拓展訓練在高校武術(shù)教學中的應用

陳慶華 洛陽師范學院公共體育教研部

拓展訓練以人為本理念為基礎(chǔ)，通過學生在團隊中與隊友合作來獲取體驗，并且通過相互評價來進行自我反思，從而有效提升課堂教學效率，打破傳統(tǒng)武術(shù)教學模式，有效激發(fā)學生的學習興趣，促進學生德智體美勞的全面發(fā)展，因此相關(guān)教師要認識到拓展訓練在高校武術(shù)教學中的可行性，科學制定教學方法。

一、拓展訓練在高校武術(shù)教學中的可行性

（一）有利于提升學生的綜合技術(shù)水平

武術(shù)教學雖然看似簡單，但是一招一式都包含著很多奧秘，不僅需要學習技術(shù)動作，還需要熟練掌握相應的理論知識，從而能夠提高學生的綜合技術(shù)水平，與傳統(tǒng)的武術(shù)教學方法不同，拓展訓練方法能夠根據(jù)學生的真實學情科學設計教學方案，同時通過團隊教學使學生完成相應的學習任務，在這個過程中不僅可以幫助學生形成良好的自我評價，而且還會使自身動作缺點一目了然，從而提高學生的反應速度和專業(yè)能力，有效提升我國高校武術(shù)教學質(zhì)量。

（二）有利于激發(fā)學生的訓練積極性

任何一項體育訓練都具有一定的難度和枯燥性，有的學生在選擇武術(shù)課程時只是受功夫電影、電視劇所影響，認為武術(shù)學習不僅能夠強身健體，還能夠?qū)W到一些武術(shù)，但是當真正訓練時發(fā)現(xiàn)并沒有那么有趣，并且十分辛苦，久而久之，就逐漸開始不愿意再進行訓練，這是因為很多學生只看到了武術(shù)光鮮亮麗的一面，卻沒有看到其背后的付出，再加上當前我國很多高校武術(shù)教學依然采用傳統(tǒng)教學，教師在前面演示動作，學生在后面學習動作，剛開始還會用心去學，但是在幾節(jié)課之后就漸漸失去了訓練興趣，難以提升教學效率和學習質(zhì)量。而拓展訓練是基于學生的學情為基礎(chǔ)，采用學生喜聞樂見的形式開展武術(shù)教學，使學生在訓練的過程中能夠感受到武術(shù)訓練的樂趣所在，從而促使整體訓練效果的提升。

（三）有利于提升學生的身體素養(yǎng)

武術(shù)教學雖然重在提高學生的武術(shù)理論以及武術(shù)動作技巧，但是對于學生的身體素養(yǎng)也是有著較高的要求，并且由于我國的人口政策以及經(jīng)濟發(fā)展，當前很多家庭都是獨生子女，身體素質(zhì)難以滿足訓練節(jié)奏，對于提升訓練效果也非常不利。而在開展拓展訓練的過程中，首先學生的訓練興趣能夠得到激發(fā)，在日常訓練過程中更加認真，從而有效完成訓練任務，促進身體素養(yǎng)的提升，其次拓展訓練是根據(jù)學生的實際情況進行設計教學方案，教師在開展武術(shù)教學時就可以針對學生的身體素養(yǎng)設計相應的訓練內(nèi)容，不斷完善教學方案，使學生的身體素養(yǎng)逐漸得到改善，從而使學生能夠跟上武術(shù)教學節(jié)奏，更好的完成武術(shù)教學。

二、拓展訓練在我國高校武術(shù)教學中的應用途徑

（一）了解學生實際情況

上文中提到拓展訓練是根據(jù)學生的實際學情制定教學方案，因此在開展拓展訓練之前，教師首先要做到就是了解學生的實際情況，這是開展武術(shù)拓展訓練的第一步，也是最重要的一步。了解實際情況主要從學生的性格特點、知識掌握情況以及團隊學習風格入手，首先是性格特點，在21世紀的今天，大學教育已經(jīng)逐漸得到普及，學生的娛樂生活也比上一代豐富多彩，因此很多大學生有著相似的特點，但是每個人又存在著很大的差異，他們有遠大理想，但同時也缺乏自制力，因此教師可以通過調(diào)查問卷的形式去初步了解每位學生的性格特點，以便于在組建團隊時能夠科學分組。第二就是身體素質(zhì)情況，這一步是要了解每個學生的身體素養(yǎng)，但是初次接觸教師難以有效評估，因此可以通過一些體能測試或者是武術(shù)基本動作測試，了解每位學生的實際情況，從而能夠更好的開展拓展訓練，最后就是團隊風格，每個學生的實際情況不同，每個班級的風格也不同，教師要了解一個班級的風格，從而靈活調(diào)整教學方案，制定適合教學的方案，促使拓展訓練能夠在高校武術(shù)教學中得到有效的落實。

（二）科學制定教學目標

在了解完學生的實際情況之后，就是制定教學目標，但在高校武術(shù)教學當中，要根據(jù)拓展訓練的特點制定多元化的教學目標，其中主要包括武術(shù)動作訓練方法、團隊合作能力等等。首先是武術(shù)動作訓練方法，在制定這一目標的過程中，教師要結(jié)合學生的實際學情，如有的學生性格比較內(nèi)向，不愛與同學進行交流，對于這樣的學生，教師可以多對其安排指導訓練，而對于一些性格比較外向的同學，教師就要采取相反的策略，采取互動式的教學方法，使不同性格的學生在訓練過程中能夠找到自己的節(jié)奏，同時也有利于給學生留出適當?shù)淖灾饔柧毧臻g。其次是團隊合作能力，教師在進行團隊分組的過程中，可以根據(jù)調(diào)查問卷以及武術(shù)測驗進行分配，將性格外向的與性格內(nèi)向的學生進行科學組隊，將有一定武術(shù)學習經(jīng)驗的與沒有經(jīng)驗的學生分配到一組，讓性格外向的學生帶動性格內(nèi)向的學生，因為在大學中開展武術(shù)教學，除了提高學生的身體素養(yǎng)以外，還有一個重要目標就是提升學生的合作交流能力，促進學生身心健康發(fā)展，使其各方面能力得到有效提升。而有經(jīng)驗的學生不僅可以更好的促進團隊訓練效果提升，還能夠使其感受到自身在團隊中的重要性，從而主動負起責任，帶領(lǐng)缺乏經(jīng)驗的學生進行訓練，減輕教師教學壓力的同時提升團隊合作能力。

（三）設計拓展活動

既然是拓展訓練，那么在教學中就要有一定的拓展活動，而在當前高校武術(shù)教學拓展活動中，很多教師主要采取將專業(yè)技能與游戲相結(jié)合的方式，也就是游戲教學法，這樣不僅可以激發(fā)學生的訓練興趣，還能夠幫助學生理解武術(shù)動作，有效提升訓練效果，但是很多教師并沒有積極創(chuàng)新，玩的游戲經(jīng)常是重復的，學生剛開始可能興致勃勃，但總有厭倦的一天，因此教師要積極創(chuàng)新，結(jié)合武術(shù)專業(yè)技能知識，有效開展拓展活動，例如教師可以結(jié)合團隊進行科學設計拓展活動，在教學的過程中設計過“鳥和鳥籠”游戲：此游戲由三個學生完成，兩個的學生手拉手，中間站一個學生！圍成圓形，依次排開，留有一個學生站在排開的隊伍中間！當教師喊到鳥時，所有組中間的學生迅速跑到別的組的中間，留在隊伍中間的學生也快速跑到另一組學生中間，當喊鳥籠時，拉手的也像上述所說的一樣做，因此游戲圓心必須站有一個學生。如此一來不僅可以有效提升學生的靈敏度，還能夠促進學生武術(shù)技巧的提升。除此之外，教師也可以留給學生自我展示的時間，讓每個學生挑選武術(shù)動作進行表演，這樣既能夠照顧到每個學生的技術(shù)掌握程度，又能夠使學生感受到成就感，提升訓練熱情。

（四）加強對于教學評價的重視

除了上述活動以外，教師還要在學生完成拓展活動以后及時開展教學評價，從而使學生形成有效的自我評價以及反思。首先教師可以對學生的武術(shù)動作以及團隊行為進行評價，將在訓練過程中學生易錯的動作步驟進行重點演示，以“五步拳”為例，很多學生在練習的過程中經(jīng)常會出現(xiàn)動作不到位以及動作錯誤的現(xiàn)象，這時教師可以把學生的錯誤之處進行演示，當然不是演示正確的，而是先把學生的錯誤動作演示一遍，利用這些“錯誤動作”給學生起到一個警示作用，使學生能夠在后續(xù)的訓練過程中得到及時的改正。其次是學生可以進行自我評價或者團隊成員互相評價，使學生站在第一視角去審視自身在訓練過程中出現(xiàn)的錯誤，從而加深印象。最后教師要做到不吝獎勵，對表現(xiàn)好的學生給予充分的表揚，使其感受到教師的尊重和關(guān)懷，提升訓練成就感，從而在后續(xù)的訓練過程中能夠保持訓練熱情，而對于訓練表現(xiàn)較差的學生，教師也要注意批評對的方法，不能打擊學生的自信心，可以采用鼓勵的方法，如剛才那個動作雖然有錯誤，但是精神還是值得表揚，下次注意改正，這樣既能夠建立良好的師生關(guān)系，也能夠確保學生的訓練熱情不會受到打擊，從而在后續(xù)的訓練中積極參與訓練，發(fā)揮拓展訓練的實際效果，有效提升學生的身體素養(yǎng)。

三、總結(jié)

綜上所述，武術(shù)教學一方面能夠促進我國傳統(tǒng)武術(shù)的傳承延續(xù)，另一方面也能夠使我國大學生的身體素養(yǎng)得到有效提升。因此在日常的教學過程中，教師要積極打破傳統(tǒng)，改變傳統(tǒng)高校武術(shù)教學模式，適應時代的發(fā)展以及社會的變遷，提高對拓展訓練法的重視程度，要根據(jù)拓展教學法的特點科學設計教學方法，這不僅要求教師要深入到學生之間，了解學生的真實學情，還要能夠積極的改革創(chuàng)新，把拓展訓練與傳統(tǒng)武術(shù)科學結(jié)合起來，發(fā)揮拓展訓練法的優(yōu)勢所在，使大學生能夠有一個豐富多彩的大學生活，促進其學術(shù)素養(yǎng)以及身體素養(yǎng)的雙雙發(fā)展，從而為后續(xù)的工作和生活打下堅實的基礎(chǔ)。