“朋輩壓力”在小學(xué)游泳教學(xué)“雛鳥首飛期”的增益效果研究

邵晗琛 徐慶濤 沈怡偉

摘 要：采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法，結(jié)合體育教學(xué)實(shí)踐，提出并界定了“朋輩壓力”“雛鳥首飛期”概念，建構(gòu)了“朋輩壓力”架構(gòu)。針對(duì)小學(xué)游泳教學(xué)中出現(xiàn)的非技能缺失學(xué)習(xí)停滯現(xiàn)象，從促進(jìn)學(xué)習(xí)真實(shí)發(fā)生、干預(yù)的準(zhǔn)備、干預(yù)的實(shí)施、干預(yù)后的評(píng)價(jià)四個(gè)方面探討“朋輩壓力”的合理性和增益效果，指出游泳教學(xué)要關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，從心理層面，科學(xué)、合理地指導(dǎo)學(xué)生，引領(lǐng)學(xué)生盡快走出技能學(xué)習(xí)停滯期，平穩(wěn)過渡到進(jìn)階難度的練習(xí)階段。

關(guān)鍵詞：朋輩壓力;心理;小學(xué);游泳

中圖分類號(hào)：G807.2

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.05.001

收稿日期：2021-03-30

作者簡介：邵晗?。?980-）男，浙江嘉興人，本科

研究方向：體育教學(xué)

1 研究目的

1.1 案列

案例1：習(xí)泳啟蒙課的第一節(jié)課學(xué)習(xí)憋氣時(shí)，有學(xué)生雖已經(jīng)將口鼻完全沒于水中，持續(xù)時(shí)間可長達(dá)十余秒，但在教師要求將頭部完全浸沒于水中，視線直視池底時(shí)，學(xué)生卻始終踟躕不前，久久不愿將整個(gè)頭部完全浸沒。

案例2：有的學(xué)生在自由泳分解練習(xí)進(jìn)階到完整練習(xí)時(shí)陷入停滯期。如：水中行走模仿?lián)Q氣練習(xí)、單側(cè)手持浮板不劃手換氣練習(xí)、單側(cè)劃手換氣練習(xí)均表現(xiàn)良好，基本達(dá)成分解練習(xí)的教學(xué)目標(biāo)，但在轉(zhuǎn)入到手腳配合換氣的完整練習(xí)時(shí)，始終不敢做出標(biāo)準(zhǔn)換氣動(dòng)作，表現(xiàn)出水中姿態(tài)傾斜角度變大，腿部水花逐漸消失，劃水效率低下且動(dòng)作變形，換氣頭部抬離水平位置，游行中自行放棄等。

1.2 產(chǎn)生的原因

從上述游泳教學(xué)案例中可以發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生已經(jīng)掌握了基礎(chǔ)動(dòng)作，但在教材難度進(jìn)一步提升時(shí)，不能順利過渡，出現(xiàn)停滯期。為什么在掌握了基礎(chǔ)動(dòng)作，分解練習(xí)動(dòng)作已達(dá)到預(yù)設(shè)目標(biāo)的條件下，有些學(xué)員在進(jìn)階難度練習(xí)時(shí)還是陷入會(huì)做卻不做，會(huì)做而不敢做的困局？

1.2.1 水環(huán)境的特殊性放大了心理因素對(duì)技術(shù)的影響游泳作為操作性極強(qiáng)的體育教學(xué)項(xiàng)目，需要大量的實(shí)踐操作，將技術(shù)內(nèi)化為技能。最后所謂的學(xué)會(huì)游泳，其實(shí)質(zhì)只是完成了數(shù)個(gè)分解練習(xí)目標(biāo)后的匯總，故游泳教學(xué)非常注重分解練習(xí)質(zhì)量的達(dá)成。陸地環(huán)境中的體育教學(xué)，分解練習(xí)的動(dòng)作質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，完整動(dòng)作往往亦呈現(xiàn)動(dòng)作質(zhì)量不高的現(xiàn)象。而游泳教學(xué)中，分解動(dòng)作質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，標(biāo)志著水性不達(dá)標(biāo)，如果強(qiáng)行進(jìn)入進(jìn)階難度的練習(xí)，呈現(xiàn)出的是不會(huì)，沒有連續(xù)性可言。

此外，人體在水環(huán)境中受到浮力影響，支撐感缺失，初學(xué)者往往感到重心不穩(wěn)，缺乏安全感。由于在水中常呈直立姿態(tài)，胸廓受到水壓較大，呼吸不暢，引發(fā)畏懼心理。初學(xué)者受到自身泳技儲(chǔ)備量較少的限制，水中活動(dòng)容錯(cuò)率低，缺乏自主應(yīng)對(duì)意外狀況的能力，故在向新異進(jìn)階難度練習(xí)過渡時(shí)，動(dòng)作技術(shù)完成質(zhì)量受心理因素支配較多，難以將已掌握的技術(shù)完全用到下一個(gè)環(huán)節(jié)練習(xí)中[1]。

1.2.2 過度依賴傳統(tǒng)教學(xué)方法，忽視學(xué)情差異

傳統(tǒng)的教學(xué)方法對(duì)技能缺失型停滯期的增益效果是明顯可靠的。但很多學(xué)員已經(jīng)學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作或基礎(chǔ)分解練習(xí)達(dá)成度較好的前提下遭遇停滯期，這樣的停滯期就不能簡單粗放地將技術(shù)熟練度的提升作為唯一解決途徑。每個(gè)學(xué)員可能不同練習(xí)、不同時(shí)間段、次數(shù)不等地遭遇這樣的非技能缺失型停滯期，造成教學(xué)班個(gè)體差異性極大，傳統(tǒng)的堆砌練習(xí)次數(shù)的方法顯得力不從心[2]。

鑒于此，在小學(xué)游泳教學(xué)中引入“朋輩壓力”和“雛鳥首飛期”概念，探討“朋輩壓力”對(duì)小學(xué)游泳教學(xué)中非技能缺失型停滯期是否帶來增益效果。

2 概念的界定

2.1 朋輩壓力

朋輩壓力是指同輩（與自己年齡、地位、所處環(huán)境相似的人）取得的成就給自身帶來的心理壓力，或害怕自身主觀行為產(chǎn)生的不利后果而被同伴排擠，也可以指在同伴尤其是異性前展示自身良好能力的期望。

2.2 雛鳥首飛期

“雛鳥首飛期”原指幼鳥在羽翼已具備飛行能力之后的首次離巣飛行。文中用來特指習(xí)泳學(xué)員在體能技能已經(jīng)達(dá)標(biāo)，由于心理因素遭遇困境，遲遲無法進(jìn)入進(jìn)階難度練習(xí)的非技能缺失型停滯期（以下簡稱為首飛期）。

3 朋輩壓力在游泳教學(xué)中的實(shí)施策略

朋輩壓力在游泳教學(xué)中的實(shí)施是指對(duì)停滯期的學(xué)生施加適當(dāng)?shù)呐筝厜毫?，激發(fā)其原始的團(tuán)體意識(shí)和競爭本性，使其為了遵守團(tuán)體社會(huì)規(guī)范而改變態(tài)度、價(jià)值觀、行為，最終表現(xiàn)為放棄因恐懼而產(chǎn)生的對(duì)進(jìn)階難度練習(xí)的主觀排斥，戰(zhàn)勝恐懼心理，主動(dòng)練習(xí)嘗試（圖1）。

3.1 朋輩壓力促進(jìn)學(xué)習(xí)真實(shí)發(fā)生

3.1.1 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化

學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力并不是傳統(tǒng)的知識(shí)輸入，而是為了解決真實(shí)問題進(jìn)行的輸出式學(xué)習(xí)，是為了用而學(xué)，帶有明顯的功利性特質(zhì)，更多的是真實(shí)任務(wù)或情景下的個(gè)體適應(yīng)性行為。游泳教學(xué)中，為應(yīng)對(duì)學(xué)生首飛期停滯，教師希望：通過施加朋輩壓力，加強(qiáng)心理引導(dǎo)，幫助學(xué)生脫困;學(xué)生的感受：教師給了一個(gè)更加功利化目標(biāo)：跟上集體，不要落后，贏得比賽，在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)責(zé)任，在同伴面前閃耀光芒。在這些功利化的目標(biāo)驅(qū)使下，恐懼不再占據(jù)主導(dǎo)地位，比起教師的循循善誘，朋輩壓力更能使學(xué)生主動(dòng)克服恐懼嘗試進(jìn)階難度的練習(xí)。

案例3：男同學(xué)小明，已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳，能夠在25米泳池中獨(dú)立游行。在泳池兩端可以休整的前提下，小明可以縱貫25米泳池游10趟以上。在離岸邊較近的水域，可以獨(dú)立踩水超過1分鐘。表明他已經(jīng)具備踩水和蛙泳的能力。但是他不敢在泳池中央踩水，踩水累了之后切換成蛙泳動(dòng)作立刻變形，換氣劃手和腿部動(dòng)作不再協(xié)調(diào)，節(jié)奏無序，造成下沉。心理的恐慌加上肌肉的僵硬加速了身體下沉，雖然會(huì)踩水和蛙泳，卻不能在水中自救，一旦碰到突發(fā)情況，放棄已會(huì)技能，憋氣悶頭至岸邊。傳統(tǒng)的重復(fù)練習(xí)蛙泳和踩水方法無法幫助其走出困境。

反思：該案例并非因技能不熟練導(dǎo)致的恐懼進(jìn)階練習(xí)，單純地加大練習(xí)量和重復(fù)次數(shù)，效果不明顯。此時(shí)，教師應(yīng)該從心理層面幫助其脫困：創(chuàng)設(shè)比賽、游的真實(shí)情景，通過朋輩壓力施加，促使其在好勝心、競爭意識(shí)的驅(qū)使下，激發(fā)學(xué)練動(dòng)機(jī)，將原本已經(jīng)掌握的技能串聯(lián)運(yùn)用激活，自動(dòng)展現(xiàn)出完整的水中自救技能。

措施：通過設(shè)定比賽，比比誰呆在水中的時(shí)間久，激發(fā)學(xué)生長時(shí)間在水中運(yùn)用蛙泳和踩水技能的欲望，找到蛙泳和踩水切換使用的穩(wěn)定點(diǎn)。踩水30s+蛙泳至泳池中間+踩水30s+蛙泳至終點(diǎn)比賽，以此倒逼學(xué)生游離池岸，進(jìn)入泳池中央?yún)^(qū)域，自主進(jìn)入自救情境。因?yàn)槭潜荣悾诟斓诌_(dá)岸邊的動(dòng)機(jī)驅(qū)使下，學(xué)生自主做出踩水之后保持蛙泳腿蹬伸充分的技術(shù)動(dòng)作，保持一定的游速。游速的提升降低了換氣的難度，讓手部動(dòng)作變形的可能性變低。通過真實(shí)的比賽情境，激活學(xué)生已經(jīng)掌握的技能鏈接，自主構(gòu)建真實(shí)運(yùn)用的學(xué)習(xí)能力。

3.1.2 任務(wù)驅(qū)動(dòng)真實(shí)化

首飛期要解決的問題，與其說是提升技能，倒不如解釋為激活能力——將已掌握的技能整合串聯(lián)運(yùn)用的能力。能力成長孕育在真實(shí)環(huán)境中，虛假環(huán)境培養(yǎng)不出能力。首飛期學(xué)生面對(duì)指令性要求已較難向前邁出步伐，只有讓其忘記技術(shù)要求，運(yùn)用真實(shí)的情景，真實(shí)的任務(wù)，真實(shí)的問題，真實(shí)的游戲比賽，真實(shí)的團(tuán)隊(duì)合作來驅(qū)動(dòng)學(xué)生克服恐懼，主動(dòng)嘗試，即實(shí)踐和學(xué)習(xí)互換次序——先實(shí)踐，后學(xué)習(xí)。首飛期的學(xué)生主要失去了實(shí)踐能力，進(jìn)階實(shí)踐能力。原維度的反復(fù)實(shí)踐對(duì)他們意義不大，這時(shí)候需要用真實(shí)的任務(wù)來轉(zhuǎn)移他們的動(dòng)機(jī)注意力，利用朋輩壓力性質(zhì)的任務(wù)倒逼，激發(fā)學(xué)生被動(dòng)應(yīng)激能力，迫使其主動(dòng)嘗試實(shí)踐，反復(fù)實(shí)踐，樹立信心。主動(dòng)將已學(xué)技能整合串聯(lián)激活，形成新的進(jìn)階能力，應(yīng)對(duì)和擺脫朋輩壓力。朋輩壓力性質(zhì)的任務(wù)驅(qū)動(dòng)帶來的知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)是被動(dòng)的，但是通過學(xué)習(xí)知識(shí)來解決問題擺脫朋輩壓力動(dòng)機(jī)是主動(dòng)的。

案例4：有的同學(xué)已經(jīng)會(huì)憋氣，能手扶浮板憋氣自主站立，但一直存在頭部不能完全浸沒水中，手脫離浮板不敢嘗試自主憋氣及水中站立。看似其是水中憋氣技能有待提高，其實(shí)更多的是對(duì)自己的水中穩(wěn)定性控制能力缺乏信心。手持浮板已經(jīng)可以站立，說明維持水中姿態(tài)穩(wěn)定的能力已經(jīng)形成。

反思：是否能通過創(chuàng)設(shè)真實(shí)的任務(wù)情景施加朋輩壓力，使其主動(dòng)實(shí)踐，主動(dòng)構(gòu)建已有的技能鏈接，主動(dòng)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

措施：創(chuàng)設(shè)真實(shí)情景任務(wù)——水底撿硬幣，真實(shí)比賽——水底撿硬幣比賽來倒逼學(xué)生主動(dòng)嘗試實(shí)踐。水底撿硬幣任務(wù)要求學(xué)生按照教師給定的額度撿硬幣，水底散落一元、五角、一角面值的硬幣若干，教師要求的面額不是整數(shù)，如任務(wù)需要撿3.7元，學(xué)生不但會(huì)不得不憋氣，頭完全沒入水中，而且因?yàn)橐R(shí)別硬幣面額來完成任務(wù)，也就倒逼其在水下停留一段時(shí)間，為盡快完成任務(wù)，學(xué)生減少上浮換氣的次數(shù)，增加水中憋氣時(shí)間和下潛深度，達(dá)到讓其忘卻心理恐懼，為完成任務(wù)主動(dòng)運(yùn)用所學(xué)技能。撿硬幣比賽，趣味性更強(qiáng)，學(xué)生學(xué)練興趣更高，不用識(shí)別面額，水中停留時(shí)間相對(duì)較短，適合剛剛學(xué)會(huì)憋氣的學(xué)生。

3.1.3 能力遷移無痕化

從心理層面利用朋輩壓力進(jìn)行干預(yù)，使學(xué)生在嘗試自主克服恐懼的同時(shí)，習(xí)得能力也具有了跨界遷移的能力，即為了擺脫朋輩壓力而主動(dòng)調(diào)動(dòng)已有知識(shí)來解決未知領(lǐng)域問題的能力?，F(xiàn)實(shí)的任務(wù)、情境、問題、比賽都是真實(shí)的，真實(shí)的問題就不是人為設(shè)計(jì)用來考察單一學(xué)科單一知識(shí)點(diǎn)的問題，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的非單一學(xué)科的問題，學(xué)生為了解決這樣的真實(shí)問題，只能調(diào)動(dòng)多學(xué)科的思維方式，也可考察學(xué)生多學(xué)科知識(shí)協(xié)同聯(lián)動(dòng)和學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力。學(xué)生對(duì)核心知識(shí)和學(xué)習(xí)歷程的深刻理解之后，因其輸出式的學(xué)習(xí)方式，雖然獲取的知識(shí)是一樣的，但在朋輩壓力的驅(qū)使下，學(xué)生其實(shí)是在主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)體系，這種行為本身是主動(dòng)的、多樣的、個(gè)性的。朋輩壓力使學(xué)生主動(dòng)探索和嘗試實(shí)踐，當(dāng)他們脫離首飛期時(shí)，主動(dòng)的學(xué)習(xí)行為充滿著對(duì)多元技術(shù)的自身理解，這樣的知識(shí)會(huì)轉(zhuǎn)化成烙印化的能力，在新情境中有遷移運(yùn)用的可能，即切換場景和任務(wù)時(shí)已具備檢索和調(diào)用能力。能夠在多情景中遷移的能力，必定經(jīng)過總結(jié)，這是實(shí)踐到理論再到實(shí)踐的遷移，也就是高通路的遷移。

案例5：有些同學(xué)已經(jīng)具備憋氣能力和自主站立能力，但還是不敢輕易離開岸邊自由行走，通過水球比賽，強(qiáng)化集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作愿望，迫使其主動(dòng)跟隨隊(duì)伍在水中前行，途中出現(xiàn)搶奪、防守、進(jìn)攻時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體重心失衡的情況。但對(duì)勝利的渴望讓其自主憋氣、漂浮，甚至為了快速接近球，開始自發(fā)使用劃手、打腿等還沒有習(xí)得的技能。這種自主整合的技術(shù)，在以后的劃手打腿進(jìn)階練習(xí)中，都可進(jìn)行遷移。此外，水球的團(tuán)隊(duì)配合，以多打少，局部建立優(yōu)勢(shì)，累積優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為勝勢(shì)的體育學(xué)科思維，還能在其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中跨界遷移，成為其烙印化的原生能力。

3.2 朋輩壓力干預(yù)的準(zhǔn)備

3.2.1 停滯期模型習(xí)泳教學(xué)中的停滯期大致可分為三種類型（圖2）。

第一種類型是對(duì)技術(shù)動(dòng)作不理解的階段，表現(xiàn)為動(dòng)作不規(guī)范，水中姿態(tài)違反生物和流體力學(xué)規(guī)律，學(xué)習(xí)陷入停滯期。這是典型的技能缺失型停滯期模型，這一時(shí)期要加強(qiáng)正確動(dòng)作示范，對(duì)技術(shù)精細(xì)講解，適量引入理論輔助理解動(dòng)作結(jié)構(gòu)原理，對(duì)學(xué)生的第一和第二信號(hào)系統(tǒng)進(jìn)行雙重刺激。需要注意的是，此時(shí)要提高陸地模仿練習(xí)的比重，幫助學(xué)生剔除水環(huán)境對(duì)動(dòng)作的影響，幫助學(xué)生建立正確的條件反射。

第二種類型的停滯期表現(xiàn)為陸地模仿練習(xí)動(dòng)作結(jié)構(gòu)正確，水中表現(xiàn)為動(dòng)作不協(xié)調(diào)不到位，學(xué)生有積極的練習(xí)愿望，在可行范圍內(nèi)維持了較高的練習(xí)量。該模型可歸納為技能生疏型停滯期，常規(guī)有效的解決方法：引入輔助器械，如浮板、浮袖、浮力棒、呼吸管等來降低換氣難度，提升練習(xí)連貫性，增加練習(xí)次數(shù)，提高動(dòng)作熟練度;增加針對(duì)性強(qiáng)的分解練習(xí)，加大練習(xí)密度。

第三種停滯期為“首飛期”停滯期。學(xué)生基本功已扎實(shí)熟練，因心理因素，在進(jìn)階難度的練習(xí)中陷入停滯。由于是非技術(shù)因素，增加技術(shù)操練次數(shù)效果不明顯，所以施加朋輩壓力于技術(shù)操練中，借助同伴和集體力量對(duì)個(gè)體行為正向激勵(lì)，幫助學(xué)生脫離停滯期。游泳教學(xué)中，學(xué)生遭遇停滯期時(shí)，教師先要正確診斷其模型類型，再安排學(xué)生反應(yīng)最敏感的練習(xí)，改善學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3.2.2 朋輩壓力介入時(shí)機(jī)

教學(xué)中，學(xué)生對(duì)前一技術(shù)表象已有正確而完整的認(rèn)知，反復(fù)操練后，動(dòng)作技能的發(fā)展進(jìn)程已從泛化階段過渡到分化階段時(shí)，教師可嘗試朋輩壓力介入。此時(shí)的介入不宜過于密集，防止學(xué)生在朋輩壓力的不斷驅(qū)使下忽視動(dòng)作質(zhì)量，對(duì)技術(shù)的定型產(chǎn)生負(fù)向遷移的影響。動(dòng)作技能的發(fā)展進(jìn)入到鞏固階段時(shí)，朋輩壓力處于黃金介入期。此時(shí)來自技術(shù)層面的影響因素較小，朋輩壓力對(duì)學(xué)員心理因素的干預(yù)效益達(dá)到較高水平（圖3）。

3.2.3 朋輩壓力施加量度的把控

為確保朋輩壓力對(duì)首飛期的干預(yù)產(chǎn)生可靠的增益效果，需要對(duì)其施加的量度進(jìn)行科學(xué)調(diào)控。適度合理的朋輩壓力，旨在通過利用人類遵守社會(huì)團(tuán)體規(guī)范的從眾本能，或在競賽中害怕因自身孱弱而影響團(tuán)隊(duì)的集體榮譽(yù)感，或因同輩取得的成就而被激發(fā)的好勝心和競爭意識(shí)來改變其態(tài)度、價(jià)值觀、行為，達(dá)到戰(zhàn)勝恐懼心理，放棄主觀意志，做出順應(yīng)朋輩的行為選擇。雖然其表象看似是屈從朋輩壓力后的被動(dòng)狀態(tài)，但內(nèi)核是個(gè)人自信心逐漸積累的過程。但是，不科學(xué)的量度反而會(huì)產(chǎn)生劣變效應(yīng)。一方面，差距過于懸殊，超過首飛期模型追趕能力，或介入密度過大的朋輩壓力，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒，在恐懼和朋輩的雙重心理壓力下，個(gè)人自信心遭受不可逆的打擊，喪失習(xí)泳興趣和動(dòng)機(jī)，甚至放棄習(xí)泳。另一方面，過于表淺的朋輩壓力達(dá)不到刺激學(xué)生的效果，學(xué)生過度自信，專注力下降，失去準(zhǔn)確的自我定位，對(duì)進(jìn)階難度認(rèn)知產(chǎn)生偏差，致使進(jìn)階練習(xí)受阻（圖4）。

3.3 朋輩壓力干預(yù)的實(shí)施

3.3.1 任務(wù)單式練習(xí)，增加練習(xí)密度

運(yùn)用朋輩壓力處理首飛期模型時(shí)，教師可采用任務(wù)單式練習(xí)方法，使學(xué)生主動(dòng)參與練習(xí)，增加練習(xí)密度。例如，布置“遵守交規(guī)”的任務(wù)單，規(guī)定學(xué)生在泳道中靠右側(cè)游行，形成“回”字形隊(duì)形，并規(guī)定前一個(gè)同學(xué)出發(fā)游行8米后（有標(biāo)志物提示），后一個(gè)同學(xué)方可出發(fā)。表面上看，任務(wù)單是為了灌輸規(guī)則意識(shí)，使游行學(xué)員互不影響，保持練習(xí)連貫性，實(shí)則是利用朋輩壓力對(duì)首飛期模型進(jìn)行施壓。所有學(xué)生都在完成任務(wù)，首飛期模型意圖為了維持“團(tuán)隊(duì)地位”而無暇顧及恐懼心理，被動(dòng)參與到練習(xí)中。此時(shí)的朋輩壓力作用時(shí)間不是點(diǎn)狀的，而是線性化的持續(xù)作用。學(xué)生剛開始迫于朋輩壓力倉促被動(dòng)練習(xí)，肢體不協(xié)調(diào)，隨著練習(xí)密度的加大，恐懼心理逐漸減退。首飛期模型的專注力可更多地放置在動(dòng)作本身，提升動(dòng)作質(zhì)量。

如果單純安排學(xué)生完成固定組數(shù)的練習(xí)，受缺乏監(jiān)管、恐懼心理及惰性因素的支配，很多同學(xué)是不能按時(shí)保質(zhì)完成練習(xí)的。沒有大量的練習(xí)作為支撐，從技術(shù)和心理上為進(jìn)階難度練習(xí)做好準(zhǔn)備，容易遭遇首飛期。當(dāng)通過“遵守交規(guī)”任務(wù)單施加朋輩壓力時(shí)，學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)被動(dòng)提升，不會(huì)在兩頭休息區(qū)休息過久，為了整個(gè)隊(duì)伍的有序練習(xí)，也不允許自己休息太久。大量的被動(dòng)練習(xí)疊加后，學(xué)生轉(zhuǎn)而出現(xiàn)主動(dòng)參與學(xué)練的熱情，順利過渡到進(jìn)階難度環(huán)節(jié)。

3.3.2 比賽游戲練習(xí)，助推無痕化

在憋氣課中，首飛期模型通常表現(xiàn)為學(xué)生口鼻已沒入水中，但脖頸僵硬，不敢將頭完全浸入水中。此時(shí)，教師可嘗試“撿硬幣”游戲無痕化助推學(xué)生嘗試將頭沒于水中。游戲時(shí)，教師將若干硬幣撒入池底，規(guī)定硬幣撿得多者獲勝。要撿到池底的硬幣，學(xué)生必須將頭完全沒入水中，甚至跳起來使身體沉得更深。用比賽游戲的方法施加朋輩壓力，激發(fā)了處于首飛期模型學(xué)生的練習(xí)興趣、動(dòng)機(jī)，在好勝心的驅(qū)動(dòng)下，學(xué)生完成首次自我挑戰(zhàn)和超越。

不同的游戲比賽可產(chǎn)生不同屬性的朋輩壓力（表1）。

3.3.3 小組合作練習(xí)—朋輩壓力的疊加

教師在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，將優(yōu)秀生和首飛期模型學(xué)生搭配成一個(gè)小組，互助合作練習(xí)。通過優(yōu)秀生對(duì)首飛期學(xué)生形成首層朋輩壓力，組與組之間的競爭形成第二層朋輩壓力。組內(nèi)朋輩壓力是緩和的，對(duì)模型主要起引領(lǐng)作用，使其在平和心境、和諧的人際關(guān)系中嘗試戰(zhàn)勝恐懼;組間朋輩壓力的競爭屬性較為尖銳和功利，對(duì)模型起鞭策和助推作用。疊加的朋輩壓力施于激勵(lì)模型，使其屈服于朋輩壓力而做出適應(yīng)性行為變化有更為積極的作用（圖5）。

3.4 朋輩壓力干預(yù)后的評(píng)價(jià)

3.4.1 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)可視化

在施加朋輩壓力后，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要更加適合游泳的項(xiàng)目特征。如：遠(yuǎn)度比賽中，受制于聽覺能力降低和視覺范圍減小，盡量減少語言及陸上標(biāo)志物的使用，多用可視化的標(biāo)志物作為參照物;俯臥泳姿練習(xí)時(shí)多采用水下泳道線、水下瓷磚、水下可沉底的標(biāo)志物作為評(píng)價(jià)遠(yuǎn)近的標(biāo)準(zhǔn);仰臥泳姿時(shí)采用天花板上的標(biāo)志點(diǎn)或線作為參照。

3.4.2 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)精準(zhǔn)化

技能評(píng)價(jià)時(shí)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)盡量做到精準(zhǔn)化描述。精準(zhǔn)化的評(píng)價(jià)對(duì)首飛期模型的第二信號(hào)系統(tǒng)可形成穩(wěn)定的增益性刺激，紛繁復(fù)雜的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)則讓學(xué)生的專注力分散，形成不了穩(wěn)定的條件反射（表2）。

4 總結(jié)與展望

在小學(xué)游泳課程中，有效構(gòu)建“朋輩壓力”的策略，豐富了面對(duì)首飛期模型的教學(xué)方法與應(yīng)對(duì)手段。學(xué)生能根據(jù)教師的游戲及任務(wù)引導(dǎo)，積極探索，努力解決問題。合理運(yùn)用朋輩壓力，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高，處于學(xué)習(xí)瓶頸期時(shí)，有更強(qiáng)的信心去面對(duì)。學(xué)生在技能習(xí)得中逐漸掌握了一定的方法和技巧，逐漸成為善于思考、善于競爭、善于反思和善于探索的人，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力明顯提高。在強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目化學(xué)習(xí)理念的當(dāng)下，思考朋輩壓力在常態(tài)教學(xué)課中的遷移運(yùn)用，對(duì)常態(tài)課的學(xué)生停滯類型加以歸納，嘗試運(yùn)用朋輩壓力解決教學(xué)中的問題。

參考文獻(xiàn)：

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