積極心理學(xué)視野下中職學(xué)校心理健康教育

王楊

（撫順市衛(wèi)生學(xué)校，遼寧 撫順 113006）

在當(dāng)前我國教育界，中職學(xué)校肩負(fù)著為我國社會(huì)培養(yǎng)各種具有專業(yè)技能人才的任務(wù)，因此中職學(xué)校的教育質(zhì)量顯得極為重要，但是，隨著中職學(xué)校規(guī)模的擴(kuò)大，當(dāng)前中職學(xué)校中出現(xiàn)心理健康問題的學(xué)生也越來越多。本文深入當(dāng)前中職學(xué)校，對心理健康問題的成因進(jìn)行分析，并提出了幾點(diǎn)解決方案。

一、心理健康的意義

從廣義上來講，心理健康是一種可持續(xù)的良好心理狀態(tài)。對于生理上的人體健康而言，當(dāng)前醫(yī)學(xué)界已經(jīng)制定了各類標(biāo)準(zhǔn)來判斷人體是否處于健康狀態(tài)，但是對于精神健康而言，尚未有定論能夠判斷一個(gè)人的精神狀態(tài)是否處于健康。外國學(xué)者曾經(jīng)指出。心理健康意味著人類對環(huán)境的適應(yīng)性以及彼此所擁有的最高效率和幸福感。雖然當(dāng)前人們可以通過對自己的心理狀態(tài)，進(jìn)行比較，從而得出自身心理是否處于健康狀態(tài)的結(jié)論，但是也必須及時(shí)學(xué)習(xí)心理健康課程，并加強(qiáng)對自身心理健康的鍛煉。心理健康教育對于學(xué)生的成長發(fā)展具有積極作用，在中職教育活動(dòng)中，就要對此形成關(guān)注，創(chuàng)設(shè)專項(xiàng)心理健康教育課程，構(gòu)建多元化教育形式，增強(qiáng)教育活動(dòng)真實(shí)性[1]。

二、對中職學(xué)生心理健康問題與成因的分析

（一）中職學(xué)生心理健康問題的主要表現(xiàn)

在對當(dāng)前的中職學(xué)生心理狀況進(jìn)行分析，可以得知，當(dāng)前我國中職學(xué)校學(xué)生的心理問題主要由以下幾方面組成。首先，多數(shù)中職學(xué)生有著較為強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒，中職學(xué)生大多因在接受義務(wù)教育的過程中，因?qū)αx務(wù)教育中的公共基礎(chǔ)課程不感興趣，導(dǎo)致成績欠佳從而進(jìn)入中職院校就讀，在進(jìn)入中職院校就讀后改種情況依然未能得到改觀。其次，部分中職院校學(xué)生存在心理焦慮的現(xiàn)象。部分中職院校的學(xué)生在進(jìn)入中職院校就讀后，常常會(huì)對自己的成績感到緊張與擔(dān)憂，極易引發(fā)中職院校學(xué)生的焦慮情緒。雖然該種情緒在心理問題中較為常見，但是如果長時(shí)間未能得到排解，則可能導(dǎo)致中職學(xué)生產(chǎn)生心理抑郁的現(xiàn)象。最后，部分中職學(xué)生因其自身情緒自制力較差，進(jìn)而可能產(chǎn)生情緒波動(dòng)較大的心理問題。在目前我國中職院校中，部分中職學(xué)生因其消極情緒較多，且情緒自制能力較差。因此極易引發(fā)心理問題，嚴(yán)重者可能會(huì)做出不當(dāng)行為。

（二）中職學(xué)生心理健康問題的成因分析

中職院校學(xué)生的心理健康問題的產(chǎn)生，均因受到諸多因素的影響，在該類因素的刺激下，逐漸產(chǎn)生一些輕微的心理問題，但若在輕微心里問題階段未能對其進(jìn)行及時(shí)的治療則極易導(dǎo)致中職院校學(xué)生的心理問題向更加嚴(yán)重的地步發(fā)展。因此，若想保證中職院校學(xué)生的心理健康，則必須對影響中職院校學(xué)生心理狀態(tài)的因素產(chǎn)生一定的認(rèn)知。在這其中最為重要的因素是學(xué)習(xí)因素，大部分中職院校的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，且學(xué)習(xí)態(tài)度較為消極。該點(diǎn)導(dǎo)致多數(shù)中職院校的學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中，所取得的學(xué)習(xí)效果較差。中職學(xué)生因此心理壓力逐漸增大，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮情緒。另外，互聯(lián)網(wǎng)因素也是影響中職院校學(xué)生心理健康的主要因素之一，大多數(shù)中職院校學(xué)生每天都可以通過互聯(lián)網(wǎng)獲取大量信息，而在這類信息中，存在著很多劣質(zhì)內(nèi)容，如各類新媒體制造矛盾、販賣焦慮的內(nèi)容。由于中職院校的學(xué)生缺乏生活經(jīng)驗(yàn)。因此，該類新媒體的內(nèi)容極易對中職院校的學(xué)生產(chǎn)生引導(dǎo)，進(jìn)而導(dǎo)致其出現(xiàn)心理問題。

三、在積極心理學(xué)視野下中職學(xué)校心理健康的策略

（一）開展專門的心理健康教育活動(dòng)

若想在積極心理學(xué)的視野下，對中職院校學(xué)生心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，則必須有配套的專項(xiàng)課程。并以該類專項(xiàng)課程為基礎(chǔ)，對學(xué)生進(jìn)行集中的心理問題疏通。使學(xué)生能夠通過該類課程，有效掌握心理健康基本知識與一定的疏通方法，使其能夠?qū)ψ陨淼男睦韱栴}產(chǎn)生較為正確的認(rèn)知，以此進(jìn)一步提高中職院校學(xué)生的心理素質(zhì)。在中職院校的課程安排中心率健康課程應(yīng)當(dāng)與語文，數(shù)學(xué)等課程一樣作為公共基礎(chǔ)課程。針對當(dāng)前中職院校學(xué)生的常見心理問題，進(jìn)行綜合性考慮，同時(shí)結(jié)合教材，開發(fā)出較為完善的心理課程體系。在開發(fā)心理課程體系的過程中，可以與學(xué)校的特色相結(jié)合，根據(jù)不同的專業(yè)，針對不同的中職院校學(xué)生開設(shè)心理課程。尤其在不同的專業(yè)中，可根據(jù)專業(yè)內(nèi)容開設(shè)心理課程。這是因?yàn)樾睦韱栴}分布特點(diǎn)大多會(huì)出現(xiàn)較為明顯的行業(yè)特征。因此，按照專業(yè)開設(shè)不同的心理健康課程，能夠進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康課程的針對性。但是現(xiàn)在很多學(xué)校達(dá)不到這種要求，這就需要學(xué)校培養(yǎng)一批兼職教師進(jìn)行輔助心理健康教學(xué)[2]。

（二）創(chuàng)建多元化心理健康教育形式

另一方面，水平較高的心理健康課程是保障當(dāng)前中職院校學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵。因此，若想是中職院校學(xué)生的心理健康得到作為良好的發(fā)展，則中職院校應(yīng)當(dāng)建立多元化的心理健康教育形式，為校內(nèi)學(xué)生打造立體式的心理健康教育體系。每所中等職業(yè)學(xué)校都應(yīng)設(shè)有專門的心理健康部門，負(fù)責(zé)管理和制定心理健康教育計(jì)劃，按時(shí)研究心理健康教育問題，與學(xué)生討論有關(guān)心理健康的知識，并引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的心理狀態(tài)[3]。使學(xué)生在校園中就能受到全方位的心理健康教育。首先，中職院校應(yīng)當(dāng)積極打造線上心理健康教育平臺(tái)，在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，經(jīng)濟(jì)由教師向?qū)W生傳授心理健康教育的方式是不夠的，因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極打造線上心理健康教育咨詢平臺(tái)，使學(xué)生在遇到心理健康問題時(shí)能夠在第一時(shí)間獲得有效的建議。其次，中職院校應(yīng)當(dāng)為學(xué)生建設(shè)心理健康檔案，由于心理健康問題，可能在不同的時(shí)期產(chǎn)生較大的變動(dòng)，因此學(xué)校需要對學(xué)生們進(jìn)行定期的心理健康狀況評估與調(diào)查，記錄學(xué)生們的心理狀態(tài)變化，以此構(gòu)建中職院校學(xué)生們的心理健康檔案。學(xué)?？赏ㄟ^該檔案對中職院校學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行跟蹤監(jiān)測。便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的心理健康問題，并對其進(jìn)行疏導(dǎo)。

（三）增強(qiáng)心理健康教育的真實(shí)性

另外，對于中職學(xué)生而言，其畢業(yè)就將步入社會(huì)。因此，在對中職學(xué)生進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)的過程中，心理健康就是應(yīng)當(dāng)在課堂上盡量多的引入現(xiàn)實(shí)案例，并引導(dǎo)學(xué)生從自身實(shí)際情況入手，以保證心理健康教育的真實(shí)性。心理健康教育課程的真實(shí)性能夠使學(xué)生切身感受到心理健康教育所帶來的效果，進(jìn)而提升學(xué)生進(jìn)行心理健康教育學(xué)習(xí)的積極性。例如，若學(xué)生對考試產(chǎn)生焦慮情緒，則教師應(yīng)當(dāng)輔導(dǎo)跟學(xué)生由考試自身情況入手，從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，幫助其分析應(yīng)對的方法和解決的策略。此外，心理健康教師還可以對新媒體進(jìn)行有效利用。例如抖音，微信、微博等，心理健康教師可以以此社交媒體平臺(tái)為媒介，開設(shè)公眾賬號，向?qū)W生們每日推送有關(guān)心理健康的知識，使學(xué)生們能夠通過智能終端隨時(shí)隨地對心理健康知識進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時(shí)也可以推送一些現(xiàn)實(shí)生活中的心理健康案例，使學(xué)生們這心理素質(zhì)在潛移默化中得到有效提升。進(jìn)而逐步化解學(xué)生心中存在的心理健康問題。

結(jié)論：本文對當(dāng)前中職院校學(xué)生中存在的心理問題現(xiàn)象進(jìn)行了深入的剖析，并對當(dāng)前中職院校學(xué)生心理健康問題的成因進(jìn)行分析，分析結(jié)果顯示，影響中職院校學(xué)生心理健康的因素主要由學(xué)習(xí)因素與互聯(lián)網(wǎng)因素兩方面組成。因此，本文針對該兩種影響中職學(xué)生心理健康的因素提出了開展專門心理健康教育活動(dòng)、創(chuàng)建多元化心理健康教育行駛以及增強(qiáng)心理健康教育真實(shí)性等策略，以期能夠?yàn)榻档椭新氃盒W(xué)生心理健康問題的概率做出貢獻(xiàn)。