試論初中體育籃球教學(xué)的訓(xùn)練方法

摘要：中學(xué)生正處于身體發(fā)展的關(guān)鍵階段，因此體育對(duì)中學(xué)生尤為重要。體育課程分為體操、羽毛球、籃球、田徑等?；@球在初中生中非常流行，它也就成為初中體能訓(xùn)練的重要部分。高中體育籃球不僅要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且要讓學(xué)生通過相關(guān)鍛煉增強(qiáng)體魄，為學(xué)生身體未來的發(fā)展打下科學(xué)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。本文論述了中學(xué)籃球教學(xué)的現(xiàn)狀和訓(xùn)練方法，提出了提高高中籃球教學(xué)效率的對(duì)策和措施，以保證高中生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育;籃球教學(xué);方法

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

良好的體質(zhì)是一個(gè)人發(fā)展的基本條件。人們只有身體健康，才能有足夠的精力去進(jìn)行其他工作。因此，國家越來越重視體育教學(xué)，以期提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。初中教育者要重視學(xué)生的體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，必須搞好體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。教師和學(xué)生都要充分認(rèn)識(shí)參加體育活動(dòng)的重要性，積極參加體育鍛煉。籃球是大多數(shù)學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。它不僅能促進(jìn)人體生長，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)和互動(dòng)意識(shí)。隨著人們對(duì)體質(zhì)條件的越發(fā)重視，籃球教學(xué)已成為中學(xué)體育教學(xué)的重要組成部分，教師應(yīng)特別重視籃球教學(xué)，采取好的方法來提高籃球教學(xué)的效率。

1初中籃球訓(xùn)練教學(xué)的不足

1.1教學(xué)形式比較單一

大多數(shù)籃球教練員經(jīng)過長期的比賽或教學(xué)，都會(huì)有一套自己的、傳統(tǒng)的單一的籃球教學(xué)方式。在籃球教學(xué)過程中，教師只教學(xué)生籃球基本方法，忽視了學(xué)生的獨(dú)立性，在一定程度上忽視了學(xué)生的獨(dú)立思考能力，降低了學(xué)生對(duì)籃球的熱愛?；@球教學(xué)的形式過于單調(diào)，單純地依靠教材和教師的經(jīng)驗(yàn)和無法實(shí)際提高學(xué)生的籃球水平，例如，在教學(xué)過程中，教師經(jīng)常展示和解釋一些基本動(dòng)作，然后學(xué)生開始還原動(dòng)作，而教師則在旁觀察并進(jìn)行一些糾正，這種學(xué)習(xí)形式限制了學(xué)生的創(chuàng)造力，從而限制了他們?cè)诨@球運(yùn)動(dòng)中能學(xué)到的東西。

1.2師生之間交流不當(dāng)

在籃球教育教學(xué)過程中，應(yīng)以學(xué)生為主體。教師的任何教學(xué)方法都應(yīng)以學(xué)生為中心，提高籃球綜合訓(xùn)練的質(zhì)量。而在多數(shù)的籃球教學(xué)中，教師與學(xué)生之間都缺少相應(yīng)的反饋和交流。對(duì)于初中生來說，籃球教學(xué)是一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)學(xué)生在這方面都是新手，如果他們自顧自地練習(xí)，他們就弄不清楚自己存在的問題。此時(shí)，教師必須親自參與學(xué)生的訓(xùn)練，用自己的感受來教導(dǎo)學(xué)生，用自己的示范解決學(xué)生的問題。在籃球理論學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)改變以往教學(xué)的主導(dǎo)思想，與學(xué)生進(jìn)行交流，使學(xué)生成為積極的參與者，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)思想，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境。

1.3訓(xùn)練模式不符合初學(xué)者

大多數(shù)初中體育籃球教學(xué)與訓(xùn)練存在臨時(shí)抱佛腳的現(xiàn)象，即賽前加強(qiáng)訓(xùn)練，在平時(shí)就大大減少甚至停止訓(xùn)練課程。這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式不太容易完成教學(xué)，而且在實(shí)際上有害于學(xué)生的健康，也可能對(duì)學(xué)生的身體造成物理性的損傷?；@球教師繼續(xù)沿用舊的教學(xué)模式，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)籃球失去了興趣，無法全身心投入到平時(shí)的教學(xué)中，這就導(dǎo)致了初中的籃球運(yùn)動(dòng)停滯不前?；@球訓(xùn)練的重點(diǎn)是提高學(xué)生的身體素質(zhì)。對(duì)于初中生來說，大部分學(xué)生不能及時(shí)完全適應(yīng)訓(xùn)練計(jì)劃，這就會(huì)影響到教學(xué)質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，超過70%的中學(xué)生認(rèn)為籃球太難了。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的要求也比較高，導(dǎo)致學(xué)生在籃球訓(xùn)練中負(fù)擔(dān)過重。其次，不同的學(xué)生有不同的身體素質(zhì)，但教師的培訓(xùn)課程和教學(xué)目標(biāo)往往是相同的，這使得一些學(xué)生無法完成項(xiàng)目培訓(xùn)，慢慢對(duì)籃球課產(chǎn)生回避心理。

2如何正確開展初中籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)

2.1體育教師教接受現(xiàn)代教育新思想

在教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)及時(shí)獲取新時(shí)期的信息，及時(shí)更新自己的教學(xué)觀念，形成一套適合學(xué)生的教學(xué)方法，提高自身的教育觀念?；@球課程具有多樣化的特點(diǎn)，并且靈活性強(qiáng)。教師要結(jié)合學(xué)生自身情況，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，使課堂更具活力，充分培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過程中，教師可以輕松承擔(dān)學(xué)生容易理解和掌握的知識(shí)，同時(shí)也可以直接回答學(xué)生容易發(fā)現(xiàn)的問題，大大節(jié)省教學(xué)時(shí)間，提高教學(xué)效率。體育課程離不開必要的師生互動(dòng)，這樣才能發(fā)現(xiàn)和解決問題，從而科學(xué)合理地改進(jìn)教學(xué)手段。教師可以將日常生活環(huán)境融入學(xué)生籃球訓(xùn)練中，充分考慮學(xué)生的心理狀態(tài)，利用網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生建立語言交流渠道，了解學(xué)生平時(shí)的狀況，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.2制定合理教學(xué)計(jì)劃

籃球項(xiàng)目種類繁多，有的要求全員參與，有的專門課程由學(xué)生自行實(shí)施，教師要合理規(guī)劃。例如，體育鍛煉對(duì)學(xué)生非常重要，因此所有學(xué)生必須課程開始時(shí)進(jìn)行必要準(zhǔn)備活動(dòng)，然后老師根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)和學(xué)習(xí)狀況，安排一些學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，一些學(xué)生去鍛煉籃球技術(shù)。每當(dāng)學(xué)生進(jìn)入訓(xùn)練階段，就不能輕易中斷練習(xí)，因?yàn)閭€(gè)人籃球水平和長期訓(xùn)練是分不開的。在平時(shí)的教學(xué)中，如果隨便減少培訓(xùn)課程時(shí)間，學(xué)生的籃球技巧將很容易逐漸下降，在這方面，教師應(yīng)該加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)方法，把控好教學(xué)強(qiáng)度。

2.3教師因材施教，照顧到所有學(xué)生

在任何學(xué)習(xí)過程中，都必須堅(jiān)持以人為本的原則，在體育運(yùn)動(dòng)中，教師必須考慮學(xué)生對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的耐受度，將訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練次數(shù)有機(jī)地結(jié)合起來，使學(xué)生能夠逐步適應(yīng)籃球訓(xùn)練。體育必須以因材施教的原則為基礎(chǔ)，不同的學(xué)生有不同的身體條件，教師應(yīng)適當(dāng)調(diào)整不同學(xué)生的訓(xùn)練水平，以提高學(xué)生的籃球水平。

2.4注重課后的練習(xí)

籃球鍛煉，僅僅依靠體育課的一點(diǎn)時(shí)間是不夠的，學(xué)生還必須進(jìn)行課外練習(xí)。教師可以在課余時(shí)間參與學(xué)生的生活，與學(xué)生一起打籃球，必要時(shí)為學(xué)生提供技術(shù)指導(dǎo)，不僅可以增進(jìn)師生之間的感情，而且可以促進(jìn)學(xué)生籃球水平的提高。

總結(jié)

在中學(xué)籃球教學(xué)中，訓(xùn)練課非常重要。教師要學(xué)會(huì)挖掘和發(fā)展學(xué)生的潛能，改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，加強(qiáng)訓(xùn)練中的互動(dòng)，培養(yǎng)和提高學(xué)生的籃球興趣，從而提高學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性，提高初中體育籃球教學(xué)的效率。

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作者簡介：姓名：常江鵬，性別：男，出生年月：1997.07.11，籍貫：新疆阿克蘇，所在地：海南?？?，單位：海南師范大學(xué)體育學(xué)院，研究方向：體育教育