疫情背景下團體心理輔導(dǎo)對高職新生適應(yīng)性的影響

摘要：在新冠肺炎疫情爆發(fā)背景下，2020級新生進入大學(xué)校園，他們呈現(xiàn)出恐慌心理加重、溝通表達能力不足、缺乏學(xué)習(xí)自控能力等心理狀態(tài)。通過從疏導(dǎo)恐慌情緒、加強生活指導(dǎo)、提升心理素質(zhì)、強化職業(yè)規(guī)劃等四個方面設(shè)計團體心理輔導(dǎo)方案，采用實驗組和對照組前后測設(shè)計方法，引導(dǎo)學(xué)生了解自己的心理潛能和發(fā)展空間，使其形成積極的自我認知并盡快適應(yīng)大學(xué)生活，培育學(xué)生理性平和、樂觀向上的健康心態(tài)，達到服務(wù)全體學(xué)生、促進和引領(lǐng)班級整體發(fā)展的目的。

關(guān)鍵詞：新冠肺炎疫情;團體心理輔導(dǎo);適應(yīng)性

一、疫情背景下學(xué)生的心理狀態(tài)

（一）恐慌心理加重

隨著新冠疫情爆發(fā)，高職新生的焦慮程度大幅提升，有些學(xué)生因認知偏差、身心素質(zhì)較弱、缺乏良好的社會支持等因素，逐漸表現(xiàn)出過度恐慌，甚至有強烈的應(yīng)激反應(yīng)，如，過度關(guān)注網(wǎng)絡(luò)疫情信息，過度注意自身身心狀態(tài)適應(yīng)不良狀況等，給輔導(dǎo)員管理工作帶來新挑戰(zhàn)。

（二）學(xué)習(xí)自控能力缺乏

由于學(xué)生長時間脫離正常校園生活，對自身的學(xué)習(xí)與生活缺乏管理與監(jiān)督，導(dǎo)致部分學(xué)生失去學(xué)習(xí)動力。然而，一些積極性較高的學(xué)生希望通過高職階段的學(xué)習(xí)彌補不足，但是錯誤的學(xué)習(xí)習(xí)慣很難在短期內(nèi)改變，加上自身基礎(chǔ)知識匱乏，所以無法達到預(yù)期學(xué)習(xí)效果，容易產(chǎn)生厭學(xué)心理。

（三）自我認同感缺失

有些學(xué)生進人高職院校是高考失利后不得已的選擇，與本科學(xué)歷的差距讓他們產(chǎn)生“低人一等”的自我否定心理;有些學(xué)生并不了解高職教育，只是為了拿到畢業(yè)證;有些則是為了應(yīng)付父母而讀書，消沉逆反心理嚴重。疊加疫情期間學(xué)生產(chǎn)生倦怠、焦躁情緒，導(dǎo)致學(xué)生容易自我放棄，荒廢高職階段的學(xué)習(xí)。

（四）溝通表達能力欠缺

高職新生素質(zhì)基礎(chǔ)較差，進入大學(xué)后，面對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的學(xué)習(xí)方式，容易產(chǎn)生諸多適應(yīng)性障礙。特別是疫情期間，個體間正常社交活動幾乎停止，每天接收各種負面信息，大多數(shù)學(xué)生很少主動與老師同學(xué)溝通問題，甚至不知道如何溝通。

（五）未來職業(yè)規(guī)劃不足

有的學(xué)生不清楚高職教育的培養(yǎng)目標，對自身發(fā)展方向、所學(xué)專業(yè)以及對社會就業(yè)形勢不了解，對未來職業(yè)發(fā)展感到迷茫。

（六）班級管理難度加大

新生的這些心理狀態(tài)使得他們?nèi)诵＿m應(yīng)性節(jié)奏變慢，集體意識不足，班級凝聚力不強，班級管理難度逐漸加大。

因此，教育部高度重視大學(xué)生心理健康工作，要求高校要因時制宜地探索多種教育路徑，加強疫情防控背景下大學(xué)生群體的心理健康教育"。

二、團體輔導(dǎo)內(nèi)涵

團體心理輔導(dǎo)技術(shù)是在群體情境下，通過建立團體、約定規(guī)則、營造氛圍、設(shè)計活動，鼓勵和引導(dǎo)成員圍繞共同的主題參與活動并分享感悟，利用團體成員之間互相影響的力量，達到澄清觀念、提高認識、改變行為、促進成長和完善人格的目標。

三、組織實施過程

（一）總體目標

幫助新生克服人學(xué)適應(yīng)中的心理問題和成長過程中的發(fā)展性問題，引導(dǎo)學(xué)生了解自己的心理潛能和發(fā)展空間，形成積極的自我認知，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

（二）方案設(shè)計

馬斯洛在《人類動機的理論》中提出需求層次論，將人的需求從低到高分為5種，即生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求、自我實現(xiàn)的需求。通過運用馬斯洛需求層次理論對高職新生心理現(xiàn)狀加以分析，并結(jié)合積極心理學(xué)理論，設(shè)計出團體心理輔導(dǎo)方案。一是根據(jù)高職新生心理現(xiàn)狀，構(gòu)建疏導(dǎo)恐慌情緒、加強生活指導(dǎo)、提升心理素質(zhì)、強化職業(yè)規(guī)劃的團體心理輔導(dǎo)方案，如表1所示。二是在班級內(nèi)部招募成員，每次團體輔導(dǎo)人數(shù)不超過15人，學(xué)生按需選擇加人團體輔導(dǎo)，提高團體輔導(dǎo)的針對性和有效性。三是加強自我體驗，提升學(xué)生體驗性。每次團體輔導(dǎo)可分為熱身導(dǎo)入、主題輔導(dǎo)、拓寬強化和體驗分享四個階段，結(jié)合角色扮演、榜樣示范等形式展開，并要求學(xué)生利用日記形式記錄自己的活動感想和領(lǐng)悟，從而發(fā)揮學(xué)生的主體作用，提高學(xué)生思考和解決實際問題的能力。四是拓展課外資源，激發(fā)學(xué)生參與的主動性。在團體心理輔導(dǎo)基礎(chǔ)上，增加4次“心理抗‘疫.危機成長”課外心理輔導(dǎo)，調(diào)動其積極性。此外，通過鼓勵學(xué)生錄制幽默短片、申報大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目、參與社團活動、參加社會義工服務(wù)等，使學(xué)生學(xué)會利用學(xué)到的知識進行觀察、記錄和分析生活，增強主動參與的積極性。

（三）實施過程

選取濰坊職業(yè)學(xué)院2020級同專業(yè)的兩個新生班作為實驗組（60人）和對照組（56人），兩個班級的任課老師及輔導(dǎo)員均相同。采用實驗組和對照組的前后測設(shè)計，對實驗組、對照組的兩個班級的學(xué)生進行SCL-90量表應(yīng)量表和（FARS）大學(xué)學(xué)生適應(yīng)量表的問卷調(diào)查作為量化的分析，團體單元反饋自評表作為質(zhì)的分析，對實驗組班級進行團體輔導(dǎo)干預(yù)，對照組班級不做任何千預(yù)。團體輔導(dǎo)前兩組成員接受SCL-90量表測驗，獲得前測數(shù)據(jù);實驗組每周接受一次團體輔導(dǎo)訓(xùn)練，每次約1.5小時，共8次，對照組不進行干預(yù);團體輔導(dǎo)結(jié)束后兩周，即距離前測兩個月后進行后測，獲得兩組成員的后測數(shù)據(jù)，探究團體心理輔導(dǎo)對高職生適應(yīng)性管理干預(yù)的可行性與有效性。

四、取得的成效

（一）學(xué)生滿意度實現(xiàn)提升

每次團體輔導(dǎo)活動結(jié)束后，組織學(xué)生填寫《團體單元反饋自評表》（見表2）。從學(xué)生反饋情況可以看出，團體成員對輔導(dǎo)活動的滿意度在不斷提高，特別是團體活動過程、內(nèi)容、氣氛三方面的滿意程度均達到100%。

（二）樣本對照符合預(yù)期

團輔干預(yù)前，借助SCL-90量表、大學(xué)新生適應(yīng)量表對所有被試者進行統(tǒng)一施測，經(jīng)獨立樣本t檢驗，實驗組和對照組都沒有明顯差異。團輔干預(yù)后，在主動交往、自我表露和情感支持三個維度上，實驗組得到顯著提高，對照組沒有明顯變化，實驗組和對照組差異明顯。

（三）學(xué)生面貌實現(xiàn)突破

對實驗組60名學(xué)生進行跟蹤，他們在學(xué)習(xí)成績、專業(yè)素養(yǎng)等方面成績斐然，學(xué)年成績達到專業(yè)前30%和50%的分別有21人、38人。實驗組有15名同學(xué)參與校學(xué)生會職務(wù)競選，其中有7名同學(xué)成功競選學(xué)生會職務(wù)。在這些同學(xué)的帶領(lǐng)和影響下，實驗組參與校級文體、實踐活動15余項，院級文體、實踐活動10余項，平均每名學(xué)生參與活動次數(shù)達5次以上。

從60名實驗組學(xué)生追蹤結(jié)果來看，團體心理輔導(dǎo)對班級管理來說可以保證心理健康教育工作的覆蓋率和有效率。團體心理輔導(dǎo)可有效幫助他們克服疫情影響，預(yù)防心理危機，順利度過人學(xué)適應(yīng)階段。這充分說明學(xué)生在團體心理輔導(dǎo)過程中的體會、感悟和積累的經(jīng)驗，在未來學(xué)習(xí)和生活中也得到不斷實踐和應(yīng)用，幫助他們有效地處理類似問題，使得這種能力逐漸保持和穩(wěn)定，產(chǎn)生持續(xù)的效果，有助于培育學(xué)生理性平和、樂觀向上的健康心態(tài)，有助于推動實現(xiàn)班級建設(shè)的實效性和持續(xù)性。

參考文獻：

【1】趙波，蔡特金，張志華.新冠肺炎疫情下大學(xué)生情緒狀態(tài)的呈現(xiàn)與調(diào)適——基于自我關(guān)懷的視角【J】.中國青年研究，2020（04）：49-54.

【2】郭念鋒.國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程心理咨詢師二級（技能）【M】.北京：民族出版社，2005.

【3】李明，周祎，王瑞.團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的運用研究【J】.科教文匯（中旬刊），2015（07）：130-131.

【4】樊富珉，何瑾.團體心理輔導(dǎo)【M】.上海：華東師范大學(xué)出版社，2010.

作者簡介：車力軒（1978-），女，山東海陽人，碩士，講師，研究方向：發(fā)展與教育心理學(xué)。

（責(zé)任編輯朱妍）