青少年運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)與日常管理研究

黃仁軍 吉安市少年兒童體育學(xué)校

在新時(shí)代背景下，體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中運(yùn)動(dòng)員們的思維、意識(shí)也發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，由于運(yùn)動(dòng)員的義務(wù)性以及流動(dòng)性較大，他們與其他行業(yè)從業(yè)人員從工作性質(zhì)到思維特征都有較大的差異。[1]尤其對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員來說，他們正處在身心發(fā)展最迅速的階段，在同齡人當(dāng)中他們的體育成績(jī)優(yōu)異，在比賽場(chǎng)上，他們?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的責(zé)任感與使命感強(qiáng)烈，但由于他們年齡較小，身心發(fā)育尚不成熟，因此如何對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行科學(xué)的日常管理，使他們茁壯成長(zhǎng)，是青少年運(yùn)動(dòng)員管理員與教練、老師工作中的主要任務(wù)。

一、青少年運(yùn)動(dòng)員的生理特征

1.青少年運(yùn)動(dòng)員骨骼與關(guān)節(jié)特征：青少年的骨骼隨著年齡的增長(zhǎng)，其中的成分也在發(fā)生著相應(yīng)的變化，年齡偏小的運(yùn)動(dòng)員骨骼當(dāng)中所包含的水分和其他有機(jī)成分較多，骨骼還沒有完全鈣化，骨骼當(dāng)中軟骨的成分較多。[2]因此他們的關(guān)節(jié)等部位骨質(zhì)較為疏松，有彈性但硬度小，骨骼與關(guān)節(jié)在遭受外力沖擊時(shí)不容易斷裂，但過于沉重的力量會(huì)造成他們的骨骼變形。

2.青少年運(yùn)動(dòng)員肌肉特征：青少年肌肉的發(fā)展特征主要體現(xiàn)在肌肉水分含量高、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽類物質(zhì)含量偏少，并且肌肉內(nèi)糖原和肌紅蛋白等物質(zhì)含量較少，能源儲(chǔ)備不足，肌肉纖維特點(diǎn)呈現(xiàn)細(xì)長(zhǎng)、收縮機(jī)能較弱的特征，這也導(dǎo)致青少年運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中耐力較差，容易疲勞。[3]此外，青少年運(yùn)動(dòng)員肌肉發(fā)育不平衡，隨著青少年年齡逐漸遞增，肌肉的發(fā)展呈現(xiàn)出屈肌先于伸肌發(fā)育、上肢肌優(yōu)于下肢肌、軀干肌群先于四肢肌肉發(fā)育、大塊肌群先于小塊肌群發(fā)育的特征。青少年肌肉主要為縱向生長(zhǎng)，生長(zhǎng)速度較快，過快的生長(zhǎng)速度也使得青少年肌肉收縮力和耐力較差，在生長(zhǎng)加速期過后，青少年肌肉開始橫向生長(zhǎng)，肌肉纖維逐漸增粗，肌肉力量感明顯增加。

3.青少年運(yùn)動(dòng)員呼吸系統(tǒng)特征：青少年運(yùn)動(dòng)員相較于成人運(yùn)動(dòng)員呼吸器官還沒有得到完善的發(fā)育，呼吸通道比較狹窄，肺活量不高，并且肺內(nèi)部彈力組織還沒有完全發(fā)育起來，肺泡的數(shù)量較少，導(dǎo)致他們的呼吸能力有限。此外，青少年在成長(zhǎng)的過程中呼吸深度會(huì)逐漸加深，呼吸能力也隨著肺部器官的完善逐步加強(qiáng)，然而在運(yùn)動(dòng)過程中，由于生理系統(tǒng)的差異，女性有氧能力和無氧能力上相比于男性較差。

4.青少年運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)系統(tǒng)特征：青少年運(yùn)動(dòng)員大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞活躍程度高，并且大腦皮質(zhì)新陳代謝旺盛，腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)不穩(wěn)定、易疲勞的特征，但由于青少年細(xì)胞的合成代謝較為迅速，疲勞感消除的也很快。此外，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，中樞神經(jīng)對(duì)身體各器官的機(jī)能調(diào)動(dòng)非常迅速，但受到內(nèi)分泌的影響表現(xiàn)出不穩(wěn)定的特征，會(huì)呈現(xiàn)出動(dòng)作上的不協(xié)，但在短期內(nèi)能夠迅速恢復(fù)，這一現(xiàn)象在女生身上表現(xiàn)得較為明顯。

二、青少年運(yùn)動(dòng)員的心理特征

1.青少年運(yùn)動(dòng)員認(rèn)知特征：知覺是個(gè)體基于自己的知識(shí)體系對(duì)外界進(jìn)行的感知，個(gè)體的知覺系統(tǒng)包括空間知覺和時(shí)間知覺。[4]運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，空間知覺對(duì)于運(yùn)動(dòng)員技能的掌握非常重要，時(shí)間知覺對(duì)于運(yùn)動(dòng)員速度方面的發(fā)揮也尤為重要。而青少年運(yùn)動(dòng)員在知覺特征方面表現(xiàn)為自我意識(shí)性較強(qiáng)，認(rèn)知獨(dú)立性較高，但在認(rèn)知方面存在一定的矛盾性。由于他們對(duì)于事物的認(rèn)知還比較片面，因此知覺呈現(xiàn)出缺乏穩(wěn)定性、幼稚性與成熟性并重的特點(diǎn)，因此在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，對(duì)于問題的判斷、問題的理解較為片面，并且相較于成人運(yùn)動(dòng)員存在逆反心理。

2.青少年運(yùn)動(dòng)員思維特征：從皮亞杰的發(fā)展理論角度來講，青少年正處在抽象邏輯思維階段，他們的思維從經(jīng)驗(yàn)型逐漸向理論型進(jìn)行轉(zhuǎn)換，在進(jìn)行日常訓(xùn)練的過程中，能夠通過教練的理論講解與自己過往實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行融合，在訓(xùn)練當(dāng)中根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣摸索出適合自己的訓(xùn)練技巧。此外，青少年運(yùn)動(dòng)員批判性思維也開始逐步發(fā)展，在進(jìn)行群體訓(xùn)練時(shí)與其他隊(duì)員之間比較容易出現(xiàn)摩擦，對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練持有自己的想法，但有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)想法偏激的情況。

3.青少年運(yùn)動(dòng)員注意力特征：注意力對(duì)于運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作要領(lǐng)、達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)非常重要，在注意力分散的狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間短，在過程中容易出現(xiàn)動(dòng)作失誤，不利于運(yùn)動(dòng)員后期參加比賽。青少年運(yùn)動(dòng)員在注意力的集中性、注意力選擇、注意力指向性上面狀態(tài)良好，但注意力容易被其他事物吸引，呈現(xiàn)出不穩(wěn)定的狀態(tài)，并且青少年的注意力受到自己興趣和偏好的影響較大。

4.青少年運(yùn)動(dòng)員情緒特征：青少年運(yùn)動(dòng)員由于其交感與副交感神經(jīng)在青春期發(fā)展迅速，因此情緒情感較為豐富，容易在情緒上呈現(xiàn)較大的起伏，而自身對(duì)情緒的控制能力較差。在男生身上，情緒的豐富性表現(xiàn)為在訓(xùn)練過程中易激動(dòng)、對(duì)于事情的判斷以及處理易憤怒，在女生身上，表現(xiàn)為情緒敏感，易傷感。

三、青少年運(yùn)動(dòng)員日常管理研究

（一）從心理層面上進(jìn)行正確引導(dǎo)

首先，在對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行管理的過程中，要從青少年的心理特征出發(fā)，進(jìn)行積極的正向引導(dǎo)。在青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，要為他們開設(shè)心理健康教育課程，讓他們對(duì)自己的心理發(fā)展特征有深入地了解，并且在心理健康教育課上教師可以進(jìn)行一些團(tuán)體心理輔導(dǎo)讓隊(duì)內(nèi)成員相互之間有一個(gè)深入地了解，讓彼此多一些包容性。此外，管理人員對(duì)于一些非常在意自己的訓(xùn)練成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練過程中要積極鼓勵(lì)他們，給予他們正向激勵(lì)，對(duì)那些情緒較為敏感的運(yùn)動(dòng)員可以時(shí)常與他們溝通交流，為他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

其次，運(yùn)動(dòng)員對(duì)于自己在日常訓(xùn)練過程中遇到的挫折，要學(xué)會(huì)正確的歸因。[5]例如有些運(yùn)動(dòng)員一旦出現(xiàn)訓(xùn)練效果不佳的情況，都會(huì)把全部原因歸結(jié)于自己不努力、不是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的料等，讓自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑情緒，影響后續(xù)的訓(xùn)練。這時(shí)心理健康教師應(yīng)該鼓勵(lì)他們發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，鼓勵(lì)他們重拾信心，正確的分析影響訓(xùn)練效果的客觀原因，找到科學(xué)的解決辦法。最后，管理員們要聯(lián)合心理健康教育課程的教師，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員正確的疏解自己的內(nèi)心，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員們根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)找到適合自己的減壓方式，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在集體訓(xùn)練的過程中正確處理人際關(guān)系，與隊(duì)內(nèi)成員和諧共處。心理健康教師也可以帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員多學(xué)習(xí)一些積極心理學(xué)方面的知識(shí)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員提升自己的自信力。

（二）革新管理理念，體育與教育并重

在過去，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練大多都是注重體能訓(xùn)練，而忽略對(duì)運(yùn)動(dòng)員文化素養(yǎng)、道德品質(zhì)的教育。然而在素質(zhì)教育全面發(fā)展的今天，對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員的管理應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)認(rèn)知，在基于青少年運(yùn)動(dòng)員生理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行合理的訓(xùn)練項(xiàng)目開展的過程中，也應(yīng)該更加注重青少年運(yùn)動(dòng)員文化素養(yǎng)和道德品質(zhì)的提升。首先，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員生理發(fā)展特點(diǎn)，教練在訓(xùn)練過程中要合理的調(diào)節(jié)訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練時(shí)間，在訓(xùn)練方式上，針對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員大腦細(xì)胞較為活躍這一特征，多設(shè)置一些有趣的訓(xùn)練。例如在運(yùn)動(dòng)技能相關(guān)理論課程的開展中，教練可以借助一些多媒體課件，通過動(dòng)畫演示的方式使理論課程不再枯燥無聊，在為運(yùn)動(dòng)員們講解運(yùn)動(dòng)過程中的生理基礎(chǔ)、發(fā)力技巧等時(shí)，可以借助一些人體模型的教學(xué)道具讓運(yùn)動(dòng)員自己動(dòng)手操作，一方面能夠激起運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)興趣，另一方面自己操作的過程也能讓運(yùn)動(dòng)員們記憶更加深刻。

其次，管理員在日常管理過程中也要為青少年運(yùn)動(dòng)員開設(shè)一些人文素養(yǎng)課程與德育課程。人文類課程內(nèi)容可以包含運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練領(lǐng)域內(nèi)的一些前沿賽事分析、體育文化了解、現(xiàn)階段社會(huì)生活的熱點(diǎn)話題、文化知識(shí)等，教師在教學(xué)過程中要采取多元化的教學(xué)手段，保證人文類課程內(nèi)容的新穎性，使運(yùn)動(dòng)員能夠體育技能與知識(shí)技能互補(bǔ)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的綜合發(fā)展。在德育課堂中，教師要多與運(yùn)動(dòng)員分享一些法律法規(guī)知識(shí)、給運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一些思想品德教育，幫助運(yùn)動(dòng)員樹立正確的人生觀與價(jià)值觀。

（三）建立健全青少年運(yùn)動(dòng)員管理體系

要想對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行更規(guī)范的管理，就需要國(guó)家體育總局聯(lián)合各地方體育局建立健全青少年運(yùn)動(dòng)員管理體系，對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員與非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都進(jìn)行完善的注冊(cè)，利于國(guó)家對(duì)我國(guó)體育領(lǐng)域后備人才進(jìn)行更科學(xué)、更完善的訓(xùn)練與培養(yǎng)。首先，國(guó)家體育總局與各地方體育局、教育部應(yīng)該建立專門的青少年運(yùn)動(dòng)員管理中心，對(duì)于青少年體育訓(xùn)練法律法規(guī)、文化教育相關(guān)文件等進(jìn)行更細(xì)致、更全面的管理與制定。

其次，由于運(yùn)動(dòng)員需要到各地參加比賽、流動(dòng)性較強(qiáng)。因此全國(guó)各地應(yīng)該建立統(tǒng)一的青少年運(yùn)動(dòng)員管理數(shù)據(jù)庫(kù)，對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員基本信息、運(yùn)動(dòng)技能等進(jìn)行詳細(xì)的收錄。一方面便于運(yùn)動(dòng)員身份識(shí)別，另一方面數(shù)據(jù)庫(kù)內(nèi)記錄的運(yùn)動(dòng)員特征及相關(guān)信息也能夠便于不同地區(qū)比賽委員會(huì)為運(yùn)動(dòng)員提供更適合的訓(xùn)練場(chǎng)地、訓(xùn)練設(shè)施等。最后，對(duì)于各地區(qū)青少年運(yùn)動(dòng)員管理中心來說，也要對(duì)中心內(nèi)部的青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行詳細(xì)的信息檔案建立，包括運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練表現(xiàn)、文化能力、道德品質(zhì)等，并且檔案庫(kù)要做到隨時(shí)更新，長(zhǎng)線收錄。這樣能夠保證運(yùn)動(dòng)員在不同時(shí)期的訓(xùn)練過程中即便出現(xiàn)教練更換的情況，新教練也可以根據(jù)數(shù)據(jù)庫(kù)迅速掌握運(yùn)動(dòng)員情況，并且地方系統(tǒng)要盡量做到與全國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員信息技術(shù)系統(tǒng)相互兼容，便于全國(guó)各地青少年運(yùn)動(dòng)員信息資源的共享。

四、結(jié)束語

綜上所述，青少年運(yùn)動(dòng)員身心發(fā)展特點(diǎn)不同于成人運(yùn)動(dòng)員，發(fā)展過程中不穩(wěn)定的特征較為明顯，因此管理團(tuán)隊(duì)在對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行日常管理的過程中，要從生理和心理兩個(gè)角度出發(fā)，深入研究青少年運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)過程中的特征，掌握他們普遍存在的問題。運(yùn)用教育心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等科學(xué)理念，在管理過程中運(yùn)用多種先進(jìn)的管理技術(shù)進(jìn)行正確引導(dǎo)、嚴(yán)格管理，讓我國(guó)未來的體育健兒們能夠德才兼?zhèn)洹⑸砼c心理都得到健康發(fā)展，推動(dòng)我國(guó)體育事業(yè)協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。