高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程研究

王昭然

(祥明大學(xué) 韓國(guó)首爾 03016)

通過(guò)平時(shí)的文獻(xiàn)閱讀，發(fā)現(xiàn)我國(guó)越來(lái)越多的中學(xué)生出現(xiàn)過(guò)度肥胖、身體素質(zhì)偏低、注意力不集中、身體抵抗力低下、靈活性不好、協(xié)調(diào)能力差、自信心和社交能力不足等諸多青少年發(fā)育問(wèn)題，而集體運(yùn)動(dòng)是解決青少年發(fā)育問(wèn)題的有效辦法。我國(guó)是籃球普及度較高的國(guó)家，同時(shí)籃球是集體運(yùn)動(dòng)的代表，也是解決青少年發(fā)育問(wèn)題的關(guān)鍵。在訪談過(guò)程中多位領(lǐng)導(dǎo)也提到了青少年發(fā)育問(wèn)題，所以領(lǐng)導(dǎo)對(duì)籃球特色課程尤為鼓勵(lì)、支持和關(guān)注?；@球可以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生的心理和身體得到更好的發(fā)展，因此高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程得到了非常好的開(kāi)展。

籃球的趣味性、觀賞性、對(duì)抗性、集體性、健身性不僅使越來(lái)越多的中學(xué)生參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，也使我國(guó)的一些中學(xué)開(kāi)始重視籃球課程的開(kāi)設(shè)。因此，該文對(duì)開(kāi)設(shè)多年籃球特色課程的高密市豪邁中學(xué)以實(shí)地考察的形式進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查和研究?？偨Y(jié)出一些關(guān)于特色籃球課程的開(kāi)設(shè)經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)的籃球教學(xué)方法，為高密市的其他學(xué)?；蚱渌h、市、區(qū)的學(xué)校開(kāi)展籃球特色課程提供一些經(jīng)驗(yàn)和參考性的建議。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程。

1.2 研究方法

1.2.1 專家訪談法

為了深入、全面了解高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程，對(duì)高密市教體局相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、高密市豪邁中學(xué)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程教練進(jìn)行了訪談，為此次論文研究提供理論支撐。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)論文研究的需要，在知網(wǎng)和圖書館閱讀相關(guān)資料，并且遵循調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)原則，反復(fù)修改，最終設(shè)計(jì)了高密市豪邁中學(xué)教師和學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷。

調(diào)查問(wèn)卷采取當(dāng)面發(fā)放，及時(shí)回收的形式。向豪邁中學(xué)教師發(fā)放問(wèn)卷4份，收回有效問(wèn)卷4份，有效率100%；向豪邁中學(xué)學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷62份，收回有效問(wèn)卷60份，有效率97%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS等相關(guān)軟件對(duì)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果和數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，用數(shù)據(jù)來(lái)為論文提供支撐。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程基礎(chǔ)現(xiàn)狀

2.1.1 課程開(kāi)設(shè)情況

高密市豪邁中學(xué)是一所重視學(xué)生德育、智育、體育全面發(fā)展的學(xué)校，豪邁中學(xué)的籃球特色課程自2012年創(chuàng)校以來(lái)一直保持至今。每天上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)的大課間（40min）和每周的籃球特色課程（70min）和體育大課間（70min）讓學(xué)生有充足的時(shí)間去進(jìn)行籃球訓(xùn)練，再加上教練訓(xùn)練有方，高密市豪邁中學(xué)的籃球名次從剛開(kāi)始參加高密市中學(xué)生籃球聯(lián)賽的倒數(shù)，到2016—2018年實(shí)現(xiàn)高密市女子籃球三連冠的優(yōu)秀成績(jī)，并且在這三年期間，高密豪邁中學(xué)女籃在濰坊市中學(xué)生體育彩票杯的比賽中均取得前五名的成績(jī)，是唯一一所代表高密市中學(xué)生在濰坊連續(xù)取得前五名的學(xué)校（2019年因特殊原因沒(méi)有組織中學(xué)生籃球比賽，2020年因疫情沒(méi)有舉辦中學(xué)生籃球比賽）。豪邁中學(xué)的籃球特色課程效果明顯，且經(jīng)過(guò)時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的雙重洗禮，現(xiàn)在學(xué)?；@球特色課程的質(zhì)量已經(jīng)越來(lái)越高。

學(xué)校特色課程的開(kāi)設(shè)要得到當(dāng)?shù)亟腆w局領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，合理安排訓(xùn)練時(shí)間，勞逸結(jié)合，才能取得更好的訓(xùn)練效果。經(jīng)過(guò)對(duì)高密市各級(jí)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的訪談，了解到目前高密市對(duì)學(xué)校的籃球特色課程都非常重視，對(duì)課程學(xué)生的身體、心理和進(jìn)度情況也都十分關(guān)心[1]。此次調(diào)查還對(duì)高密市籃球特色課程的4位教練分別進(jìn)行了訪談，因?yàn)橛辛烁呙苁泻蛯W(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可與支持，他們已經(jīng)全身心投入到特色課程當(dāng)中，把學(xué)生每天的訓(xùn)練進(jìn)度、身體狀態(tài)、心理狀態(tài)進(jìn)行記錄，充分去了解籃球?qū)W習(xí)進(jìn)度、身體及心理上的變化，以便制訂更加有針對(duì)性的相關(guān)訓(xùn)練計(jì)劃。

2.1.2 基礎(chǔ)設(shè)備情況

由表2可見(jiàn)，高密市豪邁中學(xué)有男生用的七號(hào)籃球30個(gè)，女生用的六號(hào)球20個(gè)，籃球共計(jì)50個(gè)；室外籃球場(chǎng)2座，室內(nèi)籃球場(chǎng)1座；投籃機(jī)器1臺(tái)。投籃機(jī)器能夠更好地讓學(xué)生的投籃形成肌肉記憶，提高投籃命中率；室內(nèi)籃球場(chǎng)可以使學(xué)生在天氣惡劣的情況下依然能夠正常訓(xùn)練，保證訓(xùn)練質(zhì)量。調(diào)查中得知，高密市豪邁中學(xué)沒(méi)有專項(xiàng)力量的健身器材，而籃球是一項(xiàng)充滿對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，雖然中學(xué)生籃球聯(lián)賽身體對(duì)抗相對(duì)成年組沒(méi)有那么激烈，但是為了增加學(xué)生專項(xiàng)力量和運(yùn)動(dòng)技術(shù)相關(guān)的肌肉力量，健身器材訓(xùn)練是不可或缺的[2]。

表2 高密市豪邁中學(xué)基礎(chǔ)設(shè)備情況調(diào)查表

2.2 高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程內(nèi)容研究

2.2.1 組織形式

高密市豪邁中學(xué)對(duì)三個(gè)年級(jí)分別用了三種不同的教學(xué)組織形式，對(duì)不同年級(jí)、不同性別也制定了不同的教學(xué)目標(biāo)和方法。七年級(jí)的學(xué)生由于剛來(lái)到新的學(xué)習(xí)環(huán)境，而且都來(lái)自不同的學(xué)校，導(dǎo)致學(xué)生的籃球技術(shù)水平參差不齊。有的學(xué)生暑假看奧運(yùn)會(huì)、CBA、NBA等籃球賽事，喜歡上了籃球，開(kāi)學(xué)后順其自然就選擇了學(xué)?；@球特色課程，基礎(chǔ)幾乎為零，所以采用班級(jí)教學(xué)、分組教學(xué)、分層教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)這四個(gè)教學(xué)組織形式來(lái)進(jìn)行[3]。八年級(jí)的學(xué)生有了一年時(shí)間的規(guī)律訓(xùn)練，學(xué)生之間的籃球技術(shù)水平日趨接近，所以取消分層教學(xué)的組織形式，但有個(gè)別學(xué)生由于看抖音、快手等自媒體視頻，導(dǎo)致技術(shù)脫離正軌，所以主要運(yùn)用班級(jí)教學(xué)、分組教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)這三個(gè)教學(xué)組織形式。九年級(jí)的學(xué)生籃球技術(shù)和身體發(fā)育已經(jīng)日趨成熟，籃球課程時(shí)間更多用于比賽，要從比賽中找出不足，從隊(duì)友和對(duì)手之間找出不足，取其精華，去其糟粕，而且九年級(jí)是學(xué)校籃球隊(duì)的主力軍，要代表學(xué)校出去打比賽，所以主要運(yùn)動(dòng)班級(jí)教學(xué)、分組教學(xué)這兩個(gè)教學(xué)組織形式[4]。

表1 問(wèn)卷重測(cè)信度檢驗(yàn)表（n=30）

2.2.2 教學(xué)目標(biāo)

高密市豪邁學(xué)籃球特色課程根據(jù)七、八、九三個(gè)年級(jí)男生和女生的身體、心理和生理狀態(tài)分別制定了不同的教學(xué)目標(biāo)。七年級(jí)作為第一階段，這個(gè)階段的學(xué)生剛從兒童時(shí)期過(guò)渡到青少年時(shí)期，部分學(xué)生身高、體重、肌肉、體力開(kāi)始發(fā)育，但還有部分學(xué)生身體發(fā)育慢，青春期還沒(méi)有到來(lái)，他們調(diào)皮、活潑好動(dòng)、對(duì)事物充滿好奇、約束力較差、很難集中注意力。針對(duì)這些特點(diǎn)，學(xué)校制定了錄像課程，讓學(xué)生通過(guò)觀看高年級(jí)比賽以及參加籃球小游戲，充分認(rèn)識(shí)籃球并對(duì)其產(chǎn)生興趣；普及一些基礎(chǔ)的籃球知識(shí)和練習(xí)一些基本功，讓學(xué)生主動(dòng)參與到體育運(yùn)動(dòng)中，并且逐漸地喜歡上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦努力、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。八年級(jí)的學(xué)生大部分已經(jīng)完全過(guò)渡到青少年時(shí)期，自我約束力提高，能夠集中注意力學(xué)習(xí)，心肺功能和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育已經(jīng)基本形成，這一時(shí)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)是讓學(xué)生熟練掌握基礎(chǔ)動(dòng)作，并逐步學(xué)習(xí)高難度的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)也要學(xué)習(xí)籃球比賽規(guī)則，開(kāi)始慢節(jié)奏打正規(guī)籃球比賽。九年級(jí)的學(xué)生身體、心理、生理已經(jīng)基本發(fā)育成熟，籃球技術(shù)動(dòng)作也日趨成熟，教學(xué)目標(biāo)是使他們明白球隊(duì)的進(jìn)攻體系和防守體系，對(duì)籃球技術(shù)動(dòng)作可以做到隨機(jī)應(yīng)變，把自己在籃球比賽中的作用發(fā)揮到極致，并且能夠代表豪邁中學(xué)參加高密市、濰坊市乃至山東省的比賽并取得優(yōu)異成績(jī)[5]。

2.2.3 教學(xué)方法

由表3可知，在高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程中，教練因材施教，針對(duì)不同年級(jí)、不同性別學(xué)生的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)進(jìn)行區(qū)別教學(xué)，使不同年級(jí)的學(xué)生更好地學(xué)習(xí)相應(yīng)的籃球技術(shù)動(dòng)作和更好地適應(yīng)籃球訓(xùn)練強(qiáng)度。針對(duì)剛升入初中的七年級(jí)學(xué)生，在普通教學(xué)基礎(chǔ)的方法下增加游戲法，能夠更好引起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓沒(méi)有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生從心理上接受籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而適應(yīng)中學(xué)的籃球訓(xùn)練強(qiáng)度，要經(jīng)常觀看八年級(jí)和九年級(jí)的比賽，并且加以討論，從觀看比賽中學(xué)習(xí)籃球動(dòng)作；八年級(jí)的學(xué)生則不需要游戲法，而是利用更多的時(shí)間去鞏固和學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作，從心理上和身體上都要慢慢適應(yīng)初中籃球比賽的強(qiáng)度，要經(jīng)常觀看同級(jí)或者九年級(jí)的比賽，從別人的比賽中找出自身不足并且加以改進(jìn)；九年級(jí)的學(xué)生技術(shù)動(dòng)作和心理素質(zhì)已經(jīng)日趨成熟，更多的是需要打比賽和觀看同級(jí)比賽，從比賽中找出自身不足并加以改進(jìn)[6]。

表3 高密市豪邁中學(xué)各年級(jí)籃球特色課程教學(xué)方法調(diào)查表

2.3 高密市豪邁中學(xué)開(kāi)設(shè)籃球特色課程的成效

2.3.1 學(xué)?；@球代表隊(duì)成績(jī)

2016年豪邁中學(xué)女子籃球隊(duì)參加了高密市舉辦的中學(xué)生籃球聯(lián)賽女子組比賽，在決賽中擊敗了2016年高密市中學(xué)生籃球聯(lián)賽的東道主文昌中學(xué)奪得冠軍，突破了豪邁中學(xué)校史的原最好成績(jī)，2017、2018這兩年，均取得了高密市中學(xué)生籃球比賽女子組第一名，成為高密市第一個(gè)實(shí)現(xiàn)三連冠的女子籃球隊(duì)，2016—2018這三年，代表高密市參加濰坊市的中學(xué)生籃球比賽均取得前五名的優(yōu)異成績(jī)。2019年和2020年因?yàn)楦鞣N原因高密市沒(méi)有舉辦中學(xué)生籃球聯(lián)賽，高密市豪邁中學(xué)女子籃球結(jié)束了自己的連續(xù)奪冠之旅[7]。高密市豪邁中學(xué)男子籃球隊(duì)在2016年高密市中學(xué)男子籃球比賽中取得了第二名、2017年取得了第七名、2018年取得了第二名的成績(jī)，近五年豪邁中學(xué)男子籃球隊(duì)參加比賽中最好的成績(jī)僅是高密第二，甚至有一年只取得了第七名的成績(jī)，自學(xué)校成立籃球隊(duì)以來(lái)沒(méi)有代表高密去參加濰坊市的中學(xué)生籃球比賽，所以高密市豪邁中學(xué)男子籃球隊(duì)的成績(jī)和水平相對(duì)于女子籃球隊(duì)均有待提高。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程時(shí)間和次數(shù)充足，能夠使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)、鞏固和提高籃球技術(shù)，但教師的上課時(shí)間也隨之增加。

教練因材施教，根據(jù)七、八、九三個(gè)年級(jí)學(xué)生生理、心理、身體特點(diǎn)，分別制定了不同的教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)女生班和男生班設(shè)置了有各自特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用了有針對(duì)性的教學(xué)方法，使學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)籃球。

豪邁中學(xué)女子籃球隊(duì)比男子籃球取得的成績(jī)要好很多，女子籃球隊(duì)在濰坊連續(xù)三年前五，而男子籃球隊(duì)甚至還沒(méi)有代表過(guò)高密去濰坊參加中學(xué)生籃球比賽。

學(xué)校通過(guò)開(kāi)設(shè)籃球特色課程，在高密市和濰坊市初步取得了不錯(cuò)的效果，在贏得市級(jí)比賽優(yōu)秀成績(jī)的同時(shí)也促進(jìn)了高密市豪邁中學(xué)體育文化的發(fā)展，豐富了學(xué)生的課外活動(dòng)。

3.2 建議

高密市豪邁中學(xué)籃球特色課程開(kāi)設(shè)次數(shù)較為頻繁，在一定程度上影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，特別是初三的學(xué)生，課程數(shù)量應(yīng)該酌情減少，平衡好學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的時(shí)間。

在保證豪邁中學(xué)女子籃球水平穩(wěn)步提升的過(guò)程中，找到更合適中學(xué)生男子籃球訓(xùn)練方法，爭(zhēng)取男女籃齊頭并進(jìn)、再創(chuàng)佳績(jī)。

可增加觀看比賽法，在課堂上播放一些成年組高水平的比賽（例如奧運(yùn)會(huì)、NBA、CBA等），讓學(xué)生從高水平的籃球比賽中學(xué)習(xí)。

高密近兩年因特殊情況沒(méi)有舉辦中學(xué)生籃球聯(lián)賽，為了避免校隊(duì)的學(xué)生出現(xiàn)水平斷層情況，豪邁中學(xué)應(yīng)該舉辦自己學(xué)校內(nèi)部的籃球比賽，讓學(xué)生適應(yīng)比賽的激烈程度，進(jìn)而從比賽中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

高密市豪邁中學(xué)技術(shù)設(shè)施中的標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地只有三個(gè)，考慮到特色課程班級(jí)數(shù)較多，且學(xué)校沒(méi)有報(bào)特色課程的少部分學(xué)生課余時(shí)間也會(huì)打籃球，所以建議學(xué)校增加2～3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)。