淺談體育游戲?qū)η嗌倌牦w質(zhì)健康的影響①

蘇巍

(河南省商丘市職業(yè)教育中心 河南商丘 476000)

體育游戲主要是通過一種輕松愉快和游戲性的方式，讓參與者在高度興奮和開放的狀態(tài)下進(jìn)行體育技能學(xué)習(xí)的教學(xué)方式。目前，許多教師都在對這一方法進(jìn)行研究和訓(xùn)練，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)青少年體育學(xué)習(xí)興趣，切實實現(xiàn)借助體育提升青少年體質(zhì)的目的。在體育游戲的教學(xué)中，其突破了傳統(tǒng)的教學(xué)方式，更多的采取開放式的體育教學(xué)，注重體育課堂活躍氛圍的維護(hù)，尊重青少年在體育課堂中的主體地位，從而加快青少年對體育的認(rèn)知和學(xué)習(xí)，有利于青少年掌握體育課程。同時體育游戲具有課堂體育與課外體育相結(jié)合的特點，增加了青少年課外體育的參與廣度和時間的持久性，從而提升青少年的身體素質(zhì)。

1 體育游戲的基本特點

體育游戲具有多樣性、目的性、競技性等特點，不論是在教學(xué)上還是生活中都是一個不錯的體育選擇。而且相較于正規(guī)的體育課程及訓(xùn)練，青少年對這項運動的認(rèn)可程度也較高，因此，在學(xué)校推廣會更加順利。

1.1 競技性

體育游戲是基于體育發(fā)展而來的，同時融入了游戲的元素，因此體育游戲具備了兩者的特點，也就是體育游戲具備競技性。體育游戲具有統(tǒng)一的規(guī)則，對參與者具備相同的約束力。競技體育游戲就是在規(guī)則的限制下發(fā)展起來的，它是面向所有參賽對象的一種游戲，并且對于青少年的心理和生理方面來說，都具有良好的適應(yīng)性。同時也具備競技類游戲其他方面的要求，因此，對于青少年來說，可以在公平公正的競爭中進(jìn)行增強(qiáng)體質(zhì)的練習(xí)。

1.2 多樣性

體育游戲在運動的基礎(chǔ)上，加入了游戲的元素，從而讓體育游戲的趣味性增強(qiáng)，這也就為體育運動項目增添了多樣性。體育游戲的游戲形式和游戲內(nèi)容取材廣泛化，例如一些常見的舞蹈、運動、游戲等都可以作為體育運動的取材，并且體育游戲?qū)ζ鞑?、場地等的要求不高，因此受場地和器材的影響較小，適用性更加廣泛。從參與者的角度來看，老人、孩子和年輕人都可以參與體育游戲，并且規(guī)則簡單，容易掌握。青少年人口基數(shù)較大，眾口難調(diào)，因此在開展體育課程時適當(dāng)考慮將體育游戲引入到教學(xué)中，采取豐富多樣的體育游戲吸引青少年的目光，從而提升青少年的體育興趣。

1.3 目的性

體育游戲的目的性體現(xiàn)在體育游戲的參與者和運動者都具有明確的目標(biāo)，也就是依靠自己的興趣和愛好發(fā)展起來的體育游戲。更加注重自身的修養(yǎng)和鍛煉，通過參與體育游戲，提高游戲技能、提升自身素質(zhì)。體育游戲更加注重參與者身體高度的放松與適當(dāng)?shù)木o張，調(diào)節(jié)體育游戲參與者的情緒和身體狀態(tài)，著重讓參與者在一個歡快興奮的環(huán)境中釋放自我，放飛天性。同時也能有效地改善參與者的體能，鍛煉參與者的身體。對于青少年來說，他們的體質(zhì)健康水平和體育的參與度不高，對課堂式的體育課較為排斥，因此，將體育游戲融入到體育教學(xué)中能有效提升青少年的身體素質(zhì)。

2 現(xiàn)階段青少年體育教學(xué)現(xiàn)狀

目前，中職體育的教學(xué)依然采取傳統(tǒng)的教學(xué)方式，或者是有目的地進(jìn)行體育教學(xué)，其應(yīng)試型教育屬性較為嚴(yán)重，所以，在體育的教學(xué)中依然存在諸多問題。

2.1 體育參與的強(qiáng)制性

隨著青少年年齡的增長和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，青少年的關(guān)注點多聚集于移動終端，各種網(wǎng)絡(luò)聊天、手機(jī)游戲等已經(jīng)成為青少年交流的話題，因此體育運動對他們來講已經(jīng)失去了應(yīng)有的意義。體育教師上好一節(jié)體育課已經(jīng)非常困難了，所以，有的體育教師就向青少年發(fā)出了強(qiáng)制性信號，不參加體育教學(xué)會受到某些處分，有的是不給青少年體育成績或者是不讓青少年體育成績合格，這雖然是基于青少年的角度考慮，但是教師的這種強(qiáng)制性會磨滅他們的體育興趣，采取的激勵措施過于偏激，從而達(dá)不到預(yù)期的效果。另外，青少年處于成長的叛逆期，過多的要求會增強(qiáng)他們的逆反心理，從而讓他們逐漸遠(yuǎn)離體育運動?，F(xiàn)在的青少年已經(jīng)受到了眾多因素的影響，體質(zhì)健康在逐漸下降，所以體育應(yīng)該發(fā)揮出其應(yīng)有的提升體質(zhì)健康的作用。

2.2 體育教學(xué)缺乏發(fā)展性

學(xué)校的體育教學(xué)存在體育設(shè)備和設(shè)施缺失及缺乏維護(hù)的現(xiàn)象，許多體育設(shè)施不能使用，有的存在安全隱患，因此，青少年體育教學(xué)缺乏發(fā)展性。學(xué)校沒有認(rèn)識到體育課程的重要性，對體育的發(fā)展進(jìn)行了限制，只注重學(xué)校的升學(xué)率，進(jìn)而導(dǎo)致體育教師教學(xué)積極性不高，教學(xué)通常表現(xiàn)出應(yīng)付的現(xiàn)象，有的雖然有改革體育教學(xué)的想法，但是迫于現(xiàn)實的壓力不得不作罷，從而導(dǎo)致體育發(fā)展的滯后，青少年體質(zhì)得不到有效的提升。學(xué)校方面對體育教學(xué)也沒有明確的改變和發(fā)展的計劃，體育方面的投資一拖再拖，經(jīng)費一再降低，造成青少年學(xué)校的體育發(fā)展受到嚴(yán)重影響，體育教師缺乏晉升的機(jī)會和發(fā)展的機(jī)遇，從而拖垮了學(xué)校的體育教育。

2.3 體育教師的安逸性

體育教師在各階段的教育中都扮演著輕松安逸的角色，給人的感覺也是比較輕松，但是從實際的情況來見，其輕松主要是由于體育教師面對的青少年較多，同時教學(xué)內(nèi)容一遍一遍的重復(fù)，造成他們的積極性被磨滅，從而表現(xiàn)出了懈怠和安逸。而當(dāng)前又是素質(zhì)教育開展的重要時期，隨著素質(zhì)教育理念的推行，各階段的教育已經(jīng)在這方面取得了突破性進(jìn)展，然而體育教育也應(yīng)該跟緊改革的步伐。體育是青少年獲得體質(zhì)提升的重要途徑，教師在體育課程中起到主導(dǎo)作用，體育教師的表現(xiàn)對青少年的影響是決定性的，教師積極開展體育教學(xué)有利于青少年身體素質(zhì)的快速提升。

3 體育游戲?qū)η嗌倌牦w質(zhì)健康的影響

傳統(tǒng)的體育運動具有規(guī)則制定，對參與者的體能有一定的要求，另外，其教學(xué)內(nèi)容死板、老套，無法有效地吸引青少年的興趣，從而造成了一些青少年對體育運動的反感，從而失去了體育課程的重要意義。體育游戲具有趣味性，能有效地吸引青少年的注意，這也可以讓青少年感受到體育的快樂，從而對體育運動的參與度得到大幅的提升。

3.1 提升青少年參與度

體育課程的熱身運動是青少年注意力集中的一個時間段，他們的接受能力和心情都處于一個高峰期，而體育游戲主要是讓青少年通過游戲了解所講解的體育課程，為體育教學(xué)做一個鋪墊。同時也是為了保護(hù)青少年不在體育運動中受傷。但是，目前體育運動的熱身階段，教師采用的方式也比較固定，通常都是做一些健身操和身體的拉伸動作，并沒有許多的創(chuàng)意，以致于許多青少年剛開始興奮度較高，后來逐漸呈現(xiàn)厭煩的狀態(tài)。這就說明目前的教師對時代的變遷應(yīng)對比較遲鈍，對青少年的需求并不了解，從心理學(xué)來講，教師不懂青少年的心理特點。所以體育教師也應(yīng)該注意青少年的興趣和集中發(fā)生的游戲點，這樣從他們的興趣出發(fā)，在體育教學(xué)中充分調(diào)動他們的積極性，讓青少年期待下一次的體育課。此外，準(zhǔn)備活動階段教師可以改編一些體育運動，以體育游戲的方式寓教于樂，讓青少年在歡快的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育。

3.2 提高健康水平

傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容都比較單一，因此教學(xué)的效率不高，體育教學(xué)的有效性很低，體育課程占比較低，而且作為應(yīng)用型的人才，更加關(guān)注的是文化課的成績，所以對體育沒有更高的興趣。體育教師在傳授體育技能時普遍采取的措施也大同小異，教師之間的差別很小，從而導(dǎo)致了體育課程創(chuàng)新少、青少年注意力不集中等情況出現(xiàn)。將體育和游戲相結(jié)合是現(xiàn)代體育教學(xué)的發(fā)展趨勢，將體育中融入游戲?qū)傩砸院?，其對青少年展現(xiàn)出的吸引力不是一般的變化，而是從根本上讓青少年認(rèn)同體育，將體育作為課余的愛好，從而提升青少年的體質(zhì)。此外，體育游戲也能展示個人魅力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識。

3.3 紓解青少年的學(xué)習(xí)壓力

體育游戲也是一個減壓、讓人放松的運動，其具有的趣味性能為參與者帶來快樂和喜悅感，改變參與者的狀態(tài)。隨著我國家庭教育觀念的提升，許多家長都給青少年安排了各種補(bǔ)習(xí)班和興趣班，占據(jù)了大量青少年的課余時間，同時，優(yōu)秀教師資源的集中，導(dǎo)致教師都向同一個學(xué)校流動，造成學(xué)校間的差距增加，從而為青少年帶來了很大的升學(xué)壓力。青少年的身心壓力不能有效釋放，會造成許多社會問題，為青少年帶來許多不利影響，從而導(dǎo)致青少年的體質(zhì)健康水平下降。體育游戲主要以游戲性為主，同時輔以身體素質(zhì)的鍛煉，青少年對此表現(xiàn)出了較高的情緒，通過持續(xù)性的體育運動，可以緩解青少年學(xué)習(xí)壓力，紓解青少年的緊張情緒。寄宿制的學(xué)校開展體育游戲教學(xué)，有利于青少年充分利用課余時間，同時減少青少年對電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)的依賴，從而加快青少年體質(zhì)的改善進(jìn)度。

3.4 樹立健康運動的理念

體育游戲可以讓青少年在游戲中得到體質(zhì)的提升，提高青少年的健康水平，這也直接反映出了對青少年體育健康目標(biāo)的確立。體育游戲可以讓青少年在運動中樹立健康理念，通過參加體育游戲，讓他們明白身體健康需要不斷的運動，體質(zhì)的改善依靠運動，心靈的凈化需要體育運動冷卻一腔熱血，從而讓血液循環(huán)處于正常的水平。青少年受到了升學(xué)壓力和網(wǎng)絡(luò)誘惑的雙重影響，造成青少年參與體育運動的時間更少，而運動健康理念的確立，可以讓青少年更加重視身體健康，在學(xué)習(xí)之余開展身體鍛煉工作。同時，體育游戲的訓(xùn)練有利于青少年樹立終身體育的理念，養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，從而幫助青少年提升體質(zhì)健康水平。

4 結(jié)語

學(xué)校的體育課程是為青少年量身定制的，重點培養(yǎng)青少年的體育意識和健康理念，本應(yīng)該在青少年體質(zhì)提升方面做出更大的貢獻(xiàn)，但是學(xué)校在體育方面的表現(xiàn)并不盡人意，且體育教學(xué)工作不能適應(yīng)青少年體質(zhì)需求的發(fā)展。此外，許多學(xué)校對體育教學(xué)的重視度不夠，減少了青少年體育的課程。所以為了加強(qiáng)青少年體質(zhì)，有必要對學(xué)校的設(shè)施和場地進(jìn)行完善，加快標(biāo)準(zhǔn)化體育設(shè)施的建設(shè)。