心理療法在大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

摘要：在高等教育學(xué)院中，大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)課程已經(jīng)受到廣泛關(guān)注，把這項工作和學(xué)生建立媒介，及時發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理方面常見的問題，并保持健康心態(tài)學(xué)習(xí)生活和發(fā)展。但如何才能立足于心理療法在大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)中發(fā)揮作用這顯然需要相關(guān)工作者深入考慮。本文首先闡述了團體心理輔導(dǎo)和心理療法概述，然后又對心理療法在高校大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)當(dāng)中的作用和應(yīng)用優(yōu)化措施展開討論，并提出了個人的見解。

關(guān)鍵詞：心理療法，大學(xué)生，團體心理輔導(dǎo)

引言：我國絕大多數(shù)高校開展心理健康教育的時間并不長，最早是在2011年的時候教育部門頒發(fā)普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，還有心理健康課程教學(xué)基礎(chǔ)要求，這才把心理健康教育融入到大學(xué)課程當(dāng)中并位列重點教育內(nèi)容。身心理健康的重要性已經(jīng)得到廣泛認(rèn)識，高校從事這項工作的人員目前需要從心理療法角度上加以分析和深入探究，找到最為科學(xué)合理的方法才能有助于大學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。

一、團體心理輔導(dǎo)和心理療法的特點

團體心理輔導(dǎo)的特點就是省時省力和效率高，通過1對1的心理咨詢，每一次大約保持45分鐘到一個小時。一般團體心理輔導(dǎo)會把需要的人群結(jié)合在一起，以團體的方式展開心理咨詢和疏導(dǎo)，既省時又省力。感染性比較強而且影響范圍廣泛，團體心理輔導(dǎo)當(dāng)中各組成人員會不斷交流互動，和心理輔導(dǎo)人員也是如此，他們之間會互相影響。在此其中每名成員就像鏡子一般，從他人那里了解自我，也能進一步幫助他人，這也正好說明團體心理輔導(dǎo)基礎(chǔ)上凝聚力還有信任的重要意義，所以心理療法運用于團體心理輔導(dǎo)中，指導(dǎo)教師應(yīng)當(dāng)對成員充分關(guān)注并用科學(xué)評估。另外，團體心理輔導(dǎo)中無論是指導(dǎo)人員還是學(xué)生都有豐富的資源廣泛運用，無論是任何團體中組成人員他們的理論與時間都有限制，所以解決問題的過程中能夠發(fā)揮好自身資源，然后總結(jié)在一起共同解決問題[1]。

二、基于心理療法團體心理輔導(dǎo)在高校心理健康教學(xué)工作中的作用與應(yīng)用

1.明確大學(xué)生目標(biāo)與行動

大學(xué)生在剛進入學(xué)校以后最突出的問題就是如何才能適應(yīng)新環(huán)境，所以這個時期所要接受心理咨詢的問題最多。團體心理輔導(dǎo)能夠幫助新入學(xué)大學(xué)生更好適應(yīng)環(huán)境與生活。比方說學(xué)校開展走進生活相親相愛一家人團體心理活動，在此其中心理輔導(dǎo)教師可以通過和學(xué)生的溝通交流了解他們的心理狀態(tài)和新時期自己的學(xué)習(xí)發(fā)展目標(biāo)，當(dāng)加深了解之后才能更好的確定方向，包括角色的互換，尊重其差異性，了解一些人際交往的技能要求。例如：有些大學(xué)生在進入新學(xué)校環(huán)境以后他們因為已經(jīng)適應(yīng)之前高中生活，所以一段時間內(nèi)無法轉(zhuǎn)變，這里開展團體心理輔導(dǎo)活動，教師應(yīng)當(dāng)先了解這些大學(xué)生以前的生活規(guī)律和環(huán)境是怎樣的。通過交流互動，某些學(xué)生適應(yīng)了之前高中生活中緊張環(huán)境氛圍，因此進入大學(xué)以后會感覺到極度不適應(yīng)，這里就應(yīng)當(dāng)科學(xué)利用心理療法，建立在問題基礎(chǔ)上對大學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，通過交流互動讓他們逐漸適應(yīng)新環(huán)境，從而更好的投身于學(xué)習(xí)當(dāng)中。另外，對心理療法的使用在團體心理輔導(dǎo)當(dāng)中，可以進一步促進大學(xué)生的集體榮譽感，增強其凝聚力。比方說大學(xué)一般都會開設(shè)各種豐富社團活動，入學(xué)后可以引導(dǎo)大學(xué)生參與進來，尋找自己感興趣的社團，同時增加心理團體、心理輔導(dǎo)社團，在此其中各種活動能讓教師更好的了解學(xué)生愛好興趣和心理問題。

2.合理滲透生活元素

對于某些有共同問題的大學(xué)生，包括自我意識較強、自我管理太弱、情緒多變以及學(xué)習(xí)壓力太大等問題，都能夠通過團體心理輔導(dǎo)找到最為有效的解決方法，面對大學(xué)生存在的一些困惑，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們自己找到解決途徑，緩解一些不良情緒。例如：有的大學(xué)生長期以來受到家庭影響被親人過分溺愛，不愿意參與集體中，進入大學(xué)之后很少和其他同學(xué)交流合作，所以給學(xué)習(xí)與生活帶來許多困難。對此，心理輔導(dǎo)課程應(yīng)建立在心理療法基礎(chǔ)上，可以開展一些集體性活動，促進學(xué)生之間的溝通交流。比方說大學(xué)會通過課外實踐課程來培養(yǎng)大學(xué)生的個人綜合素養(yǎng)和專業(yè)技能，心理輔導(dǎo)工作者應(yīng)當(dāng)參與進去，活動中注意觀察大學(xué)生的表現(xiàn)，具體到他們與其他同學(xué)之間的交流互動情況還有活動參與積極性，將其做好記錄，找到存在問題的學(xué)生，以后活動上針對部分問題積極尋找解決路徑，提高大學(xué)生集體榮譽感，讓他們能在活動中找到真正自我，快速融入大學(xué)環(huán)境[2]。

3.加強師資力量建設(shè)

心理療法在高校大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)當(dāng)中的運用效果顯而易見，他的推廣能進一步解決高校師資力量不足的問題，所以有必要全面落實心理健康教育覆蓋。學(xué)生方面他們能從心理輔導(dǎo)中獲得收益，把自己的生活和學(xué)習(xí)連接在一起，從而進一步促進之后的發(fā)展。對于教師來說，通過心理輔導(dǎo)能明確大學(xué)生存在的一些心理問題，為日后教育打下良好鋪墊，同時也能找到自身教育上存在的問題。對于促進大學(xué)生健康成長發(fā)展的問題，學(xué)校心理輔導(dǎo)課程可以開展感恩父母成長活動，其中連接學(xué)生和他們的家長，活動內(nèi)容設(shè)定是大學(xué)生和自己的家長共同參與學(xué)校開展的運動會，除了那些基本項目之外，可以增加學(xué)生與家長之間合作完成體育項目。比方說雙方一只腳綁在一起共同奔向終點，通過合作會增加學(xué)生與家長的情感交流互動。與此同時，創(chuàng)新項目，比方說由家長和學(xué)生共同完成某個規(guī)定大掃除任務(wù)，或者利用好素材完成烹飪，通過這些活動大學(xué)生會真正了解自己父母的難處，從而產(chǎn)生感激心理，于他們的成長有著積極作用[3]。

4.落實健康教育

大學(xué)生心理健康在一定程度上決定著對問題分析處理能力的強弱，有的學(xué)生個人主觀意識不強，在思考任何問題的時候主觀能動性弱，缺乏正確思維見解，這是制約他們生活和學(xué)習(xí)的主要負(fù)面因素。當(dāng)心理療法融入到高校大學(xué)生心理輔導(dǎo)當(dāng)中以后，學(xué)生可以從生活上反思自我，課堂中教師積極選取生活中的某些素材構(gòu)建熟悉情境，讓大學(xué)生從中思考分析，以此來樹立正確人文素養(yǎng)價值觀。例如：在社會多元發(fā)展過程中，人們的生活變得豐富多樣，每天都會出現(xiàn)新鮮事件，這些都能成為心理健康疏導(dǎo)當(dāng)中的有效素材。比如前段時間袁隆平爺爺去世，在國內(nèi)外引起了轟動，他作為雜交水稻創(chuàng)始人給人類帶來了巨大貢獻，在去世不久迎來他91歲生日，因為又在緬懷袁隆平先生。以“91歲的袁隆平先生你好”為主題，大學(xué)生寫一篇感想，自由發(fā)揮內(nèi)容，心理輔導(dǎo)教師收上來以后仔細(xì)觀看，明確每一名學(xué)生對待英雄的觀念，然后再與他們進行討論。討論的過程中學(xué)生會自主發(fā)表意見，心理輔導(dǎo)教師可以根據(jù)學(xué)生的發(fā)言觀察他們心理狀態(tài)。建立在此問題角度上心理輔導(dǎo)要求大學(xué)生進行小組討論，然后自由發(fā)表見解，通過這些方式都能了解他們目前的心理狀態(tài)還有核心價值觀，以此為依據(jù)開展心理輔導(dǎo)才能發(fā)揮出更好效果，培養(yǎng)其健康心理。

三、總結(jié)

綜上所述，大學(xué)生心理健康教育一直以來都是學(xué)校社會所關(guān)注的重點問題，他在教育的方式手段和內(nèi)容上有著很強影響力。把心理療法融入到大學(xué)生團體心理輔導(dǎo)教育課程中，需要建立在大學(xué)生目前的學(xué)習(xí)生活和發(fā)展等要素上開展團體活動，但需要立足于內(nèi)容豐富有趣，如此才能提高大學(xué)生參與積極性。與此同時，為了增加教育效果，在課堂上可適當(dāng)將理論和實踐有機結(jié)合在一起，讓大學(xué)生可以通過集體活動完善自我心理疏導(dǎo)。未來的高校心理健康教育將趨于新穎多元化，貼合學(xué)生實際情況，但也希望相關(guān)工作者能從中積極創(chuàng)新和探索，讓他發(fā)揮真正價值，培養(yǎng)更多高素質(zhì)人才。

基金項目：2015年云南省教育廳科學(xué)研究基金項目。（編號：2015C127Y）

參考文獻：

[1]閆先慧.淺析綜合材料梯次投放中幼兒美術(shù)創(chuàng)作能力的推進[J].新課程（綜合版），2019（10）：212-213.

[2]肖勇.團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生就業(yè)心理教育中的應(yīng)用研究[J].品位·經(jīng)典，2021（11）：93-95.

[3]王熒莉. 綜合材料在幼兒校外美術(shù)教育中的應(yīng)用研究[D].四川師范大學(xué)，2019.

（作者簡介：崔建愛，山東莒縣人，職稱：講師；碩士研究生，研究方向 ：青少年心理健康與發(fā)展教育）（責(zé)任編輯：姜秀靚）