“陽(yáng)光成長(zhǎng) 幸福人生”積極心理健康育人模式探索

【摘要】積極心理健康教育作為學(xué)校心理健康教育的一種新型模式，與傳統(tǒng)的問(wèn)題取向心理健康教育模式相比，具有關(guān)注對(duì)象更加廣泛、教育方法更加多樣、教育目的更加人性等特點(diǎn)。在理論上，積極心理健康教育以“積極心理學(xué)”為依據(jù)，深入挖掘?qū)W生自身潛能，提升學(xué)生積極心理品質(zhì);在實(shí)踐中，積極心理健康教育以“一切依靠學(xué)生”為支撐，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，促使學(xué)生完成自我教育，自我成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】積極心理健康教育;積極心理學(xué);學(xué)生

大學(xué)生心理健康教育一直是高校思想政治工作的重要內(nèi)容，在《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實(shí)施綱要》中，提出要加大“心理育人”，心理健康教育被放在了十分重要的位置。傳統(tǒng)問(wèn)題取向的心理健康教育模式集中高校有限的資源幫助有問(wèn)題的學(xué)生，然而現(xiàn)實(shí)和調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，大部分有心理問(wèn)題的學(xué)生不愿意接受專業(yè)的幫助[1]，同時(shí)大量的心理危機(jī)是潛在的，沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)的，這就導(dǎo)致了高校心理危機(jī)層出不窮，心理工作者疲于應(yīng)付的現(xiàn)狀。鑒于此，突破傳統(tǒng)心理健康教育的藩籬，探索新的、有效的教育模式就顯得十分必要。

徐州醫(yī)科大學(xué)積極推進(jìn)“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”積極心理健康育人項(xiàng)目，堅(jiān)持積極心理學(xué)理念，從學(xué)生的實(shí)際心理需要出發(fā)，尊重學(xué)生人格，貼近學(xué)生心理，面向全體學(xué)生，幫助其認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，發(fā)現(xiàn)潛能，抵抗壓力，鍛造樂(lè)觀、堅(jiān)毅、自律等積極心理品質(zhì)，最終實(shí)現(xiàn)提升主觀幸福，推動(dòng)心理成長(zhǎng)的教育目的。

1.“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”積極心理健康育人模式的主要內(nèi)容

1.1形成“幸福+成長(zhǎng)”的育人理念

在嚴(yán)峻的就業(yè)、升學(xué)、人際等多重壓力下，大學(xué)生幸福感指數(shù)降低，焦慮、抑郁情緒攀升。越來(lái)越多的研究表明，普通大學(xué)生更加需要關(guān)注，更需要喚醒他們自身的積極力量，培養(yǎng)他們幸福生活的能力，使之能夠抵御壓力，健康成長(zhǎng)[3]?！瓣?yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”項(xiàng)目將積極心理學(xué)納入大學(xué)生心理健康教育，將教育主體從異常學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)檎W(xué)生，將教育目標(biāo)從治療心理疾病轉(zhuǎn)變?yōu)榧ぐl(fā)學(xué)生內(nèi)在潛能。通過(guò)形式新穎、內(nèi)容豐富的育人活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，發(fā)現(xiàn)潛能，增強(qiáng)抗挫折能力，鍛造樂(lè)觀、堅(jiān)毅、自律等積極心理品質(zhì)，提升主觀幸福感，推動(dòng)心理成長(zhǎng)?！靶腋?成長(zhǎng)”的育人模式更加貼近學(xué)生實(shí)際需求，體現(xiàn)高校育人目標(biāo)，滿足社會(huì)發(fā)展要求。

1.2打造“輔導(dǎo)員+學(xué)生”兩支隊(duì)伍

積極心理健康教育提倡挖掘和利用學(xué)生自身潛藏的巨大能量和資源，做好真正的“助人自助”[2]。要實(shí)現(xiàn)服務(wù)全體學(xué)生的目的，必須努力打造一支以班級(jí)心理信息員、成長(zhǎng)部成員為主體的學(xué)生隊(duì)伍，以輔導(dǎo)員、班主任為主體的教師隊(duì)伍，團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的力量，利用一切可以利用的資源提升教育者的心理健康素質(zhì)、咨詢業(yè)務(wù)能力，使每個(gè)人都是“助人者”也是“自助者”，實(shí)現(xiàn)育心教育的“專業(yè)化”、“全程化”、“全員化”。

1.3建立“線上線下”一體化教育平臺(tái)

依托“談心屋”、“團(tuán)體心理輔導(dǎo)室”等場(chǎng)所，實(shí)施線下教育，利用“微信公眾號(hào)”、“QQ群，微信群”等平臺(tái)，進(jìn)行線上教育，“線上線下”一體化實(shí)現(xiàn)教育的全覆蓋，增加教育的吸引力，使學(xué)生能夠方便、快捷的獲取心理學(xué)知識(shí)，尋求心理學(xué)專業(yè)幫助，參與心理學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。力爭(zhēng)讓我院的心理健康教育平臺(tái)成為積極心理學(xué)知識(shí)的“宣傳臺(tái)”，大學(xué)生成長(zhǎng)與幸福的“訓(xùn)練營(yíng)”，輔導(dǎo)員緩解壓力的“交流處”。

1.4構(gòu)建“品牌化”的育人活動(dòng)

圍繞“幸福+成長(zhǎng)”打造出一批具有影響力的品牌活動(dòng)。（1）建立“幸福變電站”心理書屋：利用談心屋，提供包含“心理學(xué)著作”、“心理學(xué)教材”、“心理治療”、“大眾讀物”等在內(nèi)的各類書籍，讓心理學(xué)愛好者可以以書會(huì)友，以書寄情。（2）開設(shè)“幸福大講堂”：邀請(qǐng)業(yè)內(nèi)專家，解碼幸福內(nèi)涵，提升人們對(duì)幸福的感知能力、調(diào)節(jié)能力、修復(fù)能力、感染能力和創(chuàng)造能力，學(xué)會(huì)辨識(shí)幸福、感受幸福、傳播幸福。（3）舉辦“幸福來(lái)敲門”校園心理?。阂浴靶腋?lái)敲門”為主題，排練心理長(zhǎng)劇，結(jié)合大學(xué)生自身心理成長(zhǎng)議題，自編自導(dǎo)自演，在參演過(guò)程中，釋放情緒、發(fā)現(xiàn)困惑，感悟成長(zhǎng)，感受幸福。（4）開展“幸福在身邊”朋輩團(tuán)體輔導(dǎo)：利用朋輩榜樣的力量，幫貧困生找自信、幫學(xué)困生找自律;激發(fā)學(xué)生干部的創(chuàng)造力，修復(fù)心理異常學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng)。依托團(tuán)體的力量，使之獲得得成長(zhǎng)的動(dòng)力與希望。（5）完善1人1冊(cè)《大學(xué)生成長(zhǎng)手冊(cè)》，以心理為基礎(chǔ)，制定獨(dú)特的成長(zhǎng)手冊(cè)，全面記錄大學(xué)生涯的成長(zhǎng)軌跡。

2.“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”積極心理健康育人模式的創(chuàng)新特色

2.1理念創(chuàng)新

“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”項(xiàng)目將積極心理學(xué)理論納入大學(xué)生心理健康教育，面向全體學(xué)生，全方位提升學(xué)生素質(zhì)，旨在幫助大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的潛能與力量，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，提升學(xué)生辨識(shí)幸福、感受幸福、傳播幸福、獲得幸福的能力，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康成長(zhǎng)成才的教育目標(biāo)。

2.2實(shí)踐創(chuàng)新

“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”項(xiàng)目在實(shí)踐過(guò)程中，通過(guò)線上線下聯(lián)動(dòng)的模式實(shí)現(xiàn)了教育、活動(dòng)、咨詢、干預(yù)多元浸潤(rùn)和育心與育德的有機(jī)結(jié)合。項(xiàng)目注重參與性、體驗(yàn)性和貼近性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自我的力量，使其進(jìn)行自我修復(fù)，自我教育，自我提升。形式多樣的活動(dòng)能夠滿足學(xué)生個(gè)性化需求，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展健全人格，提升個(gè)人價(jià)值感和效能感，獲得心理成長(zhǎng)。

2.3育人創(chuàng)新

“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”項(xiàng)目充分利用學(xué)校的各種教育資源，采用全方位，全過(guò)程育人模式，強(qiáng)化“輔導(dǎo)員+學(xué)生”兩支隊(duì)伍的建設(shè)，通過(guò)理論學(xué)習(xí)，技能培訓(xùn)，不斷提升教育者“自助及助人”能力，努力建立科學(xué)、規(guī)范、系統(tǒng)的心理健康教育工作體系。

3.“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”積極心理健康育人模式取得的實(shí)效

“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”項(xiàng)目經(jīng)過(guò)近2年的組織實(shí)施，在學(xué)校形成了一定的影響力，深受廣大師生的認(rèn)可，學(xué)校官網(wǎng)、微信公眾號(hào)對(duì)項(xiàng)目有多次報(bào)道。

3.1心理健康教育活動(dòng)更加豐富

圍繞“幸福+成長(zhǎng)”，創(chuàng)立了一批具有品牌效應(yīng)的活動(dòng)，比如“幸福充電器”心理健康系列活動(dòng)、“幸福大講堂”心理講座、“幸福在身邊”團(tuán)體心理輔導(dǎo)、“幸福變電站”心理書屋等等，這些活動(dòng)形式新穎、內(nèi)容豐富，深受師生喜愛，學(xué)生參與度高，育人實(shí)效顯著，達(dá)到了以“幸?！敝?，全面提升全體師生的心理健康素養(yǎng)的教育目的。

3.2朋輩心理輔導(dǎo)的作用更加凸顯

為達(dá)到全員育人，全過(guò)程育人的目的，“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”項(xiàng)目重點(diǎn)打造“輔導(dǎo)員+學(xué)生”兩支隊(duì)伍的建設(shè)，定期對(duì)輔導(dǎo)員、班級(jí)心理信息員、成長(zhǎng)部成員進(jìn)行培訓(xùn)，增強(qiáng)其心理健康知識(shí)，提升其識(shí)別、干預(yù)心理異常的能力，不斷促進(jìn)朋輩心理輔導(dǎo)工作，切實(shí)增強(qiáng)朋輩心理輔導(dǎo)工作的實(shí)效性。

3.3心理健康觀念增強(qiáng)，助人、自助能力進(jìn)一步提升

隨著“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”項(xiàng)目的推進(jìn)，越來(lái)越多的師生參與其中，他們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)更加全面、客觀，對(duì)心理健康知識(shí)的掌握更加深入、豐富。面對(duì)挑戰(zhàn)與壓力，越來(lái)越多的學(xué)生能夠調(diào)動(dòng)自身的積極心理品質(zhì)，度過(guò)危機(jī)，獲得成長(zhǎng)。此外在自助的基礎(chǔ)上，還學(xué)會(huì)了如何幫助別人，提升全體學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。

4.“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”積極心理健康育人模式持續(xù)建設(shè)方案

“陽(yáng)光成長(zhǎng)幸福人生”項(xiàng)目實(shí)施以來(lái)取得了一定的育人實(shí)效，深受廣大師生喜愛。我校將其作為一項(xiàng)系統(tǒng)工程持續(xù)建設(shè)，在項(xiàng)目完善優(yōu)化、育人實(shí)效提升、成果轉(zhuǎn)化推廣等方面主要采取一下舉措：

4.1育人活動(dòng)“品牌化”：引入積極心理學(xué)概念，打造形式新穎、內(nèi)容豐富、貼近師生心理需求的團(tuán)體輔導(dǎo)、心理講座、校園心理劇、學(xué)生讀書沙龍等活動(dòng)，讓育人活動(dòng)系統(tǒng)化、品牌化，增強(qiáng)活動(dòng)覆蓋面、提升學(xué)生參與率。

4.2心理咨詢“專業(yè)化”：通過(guò)聘請(qǐng)業(yè)內(nèi)專家做咨詢顧問(wèn)、建立心理咨詢督導(dǎo)制度、加大對(duì)咨詢?nèi)藛T培訓(xùn)等措施，提升心理咨詢?nèi)藛T的業(yè)務(wù)素質(zhì)，培養(yǎng)專家型心理咨詢?nèi)瞬?，讓個(gè)體咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)員真正實(shí)現(xiàn)專業(yè)化。

4.3育心工作“全員化”：充分調(diào)動(dòng)心理信息員、心理工作愛好者的積極性，依靠朋輩的力量，實(shí)現(xiàn)育心工作全員化、全程化。利用心理知識(shí)講座，心理技能培訓(xùn)，提升心理信息員等人員的素質(zhì)和能力，使其成為學(xué)校心理健康教育工作的儲(chǔ)備軍。

4.4成長(zhǎng)管理“動(dòng)態(tài)化”：通過(guò)建立大學(xué)生心理檔案、完善學(xué)生成長(zhǎng)手冊(cè)，動(dòng)態(tài)掌握大學(xué)生心理健康狀況，及時(shí)識(shí)別心理異常學(xué)生，有效預(yù)防危機(jī)事件發(fā)生。

4.5課題研究“深入化”：團(tuán)隊(duì)成員繼續(xù)圍繞“幸福+成長(zhǎng)”大學(xué)生心理健康教育模式開展深入調(diào)研，形成具有一定影響力的調(diào)研報(bào)告，以科研促教育，不斷提升團(tuán)隊(duì)人員的科研素養(yǎng)和增加科研成果的數(shù)量和影響力。

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作者簡(jiǎn)介：程苗，碩士研究生，主攻心理咨詢與測(cè)量，目前就職于徐州醫(yī)科大學(xué)，講師。