何必跟周圍的人保持一致

[知趣]

問：蟑螂的生命力有多頑強？而一旦死去，為什么又呈現(xiàn)出肚子朝天的狀態(tài)？

答：蟑螂在人們腦海中往往有兩個形象：一個是骯臟，人人喊打；另一個是“打不死的小強”，生命力頑強。蟑螂可以在真空中至少存活10分鐘，在水里可以存活30分鐘，哪怕是在100℃的環(huán)境里都能存活很久，所以開水是很難燙死蟑螂的。還有一種說法是，即使掉了腦袋，蟑螂也不會立刻死亡，可以活九天，甚至是更久。這是因為蟑螂的身體構(gòu)造比較特殊，它的呼吸器官并不在頭部，而是在腹部，所以失去腦袋對于蟑螂的呼吸根本沒有影響。曾有生物學(xué)家對蟑螂生活習(xí)性及個體技能做過預(yù)測，就算有一天發(fā)生了全球性的核大戰(zhàn)，最后能活下來的很可能只有蟑螂一族。所以，蟑螂真的是“打不死的小強”。

那為什么它們死時都是肚子朝天呢？簡單地說，那是因為它們無法翻身。不僅僅是蟑螂，大多數(shù)扁平身體的昆蟲死后都會把身體轉(zhuǎn)向天空。蟑螂有六條腿，這六條腿需要有不斷的神經(jīng)刺激，才能保持正常彎曲，并平穩(wěn)地趴著爬行。一旦蟑螂即將死亡，神經(jīng)系統(tǒng)失去功能，六條腿無法被控制，整個身體將不可控制地?fù)u晃、收縮而失去重心。在掙扎過程中，蟑螂的腹部會轉(zhuǎn)動一次，就變成六腳朝天了。此時，六條腿很難再翻過來，因為它們什么也抓不到。

但不是所有蟑螂死的時候都仰面朝天的，有的蟑螂就算失足翻了，也有可能抓住東西，調(diào)整過來繼續(xù)行走。有些蟑螂翻身之后，也許是掙扎累了，會一動不動裝死。這時你要是拿個掃帚去掃它，它立馬抓住掃帚爬起來逃跑，嚇得你跳腳。

問：好羨慕躺下就能入睡的嬰兒啊。不像我，躺在床上翻來覆去，數(shù)了羊，聽了音樂，還是難以入眠，總想偷看一眼手機。問了周圍的小伙伴，發(fā)現(xiàn)不少人都睡不好，大家都是因為什么失眠??？另外，就沒啥偏方、妙招拯救失眠嗎？

答：睡眠似乎一直是件不公平的事情，有些人天生睡眠好，隨時隨地倒頭就能睡著，有些人則一到夜間就開始神經(jīng)亢奮，躺在床上翻來覆去睡不著。有媒體曾經(jīng)在網(wǎng)上發(fā)起過一個“你為什么睡不好”的調(diào)查，排在第一位的是“玩手機”，排在第二位的就是“思考人生”。這是一個極為吊詭的現(xiàn)象，不少人白天聽課、工作的時候頭腦空空，一到晚上卻開始胸懷天下，思索未來和宇宙——人會有靈魂嗎？如果我中了500萬元，該怎么花？

除了思考人生，有些人失眠則是因為自己戲多，一到睡覺時間就化身偶像劇編劇，閉著眼睛在自己的“腦內(nèi)小劇場”里盡情瞎想，把自己和喜歡的人編成一部偶像劇，大結(jié)局之后，還要繼續(xù)構(gòu)思第二部。還有些人睡不著覺，不是因為別的，而是在反思自己的貧窮。原本以為用睡覺的時間反思貧窮，就會知道怎么賺錢，可往往是頭發(fā)先變少。

所有失眠的人，都曾為睡眠問題煞費苦心。為了拯救失眠，大家也嘗試了各種奇奇怪怪的方法，比如添置昂貴的乳膠枕頭，睡前喝一口葡萄酒，把白熾燈更換成香薰助眠燈。更夸張者，睡前一小時便開始一系列的入睡工作，打開小夜燈，搜好助眠音樂，睡眠噴霧、褪黑素、隔音耳塞和香薰眼罩也隨之安排上，睡眠氛圍營造得十分充足。斥巨資買了一堆東西，睡眠質(zhì)量沒什么變化，卻在失眠的道路上越走越遠(yuǎn)，因為每晚都在思索如何還債。

[知心]

問：我特別愛隨大流，害怕自己變得突出，不敢做出和其他人不一樣的選擇，有時候即便不認(rèn)同別人的想法，也不敢“標(biāo)新立異”，怕被別人注意到。跟周圍的人“保持一致”，對我來說非常安全?？晌译y道要這樣平庸一輩子嗎？

答：幾乎人人都有從眾心理。小學(xué)生看到別的孩子都有挖掘機玩具，也想買，盡管自己的玩具多得都沒地方擱；年輕姑娘看到滿大街都是長發(fā)飄飄的美女，也開始蓄留長發(fā)，盡管她更適合短發(fā)；一位老師的解題方法不是最佳的，但很多學(xué)生都沒意見，大部分學(xué)生便覺得老師的解題方法是唯一的。當(dāng)然，這些完全是隨大流，談不上服不服的問題。而你的表現(xiàn)只是表面服從，違心從眾。其實你有自己的想法，并且覺得自己是對的，但是又害怕自己的決定跟別人不同，被人當(dāng)作“另類”來看。

我們?yōu)槭裁磿羞@種從眾心理？為什么會做出違背自己心意的決定呢？因為在群體中，從眾的力量實在是太強大了，與群體一致，就安然無憂，就不會引起注意?？墒?，大眾的選擇也許是具有代表性的，但不完全是對的。你無法獨立做出選擇的原因無非是這些：或許是不喜歡有過多的眼神看著你，或許是擔(dān)憂自己選擇不一樣，容易引起別人的議論，或許是害怕自己選擇錯誤，從眾更安全一點。我們常常會感覺自己被關(guān)注，有時只是我們自己的想法，并不是事實。大家都會有這樣的錯覺，認(rèn)為別人關(guān)注自己，其實，每個人都更關(guān)注自己。再就是，你太夸大獨立選擇帶來的后果，不斷懷疑自己的決策。那么，你不妨嘗試一次獨立決策，看看結(jié)果是否真的如想象中的那么可怕。

這個世界每個人都有光芒，但也有不一樣的鋒芒，我們不斷探索著前進，得到別人贊賞最好，沒有也沒關(guān)系，至少自己沒有留遺憾。

問：現(xiàn)在到處都是在線教育、升學(xué)培訓(xùn)的宣傳語，電梯間廣告屏里、各大短視頻平臺、綜藝節(jié)目以及社交媒體上，什么“9.9元10節(jié)課”“外教1對1”，感覺活得好累啊。如何不被這些輿論影響呢？

答：目前社會競爭越來越大，信息量也越豐富，從親子、升學(xué)，到醫(yī)療，到養(yǎng)老，都讓人充滿焦慮。針對這些焦慮點，各種各樣的數(shù)據(jù)源，都想方設(shè)法抓住大眾眼球，希望吸引更多的注意力。對于你來說，什么樣的信息最容易引起注意？當(dāng)然是向你販賣升學(xué)焦慮的?！澳鷣?，我們培養(yǎng)您；您不來，我們培養(yǎng)您的競爭對手。”這話一聽就讓你緊張，別人都在補課，你不補怎么跟得上來。而那些關(guān)于養(yǎng)老、親子的信息，會讓你焦慮嗎？不會。任憑別人怎么說，都不可能引起你內(nèi)心的焦慮。說到底，焦慮從來不是想向誰販賣就可以販賣的，讓你焦慮的信息，都是你本身就很在乎的。你怎么可能去向一個人販賣他原本不焦慮的事，讓他焦慮起來？

但從某些方面來說，焦慮也會起到助推作用。適當(dāng)?shù)慕箲]能夠促進我們?nèi)コ砷L，去進步。例如，明知道過幾天就要期末考試，你卻想看電影放松一下，但是身邊同學(xué)都在緊張備考，自己就開始焦慮，于是開始努力備考。如果你實在把握不住焦慮的度，那我教你一招：認(rèn)清讓你焦慮的信息背后的真相。比如我在一線城市，最關(guān)心的是房價問題。后來我發(fā)現(xiàn)一個問題，有些宣傳先是把房價問題升級到一個足夠引發(fā)焦慮的程度，過后再給你介紹哪家中介靠譜。千篇一律的操作，各式各樣的推廣軟文，起初看還有點兒新鮮感，看久了也就麻木了，也沒有那么焦慮了。因此，販賣焦慮的背后，利益才是中心思想，找到中心思想，它就不會攪得你心煩意亂。

編輯/梁宇清