小學(xué)生終身體育意識(shí)與鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成策略研究

俞浩 秦阿信

摘要：針對(duì)小學(xué)生的這種意識(shí)培養(yǎng)，尤其是處于這個(gè)身心快速成長(zhǎng)的過(guò)程，使小學(xué)生養(yǎng)成自我體育鍛煉的習(xí)慣對(duì)以后的茁壯成長(zhǎng)起到十分關(guān)鍵的作用。新時(shí)代的到來(lái)，面對(duì)應(yīng)試教育的弊端，國(guó)家政府提出“雙減”政策，對(duì)于小學(xué)生的體能素質(zhì)建設(shè)和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)也被重視起來(lái)，為了祖國(guó)花朵全面健康發(fā)展，倡導(dǎo)學(xué)生從小就積極主動(dòng)的養(yǎng)成自我鍛煉，參與體育活動(dòng)的終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;終身體育意識(shí);體育教學(xué)

一、培養(yǎng)小學(xué)生終身體育意識(shí)的重要性

（一）有利于身心同步健康發(fā)展

學(xué)校的課程中，體育課一直都是我們公認(rèn)的副課，甚至面對(duì)期末等考試情況下，體育課都將是文化課的墊腳石。對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展、身心建設(shè)，體育活動(dòng)是讓他們感受人文精神及核心的最有效的途徑，同時(shí)體育課的教授內(nèi)容包括非常多的優(yōu)秀品質(zhì)的培養(yǎng)過(guò)程，比如堅(jiān)持、拼搏、團(tuán)結(jié)等等人文精神，在通過(guò)一次次體育活動(dòng)，這些人文精神和理念將自然融入學(xué)生們的心中。

（二）有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維

處于小學(xué)階段的大多學(xué)生，充滿(mǎn)著對(duì)周?chē)磺惺挛锏奶剿鞯挠c對(duì)世界的好奇心理。體育課程其主要內(nèi)容補(bǔ)充是具體體育活動(dòng)的付諸實(shí)踐，所采用的教學(xué)觀(guān)念也更多是以體育活動(dòng)的表現(xiàn)形式開(kāi)展的。同樣，體育課程的開(kāi)展并沒(méi)有場(chǎng)地的時(shí)限制與要求，每一節(jié)體育課程總會(huì)引入新的不同的其他內(nèi)容與事物，就會(huì)促使小學(xué)生主動(dòng)做運(yùn)用文化課中即學(xué)信息內(nèi)容，去更全面的思考現(xiàn)實(shí)事物，因而養(yǎng)成自己的創(chuàng)新思維。

（三）有利于增強(qiáng)小學(xué)生的體魄

小學(xué)生處于小學(xué)這樣一個(gè)初始而又十分關(guān)鍵的時(shí)段，學(xué)生們的身體各臟器都處于極具旺盛的發(fā)育發(fā)展時(shí)期，身體諸多系統(tǒng)基礎(chǔ)并沒(méi)有早期發(fā)育完全，這就意味著小學(xué)生們的身體高度可塑性是有很的。實(shí)際上從當(dāng)前社會(huì)環(huán)境中端倪發(fā)現(xiàn)，幼兒園小朋友從小學(xué)階段開(kāi)始就存在著學(xué)業(yè)各種壓力繁重的出現(xiàn)的問(wèn)題，老師和家長(zhǎng)與社會(huì)也更為看重小學(xué)生的文化優(yōu)秀成績(jī)，而輕視顯然小學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)與身體機(jī)能的開(kāi)發(fā)。在體育課堂中重視對(duì)終身體育意識(shí)的長(zhǎng)期培養(yǎng)，多種方式多種訓(xùn)練方式與體育活動(dòng)來(lái)對(duì)小學(xué)生的身體機(jī)能以及身體素質(zhì)進(jìn)行可以培養(yǎng)，這樣促使學(xué)生文化知識(shí)水平與身體素質(zhì)的雙重提高。

二、影響小學(xué)生終身體育意識(shí)形成的因素

（一）學(xué)生自身因素

小學(xué)生對(duì)自己的訓(xùn)練時(shí)常感到困惑，但是他們具有很強(qiáng)的模仿能力、熱愛(ài)語(yǔ)言或模仿某些態(tài)度的能力。一般來(lái)說(shuō)，老師是學(xué)生的目標(biāo)。老師的言行影響著所有的學(xué)生。高年級(jí)的小學(xué)生好奇心強(qiáng)，精力充沛。他們對(duì)新鮮刺激的事物非常重要，尤其是對(duì)于男孩子，渴望學(xué)習(xí)新的活動(dòng)，有時(shí)不考慮自己的身體狀況就開(kāi)始做一些危險(xiǎn)的活動(dòng)，而且經(jīng)常發(fā)生他們不等老師結(jié)束演示。因?yàn)樗麄兛释７潞妥约后w驗(yàn)練習(xí)，或者在教學(xué)時(shí)不聽(tīng)示范就急著激動(dòng)的去嘗試。

（二）體育教師因素

專(zhuān)業(yè)水平的體能教師對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練有一定的影響，教師必須對(duì)自己所教的內(nèi)容有深刻的理解，并能洞察與這個(gè)問(wèn)題相關(guān)的復(fù)雜問(wèn)題。保留高水平的技術(shù)技能和更好的教師態(tài)度和更強(qiáng)的責(zé)任感，只有真正掌握一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和教師精神的體育老師才能為學(xué)生提供正確的技術(shù)，讓學(xué)生真正享受體育教學(xué)過(guò)程中的成功，讓學(xué)生了解體育教育。運(yùn)動(dòng)很重要，教師要充分了解學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，培養(yǎng)體育教學(xué)的基本方法和技巧，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)和不斷進(jìn)行的體育鍛煉。

（三）家庭及社會(huì)因素

小學(xué)階段是學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展的敏感期，家長(zhǎng)和老師如果能夠自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)體育教育實(shí)踐有持久的了解，將會(huì)對(duì)孩子和學(xué)生的身心成長(zhǎng)大有裨益，使他們未來(lái)更好的健康成長(zhǎng)。在傳統(tǒng)的教育體制下，教學(xué)以文化課程為主，這種觀(guān)念不能促進(jìn)學(xué)校的教育。家長(zhǎng)和教師的體育活動(dòng)在很大程度上影響了學(xué)生在體育方面的自我鍛煉意識(shí)。

三、小學(xué)生終身體育意識(shí)與鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成策略

（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)觀(guān)念，樹(shù)立終身體育意識(shí)

在“雙減”背景下，如何使每一位學(xué)生能夠更加茁壯地身心愉快的成長(zhǎng)，這個(gè)問(wèn)題就需要我們的體育教育這一方面擴(kuò)展不同以往的新體驗(yàn)。我們身處的時(shí)代在不斷進(jìn)步，不斷高速的發(fā)展，人們的生活水平和質(zhì)量也在不斷地提高，但是這種舒適的生活也成為大多小學(xué)生身體素質(zhì)急劇下降的主要原因，另一方面大人們更多數(shù)也只是處于亞健康狀態(tài)。因此，學(xué)校和教師需要因地制宜，對(duì)這種背景下的小學(xué)生制定不同時(shí)段的教學(xué)內(nèi)容和要求，調(diào)整以往的教學(xué)模式，充分激發(fā)學(xué)生改善身體素質(zhì)的觀(guān)念，積極主動(dòng)的去樹(shù)立終身體育鍛煉的理念，身心愉快成長(zhǎng)的同時(shí)也預(yù)防各種免疫力疾病。

（二）激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

加強(qiáng)教學(xué)的民主性，以學(xué)生為主要行動(dòng)者。當(dāng)學(xué)生們放開(kāi)他們的身體和心靈時(shí)，他們的運(yùn)動(dòng)天賦就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。在這種模式下，學(xué)生是主角，教師是領(lǐng)導(dǎo)者，激勵(lì)學(xué)生并創(chuàng)造一個(gè)積極、輕松和有趣的氛圍。被動(dòng)和主動(dòng)練習(xí)的效果相比較不言而喻。體育教師要消除學(xué)生對(duì)體育鍛煉的顧慮和恐懼，忍受困難，結(jié)合教學(xué)組織活動(dòng)，使學(xué)生通過(guò)活動(dòng)方式改變對(duì)體育鍛煉的興趣和態(tài)度。當(dāng)學(xué)生有了鍛煉的動(dòng)力，他們就能培養(yǎng)出終身體育鍛煉的意識(shí)。通常要利用很多這樣的機(jī)會(huì)去促進(jìn)他們這方面的成長(zhǎng)。

（三）發(fā)揮主體作用，提高學(xué)生的自主鍛煉能力

教師應(yīng)幫助學(xué)生建立符合自身發(fā)展的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)、勤奮努力地實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，從而實(shí)現(xiàn)自我學(xué)習(xí)、自我管理、自我評(píng)估。例如：練習(xí)站立跳遠(yuǎn)，學(xué)生制定兩周后潛心練習(xí)要達(dá)到的跳遠(yuǎn)效果，然后引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)跳遠(yuǎn)接力賽、臺(tái)階跳、單腳跳、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)、立定跳遠(yuǎn)步法和摸高等形式來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，不斷提高學(xué)生下肢跳的能力，促進(jìn)學(xué)生跳遠(yuǎn)質(zhì)量的提高。因此，不僅讓學(xué)生有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，而且使學(xué)生能夠體驗(yàn)到成功的喜悅。良好的競(jìng)爭(zhēng)氛圍可以提高孩子的好勝心，能有效地促進(jìn)學(xué)生的積極主動(dòng)的行動(dòng)，同時(shí)促進(jìn)全面進(jìn)步，在這樣的過(guò)程中擁有更好更持久的學(xué)習(xí)能力。

結(jié)論

樹(shù)立主觀(guān)能動(dòng)性的終身體育意識(shí)并養(yǎng)成良好的習(xí)慣是一個(gè)任重道遠(yuǎn)的過(guò)程，同樣也是小學(xué)生和教師兩方面一起奮斗的目標(biāo)，如果我們完成了這個(gè)目標(biāo)，對(duì)于小學(xué)生的優(yōu)秀素質(zhì)教育和全面發(fā)展將影響深遠(yuǎn)。

參考文獻(xiàn)

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