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    少年為何不快樂

    2021-12-02 05:58:03本刊編輯陳夢媛
    人人健康 2021年12期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)育痛苦情緒

    ■本刊編輯 陳夢媛

    5月9日,成都49中一名學(xué)生在校墜亡事件引起了社會熱議,再次將人們的注意力引向青少年心理問題。目前我國17歲以下的兒童青少年中,約有3000萬人受到過各種情緒障礙和行為問題的困擾。其中有30%的兒童青少年出現(xiàn)過抑郁癥狀,10%左右出現(xiàn)過不同程度的焦慮障礙。3000萬個孩子背后的3000萬個家庭,正與孩子一起經(jīng)歷、承受這一切。

    青少年較容易出現(xiàn)的心理問題

    1.拖延問題

    如果一個孩子在小學(xué)的低年級階段或?qū)W前階段表現(xiàn)出拖延現(xiàn)象是比較正常的,因為這個年齡段的孩子做事情本來就有點慢。但如果是小學(xué)高年級或者是到了初中、高中階段,還有拖延習(xí)慣的話,就與年齡無關(guān)了。

    那么拖延問題背后的原因是什么呢?有兩個可能,一個是養(yǎng)育者和孩子的性格不匹配,一個是養(yǎng)育者沒有跟孩子完成分離。

    比如養(yǎng)育者在生活中是雷厲風(fēng)行之人,那么在他的標(biāo)準(zhǔn)下,孩子完成任何事情的速度都很難令他滿意,最終被“蓋章”為“你就是拖延”。銳(化名)的媽媽總覺得他做作業(yè)慢,時常催促他,隔一會兒就去看看他完成的進(jìn)度,這種行為其實是一種打擾,反而讓孩子分神。

    這樣一來,銳做作業(yè)時的注意力被分成好幾塊兒,一部分用來做作業(yè),一部分用來對付家長的催促,不能全神貫注于當(dāng)下,勢必會導(dǎo)致效率下降。

    如果家長和孩子長期處于這種互動模式之下,孩子會因為愛養(yǎng)育者而有意識地把自己的注意力留出一部分,用來回應(yīng)養(yǎng)育者的行為,無法專注當(dāng)下。久而久之,形成拖延的習(xí)慣。

    還有一個更深的角度,孩子跟養(yǎng)育者分離得較好,不太容易出現(xiàn)拖延。反之,拖延現(xiàn)象會較嚴(yán)重。假如“我”今天的作業(yè)寫完了,我可以把它理解為我跟這個事情的關(guān)系結(jié)束了。但一個分離有困難的孩子會一直拖延,因為任何一個完成的事情都會激活他對于分離的恐懼。

    2.適應(yīng)問題

    適應(yīng)一個新環(huán)境之前,我們是要跟舊環(huán)境告別的。比如說要搬家時,孩子會面臨喪失,喪失曾經(jīng)給過他很多美好記憶的地方。比如說升學(xué),從小學(xué)升到初中,孩子會喪失他作為小學(xué)生的身份,以及多年在學(xué)校里跟老師、同學(xué)相處的美好瞬間,他有非常多的不舍。所以在進(jìn)入新環(huán)境之前,是需要跟舊的環(huán)境、熟悉的感覺去告別和哀悼的。

    如果在這個過程當(dāng)中,孩子越是能夠充分地跟過去熟悉部分說再見,越有助于他對新環(huán)境的適應(yīng)。

    這一部分也跟分離有關(guān)。孩子在剛出生的6~12個月之間,跟媽媽的關(guān)系非常黏稠且融合。正如心理學(xué)家溫尼科特所說:這個世界上沒有純粹的嬰兒。每個嬰兒背后都有一個養(yǎng)育者。

    一些孩子出生后,因為媽媽的身體或工作原因,不得不把他交給其他養(yǎng)育者,比如說保姆、月嫂或者外公外婆、爺爺奶奶。這個孩子跟媽媽的融合就會有一點破損,也就是喪失。而在孩子前語言階段,他還不會表達(dá)和處理這部分喪失,但這件事帶給他的感受會存進(jìn)他的身體記憶。

    長大以后,當(dāng)一些分離場景出現(xiàn)時,就會激活他之前經(jīng)歷喪失時情緒的痛點,導(dǎo)致他難以面對分離。一般來講,孩子比較早期的時候需要跟媽媽融合,如果融合得比較充分,該分離的時候孩子能比較順利地分離。但如果是相反的,早年該融合的時候沒有融合,后面分離的過程就會漫長一些。

    3.自殺或自傷

    很多家長特別不理解自己的孩子,為什么對自己那么殘忍。把自己的身體割出口子,難道不是件很痛苦的事情嗎?心理咨詢師在跟這些孩子工作的時候,卻發(fā)現(xiàn)他們的心里比外在身體的傷害更加痛苦。他們的內(nèi)在情緒是處在非常崩潰、失控的狀態(tài)中的,為了轉(zhuǎn)移這種痛苦,才用身體的痛代替情緒的痛??梢韵胂?,他的心里有多痛。

    如果孩子有自傷行為,一定會在皮膚上留下痕跡,特別是夏天,更容易被看到。這也是一個信號,一個呼救信號,它在向周圍的人呼救:我不行了。

    這種呼救非常隱蔽,也不是孩子主觀意識上的行為,而是一種潛意識的表達(dá)。他可能曾經(jīng)表達(dá)過痛苦,但是沒有得到他人的理解或及時的回應(yīng)。明顯的呼救沒有被看到或認(rèn)真對待時,孩子就把這些憤怒轉(zhuǎn)移到自己身上,通過弄傷自己表達(dá)痛苦。

    物質(zhì)已豐富,為何還抑郁?

    青少年凱(化名)來到心理咨詢室,他最近成績下滑嚴(yán)重,食欲不振,一直悶悶不樂。孩子向咨詢師傾訴說,他媽媽給他買了三套房。咨詢師問:“你現(xiàn)在10多歲,媽媽就已經(jīng)給你買了三套房了,會不會說你可以少奮斗很多年?”他回答:“那豈止是少奮斗好多年,我都覺得一輩子不用奮斗了?!?/p>

    孩子說這話時其實是很憤怒的,他覺得媽媽根本就不相信他,不相信他會有能力獨立工作,讓自己過上好生活。表面看,家長是給孩子累積了財富,實際上在孩子感覺媽媽把他的翅膀剪了,不需要他奮斗了,那他自己存在的意義在哪里呢?在父母全然的照顧下,孩子的自我喪失了,所以他就抑郁了。

    家長有時很難理解孩子為什么會抑郁。實際上這跟很多因素相關(guān),比如社會原因,大環(huán)境普遍焦慮的情況下,這種情緒也會傳遞給孩子;還有代際傳承的原因,比如在一個大家族里,有一些東西是一直沒有被解決的,那么它就會通過代際傳承的方式傳遞給現(xiàn)在的這一代。

    再就是養(yǎng)育者跟孩子的關(guān)系,早期養(yǎng)育者把孩子照顧得非常好,孩子就有力量去抵擋他成年之后外在的一些壓力或挫敗。但也有可能出現(xiàn)外在壓力過大,早年被養(yǎng)育得非常好的孩子也抵御不住。但總體來講,早期被養(yǎng)育得更好的孩子抗挫折能力會更強(qiáng)韌一些。

    孩子已經(jīng)抑郁了,怎么辦?

    1.如果孩子愿意,爭取為他尋找專業(yè)人士的支持,比如青少年心理咨詢師或家庭治療師。

    2.家長覺察自己的焦慮,處理好自己的情緒。

    3.耐心是父母給孩子最好的禮物。

    針對青少年這個年齡段的特性,對待孩子的方式是:不求不應(yīng),有求必應(yīng)。

    養(yǎng)育一個孩子是一件非常不容易的事情,而教育的過程也是反思自我的過程,不必著急,得慢慢來。

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