4～6歲幼兒視力保護(hù)基本方法及要點(diǎn)探索

李培藝

[本文系河南省實(shí)驗(yàn)幼兒園第六屆（2021年度）課題《用眼行為干預(yù)助力4—6歲幼兒視力發(fā)展實(shí)踐探索》（課題批準(zhǔn)號： HNSSY01202103）的研究成果]。

摘要：近些年來隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，電腦、手機(jī)以及電視在家庭中的廣泛普及，對青少年的視力造成了嚴(yán)重影響。幼兒階段作為視力保護(hù)的關(guān)鍵時(shí)期，這就需要有關(guān)人員一定要掌握幼兒視力保護(hù)的基本方法，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)對幼兒視力進(jìn)行充分保護(hù)，使幼兒能養(yǎng)成良好的視力保護(hù)習(xí)慣，這對幼兒將來的學(xué)習(xí)以及生活有著重要作用，本文將對4～6歲幼兒視力保護(hù)基本方法及要素做一個(gè)探索。

關(guān)鍵詞：幼兒視力保護(hù);基本方法;要點(diǎn)探索

4～6歲作為幼兒視力發(fā)育的重要階段，同時(shí)在這一階段幼兒的視力會因?yàn)橥饨缫蛩囟艿絿?yán)重影響，主要就包括各種電子產(chǎn)品的輻射以及幼兒家長的視力保護(hù)意識淡薄等等，近些年來幼兒視力問題頻發(fā)對幼兒的學(xué)習(xí)以及生活造成了嚴(yán)重影響，所以掌握幼兒視力保護(hù)的基本方法對幼兒的視力進(jìn)行保護(hù)有著至關(guān)重要的作用。

一、保證幼兒充足的室外活動

保證充足的室外活動時(shí)間對幼兒的視力保護(hù)有著重要作用，經(jīng)過研究表明幼兒的視力發(fā)病率與室外活動時(shí)間有著反比例的關(guān)系，這就要求4～6歲幼兒每日要保證兩個(gè)小時(shí)的室外活動時(shí)間，幼兒在進(jìn)行室外活動中，通過陽光照射有助于幼兒視網(wǎng)膜多巴胺的分泌，這樣就可以實(shí)現(xiàn)對幼兒的視力進(jìn)行保護(hù)。幼兒在室外活動中通過遠(yuǎn)眺等眼部動作可以使幼兒的眼部肌肉得以放松，有效抑制幼兒眼球延長等不良眼部現(xiàn)象，對幼兒的眼球度數(shù)增長也具有很好的延緩的效果。為了實(shí)現(xiàn)對幼兒視力的有效保護(hù)，就要保證幼兒在每日一定要具有充足的室外活動時(shí)間，同時(shí)在進(jìn)行戶外活動時(shí)，在遇到外界光線較強(qiáng)的情況下要為幼兒配備太陽帽，強(qiáng)烈的紫外線會對幼兒的視力造成嚴(yán)重影響，情節(jié)嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致幼兒失明以及早期白內(nèi)障。

二、約束幼兒的日常用用眼行為

幼兒的日常用眼行為對幼兒的視力有著嚴(yán)重影響，這就要求一定要對幼兒的日常用眼行為進(jìn)行約束，其中主要就包括對幼兒看電視以及接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間進(jìn)行控制，雖然未有明確的研究表明幼兒長時(shí)間使用電腦會直接導(dǎo)致近視，但是幼兒長時(shí)間使用電腦等電子產(chǎn)品會導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)視線聚焦方面的問題，所以長時(shí)間的使用電腦就會對幼兒的視力造成不良影響，這就要求幼兒盡量少使用電腦或者玩游戲，實(shí)現(xiàn)對幼兒視力的保護(hù)。同時(shí)幼兒在進(jìn)行看電視過程中，要對幼兒與電視之間的距離進(jìn)行約束，保證幼兒與電視之間距離要保持在2米4以上，可以在幼兒看電視的中對幼兒距離進(jìn)行規(guī)定，嚴(yán)格約束幼兒一定要保證在2米4范圍以外進(jìn)行電視的觀看，同時(shí)看電視距離過近以及時(shí)間過長同樣會引發(fā)幼兒出現(xiàn)視線聚焦方面的問題，也需要對幼兒的看電視時(shí)間進(jìn)行約束，保證幼兒看電視不要超過20分鐘。

幼兒在日常生活中可能會存在不良的用眼行為，其中就包括喜歡在昏暗的條件下看書，這種行為會對幼兒的視力造成不良影響，這就要求一定要對幼兒的用眼環(huán)境進(jìn)行約束，通過燈光以及窗簾等設(shè)施對幼兒的用眼環(huán)境的亮度進(jìn)行調(diào)整，過亮或者過暗的用眼環(huán)境都會對幼兒的視力造成嚴(yán)重傷害，這就要求為幼兒配備護(hù)眼燈提高幼兒用眼環(huán)境亮度，同時(shí)在亮度過高時(shí)可以拉上紗簾降低用眼環(huán)境亮度。還需要規(guī)范幼兒的繪畫讀書姿勢以及糾正幼兒在日常生活中喜歡揉眼的壞毛病，加強(qiáng)對幼兒的手部清潔工作，這些措施都能夠有效對幼兒的視力進(jìn)行保護(hù)[1]。

三、對幼兒的飲食進(jìn)行合理控制

飲食控制也是保護(hù)幼兒視力的重要方法之一，這就要求在進(jìn)行幼兒的膳食分配過程中，要鼓勵(lì)幼兒多攝入水果蔬菜等營養(yǎng)食品，這些食品能夠?yàn)橛變旱囊暳Πl(fā)育提供充足的營養(yǎng)，一定要避免幼兒出現(xiàn)偏食的情況。通過為幼兒補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)以及維生素，其中蛋白質(zhì)作為細(xì)胞的重要組成成分，在人體內(nèi)對細(xì)胞修復(fù)以及更新方面具有重要作用，通過蛋白質(zhì)攝入對幼兒的視力保護(hù)有著重要意義。同時(shí)維生素B也是保護(hù)幼兒視力的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一，通過在食物中加強(qiáng)維生素B1的攝入可以有效緩解幼兒的視覺疲勞，同時(shí)通過維生素B2的攝入可以有效防止幼兒出現(xiàn)角膜炎等眼內(nèi)疾病，所以對幼兒的飲食進(jìn)行合理控制也是保護(hù)幼兒視力的重要方法之一[2]。

四、定期對幼兒的眼部情況進(jìn)行檢查

定期對幼兒的眼部情況進(jìn)行檢查也是保護(hù)幼兒視力的重要方式之一，這就要求有教師和家長要定期帶領(lǐng)幼兒參加視力檢查活動，其中在進(jìn)行視力檢查之前，一定要通過有效的語言引導(dǎo)使幼兒能夠準(zhǔn)確使用視力表，這樣才能保證幼兒視力檢查的準(zhǔn)確性。對于視力檢查結(jié)果存在問題的幼兒，就需要與醫(yī)生進(jìn)行積極交流，采取有效措施使幼兒的視力能夠在最短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。其中通過對幼兒的視力、屈光等項(xiàng)目的詳細(xì)檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒出現(xiàn)視力不良以及屈光不正的問題，通過定期檢查可以做到從源頭上避免幼兒出現(xiàn)弱視、近視以及斜視等問題，實(shí)現(xiàn)通過有效的視力保護(hù)方法對幼兒眼部疾病的發(fā)生做好預(yù)防工作，這樣才能為幼兒將來的生活與學(xué)習(xí)提供良好基礎(chǔ)[3]。

五、結(jié)束語：

綜上所述，幼兒4～6歲階段作為青少年視力保護(hù)的關(guān)鍵時(shí)期，這就需要有關(guān)人員一定要熟練掌握幼兒的視力保護(hù)方式，對幼兒日常的用眼行為進(jìn)行約束，給予幼兒充足的室外活動時(shí)間，同時(shí)還需要定期對幼兒進(jìn)行視力檢查這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)對幼兒的視力進(jìn)行有效保護(hù)，為幼兒的健康成長提供良好保障。

參考文獻(xiàn)：

[1]段青珍，江冰玉.幼兒園加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)的有效措施淺析[J].新課程研究，2021（12）：120-121.

[2]伍紅梅.幼兒園加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)有效策略淺析[J].學(xué)苑教育，2020（32）：71-72.

[3]吳尾琴.幼兒視力保護(hù)基本方法及要點(diǎn)探析[J].當(dāng)代家庭教育，2019（24）：6-6.