談高職體育教改如何培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)

劉磊 湖南化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院

體育這門課程的開展，是為了加強(qiáng)學(xué)生們的體育綜合素質(zhì)，而綜合素質(zhì)不僅僅是擁有良好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。體育運(yùn)動(dòng)對于學(xué)生的意志品性也會(huì)有積極的促進(jìn)作用，比如可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，加強(qiáng)拼搏和不服輸?shù)木?，另外通過一些集體項(xiàng)目，例如籃球、足球可以提高學(xué)生的集體意識(shí)，讓學(xué)生了解到合作的重要性，進(jìn)而將集體意識(shí)應(yīng)用在學(xué)習(xí)生活的方方面面之中，學(xué)生可以把這些精神帶入到以后的人生中。所以在日常的體育教學(xué)中，教師們應(yīng)該將終生體育意識(shí)的培養(yǎng)融入教學(xué)中去。這樣才能為高職學(xué)生將來能在社會(huì)上立足打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)[1]。

一、高職院校體育課堂現(xiàn)狀

（一）教師教學(xué)沒方法

由于缺乏有效的監(jiān)管，很多高職體育老師并不重視體育課程的規(guī)范性，認(rèn)為體育本身就是加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，那么只要是在運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)總會(huì)提高，那并不需要再去絞盡腦汁思考設(shè)計(jì)體育課，而是讓他們自己“玩”就好了。其實(shí)這個(gè)想法是非常錯(cuò)誤的，身體素質(zhì)只是體育素質(zhì)的一方面，學(xué)生通過體育鍛煉不僅要加強(qiáng)身體素質(zhì)，還需要掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本方式方法，幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

（二）課程設(shè)計(jì)不完善

運(yùn)動(dòng)看似簡單，但是在實(shí)際的教學(xué)中卻是一項(xiàng)龐大復(fù)雜的工程。任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在教學(xué)中除了理論知識(shí)的傳授，實(shí)際操作中還應(yīng)該分為基礎(chǔ)訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、提高訓(xùn)練等四大部分。但是高職體育課堂中，教師普遍缺少理論方面的教學(xué)，對于教材的使用并不重視，這并不利于體育課程的開展，阻礙了教學(xué)質(zhì)量的提升[3]。同時(shí)，在實(shí)際操作中，訓(xùn)練階段劃沒有明顯的劃分，甚至有的教師為了減少工作量，上課的時(shí)候就是讓學(xué)生自己練習(xí)，不進(jìn)行指導(dǎo)。

（三）學(xué)生興趣不高

高職這個(gè)階段的學(xué)生度過了對所有新鮮事物都感興趣的時(shí)期，很多學(xué)生已經(jīng)培養(yǎng)出了自己的興趣愛好，但是體育的種類又分為很多種，不可能每次上課的訓(xùn)練都可以滿足所有人的興趣，因此還是存在著不少學(xué)生對于體育課缺乏足夠的興趣。另外在信息化時(shí)代，由于手機(jī)和電腦的影響，很多學(xué)生會(huì)沉迷在游戲的虛擬世界當(dāng)中，完全都不熱愛體育運(yùn)動(dòng)，因此很多學(xué)生只是把體育課當(dāng)成一門“放松”的課程，對于運(yùn)動(dòng)并沒有很看重。

（四）運(yùn)動(dòng)時(shí)長不夠

想要一方面能力有所提高，除了經(jīng)過良好的學(xué)習(xí)，足夠時(shí)長的練習(xí)也是非常有必要的。在現(xiàn)有的高職課程中，體育課所占的并不多。無論是在學(xué)校還是在家里，大部分的學(xué)生也并沒有達(dá)到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)時(shí)長。由于體育課的管理很松散，很多時(shí)候教師只是讓學(xué)生們自由活動(dòng)，然而一部分對于運(yùn)動(dòng)沒有興趣的學(xué)生，會(huì)想方設(shè)法的逃避運(yùn)動(dòng)。所以，既沒有得到良好的學(xué)習(xí)體育時(shí)間，又沒有經(jīng)過足夠時(shí)長的鍛煉，自然學(xué)生的體育素質(zhì)就達(dá)不到要求。

二、培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)的意義

（一）促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展

由于時(shí)代的發(fā)展和環(huán)境的變化，人們的身體素質(zhì)狀況已經(jīng)大不如從前，越來越高的肥胖率、越來越多的職業(yè)病等等都是在慢慢腐蝕著人們的身體。很多報(bào)道顯示不少學(xué)生連基本的軍訓(xùn)都完成不了。所以，現(xiàn)如今的人們身體素質(zhì)需要迫切的提高[2]。培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，就是可以讓學(xué)生明白體育運(yùn)動(dòng)的重要性從而養(yǎng)成良好的定期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而不斷的加強(qiáng)自身身體素質(zhì)的發(fā)展。

（二）提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)能力

我們都知道，培養(yǎng)高職學(xué)生，就是培養(yǎng)出一批可以快速進(jìn)入工作崗位的人才。這就需要學(xué)生在學(xué)校期間能夠具備快速適應(yīng)社會(huì)的能力，這里不光指的是工作能力，還有具備良好的身體可以適應(yīng)工作崗位及工作環(huán)境的能力。換言之，學(xué)生需要良好的身體來滿足工作的需要，所以加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)就是在提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力[4]。

（三）促進(jìn)國家體育事業(yè)發(fā)展

在教育改革的大背景下，發(fā)展我國體育教育事業(yè)已經(jīng)是大勢所趨。因此，高職學(xué)校一定要抓住機(jī)遇，通過有效的教學(xué)來促進(jìn)國家體育事業(yè)的發(fā)展[3]。在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中，一定要讓學(xué)生成為運(yùn)動(dòng)的主體，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)決心的思想建設(shè)，通過不斷的學(xué)習(xí)、不斷改進(jìn)創(chuàng)新，才能研究出當(dāng)下最適合學(xué)生的體育課程，培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)。這樣才是響應(yīng)時(shí)代的號(hào)召，促進(jìn)國家體育事業(yè)的發(fā)展。

三、培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)的方法

（一）結(jié)合體育游戲，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣

在體育教學(xué)中，為了最大程度的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，可以采取在體育訓(xùn)練中結(jié)合體育游戲的方法。比如，在靈敏素質(zhì)鍛煉中，通常的練習(xí)就是讓學(xué)生進(jìn)行“蛇形跑”，這種方式對于學(xué)生來說缺少足夠的吸引力，導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候不認(rèn)真、不盡全力，所以很多學(xué)生的靈敏素質(zhì)提高并不明顯。如果將鍛煉學(xué)生的靈敏性結(jié)合到游戲中去則會(huì)有很好的提升效果，比如“吞吃蛇”這個(gè)游戲，讓學(xué)生分為若干的小組，每個(gè)小組五到十個(gè)人并排站立，后一個(gè)人抱住前面一個(gè)人的腰部，指定一塊區(qū)域?yàn)閷W(xué)生的游戲場地，游戲開始后，每個(gè)小組的頭一名學(xué)生需要去抓其他組的尾部隊(duì)員。在游戲過程中，隊(duì)伍不能脫節(jié)，脫節(jié)即淘汰，被抓住“蛇尾”的小組也被淘汰，直至最后一個(gè)小組。這個(gè)游戲考驗(yàn)小組成員每一位的反應(yīng)能力和身體靈活性，在兼具游戲趣味的同時(shí)，學(xué)生們的靈敏素質(zhì)也得到了鍛煉。

（二）讓學(xué)生找到真正適合自己的運(yùn)動(dòng)

由于學(xué)生個(gè)體差異的存在，造成運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不同的其中一個(gè)原因就是學(xué)生沒有找到真正適合自己的運(yùn)動(dòng)來養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不同的運(yùn)動(dòng)方式對學(xué)生造成的影響也是不一樣的，然而，在學(xué)校時(shí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)還是有限，一節(jié)課的內(nèi)容并沒有足夠的時(shí)長來滿足所有學(xué)生的需求，所以教師需要不斷的改變運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，找到每個(gè)學(xué)生最合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而將學(xué)生們分為不同運(yùn)動(dòng)小組[5]。

比如在整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，將教學(xué)分為三個(gè)階段，分別是初期、中期、后期。在學(xué)期的初期，可以針對學(xué)生的更感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目做教研，可以通過調(diào)查學(xué)生更為感興趣的項(xiàng)目來制定教學(xué)計(jì)劃；中期可以針對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)做分組，可通過根據(jù)學(xué)生在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的表現(xiàn)做出記錄，了解到每個(gè)學(xué)生更擅長哪些方面的運(yùn)動(dòng)；而后期可以針對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)結(jié)果做研究，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果是多種多樣的，比如籃球運(yùn)動(dòng)可以長個(gè)、足球運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的體能、跳遠(yuǎn)跳高的項(xiàng)目可以增強(qiáng)學(xué)生的彈跳能力、跳馬可以增強(qiáng)學(xué)生的平衡能力等等。根據(jù)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不同，找出產(chǎn)生巨大的差異的原因，并且優(yōu)化了教學(xué)方式。而根據(jù)這些結(jié)果定期修改不同小組的教學(xué)方案，學(xué)生也不會(huì)因?yàn)樵谝怀刹蛔兊恼n堂內(nèi)容中逐漸喪失對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

（三）創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，助力核心素質(zhì)發(fā)展

不同的運(yùn)動(dòng)方式對學(xué)生造成的影響也是不一樣的，老師在教研的時(shí)候也要全面考慮到影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的各個(gè)可能性因素，才能有效的制定出能夠全方位提升學(xué)生各項(xiàng)身體機(jī)能的教案，然而，在學(xué)校時(shí)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)還是有限，一節(jié)課的內(nèi)容并沒有足夠的時(shí)長來滿足學(xué)生的整個(gè)身體需求，所以需要教師定期的改變教研的方向，分階段的制定不同的教學(xué)計(jì)劃，以達(dá)到面面俱到的目的。

比如在整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，將教研分為三個(gè)階段，分別是初期、中期、后期。在學(xué)期的初期，可以針對學(xué)生更感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目做教研，可以通過調(diào)查學(xué)生更為感興趣的項(xiàng)目來制定教學(xué)計(jì)劃；中期可以針對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)做教研，可通過記錄下學(xué)生在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的表現(xiàn)做出記錄，了解到每個(gè)年齡段的學(xué)生更擅長哪些方面的運(yùn)動(dòng)；而后期可以針對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)結(jié)果做出教研，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果是多種多樣的，比如籃球運(yùn)動(dòng)可以長個(gè)、足球運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的體能、跳遠(yuǎn)跳高的項(xiàng)目可以增強(qiáng)學(xué)生的彈跳能力、跳馬可以增強(qiáng)學(xué)生的平衡能力等等，根據(jù)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)不同，找出產(chǎn)生巨大的差異的原因，并且優(yōu)化了教學(xué)方式。而根據(jù)這些教研的結(jié)果定期修改的教學(xué)方案，學(xué)生也不會(huì)因?yàn)橐怀刹蛔兊恼n堂內(nèi)容中逐漸喪失對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

（四）了解學(xué)生心理，提高體育鍛煉效果

在開展體育訓(xùn)練時(shí)，還需要考慮到的一方面因素就是學(xué)生之間的個(gè)體差異。訓(xùn)練內(nèi)容本身并不是目的，無論是什么形式的訓(xùn)練，能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，通過訓(xùn)練來提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性化特點(diǎn)才是重要的。而由于個(gè)體之間的差異，每個(gè)人通過訓(xùn)練所得到的結(jié)果也可能不盡相同。這就要求教師在考量學(xué)生訓(xùn)練成果時(shí)不能從結(jié)果出發(fā)，而是應(yīng)該以激發(fā)學(xué)生積極性為目的，分層有效的給予不同學(xué)生最恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

在學(xué)生的初級(jí)運(yùn)動(dòng)階段，老師可能更多的是考慮學(xué)生對于體育運(yùn)動(dòng)的感興趣程度、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)程度和運(yùn)動(dòng)成績。但是隨著學(xué)生年齡的增長，影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的不僅僅是興趣、水平，還有一個(gè)非常重要的點(diǎn)，那就是心理活動(dòng)。比如在籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，在運(yùn)動(dòng)的初期，學(xué)生都喜歡，因?yàn)閰⑴c的人多、又跑又跳，但是當(dāng)學(xué)生水平增長或年齡變大之后，這類競技項(xiàng)目的輸贏會(huì)很容易影響學(xué)生的參與熱情，比賽輸了會(huì)沮喪、隊(duì)友表現(xiàn)不好會(huì)抱怨等等，那么這時(shí)候就需要教師能夠化身一名好的心理輔導(dǎo)老師來幫助學(xué)生克服這樣的消極心理。

四、結(jié)束語

體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練不光是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，在新教改的要求下，體育訓(xùn)練著重培養(yǎng)學(xué)生的核心素質(zhì)，并且有研究表明，學(xué)生在文化課上的不良表現(xiàn)以及生活中的不良行為都與缺乏有效的運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)，所以高職院校生的體育素質(zhì)培養(yǎng)不容小覷，而高職院校體育工作者們一定要不斷激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容以提高高職院校生的運(yùn)動(dòng)效果，這樣才能做到讓學(xué)生真正能夠了解體育、愛上體育并將體育運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)能夠受益終生的活動(dòng)。