高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式研究

郭海玲 洛陽師范學(xué)院

在高校開展的眾多體育項(xiàng)目當(dāng)中，健美操至關(guān)的重要。健美操課程其實(shí)能夠很好的緩解大學(xué)生的身心壓力，也能夠有效鍛煉學(xué)生的律動性和協(xié)調(diào)性，但是就目前的實(shí)際情況來看，高校在開展健美操教學(xué)活動的時候，還存在一些問題和不足，這樣不利于有效的提高高校健美操的教學(xué)質(zhì)量，所以必須要認(rèn)真的分析高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式應(yīng)用所出現(xiàn)的一些問題和不足之處，只有這樣才能夠有針對性的完善教學(xué)質(zhì)量，讓高校健美操運(yùn)動可以快速的發(fā)展下去，更好的推動學(xué)生的發(fā)展。

一、高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式存在的問題

（一）投入資金不足

很多高校實(shí)施健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式，面對的最大一個問題就是資金比較少，資金投入的不夠充分，很多學(xué)校雖然對健美操的教學(xué)有了一定的調(diào)整和認(rèn)識，但是對于健美操訓(xùn)練所投入的資金并不是非常的充分，相對而言比較缺乏傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，其實(shí)很難引起當(dāng)下大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，所以很多時候大學(xué)生參與健美操學(xué)習(xí)訓(xùn)練的積極性并不是非常的高漲，經(jīng)過時間的慢慢積累，學(xué)生會對這門課產(chǎn)生一定的抵觸心理，也不喜歡練習(xí)健美操。盡管當(dāng)下老師想要提高學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的興趣，但是由于受到客觀環(huán)境的影響，依然會覺得力不從心，束手無策。學(xué)校沒有足夠的資金購買相應(yīng)的健美操訓(xùn)練設(shè)備，再加上健美操教學(xué)設(shè)施和環(huán)境比較落后，很難有效的開展高質(zhì)量的健美操訓(xùn)練活動，這樣會嚴(yán)重的限制高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的進(jìn)行。

（二）缺乏合理的訓(xùn)練時間

很多學(xué)校在開展健美操教學(xué)的時候，一般情況下都是以單位作為集體對學(xué)生開展相關(guān)的訓(xùn)練活動，但是很多時候訓(xùn)練的時間并不是非常的充分和具體，也沒有進(jìn)行統(tǒng)一的訓(xùn)練，所以導(dǎo)致最終的整體效果并不是非常的理想。有一些體育老師為了完成自己的教學(xué)任務(wù)，一般都會組織班上的學(xué)生利用課余時間開展訓(xùn)練活動，老師在進(jìn)行健美操教學(xué)的時候也沒有嚴(yán)格的結(jié)合健美操訓(xùn)練的實(shí)際標(biāo)準(zhǔn)去開展教學(xué)活動，這樣會嚴(yán)重的影響健美操教學(xué)質(zhì)量的提高。因此在未來的發(fā)展過程當(dāng)中，必須要嚴(yán)格的控制好教學(xué)時間，合理的安排教學(xué)內(nèi)容，只有這樣才能夠帶給學(xué)生更多不一樣的訓(xùn)練體會，加強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練效果。

二、高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式基本概述

（一）主要內(nèi)涵

教學(xué)訓(xùn)練一體化模式主要就是將相關(guān)的基礎(chǔ)理論知識和實(shí)踐教學(xué)融合在一起，也就是說在健美操課堂當(dāng)中既要讓學(xué)生完成基礎(chǔ)理論知識的學(xué)習(xí)，又讓學(xué)生在具體學(xué)習(xí)過程當(dāng)中對所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行一個實(shí)踐。借助這種教學(xué)模式，可以讓學(xué)生真正意義上借助理論知識去指導(dǎo)實(shí)踐訓(xùn)練，用實(shí)際的訓(xùn)練來檢驗(yàn)自己所學(xué)習(xí)的實(shí)際效果，在高校開展健美操教學(xué)活動的時候，采用這種教學(xué)模式，既能夠很好的加強(qiáng)學(xué)生專業(yè)技能，又能夠輔助學(xué)生達(dá)到更好的效果。

（二）建立目的

我們國家很多學(xué)校都非常看重對于人才培養(yǎng)的數(shù)量，其實(shí)在目前的情況來看需要注意不斷的提高人才培養(yǎng)的教學(xué)質(zhì)量。就體育項(xiàng)目教學(xué)來講，其實(shí)非常重要的就是要不斷的豐富大學(xué)生的業(yè)余生活，這樣可以更好的鍛煉和提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力。以前所開展的教學(xué)活動，不管是實(shí)踐教學(xué)還是理論教學(xué)，其實(shí)都是分開進(jìn)行的，二者并沒有什么很直接的關(guān)系。建立健美操教學(xué)訓(xùn)練模式，一體化最重要的一點(diǎn)就是能夠給學(xué)生更多的機(jī)會，讓學(xué)生利用所學(xué)知識進(jìn)行實(shí)踐活動。就比如說相對具有專業(yè)體能學(xué)生來講，需要重點(diǎn)提高他們的體育技能，只有這樣才能夠更好的促進(jìn)他們的精神發(fā)展，但是如果身體素質(zhì)比較弱的學(xué)生，需要減輕教學(xué)的訓(xùn)練強(qiáng)度，重點(diǎn)是培養(yǎng)他們的體育訓(xùn)練習(xí)慣以及體育愛好，這樣可以更好的豐富學(xué)生的日常生活，注意做到學(xué)生的個性發(fā)展。

（三）培養(yǎng)目標(biāo)

高校是我們國家培養(yǎng)人才的重點(diǎn)場所，高校的教學(xué)質(zhì)量是和人才的培養(yǎng)成正比的，所以在開展體育教學(xué)活動的時候，如果老師不對課堂內(nèi)容作出改革和創(chuàng)新，其實(shí)是沒有辦法充分的滿足學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)需求的。教學(xué)訓(xùn)練一體化模式可以根據(jù)當(dāng)下大學(xué)生的不同興趣愛好以及不同的綜合體制，進(jìn)行一個有分門別類的訓(xùn)練，不管是教學(xué)還是培養(yǎng)，都可以兼顧得到，這樣一來不僅能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，而且還能夠有效的拓寬健美操的教學(xué)渠道，不斷的進(jìn)行改革和創(chuàng)新，能夠給學(xué)生帶來更多不一樣的學(xué)習(xí)模式，老師也需要結(jié)合學(xué)生的個性發(fā)展，做到因材施教，以學(xué)生的特點(diǎn)為基礎(chǔ)合理的安排訓(xùn)練活動，這樣才能夠更好的完善這一模式的應(yīng)用價值。一方面，要強(qiáng)化對健美操理論知識的宣講，讓學(xué)生能夠全面了解健美操項(xiàng)目的優(yōu)勢特點(diǎn)，激發(fā)其學(xué)習(xí)健美操的興趣；另一方面，要開展健美操實(shí)踐課程，讓學(xué)生能夠身臨其境，親身進(jìn)行體驗(yàn)，感受健美操的特有魅力，從而培養(yǎng)出學(xué)習(xí)健美操的興趣愛好。

三、高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的解決對策

（一）采用選修課的形式，擴(kuò)大健美操的普及率

想要更好的處理高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化，教學(xué)模式應(yīng)用所存在的一些問題，就需要進(jìn)一步的推動和深化教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的實(shí)施采取的方法和措施必須要朝著豐富化的方向靠攏，就訓(xùn)練成果來講，最重要的一點(diǎn)就是要提高當(dāng)下學(xué)生的參與度，但是想要提高學(xué)生的參與度，就必須要開展多種多樣的學(xué)習(xí)形式，就比如說開展選修課，各個學(xué)校可以將健美操設(shè)置為課程，學(xué)生喜歡健美操，就可以憑借自己的時間安排選擇相應(yīng)的課程。高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的開展必須要保證學(xué)生能夠積極的參與進(jìn)去，學(xué)生協(xié)助自己的選修，可以更好的體驗(yàn)健美操的深刻魅力，這樣也能夠有效的保證學(xué)生的學(xué)習(xí)效果以及教師的教學(xué)質(zhì)量。

（二）加大資金投入，推動健美操一體化教學(xué)

健美操的一些場地還有服裝，又或者是教學(xué)材料等這些基礎(chǔ)設(shè)施，其實(shí)都必須要通過一定的資金進(jìn)行購買，高校健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的實(shí)施過程當(dāng)中所面臨的最大一個問題就是資金比較少，這樣很難保證健美操訓(xùn)練的實(shí)際效果，如果健美操一體化教學(xué)順利的實(shí)施，受到這些外界因素的影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候都變得非常的急躁，或者是興趣不高，想要更好的保證教學(xué)質(zhì)量就必須要做好資金的準(zhǔn)備工作，需要購買相應(yīng)的訓(xùn)練設(shè)備，增加和完善健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化實(shí)施的基礎(chǔ)設(shè)施，就比如說有一些學(xué)校會受到經(jīng)費(fèi)的影響，每一周只能限制學(xué)生參加1-2次健美操比賽，所以導(dǎo)致很多健美操隊(duì)伍沒有辦法參加很多實(shí)踐活動，這些都會嚴(yán)重的影響學(xué)生的訓(xùn)練積極性，為了改變這種情況，高校就可以借助一些其他的渠道，這樣可以解決健美操訓(xùn)練比賽的經(jīng)費(fèi)問題。另外也可以進(jìn)行行政撥款，調(diào)動一些社會力量，籌集一些比賽基金。

（三）制定高效教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的人才培養(yǎng)目標(biāo)

高校一直以來都是培養(yǎng)優(yōu)秀人才的重要地方，所以在制定人才培養(yǎng)目標(biāo)的時候，必須要充分的發(fā)揮教學(xué)訓(xùn)練一體化模式，只有這樣才能夠很好的突破傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，學(xué)校不僅僅需要培養(yǎng)當(dāng)下的健美操競技人才，而且還需要儲備更多體育骨干，在健美操教學(xué)訓(xùn)練一體化模式的應(yīng)用之下，能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行一個有系統(tǒng)的有層次的綜合培養(yǎng)，這樣也能夠更好的加強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動水平。另外也可以多給學(xué)生舉辦一些實(shí)踐課程，這樣可以進(jìn)一步的打開學(xué)生的視野，讓他們提高為社會服務(wù)的思想境界，讓他們更好的適應(yīng)社會的發(fā)展，成為社會所需要的高素質(zhì)綜合人才。

（四）加強(qiáng)耐力訓(xùn)練

所有的耐力訓(xùn)練能夠讓學(xué)生更好的完成健美操動作，另外也能夠保證在練習(xí)的時候更多的穩(wěn)定性。在進(jìn)行耐力訓(xùn)練的時候，不能夠單獨(dú)的讓學(xué)生進(jìn)行健美操訓(xùn)練，需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際狀況，將耐力訓(xùn)練充分的融入健美操的基礎(chǔ)動作當(dāng)中。隨著時間的慢慢積累，學(xué)生的耐力會有很大的提高，老師也可以根據(jù)健美操的相關(guān)教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行有針對性的加強(qiáng)，這樣讓學(xué)生掌握更多的健美操動作訓(xùn)練技巧，也能夠提高對于健美操運(yùn)動的認(rèn)知。

（五）加強(qiáng)力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練一直以來都是健美操訓(xùn)練的重中之重，很多動作其實(shí)都非常考驗(yàn)學(xué)生的力量，在練習(xí)的過程當(dāng)中如果缺乏一定的力量，其實(shí)會很難面對各種復(fù)雜的動作。在這種情況下，老師需要進(jìn)行額外的力量訓(xùn)練，給學(xué)生創(chuàng)造一個比較穩(wěn)定的訓(xùn)練條件，這樣可以很好的刺激學(xué)生自身的生存肌肉，很多時候大學(xué)生的綜合身體素質(zhì)都不是很好，因?yàn)殚L時間的缺乏鍛煉，所以在運(yùn)行核心力量訓(xùn)練的時候會出現(xiàn)一些問題，經(jīng)過長時間的努力和堅(jiān)持會有效的提高學(xué)生的力量感。力量感的訓(xùn)練方式有很多，所以老師需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，選擇最合適的方式。

（六）加強(qiáng)柔韌性訓(xùn)練

健美操要想完整的表現(xiàn)出來就必須要有一定的柔韌性，很多學(xué)生在訓(xùn)練的時候通常會覺得自己的肌肉比較僵硬，表現(xiàn)出來也沒有很大的美感，這個時候老師就需要結(jié)合學(xué)生健美操鍛煉的實(shí)際情況，給學(xué)生制定一些柔韌性相關(guān)的訓(xùn)練，這樣可以更好的幫助學(xué)生完成健美操學(xué)習(xí)任務(wù)。

四、結(jié)束語

在未來的發(fā)展過程當(dāng)中，高校健美操教學(xué)模式一體化其實(shí)還有很多需要改進(jìn)的地方，因此在未來的發(fā)展過程當(dāng)中，體育老師必須要充分的知道自己身上所擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任，做好自己的工作，從學(xué)生的角度出發(fā)，不斷的更新教學(xué)模式和教學(xué)內(nèi)容，帶給學(xué)生更多創(chuàng)新的教學(xué)體驗(yàn)，進(jìn)一步的加強(qiáng)學(xué)生的綜合能力，讓學(xué)生朝著更好的方向全面的發(fā)展。