體質(zhì)視野下小學(xué)體育教學(xué)模式探究

王嘉俊

(江蘇省南通市錫通園區(qū)小學(xué) 江蘇 南通 226000)

引言

在社會(huì)快速發(fā)展的今天，小學(xué)生的身體素質(zhì)水平關(guān)乎著我們國(guó)家的繁榮富強(qiáng)和興盛發(fā)展。小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，充分了解學(xué)生學(xué)情，選擇適合小學(xué)生體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使小學(xué)生可以得到充分鍛煉，幫助小學(xué)生改善自身體質(zhì)，有效提升小學(xué)生的心理素質(zhì)水平和身體健康水平，促使小學(xué)生們可以養(yǎng)成一個(gè)良好的體育鍛煉習(xí)慣，本文主要從目前小學(xué)生們所存在的體質(zhì)問(wèn)題入手，積極探索體制視野下小學(xué)體育學(xué)科有效教學(xué)策略和有效推動(dòng)小學(xué)體育教學(xué)發(fā)展的最佳方法。

1.目前小學(xué)生存在的體制問(wèn)題

隨著素質(zhì)教育的深入推行，小學(xué)生的身體素質(zhì)以及體質(zhì)提高受到了人們的高度關(guān)注。所謂體質(zhì)，即人體的質(zhì)量，它是一個(gè)綜合指標(biāo)，還包含了先天遺傳因素和后天環(huán)境影響，說(shuō)的是人在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中所形成的身心特質(zhì)，其包含了豐富多樣的內(nèi)容：身體素質(zhì)、心理狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)能力、發(fā)育水平、適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境的能力等等。隨著生活水平的不斷提高，小學(xué)生們的營(yíng)養(yǎng)水平得到了改善，身體發(fā)育水平也有了很大程度的提高，但是隨之出現(xiàn)的還有小學(xué)生身體爆發(fā)力不足，肺活量下降、跑步速度家鄉(xiāng)、耐力跟不上等體質(zhì)問(wèn)題，當(dāng)前很多小學(xué)生都出現(xiàn)了身體肥胖現(xiàn)象，同時(shí)還有視力下降趨勢(shì)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，很多小學(xué)生都已經(jīng)出現(xiàn)了近視或者弱視問(wèn)題；另外有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近幾年來(lái)因?yàn)樾睦懋惓Ｒ蛩囟x擇自殘、自殺的小學(xué)生在全國(guó)性自殺自殘人數(shù)中占了非常高的比例，同時(shí)小學(xué)階段學(xué)生因?yàn)樾睦碓驅(qū)е螺z學(xué)的更是大有人在?，F(xiàn)在的小學(xué)生們大多都是獨(dú)生子女，都是家長(zhǎng)們精心呵護(hù)的，久而久之就會(huì)讓這些小學(xué)生們形成一個(gè)以自我為中心、不與他人交流、不與他人合作的孤僻性格，嚴(yán)重的缺乏了適應(yīng)社會(huì)的能力。

2.體育教學(xué)中提升小學(xué)生體質(zhì)的作用和意義

2.1 提高小學(xué)生身體素質(zhì)。小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)合適的體育知識(shí)和技能的傳授，引導(dǎo)小學(xué)生們進(jìn)行體育鍛煉，提高小學(xué)生的身體素質(zhì)。小學(xué)生正處于身體生發(fā)展的黃金時(shí)期，自身的骨骼和軟骨組織的健康生長(zhǎng)對(duì)于小學(xué)生的身體健康起著非常重要的作用，通過(guò)體育學(xué)科教學(xué)，體育教師結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以在一定程度上幫助小學(xué)生完善自身的肌肉組織結(jié)構(gòu)，促進(jìn)肌肉的形成，有效提高自身肌肉力量，促進(jìn)小學(xué)生的肌腱增厚，提高小學(xué)生肌肉彈性，使小學(xué)生們可以變得更加健壯，促使小學(xué)生的身高生長(zhǎng)，促進(jìn)身體正常新陳代謝，提高小學(xué)生對(duì)自身肌肉的控制能力，從而實(shí)現(xiàn)小學(xué)生身體靈活性。另外體育教學(xué)活動(dòng)大多數(shù)時(shí)間都是在室外，小學(xué)生們可以充分接觸到新鮮空氣和陽(yáng)光紫外線照射，這樣對(duì)于提高小學(xué)生的抗病能力以及抗紫外線能力都有著非常重要的作用。體育教學(xué)中室外教學(xué)可以加深小學(xué)生們與大自然環(huán)境的親密接觸，提高自身免疫力，降低感染流行病的幾率。在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以幫助小學(xué)生促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣和二氧化碳的排放，有效的幫助小學(xué)生調(diào)整心率，強(qiáng)化小學(xué)生的呼吸能力，對(duì)小學(xué)生們的身體素質(zhì)水平可以起到一定的促進(jìn)作用，從而為小學(xué)生日后的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。[1]

2.2 提高小學(xué)生心理素質(zhì)。小學(xué)階段的體育學(xué)科的實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中，體育教師開展科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有效引導(dǎo)小學(xué)生的積極情緒，使小學(xué)生可以在遵守紀(jì)律、掌握規(guī)則的同時(shí)，樹立正確的價(jià)值觀、人生觀和世界觀。另外小學(xué)體育課程開展在提高小學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還可以有效幫助小學(xué)生提升自身的心理素質(zhì)，同時(shí)還可以幫助小學(xué)生消除不良情緒，端正自己的生活學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的精神，以此來(lái)有效提高小學(xué)生自身的心理素質(zhì)。

3.基于體質(zhì)的小學(xué)體育教學(xué)策略

3.1 創(chuàng)設(shè)體育情境，增強(qiáng)體質(zhì)意識(shí)。小學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)，體育教師可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)體育情境的方法來(lái)提高小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣，強(qiáng)化小學(xué)生對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的認(rèn)識(shí)。體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師首先需要精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)，讓小學(xué)生們可以直觀地了解和掌握到體育運(yùn)動(dòng)方法，促使小學(xué)生們可以掌握到正確且規(guī)范的體育動(dòng)作，從而有效調(diào)動(dòng)小學(xué)生們的積極參與性，使小學(xué)生們可以自主地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化自身的增強(qiáng)體質(zhì)意識(shí)。例如在進(jìn)行體育跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容教學(xué)時(shí)，體育教師可以根據(jù)相關(guān)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)情境，以此來(lái)讓小學(xué)生們可以直觀的了解到跳遠(yuǎn)的正確方式，促使小學(xué)生們可以充分地融入到教學(xué)情境中。同時(shí)找一名小學(xué)生配合體育教師進(jìn)行對(duì)話，體育教師說(shuō)：“今天我們要進(jìn)行一個(gè)小比賽，比賽從這條線跳到那條線，誰(shuí)贏了，誰(shuí)就可以充當(dāng)本節(jié)課的體育教師帶領(lǐng)著其他同學(xué)進(jìn)行跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)。小學(xué)生們聽懂體育教師這樣說(shuō)，都很積極地想?yún)⑴c進(jìn)來(lái)，在比賽的過(guò)程中體育教師就可以知道小學(xué)生的跳遠(yuǎn)動(dòng)作：雙臂盡量向后擺，將身體的重心下降，然后兩腿向下彎曲，兩腳向后蹬地，整個(gè)身體向前方騰起，落地小腿要向前伸，雙臂向后擺。小學(xué)生們通過(guò)體育教師的詳細(xì)講解，以及自己的仔細(xì)觀察，很快就掌握了跳遠(yuǎn)動(dòng)作的要領(lǐng)，同時(shí)也提升了小學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)興趣。[2]

3.2 保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間，增加多樣性運(yùn)動(dòng)。小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中需要保證小學(xué)生們充足的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，認(rèn)真貫徹落實(shí)新課程改革中體育學(xué)科的教學(xué)目的，才可以有效地增強(qiáng)小學(xué)生們的體質(zhì)。另外體育教學(xué)中除了傳授小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技巧，還需要增強(qiáng)小學(xué)生們的體育鍛煉意識(shí)，提高小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與性，是小學(xué)生可以更加熱愛運(yùn)動(dòng)。例如體育教師可以根基小學(xué)生們的身體素質(zhì)情況，影星要求學(xué)生們進(jìn)行適合的體育鍛煉，比如跳繩活動(dòng)，體育教師可以將跳繩數(shù)量來(lái)作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，要求每個(gè)小學(xué)生必須要在一定的時(shí)間內(nèi)完成跳繩數(shù)量才算合格，不合格的小學(xué)生需要加強(qiáng)自己的練習(xí)次數(shù)，以此來(lái)提升體育活動(dòng)在小學(xué)生們心中的比例，從而有效促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)的健康良好發(fā)展。再比如說(shuō)可以適當(dāng)穿插一些基本體育運(yùn)動(dòng)，像高抬腿、短跑以及仰臥起坐等練習(xí)項(xiàng)目，體育教師通過(guò)合理控制小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，來(lái)通過(guò)這種基本運(yùn)動(dòng)練習(xí)提升小學(xué)生們的耐力、速度以及反應(yīng)能力等等，使小學(xué)生們的身體各個(gè)器官都可以得到一個(gè)均衡發(fā)展，從而整體上提高小學(xué)生們的身體體質(zhì)。另外不同的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于小學(xué)生的身心健康發(fā)展也有著不同的作用，體育教師在保證小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間的同時(shí)，還可以增加體育運(yùn)動(dòng)的多樣性，以此來(lái)保證小學(xué)生身體的全面發(fā)展。比如說(shuō)足球運(yùn)動(dòng)就可以有效促進(jìn)小學(xué)生肺活量的增加，促進(jìn)小學(xué)生身高的增長(zhǎng)，提高小學(xué)生耐力；羽毛球運(yùn)動(dòng)就可以幫助小學(xué)生們改善自己的心肺功能，增強(qiáng)韌性；而籃球運(yùn)動(dòng)則可以提高小學(xué)生們的速度、靈敏性以及耐力；立定跳遠(yuǎn)則可以幫助小學(xué)生們鍛煉肌肉的耐力，不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于小學(xué)生的體質(zhì)都有著不同的影響，體育教師通過(guò)科學(xué)規(guī)劃運(yùn)動(dòng)時(shí)間，合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，來(lái)是小學(xué)生體質(zhì)可以得到對(duì)大程度提升。[3]

3.3 創(chuàng)新教學(xué)方法，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情。傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，單一性的教學(xué)方法通常不太利于激發(fā)小學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)熱情，要想通過(guò)體育教學(xué)提升小學(xué)生體質(zhì)，就需要體育教師豐富自己的教學(xué)方法，激發(fā)小學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)興趣，充分引導(dǎo)小學(xué)生們通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)自身體質(zhì)的提升。體育教師可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容來(lái)設(shè)計(jì)趣味性的體育教學(xué)活動(dòng)或者拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有效轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)方法，彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)模式中的不足，積極創(chuàng)新教學(xué)模式，讓小學(xué)生們可以在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，提升小學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)效率，促使小學(xué)生們有一個(gè)強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)參與熱情，從而幫助小學(xué)生們形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。例如在進(jìn)行飛碟活動(dòng)時(shí)，體育教師就可以讓小學(xué)生們進(jìn)行分組，體育教師負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令，讓每個(gè)小組的一名學(xué)生跑到二十米外繞障礙物一圈然后再進(jìn)行返回，接著與下一位學(xué)生進(jìn)行背對(duì)勾肘，然后依次類推，最后最先組成一個(gè)大的飛碟的小組為獲勝組。體育教學(xué)中通過(guò)設(shè)計(jì)這樣一個(gè)趣味性的體育活動(dòng)，使小學(xué)生們的手臂和腿部都得到了不同程度的鍛煉，并且通過(guò)小組合作的模式也培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，也有效促使小學(xué)生積極參與性的提升，從而促進(jìn)了學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展。[4]

3.4 增加體育設(shè)施建設(shè)，增強(qiáng)體質(zhì)。小學(xué)階段的體育設(shè)施一直不能得到很好的完善，這樣會(huì)嚴(yán)重地阻礙小學(xué)生們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要增加體育設(shè)施建設(shè)經(jīng)費(fèi)，完善體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的建設(shè)，為小學(xué)生們提供一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。比如學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)向上級(jí)部門申請(qǐng)加大體育教育投入經(jīng)費(fèi)，以此來(lái)增加體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的建設(shè)和完善，為小學(xué)生們的體育鍛煉提供堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，從而有效增強(qiáng)小學(xué)生體質(zhì)。在此過(guò)程中，學(xué)校需要有計(jì)劃地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和體育設(shè)施的建設(shè)，加強(qiáng)監(jiān)督力度，保證小學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)安全，對(duì)于體育場(chǎng)地需要進(jìn)行定期檢查，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施需要有專人負(fù)責(zé)維護(hù)保養(yǎng)，以此來(lái)有效保證體育設(shè)施建設(shè)的有效性、安全性以及豐富性，從而為小學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)自身體質(zhì)提供一個(gè)最安全、最完整的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，有效的激發(fā)小學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)興趣。

4.結(jié)語(yǔ)

近年來(lái)小學(xué)階段學(xué)生的身體健康質(zhì)量一直呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，所以我們現(xiàn)在必須要重視對(duì)小學(xué)生體質(zhì)的培養(yǎng)和提升。小學(xué)體育教學(xué)中，通過(guò)采用多樣性的教學(xué)方式以及生動(dòng)有趣的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，來(lái)加強(qiáng)小學(xué)生的力量訓(xùn)練，引導(dǎo)小學(xué)生樹立終身體育意識(shí)，促進(jìn)小學(xué)生的全年健康發(fā)展，從而真正意義上幫助小學(xué)生提高自身體質(zhì)。