淺談如何提升小學(xué)體育跳繩教學(xué)實(shí)效

杜喜兵

【摘要】在小學(xué)體育教學(xué)中，跳繩是一項(xiàng)十分有利于小學(xué)生身體健康且受到小學(xué)生歡迎的體育項(xiàng)目，它不僅能夠鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)對于學(xué)生平衡能力、彈跳能力和耐力的培養(yǎng)也有著重要幫助?；犹K是一種在單人跳繩的基礎(chǔ)上進(jìn)行了一定的改革創(chuàng)新的跳繩方式，不僅保留了跳繩原有的益處，同時(shí)還提升了跳繩的觀賞性，而多人花樣跳繩則進(jìn)一步提高了對學(xué)生的要求，對于其合作能力、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)有著積極作用。本文就如何提升小學(xué)體育跳繩教學(xué)的實(shí)效作出了相關(guān)分析，希望能為有關(guān)教師的教學(xué)工作提供一定參考。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育;跳繩;教學(xué);對策

前言：

隨著素質(zhì)教育理念的不斷推行，體育在小學(xué)階段中的重要性逐步凸顯。增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，提升學(xué)生綜合能力，培養(yǎng)學(xué)生體育愛好，已經(jīng)成為了現(xiàn)階段小學(xué)體育教學(xué)的重要目標(biāo)。只有使學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，并樹立終身體育的理念，才能為其學(xué)習(xí)和生活的逐步展開奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，良好的體育教學(xué)也能夠促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)韌品質(zhì)和頑強(qiáng)意志的形成，使學(xué)生能夠在前進(jìn)的道路上堅(jiān)持不懈、勇往直前，進(jìn)而有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。在傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)中，無論是教學(xué)方式還是活動(dòng)項(xiàng)目都較為單一，學(xué)生難以感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，這樣就會直接影響其參與體育活動(dòng)的積極性，這也是導(dǎo)致體育在師生心中一直以“副科”形象出現(xiàn)的重要原因之一。在新時(shí)代的教學(xué)背景下，花樣跳繩成為了許多小學(xué)體育教師的新選擇，它不僅能夠切實(shí)增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的參與熱情，同時(shí)學(xué)生也可以對跳繩的方式方法進(jìn)行自主創(chuàng)新，讓學(xué)生在身體各方面機(jī)能得到鍛煉的同時(shí)，感受探究的樂趣，從而為小學(xué)體育的教學(xué)注入更多生機(jī)和活力。因此，小學(xué)體育教師在教學(xué)工作中需要不斷完善花樣跳繩的教學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)生領(lǐng)略體育的魅力。

一、鼓勵(lì)學(xué)生設(shè)計(jì)花樣跳繩方式，提升學(xué)生創(chuàng)新能力

花樣跳繩的重點(diǎn)在于“花樣”，通過對普通的跳繩方法進(jìn)行一定的轉(zhuǎn)變和創(chuàng)新，不僅能夠增強(qiáng)跳繩運(yùn)動(dòng)的趣味性，使學(xué)生在愉快的體驗(yàn)中鍛煉身體，同時(shí)也能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和探索能力，激勵(lì)學(xué)生在體育活動(dòng)中發(fā)揮創(chuàng)意、玩出新意，真正將體育運(yùn)動(dòng)變?yōu)榘殡S個(gè)人終身發(fā)展的良好習(xí)慣。因此，在小學(xué)體育的教學(xué)中，教師可以為學(xué)生創(chuàng)造更多自由發(fā)揮的機(jī)會，鼓勵(lì)學(xué)生在原有跳繩知識的基礎(chǔ)上進(jìn)行積極的探索，找到更加豐富、更加新穎的跳繩方法，這樣不僅能夠更有效地體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位，同時(shí)也能夠促進(jìn)其綜合素質(zhì)的發(fā)展。例如，在學(xué)習(xí)了“帶人跳繩”的方法后，教師可以讓學(xué)生兩人一組設(shè)計(jì)出有一定動(dòng)作的跳繩方式，如一個(gè)學(xué)生拿著跳繩，另一個(gè)學(xué)生可以在手或者腳上完成一定的動(dòng)作，這樣就能夠使跳繩以多樣化的形式呈現(xiàn)。這樣一來，跳繩運(yùn)動(dòng)便能夠在鍛煉身體的基礎(chǔ)上具備更強(qiáng)的觀賞性，有效提升了體育的內(nèi)涵，彰顯了現(xiàn)代化的體育精神，對于小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的提升有著重要作用。

二、組織多人花樣跳繩，提升學(xué)生的合作意識

傳統(tǒng)的跳繩模式大多以單人的方式進(jìn)行，而花樣跳繩除了在傳統(tǒng)跳繩方式上添加一定的花樣外，還有許多多人花樣跳的模式，對于學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力提出了更高的要求。在小學(xué)體育的教學(xué)中，教師也可以組織學(xué)生開展多人花樣跳繩，讓學(xué)生在掌握跳繩的基礎(chǔ)上參與合作性的活動(dòng)，不斷培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、協(xié)作能力，使其在強(qiáng)身健體的同時(shí)也能夠不斷提升個(gè)人素養(yǎng)。例如，在教學(xué)“雙人一帶一跳”的教學(xué)過程中，它要求二人跳起和落下的頻率基本一致，避免在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)失誤或損傷。因此，合作的兩位學(xué)生在跳繩前需要做到良好的溝通，對于起跳時(shí)間、方式、口令等進(jìn)行約定，從而為多人跳繩的開展做好充分的準(zhǔn)備。同時(shí)，為了提升跳繩的質(zhì)量，教師還可以逐漸增加多人跳繩的難度，例如由兩位學(xué)生搖繩子，然后讓其他學(xué)生以小組為單位開展車輪跳，并在跳繩時(shí)完成規(guī)定的動(dòng)作，如轉(zhuǎn)圈、撿東西等等，這樣便能夠使跳繩的方式更加豐富，并有效引導(dǎo)學(xué)生鍛煉自身的協(xié)作能力，拉近了學(xué)生之間的距離，使體育課堂的質(zhì)量得到不斷地提升。

三、加強(qiáng)多樣體育鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

花樣跳繩不僅是一種鍛煉身體的體育運(yùn)動(dòng)，同樣也對運(yùn)動(dòng)者的身體素質(zhì)提出了一定的要求。倘若學(xué)生身體素質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性不夠，不僅難以達(dá)到跳繩學(xué)習(xí)的目標(biāo)，同時(shí)還可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，進(jìn)而對鍛煉身體起到反面作用。因此，在小學(xué)體育的跳繩教學(xué)中，教師要想不斷提升教學(xué)質(zhì)量，帶領(lǐng)學(xué)生掌握更多花樣跳繩的技能，就需要重視對學(xué)生身體素質(zhì)的提高，組織學(xué)生開展形式多樣的體育活動(dòng)，讓學(xué)生身體各方面的機(jī)能都能得到培養(yǎng)和發(fā)展。例如，跳繩運(yùn)動(dòng)需要學(xué)生的身體具有一定的靈活性，那么教師可以組織學(xué)生在不同時(shí)間分別開展籃球、足球、乒乓球等各種球類運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在掌控球的過程中提高身體的靈活程度，從而在跳繩運(yùn)動(dòng)中也能夠隨機(jī)應(yīng)變，更加牢固地掌握花樣跳繩的技能。同時(shí)，也可以組織學(xué)生積極開展跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等田徑項(xiàng)目，鍛煉其運(yùn)動(dòng)耐力，挖掘其運(yùn)動(dòng)潛力，這樣不僅有利于學(xué)生花樣跳繩學(xué)習(xí)的進(jìn)步，同時(shí)對于學(xué)生整體身體素質(zhì)的提高也有著重要意義。

結(jié)語：

綜上所述，花樣跳繩是一項(xiàng)十分適合小學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)，不僅有利于學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志品質(zhì)，同時(shí)還能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能和探究精神。因此，小學(xué)體育教師需要充分利用跳繩教學(xué)的優(yōu)勢，加強(qiáng)對學(xué)生興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生在快樂的跳繩中不斷成長。

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