解讀微表情，培養(yǎng)學(xué)生良好情緒

曹婷

[摘 ? ?要]本文從研究陶行知的“生活教育理論”出發(fā)，解讀情緒可視化的微表情，通過微表情的識別認(rèn)清學(xué)生的精神狀態(tài)，分析不良情緒產(chǎn)生的原因，從而有效培養(yǎng)學(xué)生的良好情緒，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]生活教育理論;情緒可視化;微表情

建立良好的情緒不僅可以促進(jìn)學(xué)生的健康成長，還能夠促進(jìn)學(xué)生融入集體，取得較好的成績。但是就目前來看，很多學(xué)生在生活學(xué)習(xí)過程中仍然會產(chǎn)生情緒波動，影響其學(xué)習(xí)效果。生活教育理論核心內(nèi)容在于生活就是教育，生活意味著不斷接受教育。微表情也正是源于學(xué)生日常的學(xué)習(xí)生活，將學(xué)生群體的微表情進(jìn)行可視化，有助于教師及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生群體的心理需求，以此滿足學(xué)生群體的需要。

一、學(xué)生不良情緒可視化現(xiàn)狀

教師與家長研究學(xué)生群體在學(xué)習(xí)生活中存在的不良情緒，并且將這種不良情緒進(jìn)行情緒化展示，使得家長以及教師能夠根據(jù)學(xué)生不良情緒的外在表現(xiàn)，發(fā)掘?qū)W生的內(nèi)心，從而更加有助于家庭和諧，推動兒童健康成長。

（一）焦慮與抑郁

焦慮與抑郁是當(dāng)代學(xué)生所面臨的兩種不良情緒。焦慮是指當(dāng)學(xué)生遇到一些挑戰(zhàn)或者較為困難的時候極易滋生的情緒。這類不良情緒會導(dǎo)致學(xué)生群體精神上出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。由于內(nèi)心不安定以及無根據(jù)的恐懼，會擊垮學(xué)生群體的內(nèi)心，由此轉(zhuǎn)入亞健康狀態(tài)。在情況嚴(yán)重的時候還會產(chǎn)生精神分裂等諸多病情。抑郁是指學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生了不愿與他人交流的想法，思維消極喜歡獨(dú)處并且極易胡思亂想對事物缺乏興趣。當(dāng)學(xué)生群體存在這些可視化的微表情之后，即可初步斷定該學(xué)生處于不良情緒——焦慮或者抑郁當(dāng)中。

（二）敵對與恐懼

敵對與恐懼在學(xué)生群體中尤為常見，學(xué)生處于青春期，在思想觀念上會與家長產(chǎn)生沖突，由此產(chǎn)生對抗。學(xué)生時代由于所見所聞甚少，既充滿著對新鮮事物的好奇，同時也存在對新事物的一種敬畏心理。鑒于此，教師應(yīng)將敵對與恐懼進(jìn)行情緒可視化特征分析。敵對在學(xué)生時代主要表現(xiàn)為：與家長或者老師產(chǎn)生相悖的觀點(diǎn)、莫名其妙對朋友的行為產(chǎn)生厭惡?？謶謩t是學(xué)生逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。

（三）自卑與厭學(xué)

自卑與厭學(xué)在部分學(xué)生群體中表現(xiàn)得淋漓盡致。在學(xué)生時代分?jǐn)?shù)是衡量學(xué)習(xí)的一個標(biāo)準(zhǔn)，有對比標(biāo)準(zhǔn)則意味著少數(shù)學(xué)生在分?jǐn)?shù)較低、能力不如他人的前提下產(chǎn)生自卑的現(xiàn)象。厭學(xué)則是多種原因?qū)е拢▽W(xué)習(xí)能力、壓力、對比等多重因素。為了更好地了解自卑與厭學(xué)的情緒特征，可以解釋為：自卑是指學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中由于對比，覺得自己各方面不如人。由于自卑的現(xiàn)象會引發(fā)害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等不良情緒。厭學(xué)是指學(xué)生群體消極對待學(xué)習(xí)的不良行為。

通過揭示學(xué)生不良情緒可視化現(xiàn)狀，教師能夠清晰地識別學(xué)生情緒可視化的微表情，進(jìn)而斷定學(xué)生是否處于一種良好的情緒當(dāng)中，然后制定指向性明確的對策，疏解不良情緒，促進(jìn)學(xué)生在積極的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、生活。

二、學(xué)生不良情緒產(chǎn)生的原因

在生活教育理論的指導(dǎo)下對產(chǎn)生不良情緒的原因做細(xì)化分析，為日后探索學(xué)生不良情緒的治理策略奠定基礎(chǔ)。結(jié)合筆者的實際工作，經(jīng)過較長時間的細(xì)致調(diào)查與分析，當(dāng)前引發(fā)學(xué)生不良情緒的主要誘因有幾個方面。

（一）教師與家長的關(guān)注不足

學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到一些問題得不到教師或者家長的理解與幫助，甚至可能受到責(zé)怪，這種情況下，久而久之學(xué)生會養(yǎng)成一種自我壓抑的性格，甚至問題都不會向家長反饋。家長和教師在關(guān)注學(xué)生情緒方面也僅僅是注重學(xué)生的言語表述，而并非注重學(xué)生的表情情緒變化。這就意味著教師或者家長在很大程度上忽略了學(xué)生的感受。

（二）學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，易攀比

就目前我國教育現(xiàn)狀來看，學(xué)生在上學(xué)階段承擔(dān)著較大的壓力，這些壓力無疑構(gòu)成學(xué)生的負(fù)擔(dān)。在學(xué)習(xí)壓力較大，好勝心強(qiáng)大的基礎(chǔ)之上，學(xué)生往往會患得患失，害怕自己在學(xué)習(xí)中不再優(yōu)秀。在這種條件之下，部分學(xué)生在上學(xué)過程中會由于壓力過大而導(dǎo)致精神崩潰，甚至患上嚴(yán)重的抑郁癥。從攀比的角度來看，學(xué)生家庭背景存在較大差異，不同的學(xué)生在飲食、穿著以及配飾等方面會有所差異。在差異對比過程中，總會有部分學(xué)生覺得自己不如別人，由此產(chǎn)生自卑等諸多不良情緒。

（三）學(xué)生自我調(diào)整能力有待加強(qiáng)

部分學(xué)生面對種種不良情緒，可能會存在抗打擊能力弱，自我調(diào)整能力不足等現(xiàn)象。針對學(xué)生所產(chǎn)生的不良情緒，一方面源自外界對于學(xué)生的施壓、評價等;另一方面是學(xué)生在面對這些問題時束手無策，難以自我調(diào)整。由此可見，產(chǎn)生不良情緒的根本原因在于學(xué)生自我調(diào)整能力有待加強(qiáng)。根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，自我調(diào)整能力強(qiáng)的學(xué)生要比自我調(diào)整能力較弱的學(xué)生在不良情緒發(fā)生率上明顯較低。由此可見，學(xué)生針對不良情緒的自控是解決問題的關(guān)鍵。

三、培養(yǎng)學(xué)生良好情緒的策略

結(jié)合對當(dāng)前引發(fā)學(xué)生不良情緒的誘因分析，在實際日常工作中，筆者嘗試基于“生活教育理論”分析情緒可視化的微表情，著重探索培養(yǎng)學(xué)生良好情緒的具體實施路徑。

（一）善于觀察，掌握學(xué)生的情緒變化

學(xué)生在情緒變化波動時往往不會直接告訴家長或者老師其原因。因此，家長或者老師在日常生活中需要重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的情緒變化。學(xué)生的不良情緒來源于生活，也需要通過生活的方式去解決。家長或者老師在觀察過程中要注意“望”“聞”“問”“切”。通過“望”觀察學(xué)生的作業(yè)完成情況、是否疲憊等多重因素，從而有效地規(guī)避一些不利影響。通過“問”來展現(xiàn)對待學(xué)生的耐心，讓學(xué)生放下戒備和敵意進(jìn)行溝通和交流。通過詳細(xì)地問清楚來龍去脈，幫助學(xué)生挽救情緒，克服不良情緒。通過“聞”，即發(fā)揮耳朵的作用，針對某些存在不良情緒的學(xué)生，可以通過了解其他人的有關(guān)觀點(diǎn)，借此判定學(xué)生的情緒波動原因。通過“切”旨在采用肢體語言向?qū)W生表達(dá)出關(guān)懷，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生消除不良情緒，建立良好的情緒。

如在一次課堂上，學(xué)生張某情緒低落，眼神迷離，參與小組合作及回答問題明顯不積極。下課后，經(jīng)過了解才知道孩子的外婆不幸離世。教師及時撫慰：外婆去世確實極為可惜，可已無可挽回，活著的人一定要努力向前看，課堂上要投入學(xué)習(xí)，成就最好的自己方才是對已逝外婆的最大告慰。孩子默默地點(diǎn)頭，經(jīng)過觀察，下一堂課投入多了。

（二）理智分析，抓住學(xué)生的心理特征調(diào)整情緒

學(xué)生的不良情緒源于生活，正是由于學(xué)習(xí)生活的豐富性，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生一些不良情緒。因此，作為家長或者老師從“生活教育理論”出發(fā)，從生活當(dāng)中找到解決不良問題的方法。比如針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中膽小怕事、經(jīng)驗少的特點(diǎn)。作為家長或者老師需要從孩子長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃出發(fā)，挖掘?qū)W生本身固有的優(yōu)勢和閃光點(diǎn)，而并不是一味地要求學(xué)生做一個完人。針對這類膽子特別小的學(xué)生，應(yīng)該多給予其“出頭露面”的機(jī)會。通過不斷地捶打鍛造，從而將學(xué)生膽小的性格加以改變。通過膽小特點(diǎn)的被克服，學(xué)生肯定會感覺到自我成就，也就是自我的榮譽(yù)。在這個時候，往往該學(xué)生會處于一種積極的狀態(tài)。

如當(dāng)家長意識到孩子某次考試成績較為理想而極為自得并開始放松時，教師可及時提醒：階段性的勝利誠然可喜可賀，但若不能理性看待學(xué)業(yè)上所取得的成果，就容易總是停留在過往的記憶中，失去了繼續(xù)前進(jìn)的動力，逐漸會迷失自我，終會被其他同學(xué)超越。

根據(jù)學(xué)生的心理特征以及對于學(xué)習(xí)的需求，結(jié)合孩子微表情所呈現(xiàn)的情緒狀況，及時介入進(jìn)而幫助孩子建立起良好的情緒。

（三）制定對策，幫助學(xué)生形成良好的情緒狀態(tài)

針對學(xué)生注重思維形象、愛攀比的特點(diǎn)，引導(dǎo)其明 事理。例如，學(xué)習(xí) 《周總理的睡衣》一文時，要從艱苦樸素是中華民族的傳統(tǒng)美德出發(fā)，從而教育學(xué)生從小立志做一 個有益于國家、有利于社會、有利于人民的人。

通過情緒可視化的六類微表情，能夠迅速識別學(xué)生情緒的波動，進(jìn)而采用相應(yīng)的措施影響學(xué)生情緒，幫助其擺脫不良情緒，建立起良好的情緒促進(jìn)其健康發(fā)展。

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（責(zé)任編輯：姜波）