競技武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的問題及優(yōu)化策略①

王立峰

(國家體育總局武術(shù)研究院 北京 100029)

完善競技武術(shù)訓(xùn)練體系，提高競技武術(shù)技術(shù)水平是當(dāng)前武術(shù)發(fā)展的要求。2016年，《中國武術(shù)發(fā)展五年規(guī)劃（2016-2020年）》提出“創(chuàng)新發(fā)展競技武術(shù)，優(yōu)化規(guī)范競賽體系”[1]，推進(jìn)武術(shù)訓(xùn)練體系改革，不斷優(yōu)化和完善競技武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競技武術(shù)不斷發(fā)展的需要。研究通過訪談法、實(shí)地調(diào)查法，對(duì)當(dāng)前競技武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的問題進(jìn)行分析，并提出競技武術(shù)訓(xùn)練體的優(yōu)化策略，以期促進(jìn)競技武術(shù)發(fā)展。

1 競技武術(shù)套路專項(xiàng)訓(xùn)練存在的問題

武術(shù)訓(xùn)練是競技武術(shù)的重要組成部分，它是為提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力和運(yùn)動(dòng)成績，在教練員的指導(dǎo)下，進(jìn)行的有組織、有計(jì)劃的武術(shù)活動(dòng)。武術(shù)套路類屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，動(dòng)作技術(shù)是訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容。早在2000年全國武術(shù)訓(xùn)練競賽工作會(huì)議上，就提出了套路項(xiàng)目“突出技術(shù)特點(diǎn)，提高藝術(shù)水平，鼓勵(lì)創(chuàng)新發(fā)展”的指導(dǎo)思想。在2019年，第八次全國武術(shù)工作會(huì)議上，國家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心主任、中國武術(shù)協(xié)會(huì)主席張秋平總結(jié)指出：“在過去的四年里，武術(shù)競技水平明顯提高，在重大國際比賽中共獲得119個(gè)世界冠軍，彰顯了世界領(lǐng)先地位[2]?！备偧嘉湫g(shù)發(fā)展取得一定成就的同時(shí)，武術(shù)訓(xùn)練中也存在著一些問題。通過實(shí)地調(diào)研考察，競技武術(shù)訓(xùn)練中的問題突出表現(xiàn)在訓(xùn)練科學(xué)化、訓(xùn)練內(nèi)容及訓(xùn)練的基本保障這3個(gè)方面。

1.1 訓(xùn)練科學(xué)化重視程度不足

科學(xué)化、精細(xì)化訓(xùn)練是競技武術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練的發(fā)展方向。實(shí)現(xiàn)競技武術(shù)訓(xùn)練與國際接軌，促進(jìn)武術(shù)項(xiàng)目訓(xùn)練的科學(xué)化，這是競技武術(shù)現(xiàn)代化發(fā)展的要求，也是武術(shù)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)等國際賽事的要求。通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，基層武術(shù)運(yùn)動(dòng)隊(duì)甚至是高校運(yùn)動(dòng)隊(duì)還存在著對(duì)現(xiàn)代體育訓(xùn)練課模式漠視的問題，出現(xiàn)“基層運(yùn)動(dòng)隊(duì)人員配置不建全，缺少相應(yīng)人員崗位，訓(xùn)練中激勵(lì)作用體現(xiàn)不明顯”等現(xiàn)象。

武術(shù)作為競技體育的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著中國競技體育的發(fā)展，訓(xùn)練水平不斷提升，現(xiàn)代訓(xùn)練技術(shù)和手段日益更新，武術(shù)的訓(xùn)練競賽工作越來越依賴于現(xiàn)代訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。當(dāng)前武術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練僅憑教練員個(gè)體經(jīng)驗(yàn)和程序化的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象并不少見。隨著武術(shù)競賽訓(xùn)練的現(xiàn)代發(fā)展，武術(shù)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練管理工作已經(jīng)不是教練員一個(gè)人的簡單工作，僅靠教練員一人也不能夠勝任。武術(shù)訓(xùn)練越來越依靠科學(xué)技術(shù)，需要通過科學(xué)的訓(xùn)練監(jiān)控與指導(dǎo)才能有效提高運(yùn)動(dòng)員水平，減少傷病的發(fā)生概率。如果運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平狀態(tài)得不到有效控制，訓(xùn)練中時(shí)常受傷病的困擾，那么武術(shù)競技水平提高會(huì)受到限制，其訓(xùn)練發(fā)展也就失去了可持續(xù)性。因此，武術(shù)訓(xùn)練的科學(xué)有效成為競技武術(shù)訓(xùn)練發(fā)展的需要，對(duì)其重視不足是目前武術(shù)訓(xùn)練中存在的一個(gè)問題。

1.2 武術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容比重失衡

在具體訓(xùn)練內(nèi)容上，武術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練表現(xiàn)出難度動(dòng)作訓(xùn)練比重大，忽視動(dòng)作技擊與演練訓(xùn)練的現(xiàn)象?，F(xiàn)階段為追求運(yùn)動(dòng)成績，體現(xiàn)“高、難、美、新”的技術(shù)發(fā)展方向，競技武術(shù)套路訓(xùn)練中過度追求動(dòng)作難度，在一定程度上忽視了武術(shù)攻防技擊的練習(xí)。據(jù)調(diào)研了解，為了追求高難度動(dòng)作完成質(zhì)量，如今的專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練除了一些基本功的訓(xùn)練之外，把大部分時(shí)間花費(fèi)在武術(shù)套路的難度動(dòng)作訓(xùn)練上，忽略套路編排、演練水平等方面練習(xí)。武術(shù)競賽中，如果武術(shù)難度動(dòng)作與連接難度主要堆積在第一、二段的套路編排，難度動(dòng)作在整套武術(shù)動(dòng)作中的權(quán)重較大，那么這不僅過于突出表現(xiàn)武術(shù)的本質(zhì)特征，而且限制了武術(shù)套路多樣化的發(fā)展方向。武術(shù)規(guī)則不斷修改，從推出指定難度、規(guī)定難度技術(shù)到推出難度系數(shù)、切塊評(píng)分的變化，武術(shù)評(píng)價(jià)難的問題沒有得到解決，卻把武術(shù)套路訓(xùn)練引向以難度為中心的發(fā)展方向[3]，技術(shù)訓(xùn)練中“一招定勝負(fù)”式的比賽，對(duì)武術(shù)整體能力的提高有舍本逐末之嫌[4]。

技擊乃是武術(shù)技術(shù)層面的核心內(nèi)容[5]，在訓(xùn)練中忽視攻防演練，而過度重視難度訓(xùn)練，其結(jié)果是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。據(jù)了解，優(yōu)秀武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷較為嚴(yán)重，且存在普遍性問題，其原因?yàn)殚L期繁重的訓(xùn)練任務(wù)造成膝關(guān)節(jié)疲勞，集中表現(xiàn)在C級(jí)難度動(dòng)作加連接動(dòng)作的訓(xùn)練中[6]，如旋風(fēng)腳高速旋轉(zhuǎn)720°再迅速急停站穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)員很容易扭傷關(guān)節(jié)?，F(xiàn)在競技武術(shù)運(yùn)動(dòng)員往往面臨著“難度動(dòng)作做不好，很難拿到好名次；強(qiáng)化難度訓(xùn)練，又容易受傷”的兩難困境。

1.3 武術(shù)訓(xùn)練保障條件基礎(chǔ)弱

武術(shù)教練員是競技武術(shù)訓(xùn)練管理體制模式的主體成分，是武術(shù)訓(xùn)練管理體制的保障[7]。武術(shù)套路專項(xiàng)教練員（主要指省隊(duì)的一、二線隊(duì)教練）顯年輕化的趨勢，其現(xiàn)代訓(xùn)練理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)上存在相對(duì)的局限性。由于教練員存在“重術(shù)輕學(xué)”的現(xiàn)象，偏重實(shí)踐感悟體驗(yàn)的訓(xùn)練方法易帶來競技武術(shù)套路科學(xué)化訓(xùn)練水平提高遲緩的結(jié)果，加上年輕教練員對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)規(guī)律的認(rèn)識(shí)不足，武術(shù)訓(xùn)練理論和訓(xùn)練的實(shí)踐不能很好地相結(jié)合，現(xiàn)代化訓(xùn)練水平發(fā)展受限。當(dāng)前社會(huì)的快速發(fā)展對(duì)武術(shù)訓(xùn)練沖擊較大，教練員如何順應(yīng)社會(huì)的發(fā)展來實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員成績的提升與自身執(zhí)教的水平成為重要議題。從事體育工作的人員，都一致追求“科學(xué)化訓(xùn)練”這一準(zhǔn)則，但較多運(yùn)動(dòng)隊(duì)及教練員仍存在較為保守與一成不變的思想。如何根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異制訂針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，提升教練員訓(xùn)練與執(zhí)教水平，保障武術(shù)訓(xùn)練不斷發(fā)展與提高，是武術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練需要解決的一個(gè)問題。

此外，由于武術(shù)套路教練員精力與能力有限，訓(xùn)練工作中既要完成基本訓(xùn)練，又要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽服裝、體能、音樂、編排等進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，這樣，教練員訓(xùn)練任務(wù)負(fù)擔(dān)重，工作內(nèi)容繁多，易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練得不到保障的問題。

2 競技武術(shù)套路訓(xùn)練體系優(yōu)化的措施

2.1 強(qiáng)化科學(xué)訓(xùn)練意識(shí)，提高訓(xùn)練水平

第一，加強(qiáng)科學(xué)技術(shù)手段在武術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用。在競技武術(shù)訓(xùn)練中，要注意運(yùn)動(dòng)員心理、身體素質(zhì)的監(jiān)測，合理安排訓(xùn)練量與強(qiáng)度，保障運(yùn)動(dòng)員的身心健康發(fā)展。武術(shù)訓(xùn)練需要提高訓(xùn)練的科學(xué)化水平，加強(qiáng)訓(xùn)練監(jiān)控、創(chuàng)新訓(xùn)練理念和方法，完善訓(xùn)練、科研、醫(yī)療保障緊密結(jié)合的訓(xùn)練運(yùn)行機(jī)制，要推進(jìn)各級(jí)訓(xùn)練基地建設(shè)，逐步建成功能齊全、科技領(lǐng)先、設(shè)施先進(jìn)、指標(biāo)明晰、科研保障的訓(xùn)練系統(tǒng)。武術(shù)套路教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)調(diào)控方法呈現(xiàn)出“競技狀態(tài)獲得過程重視負(fù)荷強(qiáng)度，競技狀態(tài)診斷過程重視專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績”的特征[8]。因此，要加強(qiáng)科學(xué)化訓(xùn)練理論的建設(shè)工作，提高相關(guān)學(xué)科在武術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用，逐步建立起武術(shù)獨(dú)有的專項(xiàng)訓(xùn)練理論體系。

第二，建立武術(shù)訓(xùn)練的教練員團(tuán)隊(duì)?？茖W(xué)化訓(xùn)練是一個(gè)綜合性指導(dǎo)的過程，所需要的人員已不再是一個(gè)獨(dú)立完成訓(xùn)練任務(wù)的教練員。競技武術(shù)訓(xùn)練已由“大運(yùn)動(dòng)員、大強(qiáng)度、一刀切的籠統(tǒng)訓(xùn)練模式轉(zhuǎn)變?yōu)榇筮\(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度、有針對(duì)性、多學(xué)科綜合的訓(xùn)練模式”[9]。武術(shù)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，需要形成一個(gè)教練團(tuán)隊(duì)來保證訓(xùn)練的科學(xué)有效。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練除了自身運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和原有成績作為參考指標(biāo)外，還需要一個(gè)共同實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃的教練團(tuán)隊(duì)，其中包括比賽規(guī)劃與賽前準(zhǔn)備的主教練、負(fù)責(zé)心理或生理周期變化的心理或生理咨詢師、負(fù)責(zé)體能的營養(yǎng)師、負(fù)責(zé)傷病與訓(xùn)后恢復(fù)的醫(yī)師等。實(shí)行武術(shù)科學(xué)化訓(xùn)練應(yīng)保證教研人員有精力深入學(xué)習(xí)和提高，運(yùn)動(dòng)員選材和訓(xùn)練方面要因人、因時(shí)、因地制宜[10]，建議根據(jù)套路競賽項(xiàng)目分類進(jìn)行專項(xiàng)化教練員試點(diǎn)或試驗(yàn)，同時(shí)制定青少年訓(xùn)練大綱和各年齡段的評(píng)價(jià)體系。

2.2 合理制定訓(xùn)練內(nèi)容，完善技術(shù)訓(xùn)練體系

第一，合理制定訓(xùn)練內(nèi)容。武術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練要完善武術(shù)訓(xùn)練技術(shù)體系，制定科學(xué)的訓(xùn)練大綱，突出武術(shù)項(xiàng)目的特色，確保武術(shù)項(xiàng)目訓(xùn)練的科學(xué)性、實(shí)效性、應(yīng)用性與可持續(xù)發(fā)展性，達(dá)到國際標(biāo)準(zhǔn)化水準(zhǔn)，與奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目要求相接軌。這需要推進(jìn)武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，規(guī)范國內(nèi)、國際相統(tǒng)一的技術(shù)體系，促進(jìn)競技武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平快速提高，引領(lǐng)武術(shù)發(fā)展。在武術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性上，可采用如聘請(qǐng)武術(shù)專家研究制定競技項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)化教材、訓(xùn)練大綱、教學(xué)光盤等。在武術(shù)技術(shù)創(chuàng)新上，注意遵循武術(shù)的攻防本質(zhì)屬性來創(chuàng)編武術(shù)技術(shù)動(dòng)作和技術(shù)表現(xiàn)[4]，充分應(yīng)用武術(shù)技術(shù)要素，發(fā)展武術(shù)自身獨(dú)有的特色難度[11]。

第二，完善技術(shù)訓(xùn)練體系。武術(shù)技術(shù)要強(qiáng)調(diào)武術(shù)拳種的風(fēng)格特點(diǎn)，武術(shù)專家委員會(huì)夏柏華教授認(rèn)為，“演練的一些東西，重點(diǎn)看演練技巧、演練風(fēng)格的體現(xiàn)，講勁力的運(yùn)用、功力的表現(xiàn)等，這些才是武術(shù)真正要追求的東西”[12]。中國武術(shù)以“筋”為“原象”的訓(xùn)練與西方搏擊以肌肉訓(xùn)練不同[13]，武術(shù)套路訓(xùn)練應(yīng)立足武術(shù)基本功，外練手眼身法步、內(nèi)練精神氣力功，保持繼承傳統(tǒng)武術(shù)套路演練風(fēng)格，突出武術(shù)項(xiàng)目的民族性，強(qiáng)調(diào)不同套種的技術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)。在注重競技武術(shù)套路“高、難、力、美、新、穩(wěn)”特點(diǎn)的同時(shí)，兼顧動(dòng)作技術(shù)攻防技擊特征及套路動(dòng)作編排的藝術(shù)技巧。如在武術(shù)技擊方面，可依據(jù)拳種的技擊特點(diǎn)制定相應(yīng)的競賽規(guī)則，以及改進(jìn)傳統(tǒng)武術(shù)的技擊技術(shù)用于現(xiàn)代競技比賽等途徑，提高武術(shù)技擊水平。

2.3 提高訓(xùn)練保障條件，加強(qiáng)教練員崗位培訓(xùn)

武術(shù)訓(xùn)練的保障條件，這里主要從運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練與管理來說，教練員崗位培訓(xùn)是武術(shù)訓(xùn)練管理的重要基礎(chǔ)條件，對(duì)教練員專項(xiàng)化發(fā)展非常重要。隨著運(yùn)動(dòng)員的水平不斷提高，教練員專項(xiàng)化發(fā)展趨勢是競技武術(shù)訓(xùn)練發(fā)展的必然結(jié)果。在《中國武術(shù)發(fā)展五年規(guī)劃（2016-2020年）》中就提出“實(shí)施武術(shù)教練員的資格認(rèn)證制度，將教練員隊(duì)伍的培訓(xùn)、考核、認(rèn)定和管理工作，納入武術(shù)管理機(jī)構(gòu)的工作范圍之內(nèi)”[1]，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，全面提升業(yè)務(wù)水平。要促進(jìn)教練員“要我培訓(xùn)”到“我要培訓(xùn)”觀念的轉(zhuǎn)變，充分發(fā)揮教練員主動(dòng)性，鼓勵(lì)積極學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取的思想，提高教練員執(zhí)教水平，可以采用先進(jìn)的教學(xué)方法與手段、科學(xué)的訓(xùn)練形式、規(guī)范的訓(xùn)練進(jìn)度與內(nèi)容順序，以及專項(xiàng)訓(xùn)練的具體內(nèi)容等。

加大教練員崗位培訓(xùn)制度實(shí)施的力度和廣度，組織專家對(duì)各省一隊(duì)、二隊(duì)教練員進(jìn)行定期的考核和評(píng)估，建立“能者”上、“庸者”下的選評(píng)制度。在國家體育總局的組織管理下，專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)成效顯著，“四年來，共舉辦了武術(shù)教練員培訓(xùn)班20余次，近千人參加了培訓(xùn)”[2]。不僅如此，《武術(shù)產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃（2019-2025年）》提出要“加強(qiáng)從業(yè)人員職業(yè)培訓(xùn)，提高武術(shù)運(yùn)動(dòng)場所工作人員的服務(wù)水平和專業(yè)技能”[14]。各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)部門應(yīng)高度重視影響教練員的各種因素，進(jìn)一步改善運(yùn)動(dòng)隊(duì)的整體生活條件，運(yùn)用科學(xué)、有效的激勵(lì)措施，充分調(diào)動(dòng)教練員工作的積極性，最大限度地激發(fā)和提升教練員的執(zhí)教潛能。競技武術(shù)訓(xùn)練離不開教練員的因素，同樣也離不開“武術(shù)群體”，他們是武術(shù)訓(xùn)練得以保持和持續(xù)發(fā)展的“人力資源”，為武術(shù)訓(xùn)練提供“人員”保障。武術(shù)訓(xùn)練隊(duì)需要以武術(shù)表演、武術(shù)傳播活動(dòng)“走出去”[15]，吸引更多人了解武術(shù)，喜愛武術(shù)，參與到競技武術(shù)的活動(dòng)中來，為運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練提供外部精神動(dòng)力。同時(shí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)還需要聘請(qǐng)傳統(tǒng)武術(shù)傳承人到運(yùn)動(dòng)隊(duì)傳授技藝，為競技武術(shù)訓(xùn)練創(chuàng)新思想，為技術(shù)發(fā)展提供支持。

3 結(jié)語

在體育強(qiáng)國的背景下，中國競技武術(shù)訓(xùn)練競賽體制不斷完善，取得了一定的成效，但也面臨著訓(xùn)練科學(xué)化重視程度不足、訓(xùn)練內(nèi)容比重失衡及訓(xùn)練保障條件弱等問題，為此，提出要強(qiáng)化武術(shù)科學(xué)訓(xùn)練意識(shí)，提高訓(xùn)練水平；合理制定訓(xùn)練內(nèi)容，完善技術(shù)訓(xùn)練體系；提高訓(xùn)練保障條件，加強(qiáng)教練員崗位培訓(xùn)等策略。中華武術(shù)現(xiàn)代化的發(fā)展需要訓(xùn)練的科學(xué)化，不斷提高武術(shù)技術(shù)水平，在訓(xùn)練中保持中國武術(shù)特征，突出中國文化特色，建立起具體中國特色的競技武術(shù)訓(xùn)練體系。