運(yùn)動(dòng)傷害的風(fēng)險(xiǎn)，比如骨折、拉傷；心腦血管疾病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)；過(guò)度訓(xùn)練或熱身不足造成機(jī)體傷害的風(fēng)險(xiǎn)。

②心理出現(xiàn)障礙的風(fēng)險(xiǎn)，比如比賽連續(xù)失利或長(zhǎng)期訓(xùn)練效果不明顯容易導(dǎo)致類(lèi)似PTSD（創(chuàng)傷應(yīng)激障礙）癥狀。

③食品藥物使用不當(dāng)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)，包括含有違禁品成分的食品藥物使用的風(fēng)險(xiǎn)，酒后運(yùn)動(dòng)造成潛在傷害的風(fēng)險(xiǎn)。

④器械損傷的風(fēng)險(xiǎn)，不正確使用器械設(shè)施或者對(duì)器械設(shè)施的維護(hù)保養(yǎng)不及時(shí)造成身體傷害的風(fēng)險(xiǎn)。

⑤球隊(duì)成員之間不正確處理人際關(guān)系可能誘發(fā)的肢體沖突，造成人體傷害的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)球隊(duì)總體目標(biāo)造成副作用的風(fēng)險(xiǎn)。

⑥各種外部因素包括疫情、交通事故、自然災(zāi)害等造成訓(xùn)練計(jì)劃延誤、落空的風(fēng)險(xiǎn)以及前述原因造成的法律風(fēng)險(xiǎn)。

習(xí)近平總書(shū)記說(shuō)：“各有關(guān)地區(qū)都要做好預(yù)案準(zhǔn)備、隊(duì)伍準(zhǔn)備、物資準(zhǔn)備……寧可備而不用，不可用時(shí)無(wú)備。”[3]做好相關(guān)預(yù)案，隨時(shí)應(yīng)對(duì)和化解各種突發(fā)事件非常重要。球隊(duì)?wèi)?yīng)設(shè)立專(zhuān)門(mén)的風(fēng)險(xiǎn)管控人員，對(duì)每名成員都建立檔案，定期進(jìn)行身體檢測(cè)、心理檢測(cè)；對(duì)運(yùn)動(dòng)設(shè)施定期保養(yǎng)，每次訓(xùn)練前進(jìn)行檢查；對(duì)球隊(duì)使用食品藥品和酒精飲料嚴(yán)格把關(guān)；高度關(guān)注心理變化，及時(shí)化解人際關(guān)系的矛盾；對(duì)外部形勢(shì)及時(shí)研判預(yù)警制定防范措施等。

（五）制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃

要正確處理訓(xùn)賽關(guān)系，訓(xùn)練是基礎(chǔ)，比賽檢驗(yàn)訓(xùn)練效果并改進(jìn)訓(xùn)練方法的手段，因此需克服以賽代練的錯(cuò)誤做法。

（1）統(tǒng)分結(jié)合

根據(jù)球隊(duì)發(fā)展制定球隊(duì)總體訓(xùn)賽計(jì)劃，根據(jù)球員自身特點(diǎn)制定個(gè)別訓(xùn)賽計(jì)劃。計(jì)劃應(yīng)該包括身體機(jī)能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、知識(shí)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、賽事訓(xùn)練等5個(gè)方面，其中身體機(jī)能訓(xùn)練是基礎(chǔ)，包括基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、核心力量訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練3個(gè)方面。

（2）長(zhǎng)短板并重

對(duì)球隊(duì)而言，要補(bǔ)齊短板形成均衡的比賽能力。對(duì)球員個(gè)體而言，除了需要補(bǔ)齊自身的短板之外，還應(yīng)注意挖掘潛力優(yōu)勢(shì)，比如三分球、籃板球、速度快、耐力強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)。

（3）訓(xùn)練質(zhì)量并重

按照質(zhì)量并重的原則，勞逸結(jié)合開(kāi)展訓(xùn)練。應(yīng)注意訓(xùn)練質(zhì)量的提高，使球員的肌肉、骨骼、感官、神經(jīng)各系統(tǒng)綜合提高，是條件反射和肌肉記憶的養(yǎng)成過(guò)程。應(yīng)注意運(yùn)用錄像回放比對(duì)的方法，比對(duì)優(yōu)秀球員在運(yùn)傳切投等各項(xiàng)動(dòng)作，及時(shí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作，以形成正確的籃球意識(shí)。對(duì)球隊(duì)整體而言，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，整體攻防隊(duì)形和球員個(gè)體位置感，協(xié)同配合和個(gè)體得分之間的統(tǒng)籌。一場(chǎng)高水平的比賽過(guò)后，需要進(jìn)行詳細(xì)分析，徹底查找各方面短板并及時(shí)修訂相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，是提高訓(xùn)練水平的關(guān)鍵。

（4）線(xiàn)下為主線(xiàn)上為輔

技術(shù)進(jìn)步推動(dòng)了手機(jī)等智能終端在籃球運(yùn)動(dòng)中可以發(fā)揮更大的作用，對(duì)球員因非傷病原因不能參加現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練時(shí)，其個(gè)體訓(xùn)練更多集中在非集體對(duì)抗性科目，即使如此，訓(xùn)練情況也應(yīng)做到及時(shí)在線(xiàn)監(jiān)督和指導(dǎo)，以力求避免發(fā)生傷病等意外情況。

四、結(jié)論

建立完整高效的業(yè)余籃球隊(duì)訓(xùn)練系統(tǒng)，運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)和科學(xué)的訓(xùn)練方法，將人數(shù)眾多、水平相對(duì)較差的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員整合起來(lái)，有利于推動(dòng)業(yè)余籃球運(yùn)動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展，從而提升籃球運(yùn)動(dòng)總體水平。