茶文化保健功能在高校體育教學(xué)中的實現(xiàn)

趙 鵬，薛 飛

（青島黃海學(xué)院，山東 青島 266427）

中華茶文化在悠久的文化歷史演變下形成了深厚的文化積淀。這種文化內(nèi)涵不僅有利于引導(dǎo)人們樹立正確的思想價值觀，還可以幫助人們在污濁、浮躁的現(xiàn)實社會中凈化自身的心靈，使自己時刻保持清醒，起到修身養(yǎng)性的保健功能。隨著近幾年素質(zhì)教育的深化改革，國家越來越重視對學(xué)生的體育教學(xué)，高校大學(xué)生作為祖國的希望，要想為國家發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量，首先要有一個強(qiáng)健的體魄與健康的心靈。因此，對于高校來說如何采取有效措施提高體育教學(xué)的實效性，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康是一項刻不容緩的工作。將中華茶文化滲透到高校體育教學(xué)的過程中不僅可以發(fā)揮茶文化對學(xué)生身心發(fā)展的保健功能，為體育教學(xué)錦上添花，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展；還可以在體育教學(xué)過程中讓學(xué)生學(xué)習(xí)、了解茶文化，有利于茶文化的傳承與發(fā)展。

1 茶文化背景下高校體育教學(xué)現(xiàn)狀

科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和新時代的到來都預(yù)示著我國的綜合實力已經(jīng)明顯提升。人才是推動企業(yè)發(fā)展的重要力量，高校作為人才培養(yǎng)的主要基地，不僅肩負(fù)著教書育人的重任，更要保障當(dāng)代青年大學(xué)生身心健康發(fā)展，讓他們可以健康成長，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢做出更大的貢獻(xiàn)。體育教學(xué)是高校教育教學(xué)的需要內(nèi)容之一，在大力推進(jìn)素質(zhì)教育的當(dāng)下，高校更要提高體育教學(xué)的質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生樹立積極的體育鍛煉意識，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。也正是在政府的號召和人民的期盼中，過去并不重視的體育教學(xué)工作發(fā)生了巨大的變化?？梢哉f，與過去相比，高校體育課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法都得到了很大的改進(jìn)，這不僅意味著高校越來越重視體育教學(xué)，同時也為促進(jìn)體育教學(xué)健康發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。但是，國內(nèi)很多高?，F(xiàn)有的體育教學(xué)仍然是以鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)為方向，卻沒有通過將茶文化融入到體育教學(xué)中而深化高校體育教學(xué)改革。因此，導(dǎo)致高校體育教學(xué)表現(xiàn)出一系列的問題，影響了體育教學(xué)作用的發(fā)揮。

1.1 沒有發(fā)揮出茶文化保健功能

中國擁有世界上獨(dú)一無二的茶文化，而茶作為一種綠色、健康、安全而且還具有一定保健功能的特殊飲品，不僅受到中老年人的鐘愛，而且也被很多高校大學(xué)生追捧。傳承和發(fā)展中國茶文化不僅有利于擴(kuò)大中國傳統(tǒng)茶文化的影響力和感染力，而且還可以進(jìn)一步體現(xiàn)茶文化的應(yīng)用價值，讓茶文化能夠走的更遠(yuǎn)。中國傳統(tǒng)茶文化所包含的內(nèi)容非常之廣，因為其不僅有四千多年的發(fā)展基礎(chǔ)，而且又融入了新時代茶文化，所以這更是增加了中國茶文化的多樣性。實際上，不僅中國的茶飲品有一定的保健功能，而且中國茶文化同樣具有保健功能。這是因為，茶飲品對增強(qiáng)人民體質(zhì)有一定的保健作用，而茶文化則是對人的精神、思想和心態(tài)有積極性的影響，那么自然而然就表現(xiàn)出保健功能。如果高校體育教師能夠?qū)⒉栉幕谌氲襟w育教學(xué)中，就可以發(fā)揮出茶文化保健功能，從而提高體育教學(xué)的有效性和實效性。然而，事與愿違，國內(nèi)幾乎所有的高校都沒有將茶文化融入到體育教學(xué)工作中，致使茶文化保健功能不能體現(xiàn)出來。

1.2 教學(xué)理念不科學(xué)

從本質(zhì)意義上來講，高校體育教學(xué)應(yīng)該始終圍繞素質(zhì)教育進(jìn)行，并以提高學(xué)生身體素質(zhì)為重點。通過對大學(xué)生進(jìn)行體能測試可以發(fā)現(xiàn)，隨著大學(xué)生年級的提升，學(xué)生的體能測試結(jié)果越來越讓人擔(dān)憂。“身體是革命的本錢”，沒有一個健康的身體作為基礎(chǔ)，那么他們及時有豐富的學(xué)識、閱歷和實踐能力，他們也不能真正地實現(xiàn)自己的人生價值。對于高校體育教師而言，其在體育教學(xué)過程中并不應(yīng)該只是一味地給學(xué)生灌輸體育知識，而是要重視對學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣?！氨鶅鋈叻且蝗罩保芏啻髮W(xué)生之所以存在“亞健康”的問題，基本上就是因為他們作息不規(guī)律、暴飲暴食等等。因此，“授人與魚不如授人與漁”，正確的做法是讓學(xué)生感受到體育鍛煉的樂趣，這樣他們才會利用業(yè)余時間進(jìn)行體育鍛煉，那么他們的身體素質(zhì)也會逐漸得到改善。但實際上，由于體育教師教學(xué)理念不科學(xué)，所以他們?nèi)匀涣?xí)慣采用傳統(tǒng)的教育方式，根本沒有考慮學(xué)生真正需要的是什么，忽視了對學(xué)生體育精神、體育意識的培養(yǎng)，所以在很大程度上影響到了體育教學(xué)價值和作用的體現(xiàn)。

1.3 體育教師茶文化素養(yǎng)有待提升

在精神文明建設(shè)和文化自信建設(shè)背景下，傳承和發(fā)展中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化不僅有利于提高國民思想道德素養(yǎng)和文化修養(yǎng)，而且還有利于促進(jìn)社會和諧發(fā)展，保障國民身心健康成長。我國高校正處于教育教學(xué)改革的關(guān)鍵階段，而體育教學(xué)作為高校教育教學(xué)的重要組成部分，更是應(yīng)該成為教育教學(xué)改革的重點和核心。在素質(zhì)教育要求下，高校在培養(yǎng)大學(xué)生時除了要加強(qiáng)專業(yè)文化課程教育以外，更要做好思想政治教育、心理健康教育以及體育教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。在這個過程中，體育教師扮演著無可替代的角色。將茶文化融入到高校體育教學(xué)中不僅是發(fā)揮茶文化保健功能的必然選擇，更是提高體育教育教學(xué)質(zhì)量的有效手段。然而，由于部分體育教師缺乏必要的茶文化素養(yǎng)，所以他們往往并不能根據(jù)學(xué)生的實際需要將茶文化應(yīng)用到體育教學(xué)當(dāng)中。

2 茶文化保健功能在高校體育教學(xué)中的實現(xiàn)方法

隨著茶飲品以及茶文化影響力的不斷提升，其都已經(jīng)成為現(xiàn)代人生命中的重要組成部分。中國作為茶文化的發(fā)源地，其本身就具有豐富的茶文化資源可供我們選擇和利用。與傳統(tǒng)的高校人才培養(yǎng)理念不同，現(xiàn)代人才培養(yǎng)更注重對學(xué)生綜合能力、綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，所以體育教學(xué)的地位也逐漸上升。但不可否認(rèn)的是，雖然高校體育教學(xué)在推動素質(zhì)教育發(fā)展過程中發(fā)揮著巨大的作用，但體育教學(xué)效果卻不盡人意。在這種情況下，加強(qiáng)高校體育教學(xué)改革，提高體育教學(xué)質(zhì)量成為高校應(yīng)該努力的方向。在此期間，要充分利用好茶文化保健功能，使茶文化能夠成為支撐高校體育發(fā)展的中流砥柱。

2.1 將茶文化與體育教學(xué)內(nèi)容相融合

高校體育教學(xué)是提高大學(xué)生身體素質(zhì)的重要保證。在當(dāng)前的社會背景下，一個健康的身體是高校大學(xué)生最寶貴的財富之一。傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容比較老套，而且很多教學(xué)內(nèi)容都是中小學(xué)階段就已經(jīng)多次學(xué)習(xí)過的，因此很難吸引學(xué)生的興趣。在這種情況下，高校體育教師要學(xué)會從自身找原因，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受體育訓(xùn)練，而是要以學(xué)生為本，尊重學(xué)生主體地位，先培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，然后再有意識地培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，通過循循善誘來幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。學(xué)習(xí)茶文化不但可以豐富學(xué)生的文化知識和文化內(nèi)涵，而且還有利于他們修身養(yǎng)性，從而發(fā)揮出茶文化保健功能。為此，首先體育教師要學(xué)會把茶文化當(dāng)成是體育教學(xué)內(nèi)容的一部分，并利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)查找能應(yīng)用到體育教學(xué)工作中的茶文化資料，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，同時增強(qiáng)學(xué)生對茶文化的學(xué)習(xí)和理解。

2.2 打破傳統(tǒng)教學(xué)理念。

對于高校體育教師而言，其必須要認(rèn)清體育教學(xué)的特殊性，既要按照教學(xué)大綱的要求將基礎(chǔ)知識教授給學(xué)生，同時還要兼顧學(xué)生的主體地位，從學(xué)生的角度思考問題，提高體育教學(xué)的針對性。實際上，體育教學(xué)的根本目的并不是為了教授學(xué)生理論知識，而是要讓學(xué)生在掌握科學(xué)而有效的體育鍛煉方法的同時，形成正確的體育鍛煉態(tài)度，并養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而逐漸地提升身體素質(zhì)。一個健康身體能帶給學(xué)生的潛在利益是非?？捎^的。眾所周知，雖然大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)并沒有中學(xué)生那么繁重，但是大學(xué)生所承受的壓力卻并不比中學(xué)生小。因此，學(xué)生的身體狀況與在校期間是否能夠順利完成學(xué)業(yè)任務(wù)，以及畢業(yè)以后能否勝任所從事的工作都有非常密切的關(guān)系。所以，無論是高校還是，高校體育教師以及大學(xué)生自己，他們都要認(rèn)識到體育教學(xué)的價值和作用。尤其是體育教師，其更要打破傳統(tǒng)的教學(xué)理念，正確把握教學(xué)方向，并借鑒“課程思政”模式，將體育課堂打造成為茶文化教育平臺，切實保障茶文化保健功能的發(fā)揮。

2.3 提高體育教師茶文化素養(yǎng)

發(fā)揮茶文化保健功能離不開體育教師的幫助。考慮到部分高校體育教師茶文化素養(yǎng)不高的現(xiàn)狀，高校既要及時宣傳中國傳統(tǒng)茶文化，同時還要重視對體育教師的茶文化教育，增強(qiáng)體育教師對茶文化的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，提高他們的茶文化素養(yǎng)。當(dāng)然，中國傳統(tǒng)茶文化五花八門，涉及到的內(nèi)容非常廣泛，而并不是所有的茶文化都具有保健功能，所以這就意味著體育教師要學(xué)會合理選擇。一方面，體育教師要在課堂上詢問學(xué)生比較感興趣的茶文化內(nèi)容有哪些，然后根據(jù)學(xué)生的興趣愛好選擇茶文化內(nèi)容；另一方面，體育教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生茶文化精神和體育精神，并引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識茶文化保健與體育鍛煉之間的關(guān)系。

從當(dāng)前茶文化背景下高校體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，國內(nèi)很多高?，F(xiàn)有的體育教學(xué)在實際開展的過程中沒有通過將茶文化融入到體育教學(xué)中來深化高校體育教學(xué)改革，這在一定程度上影響著體育教學(xué)的實效性。為促進(jìn)體育教學(xué)質(zhì)量的提升，就必須借助于茶文化的優(yōu)勢，針對上文存在的問題采取有效措施來發(fā)揮茶文化的保健功能，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。