家校聯(lián)手，共促學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展

彭榮陽

摘? 要：受現(xiàn)代化生活方式的影響，學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間明顯減少，學(xué)生的體質(zhì)狀況不容樂觀，隨著健康第一的理念深入人心，國家對青少年的體質(zhì)健康更加重視，體育鍛煉不僅要在學(xué)校完成，家庭教育也必須為體育鍛煉提供一席之地。因此，家校合力增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)成了廣大教育者面臨的重要任務(wù)。

關(guān)鍵詞：家校合力;小學(xué)生;增強(qiáng)體質(zhì)

【中圖分類號(hào)】G785 ??????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A?????? ??【文章編號(hào)】1005-8877（2021）30-0039-02

【Abstract】Affected by the modern lifestyle，students’ physical exercise time has been significantly reduced，and the physical condition of students is not optimistic. As the concept of health first gains popularity，the country pays more attention to the physical health of young people. Physical exercise should not only be done in school ，F(xiàn)amily education must also provide a place for physical exercise. Therefore，the joint efforts of home and school to enhance the physical fitness of students has become an important task facing educators.

【Keywords】Home-school collaboration;Primary school students;Strengthening Physical fitness

隨著我國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展，人們的生活水平有了很大提高，科技為人們生活服務(wù)的同時(shí)，也大大減少了人們體力活動(dòng)和體育鍛煉時(shí)間。小學(xué)生要求在校時(shí)間不超過6小時(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，競爭大，課間十分鐘時(shí)間學(xué)生也用在學(xué)習(xí)活動(dòng)或去廁所上，高樓大廈的影響下，學(xué)生的課間十分鐘活動(dòng)時(shí)間已嚴(yán)重受限，每周3-4節(jié)體育課和每天的大課間活動(dòng)，已無法達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。因此，學(xué)校和家庭教育必須聯(lián)合，共同攜手才能有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。筆者通過研究和總結(jié)，認(rèn)為加強(qiáng)家校合力促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展可以從以下五個(gè)方面開展。

1. 加強(qiáng)家校交流，牢固樹立健康第一理念

家校合作的第一步是交流。家校的有效交流才能促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。曾有研究表明，應(yīng)試教育背景下，我國大部分家長更加重視孩子的學(xué)習(xí)成績，孩子的生活被學(xué)習(xí)和各種培訓(xùn)班所占據(jù)，家長自身的健康意識(shí)不夠。家庭教育是教育的第一步，家長作為孩子的健康引路人，首先要轉(zhuǎn)變家庭教育理念，讓家長重視體育鍛煉，樹立健康第一的意識(shí)是亟待解決的首要問題?，F(xiàn)代化的生活方式促進(jìn)了人們之間的交流，網(wǎng)絡(luò)讓整個(gè)學(xué)校和家庭緊密的聯(lián)系在一起，當(dāng)面家訪的形式已經(jīng)逐漸被電話、微信、QQ等聊天軟件所替代，隨著交流方式的多樣化，便捷化，家校交流共同也更加方便。作為學(xué)校，必須重視與家長的溝通交流，通過建立班級QQ群、微信群等方式，促進(jìn)家校的信息互通，首先是幫助家長樹立健康第一的教育理念，從而通過家長的行為影響，進(jìn)一步影響學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。另外，當(dāng)學(xué)生的體育鍛煉成為一種習(xí)慣時(shí)，家長的體育鍛煉行為也在增加。

為了更好地促進(jìn)學(xué)生在家進(jìn)行體育鍛煉，提高學(xué)生的體質(zhì)健康監(jiān)測成長，筆者采取了以下舉措，首先為每個(gè)班建立一個(gè)QQ群，家長加入群后，向家長強(qiáng)調(diào)體質(zhì)測試的重要性，并將測試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)以公告的形式告知家長，讓家長了解體質(zhì)健康監(jiān)測的重要性和意義。其次，按照日期建立體育鍛煉相冊，學(xué)生每天提交體育鍛煉練習(xí)視頻，練習(xí)內(nèi)容以一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、柔韌素質(zhì)等項(xiàng)目為主。另外，通過量化評價(jià)和質(zhì)性評價(jià)相結(jié)合的方式，對學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行反饋，多鼓勵(lì)，多表揚(yáng)，讓學(xué)生參與體育鍛煉的積極性更高。作為家長，除了監(jiān)督孩子進(jìn)行體育鍛煉外，每天要記錄孩子的成績，每周一次匯總發(fā)給筆者，筆者每周對學(xué)生的體測成績進(jìn)行小結(jié)，按照國家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測的標(biāo)準(zhǔn)，為學(xué)生進(jìn)行等級評定，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉。

2. 布置體育作業(yè)，讓體育鍛煉融入學(xué)生生活

動(dòng)作技能的形成要經(jīng)歷泛化、分化、自動(dòng)化三個(gè)階段，一節(jié)體育課40分鐘，學(xué)生的練習(xí)時(shí)間有限，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和練習(xí)頻率容易因練習(xí)內(nèi)容和場地受限，僅僅通過40分鐘的體育課時(shí)間難以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。隨著國家對青少年兒童的體質(zhì)健康狀況的重視，體育也越來越受到重視，體育在中考的比重和分值越來越大，體育成績納入高考的呼聲越來越強(qiáng)，因此，必須增加學(xué)生課后練習(xí)時(shí)間，讓體育鍛煉融入學(xué)生生活，才能提高學(xué)生身體素質(zhì)。而小學(xué)生自制力差，單純的靠口頭布置對很多學(xué)生來說起不到作用，因此，通過布置體育家庭作業(yè)的形式，成了筆者采取的手段之一，通過老師和家長共同監(jiān)督，有效達(dá)到促進(jìn)學(xué)生鍛煉的目的。

針對體育家庭作業(yè)的布置，筆者所在學(xué)校體育組專門進(jìn)行了詳細(xì)的分析和研究，根據(jù)不同水平段為學(xué)生制定了系統(tǒng)化、多樣化的體育家庭作業(yè)。水平一每周的練習(xí)內(nèi)容以一分鐘跳繩為主，穿插進(jìn)行腿部力量和柔韌素質(zhì)練習(xí)，水平二練習(xí)內(nèi)容以一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐為主，穿插進(jìn)行柔韌素質(zhì)和跑步頻率練習(xí)，水平三練習(xí)內(nèi)容以一分鐘仰臥起坐和柔韌素質(zhì)練習(xí)為主，穿插進(jìn)行上肢力量和腿部力量練習(xí)，為體質(zhì)健康監(jiān)測打好良好的身體基礎(chǔ)。

在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)下的體育家庭作業(yè)，從布置到批改再到向家長反饋，都是相當(dāng)便利便捷。筆者利于QQ聊天軟件的作業(yè)功能，給執(zhí)教班級每周布置體育家庭作業(yè)5次，內(nèi)容涉及跳繩、仰臥起坐、波比跳等適合居家鍛煉的項(xiàng)目，學(xué)生通過觀看學(xué)習(xí)視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，每次鍛煉時(shí)間不少于10分鐘。學(xué)生通過圖片、視頻等形式進(jìn)行作業(yè)的提交，筆者會(huì)針對每一名學(xué)生的練習(xí)情況給予點(diǎn)評，在動(dòng)作上進(jìn)行指導(dǎo)，一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的健康體質(zhì)測試成績有了很大提高和進(jìn)步。以一分鐘跳繩為例，通過兩個(gè)月的作業(yè)鞏固練習(xí)，筆者執(zhí)教的三年級班級學(xué)生一分鐘跳繩普遍提高30-50個(gè)，一分鐘跳繩優(yōu)秀率達(dá)84%，班級的總評分優(yōu)秀率達(dá)54%。

3. 線上線下教學(xué)相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展

隨著網(wǎng)絡(luò)化社會(huì)的到來，人們學(xué)習(xí)的手段與方法已突破了傳統(tǒng)的模式，已不單單局限于傳統(tǒng)的線下教學(xué)模式，線上教學(xué)成了學(xué)生學(xué)習(xí)的重要組成部分。為進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，讓學(xué)生課后體育鍛煉更加有效，筆者所在單位針對具體情況具體分析，編制適合學(xué)生居家鍛煉的室內(nèi)操和身體素質(zhì)練習(xí)，利用QQ平臺(tái)進(jìn)行視頻教學(xué)和線上居家鍛煉指導(dǎo)，學(xué)生學(xué)習(xí)后通過提交作業(yè)的形式，讓教師進(jìn)行線上批改評價(jià)，有效督促學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，保證了學(xué)生的身體健康發(fā)展。開學(xué)一周后，筆者就對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)并未因?yàn)殚L時(shí)間在家而下降，反而呈良好發(fā)展趨勢，這充分證明了線上學(xué)習(xí)的必要性和有效性。

線上教學(xué)的效果較好，但線下教學(xué)同樣重要，只有開展線上線下教學(xué)相結(jié)合的模式，才會(huì)更有利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的。學(xué)校體育的教學(xué)內(nèi)容越來越多樣化，課堂上涉及的學(xué)習(xí)內(nèi)容也越來越多，以三年級學(xué)生為例，一學(xué)期體育課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有籃球、足球、技巧、武術(shù)、韻律舞蹈等等，一個(gè)學(xué)習(xí)單元只有幾課時(shí)，讓學(xué)生利用這幾課時(shí)掌握一項(xiàng)內(nèi)容顯然是不現(xiàn)實(shí)的。學(xué)生在體育課上學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能無法較好的掌握，也需要進(jìn)行復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)才能取得良好的教學(xué)效果。受益于網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生現(xiàn)在完全有機(jī)會(huì)對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。筆者在執(zhí)教一節(jié)五年級跨越式跳高教學(xué)內(nèi)容時(shí)，就讓學(xué)生采取了預(yù)習(xí)、課堂練習(xí)、課后復(fù)習(xí)的方式，先是制作了5分鐘的學(xué)習(xí)視頻，讓學(xué)生在家進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對跨越式跳高動(dòng)作形成正確的運(yùn)動(dòng)表象，再通過體育課的練習(xí)，進(jìn)一步掌握跨越式跳高動(dòng)作，課堂上目標(biāo)達(dá)成率90%以上，又通過課后練習(xí)的形式，讓學(xué)生牢固掌握跨越式跳高動(dòng)作。可以看出，線上和線下學(xué)習(xí)相結(jié)合的形式，有助于進(jìn)一步保障學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。

4. 開展各種“云競賽”，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣

好動(dòng)樂動(dòng)是孩子的天性，每個(gè)孩子都喜歡比賽和競賽活動(dòng)，而體育的本質(zhì)就是更快更高更強(qiáng)，學(xué)生通過競賽提高個(gè)人體育成績的同時(shí)，還能強(qiáng)身健體，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。而學(xué)校舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)和其他競賽活動(dòng)，往往只有班級的運(yùn)動(dòng)健將才能參加，對多數(shù)同學(xué)來說，雖然很想?yún)⑴c，但學(xué)校以往卻因各種因素?zé)o法提供所有學(xué)生參與比賽的機(jī)會(huì)和展示自己的平臺(tái)。因此，為了給每一個(gè)孩子展示自己的平臺(tái)，筆者進(jìn)行了思考和研究，充分利用網(wǎng)絡(luò)條件，通過QQ聊天軟件，開展了“我是跳繩小大人”“仰臥起坐爭霸賽”“一分鐘踢毽子”等云競賽活動(dòng)，每一名學(xué)生由家長幫忙錄制比賽視頻上傳至班級相冊，筆者與家委會(huì)成員共同做裁判，對全班學(xué)生成績進(jìn)行排名，每次比賽選出前十名學(xué)生和十名進(jìn)步之星進(jìn)行表彰，每月開展一次。這種形式的云競賽，充分激發(fā)了學(xué)生的鍛煉興趣，給每一個(gè)孩子參加比賽的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生為了榮譽(yù)而自覺進(jìn)行體育鍛煉。另外，讓家長參與其中，能夠促進(jìn)家長了解孩子的體育水平，也促進(jìn)學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

在深化體教融合的背景下，學(xué)校體育的發(fā)展要向教會(huì)、勤練、常賽轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在的體育教育，不僅僅是要學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，更應(yīng)讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，通過以賽帶練，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生愛上體育愛上運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，通過體育比賽的形式，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。

5. 向家長反測試成績，家校合作激勵(lì)學(xué)生努力進(jìn)取

學(xué)生每學(xué)年都要進(jìn)行體質(zhì)健康監(jiān)測，但很多家長并不了解測試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)。筆者利班級QQ群，在開學(xué)初對執(zhí)教的三年級學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康監(jiān)測的初測，并將初測成績和測試標(biāo)準(zhǔn)發(fā)至班級群，讓家長對自己孩子的測試成績和等級有所了解，每周為學(xué)生測試一項(xiàng)內(nèi)容，并及時(shí)將成績反饋給家長，讓家長了解孩子的進(jìn)步曲線和差距，促進(jìn)家長利用課余時(shí)間，督促孩子有針對性的進(jìn)行練習(xí)。一段時(shí)間后，再次對學(xué)生進(jìn)行測試，向家長反饋體質(zhì)測試成績，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的進(jìn)步，重視學(xué)生的形成性評價(jià)，對進(jìn)步的學(xué)生給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，增強(qiáng)家長評價(jià)和自我評價(jià)，家校合作激烈學(xué)生努力進(jìn)取，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的主動(dòng)性、積極性，進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

6. 結(jié)語

學(xué)生體質(zhì)下降是不容忽視的問題，肥胖兒童、視力低下兒童逐年增多的背景下，黨和國家越來越重視青少年兒童的體質(zhì)健康狀況，提出了深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的健康第一的教育理念，學(xué)校層面要重視學(xué)生身心健康發(fā)展方面的教育，家庭教育更應(yīng)把孩子的健康成長放在第一位。提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平需要學(xué)校、家庭、社會(huì)各方面的共同努力。為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，除了學(xué)校利用體育課、大課間、活動(dòng)課等形式開展豐富的體育活動(dòng)外，學(xué)生課余體育鍛煉時(shí)間也要增加，但學(xué)生居家鍛煉的內(nèi)容和項(xiàng)目，需要學(xué)校的指導(dǎo)和監(jiān)督，需要家校合力共同促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。學(xué)生是祖國的花朵和未來，學(xué)生健康成長絕不僅是學(xué)校教育和體育教師的責(zé)任，要讓家庭、社會(huì)成為學(xué)校體育的合伙人，加強(qiáng)家校合作，將家庭體育作業(yè)常態(tài)化、系統(tǒng)化，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開展線上線下教學(xué)相結(jié)合，給每一名學(xué)生提供競賽的舞臺(tái)，讓學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)成功的喜悅，提高學(xué)生身體素質(zhì)，增加學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

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