PBL教學(xué)法在柔道訓(xùn)練中的運(yùn)用與啟示

李紅葉 河北省體育局體操舉重柔道運(yùn)動(dòng)管理中心

柔道自進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)之后，在全世界范圍內(nèi)得到廣泛開展，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平得到了快速提高，且每名運(yùn)動(dòng)員都有獨(dú)特風(fēng)格。對(duì)運(yùn)動(dòng)員知識(shí)和技能的培養(yǎng)，是現(xiàn)在所有體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練改革和創(chuàng)新更深一步的探索。隨著訓(xùn)練理論的不斷創(chuàng)新，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法已無法跟上時(shí)代的步伐，“填鴨式”的訓(xùn)練導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的練習(xí)興趣逐漸下降，運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性不能得到充分發(fā)揮，訓(xùn)練過程變得枯燥、乏味。因此不斷創(chuàng)新與完善訓(xùn)練方法是柔道訓(xùn)練急需解決的問題。而問題式教學(xué)法師生互動(dòng)的方式與現(xiàn)代教育要求不謀而合，是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)、柔道訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)需求為依據(jù)，將運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)放在提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員自主創(chuàng)新能力，滿足運(yùn)動(dòng)員差異化需求，進(jìn)而塑造良好的師生關(guān)系的方法，實(shí)現(xiàn)柔道訓(xùn)練效果得到新的跨越。為此，本文采用PBL教學(xué)法，探索在訓(xùn)練中對(duì)柔道運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的作用，從其他體育運(yùn)動(dòng)采用的PBL教學(xué)法中得到啟示，以問題式為基礎(chǔ)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員自主學(xué)習(xí)、自主探究能力，以期完善柔道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論。

一、PBL教學(xué)法概述

PBL教學(xué)法，全稱Problem-Based Learning，是以問題式為主的教學(xué)模式，與傳統(tǒng)教學(xué)法相比，該教學(xué)法非常注重學(xué)生主體地位和教師主導(dǎo)。最早PBL教學(xué)法運(yùn)用在臨床教育中，目的是學(xué)生探索未知知識(shí)和已知知識(shí)中的問題、解決在實(shí)際操作中發(fā)生的問題，也由此定義為：?jiǎn)栴}設(shè)計(jì)為前提，學(xué)生主動(dòng)自主學(xué)習(xí)的方式。隨著運(yùn)用到各專業(yè)，PBL教學(xué)法定義也逐漸完善，簡(jiǎn)單地說，PBL教學(xué)法能夠讓教學(xué)結(jié)構(gòu)、學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)明確分類，在平時(shí)教學(xué)中以問題為導(dǎo)向，抓住學(xué)科知識(shí)的核心，塑造全方位能力。另外，PBL教學(xué)法非常注重過程中啟發(fā)式教學(xué)，經(jīng)過與學(xué)生溝通，獲得教學(xué)效果，這不僅能夠彌補(bǔ)一些缺點(diǎn)，還可以領(lǐng)會(huì)各個(gè)環(huán)節(jié)中的特點(diǎn)。

PBL教學(xué)法，也被教學(xué)一線工作者稱之為“快樂學(xué)習(xí)法”，它是學(xué)習(xí)方式的徹底轉(zhuǎn)變，即以教育工作者為中心向以學(xué)生為中心的轉(zhuǎn)變，非常強(qiáng)調(diào)受教育的主觀能動(dòng)性，要求其發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，從而獲得知識(shí)與技能。如將運(yùn)用到柔道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，是一種相對(duì)較為新穎的教學(xué)方法，是注重強(qiáng)調(diào)教練員與運(yùn)動(dòng)員之間，運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員之間相互溝通與交流的訓(xùn)練過程。在這個(gè)訓(xùn)練過程中，教練員的“教”與運(yùn)動(dòng)員的“學(xué)”兩者相輔相成，協(xié)調(diào)共進(jìn)，使運(yùn)動(dòng)員體驗(yàn)到當(dāng)中樂趣，形成一種和諧的師生互動(dòng)，生生互動(dòng)的良好訓(xùn)練氛圍，從而提高訓(xùn)練效果。使教練員和運(yùn)動(dòng)員在互動(dòng)中更快地完成訓(xùn)練任務(wù)，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，形成正確的體育觀念。

二、PBL教學(xué)法在其它體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用

隨著教育教學(xué)的不斷改革，PBL教學(xué)法逐漸融入各個(gè)學(xué)科，主要是為了解決學(xué)生不斷思考、學(xué)會(huì)查閱課外材料與歸納知識(shí)的能力。在實(shí)際教學(xué)中，PBL教學(xué)法能夠很好的營造一個(gè)師生互動(dòng)的氛圍，且能夠很好的讓學(xué)生自主、積極地表達(dá)所學(xué)知識(shí)與技能的觀點(diǎn)，從而加深學(xué)生對(duì)其的理解，同時(shí)也促使了教師多元化、全方位知識(shí)體系的形成。

在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中PBL教學(xué)法應(yīng)用相對(duì)而言較晚，2009年鄭州大學(xué)石峰教授在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)學(xué)科建設(shè)研討會(huì)上提出了PBL教學(xué)法在體育教學(xué)中應(yīng)用的理論和設(shè)想，由此各個(gè)學(xué)者開始結(jié)合各個(gè)專項(xiàng)進(jìn)行研究。王艷認(rèn)為，PBL教學(xué)法強(qiáng)調(diào)學(xué)生臨場(chǎng)思維能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，將其運(yùn)用在籃球運(yùn)動(dòng)中非常有利于學(xué)生實(shí)踐思維能力、實(shí)踐能力、組織能力、人際交往能力以及身心健康和技術(shù)的提高[1]。同時(shí)有學(xué)者也將其應(yīng)用在乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練中，如孫有[2]、史培業(yè)等[3]認(rèn)為，PBL教學(xué)法運(yùn)用在乒乓球教學(xué)是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)問題的錯(cuò)誤深度認(rèn)識(shí)和提高學(xué)生自主思考問題的能力，追求在社會(huì)實(shí)踐的適應(yīng)性。也有學(xué)者將PBL教學(xué)法運(yùn)用藝術(shù)體操類運(yùn)動(dòng)中，譬如高楠[4]把PBL教學(xué)法應(yīng)用到了啦啦操教學(xué)和體操當(dāng)中，均為PBL教學(xué)法對(duì)傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的一個(gè)挑戰(zhàn)，是對(duì)固定思維模式、教學(xué)手段的創(chuàng)新，對(duì)教學(xué)效果以及學(xué)生綜合能力會(huì)得到很好的提升。

可以看出，PBL教學(xué)法向著一個(gè)成熟的趨勢(shì)發(fā)展，也被廣泛的運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)中。柔道源自于日本的體育項(xiàng)目，從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)角度說，是同場(chǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)要求極高，如不能靈活運(yùn)用或者合理均衡把握技戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)的分配是不能取得良好成績的，這就要求運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中要求啟發(fā)性的思維模式和教練問題引導(dǎo)式的訓(xùn)練模式，才能提高訓(xùn)練成績，為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的柔道運(yùn)動(dòng)員。

三、PBL教學(xué)法在柔道訓(xùn)練中運(yùn)用的作用

（一）提高運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)掌握

技戰(zhàn)術(shù)形成需要長期的訓(xùn)練過程，教練員以運(yùn)動(dòng)員為中心、以問題為前提，塑造運(yùn)動(dòng)員深入探索知識(shí)的能力。柔道運(yùn)動(dòng)技術(shù)體系較多，與戰(zhàn)術(shù)融合使用更需要不間斷的學(xué)習(xí)與模擬訓(xùn)練，在初期柔道運(yùn)動(dòng)員普遍存在對(duì)技術(shù)動(dòng)作認(rèn)識(shí)模糊不清，在發(fā)力時(shí)候方式不對(duì)，自身技術(shù)提高較慢的情況，為此，教練員要以問題方式融入訓(xùn)練中，彌補(bǔ)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象，最終提高運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的掌握水平。

（二）提高運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)質(zhì)量

柔道實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練是該項(xiàng)目訓(xùn)練體系最為重要的環(huán)節(jié)，通過實(shí)戰(zhàn)對(duì)平時(shí)系統(tǒng)的技戰(zhàn)術(shù)、心智訓(xùn)練得到檢驗(yàn)，作用是了解運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)掌握與使用情況。教練員運(yùn)用PBL教學(xué)法可以提高實(shí)戰(zhàn)質(zhì)量，為了使比賽更具有觀賞性，根據(jù)柔道新規(guī)則，縮短了比賽時(shí)間，這就要求運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)質(zhì)量要高，尤其是在比賽最后階段，更需要實(shí)戰(zhàn)質(zhì)量的提高。教練員和運(yùn)動(dòng)員以問題式看實(shí)戰(zhàn)中存在的問題，譬如比賽過程中投技、侵技的運(yùn)用，應(yīng)該以何種情況下應(yīng)用兩種技術(shù)類。之后根據(jù)比賽中存在的問題給予運(yùn)動(dòng)員解決，使技戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中得到更好的發(fā)揮，從而提高實(shí)戰(zhàn)的質(zhì)量。

（三）提升運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練積極性

長期的柔道訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)比較乏味的狀態(tài)，使而影響訓(xùn)練效果。PBL教學(xué)法應(yīng)用其中，運(yùn)動(dòng)員可以提高積極性，也可提升專項(xiàng)技術(shù)水平。PBL教學(xué)法是以問題為導(dǎo)向的方法，應(yīng)用到柔道訓(xùn)練時(shí)，可以引導(dǎo)學(xué)生自我思考，以實(shí)戰(zhàn)中存在問題方式導(dǎo)入訓(xùn)練，之后激發(fā)運(yùn)動(dòng)員對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的思考。在教練員了解運(yùn)動(dòng)員情況和訓(xùn)練不足的同時(shí)，結(jié)合通過問題和思考，調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的積極性。運(yùn)用PBL教學(xué)法以“以人為本”的訓(xùn)練原則，可以大大的解決運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中存在的困擾與難題，從而提高訓(xùn)練效果。

四、PBL教學(xué)法在柔道訓(xùn)練中運(yùn)用的啟示

（一）加強(qiáng)教練員教學(xué)理論的學(xué)習(xí)與研究

傳授式學(xué)習(xí)、講授式學(xué)習(xí)和問題式學(xué)習(xí)是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練種學(xué)習(xí)的三個(gè)層次，問題式學(xué)習(xí)處于傳授式學(xué)習(xí)、講授學(xué)習(xí)之上的高層次，也成為體育訓(xùn)練創(chuàng)新的方向標(biāo)。PBL教學(xué)理論起初在護(hù)理學(xué)教育當(dāng)中，也是從理論到實(shí)踐中學(xué)生獲得深層次知識(shí)主要方法，對(duì)柔道訓(xùn)練方法創(chuàng)新也具有很好的啟示意義。目前，柔道教練員對(duì)訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)不夠重視，常常會(huì)出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)員思想相互矛盾和阻礙運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)步的現(xiàn)象。PBL教學(xué)理論能夠讓柔道運(yùn)動(dòng)員形成批判性思維和自主學(xué)習(xí)、探索，對(duì)其技術(shù)戰(zhàn)術(shù)起到推動(dòng)作用。認(rèn)為柔道教練員要從兩個(gè)方面加強(qiáng)相關(guān)理論的學(xué)習(xí)與研究：第一，從宏觀層面來說，訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)應(yīng)該定時(shí)參加相關(guān)學(xué)術(shù)會(huì)議，學(xué)習(xí)訓(xùn)練前沿理論，相互交流，探索訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)員心理和智能變化；第二，從微觀層面來說，PBL教學(xué)法是訓(xùn)練理論的一部分，要用于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員整體素質(zhì)、價(jià)值觀和柔道知識(shí)的掌握。另外，更重要的是利用PBL教學(xué)法培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員辯證和批判性的思維方式，訓(xùn)練過后讓運(yùn)動(dòng)員能夠自我反思，在訓(xùn)練過程中能夠從反思中得到進(jìn)步，才是PBL教學(xué)理論的核心，也是國家對(duì)體育訓(xùn)練提出體教融合的關(guān)鍵點(diǎn)。

（二）完善柔道訓(xùn)練體系

目前PBL教學(xué)法在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用處在逐漸完善階段，主要原因是教學(xué)系統(tǒng)、教輔設(shè)備不足等問題。為了更好的保證在柔道訓(xùn)練中利用PBL教學(xué)理論，從年度訓(xùn)練計(jì)劃到季度訓(xùn)練計(jì)劃、月度訓(xùn)練計(jì)劃再到周訓(xùn)練計(jì)劃甚至單元訓(xùn)練計(jì)劃，都要體現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)員主體地位、教練員主導(dǎo)地位”，同時(shí)要有訓(xùn)練的指導(dǎo)思想作為依托，單元訓(xùn)練計(jì)劃做出PBL設(shè)計(jì)，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練方法、技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等方面提出意見，且教練員也可遵循“從運(yùn)動(dòng)員中來到運(yùn)動(dòng)員中去”的理念，了解問題——發(fā)現(xiàn)問題——解決問題。再者，目前PBL教學(xué)理論缺乏統(tǒng)一的教材、目標(biāo)、要求、訓(xùn)練方案，教練員應(yīng)根據(jù)柔道運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，制訂計(jì)劃和方案，編寫教學(xué)理論，屆時(shí)可以查閱相關(guān)學(xué)科運(yùn)用PBL教學(xué)法原則和理念，從而完善柔道訓(xùn)練PBL訓(xùn)練理論。

（三）探索柔道運(yùn)動(dòng)員自主探究培養(yǎng)方式

PBL教學(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)，在方法論上有著很大的差異，傳統(tǒng)上忽略了運(yùn)動(dòng)員自我學(xué)習(xí)能力和知識(shí)點(diǎn)的輸出，忽視運(yùn)動(dòng)員在技戰(zhàn)術(shù)方面的創(chuàng)新。PBL教學(xué)法打破了傳統(tǒng)方法，提倡培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自主探究，教練員以引導(dǎo)的方式存在其中。主要目的就是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)自主創(chuàng)新。教師應(yīng)打破沉重壓抑傳統(tǒng)體育理念，做到把訓(xùn)練過程還給運(yùn)動(dòng)員，使運(yùn)動(dòng)員成為學(xué)習(xí)的主人，成為知識(shí)技能的“創(chuàng)造者”。教練員在充分理解和認(rèn)知PBL教學(xué)法相關(guān)理論同時(shí)，要采用多元化、多樣化的方式讓學(xué)生自主討論，從運(yùn)動(dòng)員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中找出問題，再加以引導(dǎo)就足以培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自主探究能力。

（四）建立柔道PBL訓(xùn)練模式長效機(jī)制

任何一種訓(xùn)練模式都需要長期實(shí)踐的。初期柔道訓(xùn)練應(yīng)用PBL會(huì)明顯效果，但柔道訓(xùn)練長期以來一直以灌輸式模式進(jìn)行，與運(yùn)動(dòng)員個(gè)體心理出現(xiàn)脫節(jié)，無法保證PBL教學(xué)理論的長期有效實(shí)施。因此，教練員在訓(xùn)練應(yīng)用PBL教學(xué)法在柔道訓(xùn)練中應(yīng)建立長效機(jī)制，定期與運(yùn)動(dòng)員溝通，或者教練員與運(yùn)動(dòng)員建立互換角色，共同學(xué)習(xí)與討論，以這樣的方式建立長期有效機(jī)制，從而發(fā)揮PBL教學(xué)法的優(yōu)勢(shì)。

五、結(jié)語

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必有的分子，在其過程中訓(xùn)練方法、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練模式等都與運(yùn)動(dòng)員自身?xiàng)l件、教練員職業(yè)素養(yǎng)有關(guān)。目前，柔道訓(xùn)練方法由于單一，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)提高較為緩慢的情況。因此，借助PBL教學(xué)法在其它體育運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)與啟示，如融入柔道訓(xùn)練，能夠很好的啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員的思維模式和教練問題引導(dǎo)式的訓(xùn)練模式，提高訓(xùn)練成績，為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的柔道運(yùn)動(dòng)員。詳細(xì)分析PBL教學(xué)法對(duì)對(duì)柔道訓(xùn)練起到提高技戰(zhàn)術(shù)掌握、實(shí)戰(zhàn)質(zhì)量和提升運(yùn)動(dòng)員積極性的作用，并從中得到啟示，以期完善柔道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論。