高校啦啦操中影響藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及訓(xùn)練方法探究

龔潔薇

1 前言

啦啦操屬于健身類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有較強(qiáng)的藝術(shù)性，是在鮮明音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，充分融合了體操和舞蹈音樂(lè)，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，深受廣大大學(xué)生的喜愛(ài)，在當(dāng)前高校體育教學(xué)中占據(jù)重要地位。隨著啦啦操的不斷發(fā)展，其在表現(xiàn)形式、難度以及表演風(fēng)格等方面都提出了較高的要求，尤其是在成套動(dòng)作中強(qiáng)調(diào)藝術(shù)表現(xiàn)力。影響到高校啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素較多，需要注重結(jié)合這些因素采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，提升學(xué)生啦啦操表演水平。

2 藝術(shù)表現(xiàn)力在高校啦啦操的重要性

當(dāng)前高校體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)活動(dòng)中，啦啦操吸引到很多大學(xué)生的目光，其采用一整套的表演方式展現(xiàn)出學(xué)生的風(fēng)采和魅力，學(xué)生保持著協(xié)調(diào)的肢體動(dòng)作，良好展現(xiàn)出啦啦操的運(yùn)動(dòng)效果。學(xué)生積極參與到啦啦操練習(xí)活動(dòng)中，能夠逐步增強(qiáng)自身身體素質(zhì)，形成良好的肢體協(xié)調(diào)能力，夯實(shí)體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，在培養(yǎng)學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)方面也具有一定意義。實(shí)際啦啦操表演活動(dòng)進(jìn)行中，整套動(dòng)作的實(shí)際呈現(xiàn)效果受到表演力的影響。學(xué)生高超的啦啦操技術(shù)水平、動(dòng)作表演的藝術(shù)感染力，都會(huì)給觀(guān)眾和評(píng)委帶來(lái)更好的感受，特別是學(xué)生表演啦啦操的過(guò)程中，所編排的動(dòng)作相類(lèi)似，而藝術(shù)表現(xiàn)力較強(qiáng)的學(xué)生也更容易得到高分。從當(dāng)前部分高校啦啦操表演情況來(lái)看，一些學(xué)生表演分?jǐn)?shù)不夠高，不僅是因?yàn)樗麄兩眢w條件受到限制，更多的是藝術(shù)表現(xiàn)力不足，沒(méi)有展現(xiàn)出個(gè)人的特色，突顯出隨著音樂(lè)舞動(dòng)的激情。

3 高校啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力影響因素

3.1 動(dòng)作質(zhì)量

學(xué)生的訓(xùn)練水平會(huì)直接反應(yīng)在動(dòng)作質(zhì)量上，當(dāng)學(xué)生保持著長(zhǎng)期的體育訓(xùn)練，熟練掌握啦啦操的各項(xiàng)動(dòng)作，將會(huì)展現(xiàn)出高超的技術(shù)動(dòng)作，使用優(yōu)美、舒展的動(dòng)作，傳達(dá)出自身內(nèi)在的情感和韻味，這些內(nèi)容都是體現(xiàn)學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的重要基礎(chǔ)。而如果學(xué)生在表演啦啦操時(shí)，動(dòng)作質(zhì)量不夠完好，將會(huì)影響到整套動(dòng)作的展現(xiàn)效果，無(wú)法給觀(guān)眾帶來(lái)美的感受。例如某個(gè)學(xué)生腳尖伸直效果不佳，沒(méi)有伸直膝蓋，整體動(dòng)作質(zhì)量較差，盡管他擁有著生動(dòng)的臉部表情，也無(wú)法打動(dòng)觀(guān)眾，獲取較高的分?jǐn)?shù)［1］。

3.2 動(dòng)作和音樂(lè)的結(jié)合度

體育運(yùn)動(dòng)時(shí)表演成套啦啦操，動(dòng)作和音樂(lè)是十分重要的兩個(gè)元素，兩者不可分割，這兩個(gè)部分實(shí)際融合效果會(huì)影響到啦啦操的具體表現(xiàn)力。每個(gè)音樂(lè)作品之中都擁有著獨(dú)特的生命力和情感，且表現(xiàn)出明確的情緒傾向，會(huì)給人們帶來(lái)較強(qiáng)的感染力，當(dāng)學(xué)生根據(jù)音樂(lè)、旋律、節(jié)奏和意境在編排整套動(dòng)作的過(guò)程中，都需要全面適應(yīng)音樂(lè)作品的特征，使得動(dòng)作和音樂(lè)本身產(chǎn)生較高的協(xié)調(diào)度，這樣才能夠形成較好的美感。

3.3 成套動(dòng)作的藝術(shù)性

表演啦啦操是一項(xiàng)重要的體育運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，需要有較高藝術(shù)性的成套動(dòng)作作為前提和支撐。啦啦操成套動(dòng)作編排水平的高低，會(huì)影響到其是實(shí)際藝術(shù)表現(xiàn)力。實(shí)際編排啦啦操的過(guò)程中，所選擇到的音樂(lè)、動(dòng)作和音樂(lè)之間的配合度、銜接動(dòng)作的技巧性、動(dòng)作編排的創(chuàng)新性以及各個(gè)動(dòng)作的表現(xiàn)方式等，都將會(huì)影響到其藝術(shù)性。只有經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)和編排后的動(dòng)作，才能夠表現(xiàn)出較高的藝術(shù)性和邏輯性［2］。

3.4 學(xué)生的個(gè)體特征

提升啦啦操的藝術(shù)表現(xiàn)力，依賴(lài)于表演學(xué)生的自我發(fā)揮。藝術(shù)美的產(chǎn)生，很大一部分原因在于個(gè)性特征。學(xué)生在表演啦啦操的過(guò)程中，所呈現(xiàn)出的表演風(fēng)格、表現(xiàn)動(dòng)作，可以展現(xiàn)出濃烈的個(gè)人風(fēng)格，在成套動(dòng)作的銜接里彰顯出中藝術(shù)感染力。學(xué)生應(yīng)該著重突顯出自身的個(gè)人風(fēng)格和特征，在短時(shí)間內(nèi)吸引到觀(guān)眾的注意力［3］。

4 高校訓(xùn)練啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的方法

高校為有效增強(qiáng)學(xué)生表演啦啦操的藝術(shù)表現(xiàn)力，需要注重根據(jù)學(xué)生的體育訓(xùn)練情況，結(jié)合啦啦操的特征，細(xì)致分析影響藝術(shù)表現(xiàn)力的各項(xiàng)因素，選擇合適的訓(xùn)練方法。

4.1 強(qiáng)化基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練

啦啦操體育運(yùn)動(dòng)講究學(xué)生的自我表現(xiàn)力，在實(shí)際體育訓(xùn)練過(guò)程中，需要持續(xù)鍛煉身體技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)內(nèi)容，著重強(qiáng)化身體動(dòng)作的優(yōu)美性和身體姿態(tài)的正確性，加強(qiáng)身體各個(gè)部位之間的良性運(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)，使得各個(gè)韻律動(dòng)作都能夠具備較強(qiáng)的表現(xiàn)力、節(jié)奏感，形成優(yōu)美的動(dòng)作造型。

首先，要規(guī)范性訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生良好的身體運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)能力，使得學(xué)生在運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)身體各個(gè)肌群之間保持著緊張和松弛相交替發(fā)展。學(xué)生表演啦啦操過(guò)程中所實(shí)施的各項(xiàng)動(dòng)作都需要通過(guò)身體各個(gè)部位保持著協(xié)作，大幅度完成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，展現(xiàn)出每個(gè)動(dòng)作的表現(xiàn)力［4］。

其次，初期教學(xué)啦啦操體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要著重訓(xùn)練學(xué)生全身各個(gè)關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，促進(jìn)他們?cè)谏眢w各個(gè)部位都保持著較好的姿態(tài)。某啦啦操教師給學(xué)生設(shè)計(jì)了一系列基本訓(xùn)練動(dòng)作，包含走動(dòng)、跑步、擺動(dòng)、舞步、彈性、屈伸、旋轉(zhuǎn)、彈性、跳躍，同時(shí)還結(jié)合了現(xiàn)代舞、爵士舞方面的動(dòng)作，讓學(xué)生開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生充分掌握協(xié)調(diào)自身身體部位的方法，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)美的姿態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身體肌肉可以得到均衡發(fā)展，對(duì)于良好改善關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)學(xué)生身體的節(jié)奏感、啦啦操動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡控制能力，具有積極意義。

4.2 培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)感悟能力

啦啦操體育運(yùn)動(dòng)表演活動(dòng)進(jìn)行中，學(xué)生需要達(dá)到動(dòng)作和音樂(lè)之間的良好協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，這樣才能夠提升藝術(shù)表現(xiàn)力。高校啦啦操教學(xué)活動(dòng)中，需要注重積極培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)感悟能力，讓學(xué)生能夠從音樂(lè)中形成深刻的認(rèn)識(shí)和記憶點(diǎn)，體會(huì)到美的境界［5］。教師采用動(dòng)感和歡樂(lè)的音樂(lè)作為伴奏，讓學(xué)生可以充分舒展自身的肢體，以?xún)?yōu)美的動(dòng)作和姿態(tài)完成啦啦操的整套動(dòng)作，由此可以促進(jìn)學(xué)生得到美的收獲，更加肯定自身的表演，長(zhǎng)此以往，學(xué)生會(huì)自覺(jué)融入歡快的節(jié)奏中，并充分釋放出自身的內(nèi)心感受。從某種程度上來(lái)說(shuō)，啦啦操的藝術(shù)表現(xiàn)力和音樂(lè)感悟力之間是相通的，學(xué)生使用自身的肢體動(dòng)作詮釋出音樂(lè)的內(nèi)涵和情感［6］。

4.3 開(kāi)展眼神和表情訓(xùn)練活動(dòng)

完成啦啦操體育運(yùn)動(dòng)整體動(dòng)作，學(xué)生需要依靠自身的眼睛充分表達(dá)出內(nèi)心的情感，給觀(guān)眾傳遞出自身內(nèi)心的想法和感受，增強(qiáng)啦啦操的藝術(shù)感染力，促進(jìn)觀(guān)眾形成良好的共鳴和共情。高校啦啦操教學(xué)中，教師應(yīng)該將表情、眼睛方面的訓(xùn)練貫穿整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生在充分掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)之后，能夠良好配合眼神，使得眼神可以隨著啦啦操動(dòng)作而變化。學(xué)生在日常啦啦操訓(xùn)練活動(dòng)中，要有意識(shí)地鍛煉自身的眼神和表情，富有表情地展現(xiàn)出各個(gè)動(dòng)作，傳遞出活潑、輕松、愉悅的情緒和心態(tài)。教師可以選擇在有鏡子的舞蹈教室開(kāi)展啦啦操教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生可以時(shí)刻關(guān)注到自身表演時(shí)的眼神和表情，讓學(xué)生注重隨時(shí)調(diào)整好自身的表情、眼神，使其能夠良好結(jié)合啦啦操整套動(dòng)作，提升啦啦操表演的藝術(shù)表現(xiàn)力［7］。

5 結(jié)束語(yǔ)

動(dòng)作質(zhì)量，動(dòng)作和音樂(lè)的結(jié)合度，成套動(dòng)作的藝術(shù)性，以及學(xué)生的個(gè)體特征，都會(huì)在不同程度上影響到啦啦操體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)表現(xiàn)力。高校開(kāi)展啦啦操體育教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，要注重結(jié)合這些影響因素，采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，如強(qiáng)化基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)感悟能力，以及開(kāi)展眼神和表情訓(xùn)練活動(dòng)，這樣將能夠起到良好教學(xué)效果。