舞韻瑜伽融入社區(qū)體育的路徑研究

摘要：運用問卷調查法、訪談法、文獻資料法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計法，得出舞韻瑜伽具有代替廣場舞亂象發(fā)展的優(yōu)勢，可以引入到社區(qū)體育項目。通過對社區(qū)體育和舞韻瑜伽的現(xiàn)狀調查，由此提出舞韻瑜伽引入社區(qū)體育的相關路徑等參考性建議。

關鍵詞：社區(qū)體育;舞韻瑜伽;路徑研究;廣場舞亂象

1 研究背景與意義

我國作為全球最大的發(fā)展中國家，國民健康問題一直是關系生存與發(fā)展的重要問題。2008年，衛(wèi)生部首次提出“健康中國”的概念，其實質是服務于全體人民（男女老少和各民族）、服務于每個人的全面健康（身體、心理、道德、社交）、服務于人的生命全周期（嬰幼兒到老年）、服務于健康全過程（健康、亞健康、疾病、康復、健壯、健美）的“全面健康”。黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視體育工作，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略，大力推動全民健身和全民健康深度融合。近年來，我國社區(qū)體育發(fā)展取得了長足的進步。2016年10月，中共中央、國務院印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，將打造健康中國上升為國家戰(zhàn)略。其中，社區(qū)體育正是推動全民健康發(fā)展的重要部分。2019年9月國務院辦公廳頒布的《關于促進全民健身和體育消費推動體育產業(yè)高質量發(fā)展的意見》明確提出培養(yǎng)終身運動習慣，加大全民健身支持力度，鞏固和完善社區(qū)體育文化建設體系，服務全民健身計劃和健康中國戰(zhàn)略。在良好的政策環(huán)境下，我國群眾體育、社區(qū)體育發(fā)展取得了優(yōu)異的成績[1]。

2 舞韻瑜伽融入社區(qū)體育的路徑研究與分析

2.1 社區(qū)體育現(xiàn)狀調查

社區(qū)體育活動由社區(qū)居民自主進行的簡便易行、廣大群眾喜聞樂見的多種多樣的身體鍛煉活動，對豐富居民文化生活，提高生活質量，交流鄰里感情，改善人際關系，促進社區(qū)繁榮發(fā)展等都有重要意義。居民在社區(qū)范圍內就近組織和參加，運用社區(qū)內的簡易體育器材和設施，通過形式多樣的活動項目達成強身健體、休閑娛樂、社會交往等目的群眾體育活動。

現(xiàn)階段，隨著人民生活水平的提高，廣大群眾在物質生活得到充分滿足的情況下，不斷追求精神生活的充實，再加之黨和政府非常重視民眾文化的建設和發(fā)展。特別是近年來，政府在基層建立了許多文化廣場。隨著社會的不斷進步和發(fā)展，廣場文化作為一種社會文化現(xiàn)象受到了人們廣泛的關注，廣場舞逐漸成為城市文化建設不可缺少的內容。

2.2舞韻瑜伽的發(fā)展現(xiàn)狀

通過對 80 名舞韻瑜伽練習者進行問卷調查，對問卷結果進行分析，居民對舞韻瑜伽的了解占調查人數(shù)的40%，且得知 30 歲以上參與舞韻瑜伽練習的人數(shù)不是很多，占調查總人數(shù)的 34. 1% ，舞韻瑜伽練習者主要是集中在 21 ～ 30 歲這一年齡段，而且參與舞韻瑜伽健身練習的會員以女性為主，占調查總人數(shù)的 90. 5% ，男性僅占調查總人數(shù)的 9.5% ，由此可見，對舞韻瑜伽這一新興項目了解的人群并不太多，且參與舞韻瑜伽運動的女性比男性多。

3.2.2 社區(qū)舞韻瑜伽指導員的現(xiàn)狀

社區(qū)體育指導員的人數(shù)雖有不斷增加之勢，但整體而言還是比較少的。尤其舞韻瑜伽是新興的運動項目，這方面的指導員更需要重新培訓或擴招。通過對 15 名舞韻瑜伽指導員訪談得知，舞韻瑜伽健身指導員多為女性，年齡在 21 ～ 30 歲的占65% ，31 ～ 35 歲的占 20% ，35 歲以上的占 15% ，這是一支非常年輕的教練隊伍。在調查中發(fā)現(xiàn) 68% 的教練具有兩年的教學經驗，一年以下和 3 年以上教學經驗的教練各占 16% ，這說明舞韻瑜伽教練較年輕，缺乏教學經驗。而且通過調查得知這些瑜伽教練的學歷層次集中在?？坪捅究粕希?6% 的教練在?？埔韵聦W歷，?？茖W歷的教練占 48% ，本科學歷的教練占 36%，說明舞韻瑜伽學歷層次較低，本科學歷中大部分是師范大學的在校讀書的學生。

2.3舞韻瑜伽融入社區(qū)體育的路徑研究

2.3.1 社區(qū)體育指導員

社會體育指導員是中國開展社區(qū)體育活動的組織者，從事體育基本知識、技能傳授，指導鍛煉活動和組織管理工作的人員，其主要職能是組織和帶領居民參加體育活動，指導居民科學健身。社會體育指導員與社區(qū)體育關系密切，社區(qū)體育的發(fā)展為社會體育指導員提供了發(fā)展空間與機遇，社會體育指導員又反過來促進社區(qū)體育科學合理的發(fā)展，使社區(qū)體育活動合理化、科學化、規(guī)范化發(fā)展，因此可以通過社區(qū)體育指導員的影響力將舞韻瑜伽引入到社區(qū)體育。

2.3.2 體育俱樂部

21世紀以來，我國體育俱樂部不斷涌現(xiàn)，其核心宗旨是為人們提供娛樂、養(yǎng)生以及健身的環(huán)境和氛圍。隨著大眾體育的不斷發(fā)展，我國在積極開展全民健身活動的過程中，體育俱樂部的作用是不容忽視的。將舞韻瑜伽引入到社區(qū)體育可以通過體育俱樂部開展，體育俱樂部根據不同年齡段的需求有針對性的創(chuàng)編舞韻瑜伽的成套動作、開展舞韻瑜伽的社區(qū)性賽事，調動大眾參與舞韻瑜伽的積極性。

2.3.3 媒體的宣傳

隨著信息技術的不斷發(fā)展，尤其是5G技術的快速普及，新媒體加速融入人們的日常生活，這勢必會給社區(qū)體育的建設與發(fā)展帶來影響。將舞韻瑜伽引入到社區(qū)體育可以利用現(xiàn)代信息技術手段，通過社區(qū)服務網站、公眾號等帶動舞韻瑜伽的發(fā)展。

2.3.4 政府的扶持

社區(qū)體育的發(fā)展需要全民動員、全民參與，這和政府的主導作用是分不開的，其中政府必須做好宏觀調控的職責。首先，政府對于社區(qū)體育的發(fā)展可以通過加大體育行政部門的協(xié)調力度，切實將投入經費落實到位;其次加大對體育場地、器材等公共設施建設的投入力度;最后加強與教育部門的聯(lián)系，培養(yǎng)社區(qū)體育指導員。

3 結論與建議

舞韻瑜伽作為一種新穎的體育健身方式，具備走進社區(qū)體育活動的可能性?，F(xiàn)如今，舞韻瑜伽的發(fā)展逐步完善，越來越多的人們加入到舞韻瑜伽這個大團體中，人們注重身體健康的同時也注意運動的趣味性，因此舞韻瑜伽逐步進入社區(qū)體育運動。

舞韻瑜伽是一項新型時尚健康的運動，順應了城市體育文化的發(fā)展，在當今經濟快速發(fā)展的社會中，人們的生活和工作節(jié)奏加快，舞韻瑜伽運動結合音樂、肢體動作、有意識的呼吸節(jié)奏，讓緊張的精神和身體壓力逐漸的緩解下來。舞韻瑜伽適合各種年齡階段的人練習，在城市健身體育圈中，舞韻瑜伽運動已經得到了廣泛的開展，舞韻瑜伽在城市體育文化建設中正發(fā)揮著越來越大的作用。舞韻瑜伽在社區(qū)中的發(fā)展也越來越迅速，社區(qū)對舞韻瑜伽的熱情也在持續(xù)升溫，為了讓社區(qū)居民有個良好的舞韻瑜伽健身環(huán)境，我們要改善社區(qū)健身條件，引領社區(qū)居民往健康有效的運動路上發(fā)展。首先，社區(qū)居民在舞韻瑜伽健身時，要擺脫瑜伽健身的誤區(qū)，要對舞韻瑜伽健身持有正確的認識態(tài)度，要克服身體的惰性，積極融入健康的瑜伽健身中來;其次，舞韻瑜伽指導員在專業(yè)素養(yǎng)方面也要有所加強，增加自己的專業(yè)知識和專業(yè)技能，為社區(qū)居民帶來更多的舞韻瑜伽健身內容和方法;最后，社區(qū)也要加大對舞韻瑜伽健身方面的投入，讓舞韻瑜伽愛好者在舒適干凈的環(huán)境中健身和學習。

參考文獻

[1]宗楊，李文娟，牛文斐.以“藥”為中心跨學科實現(xiàn)藥學綜合實訓一體化——以濟南護理職業(yè)學院為例[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2019，37（09）：116-117.

[2]林麗榮.城市社區(qū)體育開展瑜伽教學的可行性分析[J].當代體育科技.2016，6（21）：121-123.

[3]張佳琳，涂運玉.舞韻瑜伽動作編排方法和音樂選用[J].當代體育科技，2018，8（31）：239+241.

[4]趙蓓蓓.舞韻瑜伽對年輕女性的影響分析[J].體育風尚，2019（09）：12-13.

[5]劉欣.瑜伽在健身俱樂部中的開展現(xiàn)狀的調查[J].當代體育科技，2018，8（01）：216-217.

基金項目

本文系山東省藝術科學重點項目，舞韻瑜伽融入社區(qū)體育的路徑研究，編號：QN202008045

作者簡介

于良 出生：1990年02月08日，學歷：本科，職稱：助教，畢業(yè)院校：山東體育學院，畢業(yè)專業(yè)：運動訓練，研究方向：體操。