淺談如何塑造健康的兒童

蔡雪珠

摘要：說到健康，想必大家都很期望的二字，在這說的是兒童的健康。健康是我們幼兒園教育、家庭教育的首要任務(wù)。在我看來一個健康的人不但要會做人、做事、做學問之外，包括的范圍很廣泛，還包括了身體上的體能鍛煉、心理訓練以及社會互動等方面。所以說保護兒童的健康、促進兒童健康成長是我們現(xiàn)在迫切需要的重中之事。當今社會，兒童的健康受到了國家的重視，據(jù)2011年7月7日人民網(wǎng)《聚焦兒童健康狀況調(diào)查》：中國兒童的身體平均體質(zhì)偏低，在國家的調(diào)查顯示中，從1990年至今，兒童的體質(zhì)不斷地處于下降的趨勢，最為嚴重的就是肥胖和近視。跟2000年相比，兒童的肥胖率增長近50%，近視從20%增長到31%。可見，兒童出現(xiàn)的這個問題跟生活水平的提高有所關(guān)聯(lián)，現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達，孩子們每天受身邊人的影響，出現(xiàn)手機玩游戲、電腦玩游戲等等。作為幼教的我們要盡職盡責做好培養(yǎng)兒童全面健康發(fā)展的工作?，F(xiàn)在的家庭問題和家庭教育也給孩子們的健康造成了很大的傷害，據(jù)現(xiàn)在我們國家的離婚率調(diào)查顯示，2017年我們中國的離婚率飆升到39%，所以說一個完整家庭的破裂對于我們年幼的孩子們來說是不是一個危害的因素，而這個因素讓孩子得到了不健全的教育，失去生活的基本能力、失去良好的行為教育，失去健全的人格，一個和諧健康的家庭教育跟孩子的健康成長有著密切的關(guān)聯(lián)，作為教育者、父母就要營造一個和諧、快樂的家庭氛圍，促使孩子健康成長。

關(guān)鍵詞：兒童;健康;教育

一、創(chuàng)造健康舒適、和諧的幼兒園、家庭環(huán)境。

幼兒園環(huán)境發(fā)揮著它特殊、潛在的教育作用。為了展開更好的教育教學，首先營造一個充滿快樂、幸福的健康環(huán)境。那么要為幼兒提供健康、豐富生活和活動場地，滿足他們多方面的需求，當然這就關(guān)聯(lián)到我們的環(huán)境創(chuàng)設(shè)方面，一個讓孩子喜歡的地方，肯定讓孩子流連忘返，首先我們的環(huán)境創(chuàng)設(shè)應(yīng)與幼兒身心發(fā)展的特點和發(fā)展需要相符合，孩子們的世界都是豐富多彩的，在大環(huán)境的墻面裝飾、戶外活動場地裝飾以及教室的各個環(huán)境布置，都要根據(jù)孩子的年齡特點、興趣需要以及教育價值為出發(fā)點，在精神以及視覺方面影響孩子的運動細胞和體能鍛煉。所以一個充滿快樂而又舒適的環(huán)境給孩子的身心健康帶來的影響是很大的。

家庭被稱作是：“創(chuàng)造人類健康人格的工廠”。建立一個民主、和諧、快樂的家庭環(huán)境，能給孩子的身心健康帶來深刻的影響，使他們充滿自信、快樂的同時，也能塑造孩子良好性格的養(yǎng)成。一個家庭氛圍的好壞，父母的言行舉止、為人以及處事的態(tài)度方式對孩子健康人格的影響也很大。一個和諧的家庭氛圍有利于兒童對美好生活的積極態(tài)度，使孩子能懂得親情的溫暖與可貴，間接地影響自己健康人格的形成，讓孩子擁有一顆陽光、自信、自主、快樂的健康之心。不能忽視了對孩子的關(guān)愛，多與孩子互動、交流，讓幼小的心靈得到肯定和幫助。

二、開展豐富多彩的戶外體能活動，加強孩子的身體素質(zhì)。

戶外可是孩子們無拘無束、自由揮灑的天地，處于生長發(fā)育時期的孩子們，要根據(jù)孩子的生理特點制定出適合他們的戶外體能游戲，提高兒童的抗病能力和免疫力，增強他們的體質(zhì)訓練，促進身體平衡、健康發(fā)展。戶外游戲讓孩子保持精神煥發(fā)，情緒愉快的同時，還能培養(yǎng)出他們堅強勇敢等多種意志，能夠有效地促進兒童在生理上以及心理上的健康發(fā)展?？梢远嘟M織一些集體的親子戶外活動，例如：進行“老鷹捉小雞”、“協(xié)作尋寶”等游戲可以促進孩子與老師、父母、同伴之間的互動、交流，讓孩子的語言表達能力、合作能力以及社交能力不斷地提升，孩子會更積極、更輕松地投入當中，從而促進健康心態(tài)的成長。

要培養(yǎng)孩子健康的身心還要建立合理、科學的體能活動。首先要遵循他們身心發(fā)展的特點設(shè)定一些適合孩子們的活動或者游戲;最后還要注意動靜交替的原則，一些激烈運動之外我們平時還可以加入一些運動量較小的體能游戲，例如：角色扮演的游戲、智力游戲。孩子在掌握到體能技巧的同時，還達到強身健體的目的。還要注意的問題就是關(guān)注個體差異，正確引導(dǎo)孩子，讓孩子成為我們的游戲伙伴。其次，增強孩子們的安全教育以及自我保護的意識，孩子對于外界的一些戶外游戲設(shè)備的安全隱患，孩子們并不了解，例如：高壓電纜的危險性，馬路上的公共圍欄的危險等等，加強兒童的安全教育以及提高兒童的安全意識是保護兒童健康體格的前提，所以說當今社會兒童的安全知識也在不斷地提高。

三、建立科學、合理的生活作息時間，掌握一定的保健知識

科學又合理的作息時間有利于兒童養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，有利于兒童的身心健康和成長。首先要樹立孩子強烈的時間觀念，培養(yǎng)孩子做事不拖拉，充分利用時間的觀念，無論在幼兒園還是在家里，注意讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習慣，在有充足睡眠的基礎(chǔ)上，保證孩子的身體好，孩子的睡眠質(zhì)量差，沒有定時或者規(guī)律性地作息就會導(dǎo)致孩子上課、學習精神不振，總打瞌睡的現(xiàn)象，也耽誤學習，科學、合理地制定好每天的作息時間，在這個過程中，無非就是讓孩子勞逸結(jié)合，讓孩子能有一個健康的體格，讓孩子在精神上以及在身心上得到舒緩的同時，還要讓孩子體驗到良好的生活規(guī)律給帶來的充實與快樂，使孩子擁有一個健康的生活環(huán)境和氛圍。

另外，孩子們小，在做每一件事情的時候不太懂得利害關(guān)系，加上抵抗力低下，稍不注意就生病。因此，為了孩子的健康成長，老師和父母應(yīng)當讓孩子學習一些基本的保健知識是很重要。在衛(wèi)生方面，教育并提醒孩子，例如：在吃飯之前或者吃東西的時候要勤洗手，避免細菌進入腸道造成肚子疼的現(xiàn)象;還有在室外進行了戶外活動前也要養(yǎng)成先墊汗巾的習慣，讓孩子知道在活動的過程中出了汗沒有及時擦干會感冒的;其次讓孩子知道人體要攝入大量的水分，知道水對于我們?nèi)梭w的重要性等等。所以說掌握一定的保健知識是保護兒童以及兒童自我保護的一個途徑，讓孩子知道身體健康對于我們每個人來說多為重要。

作為老師、作為父母有責任、有義務(wù)為孩子身心健康著想并付出。健康已不再是我們常常所說的那種“沒有病就健康”的舊觀念。擁有健康的身心、共享健康的天地才是我們共同追求的美好愿望。

參考文獻：

[1]杭梅.《幼兒健康教育與活動指導(dǎo)》北京師范大學出版社2012年8月版