小學(xué)武術(shù)教學(xué)中心意六合拳初段位創(chuàng)編與實踐

買建軍

1 前言

2017年，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳《關(guān)于實施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》指出：發(fā)展傳統(tǒng)體育，搶救瀕危傳統(tǒng)體育項目，大力推進(jìn)傳統(tǒng)體育項目進(jìn)校園。［1］國家為推動武術(shù)運(yùn)動的普及和發(fā)展，組織專家等創(chuàng)編了中國武術(shù)段位制系列教程，［2］近年來，國家有關(guān)職能部門先后制定《武術(shù)段位制推廣十年規(guī)劃》等文件，采取一系列措施，致力于推動武術(shù)段位制進(jìn)校園工作，將其納入學(xué)校常規(guī)體育教育教學(xué)，成效顯著。然而，作為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的心意六合拳則沒有相應(yīng)的段位制教程。心意六合拳作為瀕臨失傳的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目，是中小學(xué)體育教育教學(xué)的重要內(nèi)容。如何將我國優(yōu)秀的武術(shù)拳種心意六合拳引入中小學(xué)校園，深入挖掘其文化和技擊內(nèi)涵，創(chuàng)編實施心意六合拳段位制套路，是擺在中小學(xué)校校長和體育一線教師面前急需研究和著力解決的重要課題。多年來，河南省周口市回民小學(xué)始終秉承“武為特色，德才兼修”的育人理念，組織開展心意六合拳初段位套路的創(chuàng)編與實踐，探索具有本土文化特色的學(xué)校體育發(fā)展之路。

2 心意六合拳初段位創(chuàng)編

2.1 深入實地，調(diào)查論證

學(xué)校組織骨干教師進(jìn)行實地采訪調(diào)查，了解學(xué)校所在地周口市，位于河南省東南部廣袤的豫東平原，這里有古樸濃郁的文化傳統(tǒng)和人文氣息，傳統(tǒng)武術(shù)在當(dāng)?shù)赜兄鴺O為廣泛的習(xí)練人群，優(yōu)秀武術(shù)拳種達(dá)20多種，其中，心意六合拳是流傳的諸多拳種中最為神奇和值得稱道的具有代表性的拳種之一。它以雄渾古樸、一剛一柔、動靜交替、猛烈剛勇、實戰(zhàn)性強(qiáng)而聞名于世。2008年心意六合拳被列入第二批國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。［3］

2.2 精心策劃，分布實施

學(xué)校組成由校長、武術(shù)專家、心意六合拳傳承人、教師等組成的創(chuàng)編心意六合拳初段位創(chuàng)編領(lǐng)導(dǎo)小組，結(jié)合實際，制定心意六合拳初段位創(chuàng)編方案，有計劃、按階段、分步驟創(chuàng)編心意六合拳初段位套路。

2.3 創(chuàng)編方法

2.3.1 依據(jù)段位標(biāo)準(zhǔn)，突出“打練結(jié)合”

按照《中國武術(shù)段位制》的創(chuàng)編標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)心意六合拳特點和運(yùn)動的內(nèi)在規(guī)律，制定不僅可以單練，也可以兩人對練，還能進(jìn)行搏擊實戰(zhàn)的心意六合拳初段位創(chuàng)編標(biāo)準(zhǔn)。即安排每段技術(shù)內(nèi)容時體現(xiàn)心意六合拳動作迅猛、擅長近身格斗的特色，使習(xí)練者既學(xué)會心意六合拳動作演練方法和運(yùn)動形式，又掌握了心意六合拳獨有的攻防技擊含義。

2.3.2 體現(xiàn)心意六合拳風(fēng)格特點

心意六合拳拳法精妙，技擊性強(qiáng)。如心意六合拳起勢輕步站，出拳須四梢發(fā)動。即：發(fā)為血梢、甲為筋梢、牙為骨梢、舌為肉梢；外三合和內(nèi)三合。外三合是指對習(xí)練者動作技術(shù)演練時的要求，必須達(dá)到手與足合、肘與膝合、肩與胯合；內(nèi)三合是指對練者演練時的精神、意念以及思想的要求，必須達(dá)到心與意合、意與氣合、氣與力合；心意六合拳打法歌訣：“起手鉆思無敵家，引手捉劈隨勢架；警晃猛烈神意力，急快狠毒反關(guān)拿”、“出手如放箭，回手如火燒”。［4］

2.3.3 增加技術(shù)元素，提高段位級別

心意六合拳初段位包含“打、踢、拿”三類技術(shù)元素，逐段增加技術(shù)元素創(chuàng)編一至三段技術(shù)套路。［5］即一段套路有打的動作，也就是用拳、掌進(jìn)攻對方的技術(shù)方法，單練套路為14個動作；對打動作套路為9個回合攻防。二段套路有打、踢的動作，在一段套路的基礎(chǔ)上，加上用腿進(jìn)攻對方的辦法，單練套路為16個動作；對打動作套路為11個回合攻防。三段套路有打、踢、拿的動作，在一、二段套路的基礎(chǔ)上，單練套路為33個動作；對打套路動作為19個回合攻防。

3 心意六合拳初段位實踐策略

3.1 成立創(chuàng)編組織，實施獎懲辦法

學(xué)校深入推進(jìn)素質(zhì)教育，打造以武術(shù)為主的特色品牌學(xué)校，邀請國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)心意六合拳代表性傳承人、武術(shù)八段買西山擔(dān)任學(xué)校武術(shù)推進(jìn)工作總指揮，將心意六合拳列入常規(guī)的教育教學(xué)工作，開設(shè)心意六合拳特色課程，教務(wù)處對教師的工作情況進(jìn)行定期或以抽查的形式進(jìn)行檢查評比，獎勵優(yōu)秀工作者和先進(jìn)教師，鞭策后進(jìn)，使那些勤奮工作，甘于吃苦，樂于奉獻(xiàn)，成績顯著的教師得到重視和肯定，使后進(jìn)的教師看到前進(jìn)的目標(biāo)，明確努力的方向，更加積極并全身心地投入工作中。

3.2 培養(yǎng)優(yōu)良教師，提升師資水平

學(xué)校采取多種形式對教師進(jìn)行專項培訓(xùn)。比如組織基礎(chǔ)扎實、專業(yè)素養(yǎng)好的教師到周口市心意六合拳文化傳承中心進(jìn)行心意六合拳傳統(tǒng)套路培訓(xùn)學(xué)習(xí)；組織骨干人員參加國家級、省級緊缺薄弱學(xué)科體育與健康學(xué)科骨干教師培訓(xùn)班培訓(xùn)；開展心意六合拳“同課異構(gòu)”教學(xué)研評活動，舉辦校級“一師一優(yōu)課”展示活動等；通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)和展示活動，不斷提高教師專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)技能水平，為初段位的實施提供師資保障。

3.3 完善特色課程，營造文化氛圍

3.3.1 制定教學(xué)計劃，確定教學(xué)內(nèi)容

學(xué)校結(jié)合學(xué)生身心特點及認(rèn)知規(guī)律，制訂心意六合拳初段位教學(xué)指導(dǎo)方案，確定除完成正常的體育教育教學(xué)工作外，每班每周新增一節(jié)心意六合拳課，一至三年級學(xué)生主要學(xué)習(xí)武術(shù)禮節(jié)和心意六合拳基本功，四年級學(xué)生學(xué)習(xí)一段單練和對打套路；五年級學(xué)生學(xué)習(xí)二段單練和對打套路；六年級學(xué)習(xí)三段單練和對打套路。

3.3.2 建立活動社團(tuán)，培養(yǎng)苗子學(xué)生

學(xué)校成立了心意六合拳社團(tuán)，由學(xué)校教師和文化傳承中心的教練們共同輔導(dǎo)和培訓(xùn)學(xué)生，學(xué)員是從各班熱愛傳統(tǒng)武術(shù)并且在平時表現(xiàn)、考勤、身體素質(zhì)、運(yùn)動技能等方面突出的學(xué)生中產(chǎn)生。通過系統(tǒng)地訓(xùn)練，提高學(xué)生運(yùn)動水平的同時，向體育運(yùn)動學(xué)校輸送武術(shù)后備人才。

3.3.3 定期舉辦活動，提高整體水平

學(xué)校每年春季舉行一次心意六合拳段位制套路比賽；每學(xué)年第二學(xué)期期末舉辦一次武術(shù)之星評選活動。通過組織比賽和評選，每個學(xué)生都有機(jī)會參與到活動中，培養(yǎng)了學(xué)生們的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，提高了整體運(yùn)動技能水平。

3.3.4 加強(qiáng)武德教育，提高道德素養(yǎng)

“習(xí)武先習(xí)德。”學(xué)校注重武德教育，將其貫穿初段位教學(xué)的全過程。學(xué)生們通過初段位學(xué)習(xí)，掌握心意六合拳攻防要領(lǐng)同時，學(xué)會尊重，懂得謙讓，做到不以大欺小，不以強(qiáng)凌弱，團(tuán)結(jié)互助，和諧相處。通過講述岳飛、霍元甲等一代武林英豪的故事，培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國、與人為善、勤奮刻苦、謙虛禮讓的良好品德。講述上海心意六合拳名家于化龍拳打日本武士振我國威的故事等，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生樹立社會主義核心價值觀，提高了思想道德水平。

3.3.5 拓寬育人空間，提升武術(shù)品位

學(xué)校建立心意六合拳文化長廊，將心意六合拳歷史淵源、名家故事和比賽活動制成展板，全面展現(xiàn)學(xué)校心意六合拳校本課程建設(shè)成果；組建心意六合拳表演隊，堅持長期訓(xùn)練，每年全民健身日、文化遺產(chǎn)日期間，組織學(xué)生到五一廣場等地展演，為學(xué)生們提供展示特長和施展才華的平臺。

3.3.6 重視教學(xué)研究，提高理論水平

學(xué)校與周口師范學(xué)院聯(lián)合成立體育教改實驗合作學(xué)校，承擔(dān)各級教改實驗研究課題，對心意六合拳初段位教學(xué)、校園特色文化建設(shè)等進(jìn)行研究；收集活動圖片和視頻資料，編寫《心意六合拳初段位校本教材》；開展專題教研，提高了教師教學(xué)和研究水平，為心意六合拳在學(xué)校傳承奠定堅實基礎(chǔ)。

4 實施效果

4.1 強(qiáng)健了學(xué)生體魄

心意六合拳初段位的教學(xué)實施以來，學(xué)生們在力量、耐力等素質(zhì)得到提升，增強(qiáng)了身體的柔韌性和靈敏性，提高了心臟、肺部和血液循環(huán)以及免疫系統(tǒng)功能，肌肉和骨骼更加堅實，強(qiáng)健有力，促進(jìn)了身體的生長發(fā)育。

4.2 拓寬了課程內(nèi)容

心意六合拳初段位的實施，打破原有的心意六合拳套路單一乏味的現(xiàn)狀，豐富了體育課程內(nèi)容，增強(qiáng)練習(xí)的趣味性，更加深入了解和掌握心意六合拳的段位套路、核心價值和文化內(nèi)涵，體悟到心意六合拳技擊含義。改變了過去學(xué)校傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)模式，即：“基本功——基本動作——套路”的競技武術(shù)套路模式，使得心意六合拳教學(xué)回歸到武術(shù)“打練結(jié)合”的本源。［6］彌補(bǔ)了國家段位制教程中暫無部分特色拳種的不足，為傳統(tǒng)武術(shù)拳種以段位制形式創(chuàng)編并推廣實施提供了實踐依據(jù)和參考構(gòu)建。

4.3 傳承了本土文化

心意六合拳歷史綿延不斷，縱觀其發(fā)展過程曾涌現(xiàn)出許多心意六合拳名家，河南周口是心意六合拳的中興之地。心意六合拳作為國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，周口承載著該拳種保護(hù)傳承心意六合拳的歷史使命和神圣職責(zé)，通過實施，使這一瀕臨失傳的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)得以有效保護(hù)，傳承了具有周口特色的心意六合拳文化，民族文化和民族精神的種子深深扎根于師生們的身體和心里。

4.4 提升了學(xué)生綜合素養(yǎng)

學(xué)生們按照由易到難，循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，在掌握心意六合拳技藝的同時，晉級晉段也成為學(xué)生追求的目標(biāo)，調(diào)動了學(xué)生主觀能動性和好奇心，激勵學(xué)生勤于吃苦，勇于進(jìn)取，向著更高的目標(biāo)邁進(jìn)；錘煉了意志，克服了內(nèi)心膽怯，培養(yǎng)了吃苦耐勞、勇敢無畏的精神，［7］塑造了堅韌不拔、砥礪精進(jìn)的優(yōu)良品格；增強(qiáng)了民族自豪感、自信心，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)了全面發(fā)展。［8］

4.5 促進(jìn)了教師專業(yè)發(fā)展和學(xué)校文化建設(shè)

通過初段位創(chuàng)編與實施，激發(fā)了教師們鉆研業(yè)務(wù)的熱情，培養(yǎng)了教師課程研究開發(fā)和實踐操作能力，增強(qiáng)了職業(yè)自豪感和幸福感，促進(jìn)了教師專業(yè)發(fā)展；豐富了特色校本文化內(nèi)涵，學(xué)校文化特色更加鮮明、突出，心意六合拳真正融入了師生們的情感，推動了校園文化建設(shè)。

4.6 成績顯著

學(xué)校在2018年河南省第十三屆運(yùn)動會開幕式大型文體表演中，學(xué)生們的出色表演，榮獲大會組委會頒發(fā)的“特殊貢獻(xiàn)獎”；在2019年秋季舉行的川匯區(qū)中小學(xué)最美大課間比賽中，獲得團(tuán)體一等獎；同年12月，學(xué)校被周口市教育體育局評為“周口市體育特色學(xué)?！钡榷囗棙s譽(yù)稱號。

5 建議

5.1 完善技術(shù)理論

建立心意六合拳段位制教程研發(fā)團(tuán)隊，繼續(xù)做好心意六合拳中段位（四至六段）創(chuàng)編實施等各項工作，豐富完善心意六合拳校本課程理論和實踐體系。與武術(shù)管理部門結(jié)合，征得相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和武術(shù)專家的評判和認(rèn)可，力求使心意六合拳初段位技術(shù)理論更加科學(xué)、規(guī)范、合理。

5.2 創(chuàng)新教學(xué)方法

利用現(xiàn)代化信息技術(shù)手段進(jìn)行心意六合拳初段位教學(xué)，讓學(xué)生觀看心意六合拳技術(shù)動作分析以及比賽視頻，使得課堂教學(xué)更加直觀、生動、形象，有助于學(xué)生深刻理解心意六合拳的拳法風(fēng)格和技擊含義。

5.3 擴(kuò)大普及推廣范圍

與體育教育和武術(shù)管理部門結(jié)合，在大中小學(xué)校實施推廣。組織開展心意六合拳段位晉級考試和比賽，并頒發(fā)相應(yīng)的證書和徽飾；將心意六合拳段位制套路列入傳統(tǒng)武術(shù)比賽、錦標(biāo)賽及邀請賽比賽項目，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動性。

當(dāng)然，心意六合拳初段位創(chuàng)編與實施的過程中還存在一些問題，學(xué)校校長和一線的體育教師應(yīng)當(dāng)總結(jié)以往的工作，在完善技術(shù)理論、創(chuàng)新教學(xué)方法、擴(kuò)大普及推廣范圍等方面不斷加以改進(jìn)，逐步形成科學(xué)完整的心意六合拳課程理論和實踐體系，為深化學(xué)校綜合課程改革，彰顯學(xué)校的文化特色，打造新時代特色品牌學(xué)校，促進(jìn)全民健身運(yùn)動和武術(shù)進(jìn)校園以及學(xué)生全面發(fā)展發(fā)揮越來越重要的作用。