新課程理念下高中體育課堂有效教學(xué)的研究

汪強(qiáng) 山東省泰安市寧陽(yáng)縣復(fù)圣中學(xué)

如何提高高中體育教學(xué)的有效性，是困擾很多教師的一個(gè)重要問(wèn)題。高中生與小學(xué)生不同，他們對(duì)自身不感興趣的體育項(xiàng)目缺少參與的意愿，再加上文化知識(shí)的學(xué)習(xí)占用了他們大量的時(shí)間精力，因此很多高中生在體育課堂上存在敷衍了事的傾向。但體育教學(xué)的目的并不只是讓學(xué)生達(dá)標(biāo)，還在于鍛煉其身心，幫助其為今后長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)、工作和生活做好身心準(zhǔn)備，因此教師不能放任學(xué)生的這種狀態(tài)長(zhǎng)期地持續(xù)下去。基于此，本文將從體育學(xué)科對(duì)高中生成長(zhǎng)的重要意義，及提升高中體育教學(xué)有效性的策略兩個(gè)主要方面展開(kāi)討論。

一、高中體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀

高中生學(xué)生身體正處于高速發(fā)展期，需要一定的體育運(yùn)動(dòng)量保障身體健康發(fā)展，高中時(shí)期是學(xué)生一生發(fā)展的黃金時(shí)期，高中學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較大，在應(yīng)試教育模式下，學(xué)生往往沉迷于應(yīng)試教育內(nèi)容學(xué)習(xí)，各種文化課知識(shí)使得學(xué)生生活失去了樂(lè)趣，學(xué)生的身體以及心理也出現(xiàn)了相應(yīng)的問(wèn)題。高中體育課堂承擔(dān)了艱巨的任務(wù)，但是學(xué)生對(duì)待體育課堂的重視度不夠，往往將體育課堂看作娛樂(lè)放松的時(shí)間，缺少對(duì)體育課堂的重視，導(dǎo)致體育課堂教學(xué)效率不高。往往一提到體育課堂，學(xué)生在頭腦中就自然形成了放松的情景，但是體育課堂是一門(mén)系統(tǒng)的教學(xué)科目，雖然對(duì)學(xué)生起到放松身心、減輕壓力的作用，同時(shí)，體育課堂內(nèi)的知識(shí)也需要學(xué)生掌握。這就需要教師在教學(xué)過(guò)程中提升教學(xué)質(zhì)量，挖掘體育課堂內(nèi)容，豐富學(xué)生頭腦中的體育知識(shí)儲(chǔ)備，逐漸讓學(xué)生意識(shí)到體育課堂的重要性，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)鍛煉的積極性，從而使得學(xué)生能夠投入課堂學(xué)習(xí)中去，愉悅身心，提升其他教學(xué)科目的學(xué)習(xí)效率。與此同時(shí)，教師仍需要關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顟B(tài)，結(jié)合學(xué)生的興趣和特點(diǎn)展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)，提升學(xué)生體育技能，不斷創(chuàng)新課堂教學(xué)模式，從而促使體育課堂高效有序進(jìn)行。

二、高中體育教學(xué)模式面臨的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題

（一）缺乏對(duì)創(chuàng)新體育教學(xué)模式的重視

高中體育教師在體育教學(xué)課堂上關(guān)注的焦點(diǎn)主要在肢體動(dòng)作、體育技能、語(yǔ)言講述、動(dòng)作示范等方面，而忽略了對(duì)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新和思考。從本質(zhì)層面來(lái)看高中體育教師不注重創(chuàng)新體育教學(xué)模式的問(wèn)題，反映出當(dāng)前高中體育教師在教學(xué)理念方面缺乏創(chuàng)新的問(wèn)題，在具體的教學(xué)過(guò)程中沒(méi)有更好地貫徹落實(shí)素質(zhì)教學(xué)理念，沒(méi)有對(duì)體育教學(xué)模式進(jìn)行深入的實(shí)踐研究與思考。先進(jìn)的教育理論是指導(dǎo)體育教師創(chuàng)新教學(xué)模式的理論指南，高中體育教師只有善于運(yùn)用教育方面的理論知識(shí)，并將創(chuàng)新體育教學(xué)模式作為一項(xiàng)重要的教學(xué)任務(wù)，才能不斷創(chuàng)新出新的體育教學(xué)模式，才能從根本上解決當(dāng)前高中體育教師不重視創(chuàng)新體育教學(xué)模式的問(wèn)題。高中體育教師對(duì)體育教學(xué)模式的創(chuàng)新不夠重視還表現(xiàn)在其不注重運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)技術(shù)和工具來(lái)創(chuàng)新體育教學(xué)模式，這反映出當(dāng)前體育學(xué)科教師存在教學(xué)觀念和教學(xué)行為滯后兩個(gè)深層次的原因。

（二）缺少情感交流與學(xué)習(xí)反饋

疫情期間的田徑在線教學(xué)采取視頻連線方式進(jìn)行，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)面對(duì)的是電子設(shè)備，身邊并不是真實(shí)的教師和同學(xué)，這與傳統(tǒng)課堂聽(tīng)課的形式差異顯著，缺失了現(xiàn)場(chǎng)氛圍、語(yǔ)言表情等，更多的趨向于知識(shí)傳遞，而非豐富的情感交流。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生走神時(shí)，也無(wú)法隨即發(fā)現(xiàn)并采用師生對(duì)話、提問(wèn)等交流方式集中學(xué)生的注意力。由于缺乏交流和互動(dòng)，如果教師講課的知識(shí)內(nèi)容過(guò)于繁雜或枯燥，不符合學(xué)生的需求與興趣，極易出現(xiàn)“各自練習(xí)”“視頻在放，學(xué)生既不看也不動(dòng)”“反饋滯后或無(wú)人反饋”的現(xiàn)象，學(xué)生難以確保田徑在線教學(xué)的質(zhì)量。

（三）無(wú)法更好地促使學(xué)生自學(xué)

體育鍛煉離不開(kāi)一定的環(huán)境氛圍和學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性。由于受疫情影響，許多學(xué)生只能在家學(xué)習(xí)，受場(chǎng)所、時(shí)間等客觀條件的限制，在線的田徑項(xiàng)目學(xué)習(xí)不完全符合應(yīng)具備的客觀環(huán)境，從而出現(xiàn)學(xué)生看完視頻卻未能完全消化，錯(cuò)誤的肢體動(dòng)作無(wú)法及時(shí)糾正，降低了學(xué)習(xí)效果。線上教學(xué)質(zhì)量參差不齊的問(wèn)題繼而造成了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，無(wú)法更好地促使學(xué)生自學(xué)，無(wú)法完全吸收所要學(xué)習(xí)的知識(shí)內(nèi)容。一些田徑項(xiàng)目無(wú)法一人完成，許多課程內(nèi)容未詳細(xì)考慮學(xué)習(xí)主體的實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)有所影響。

（四）觀念固化，田徑訓(xùn)練不受重視

高中階段的學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重，時(shí)間緊，學(xué)校不斷壓縮學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間，學(xué)生用于課余田徑訓(xùn)練的時(shí)間少之又少，不足以支撐訓(xùn)練內(nèi)容，訓(xùn)練效果大打折扣。根本原因是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層的不重視，多數(shù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為課余田徑訓(xùn)練可有可無(wú)，或者認(rèn)同其價(jià)值但不支持。而學(xué)生方面，其參與動(dòng)機(jī)受升學(xué)率影響，文化課與田徑訓(xùn)練之間的矛盾越來(lái)越突出。多數(shù)學(xué)生課余田徑訓(xùn)練顧慮重重，擔(dān)心會(huì)影響自己學(xué)業(yè)。而家長(zhǎng)方面的阻力也不容小覷。在很多家長(zhǎng)看來(lái)，升學(xué)考試是最重要的，課余田徑訓(xùn)練更多地是一種附加愛(ài)好，比起學(xué)業(yè)不重要。其認(rèn)為高中階段就應(yīng)該將主要精力放在學(xué)習(xí)上，課余田徑訓(xùn)練占據(jù)學(xué)習(xí)時(shí)間，因此對(duì)課余田徑訓(xùn)練持抵制情緒。綜合來(lái)說(shuō)，無(wú)論是學(xué)校、學(xué)生還是家長(zhǎng)對(duì)課余田徑訓(xùn)練認(rèn)識(shí)不足，支持不足，思想上不重視，田徑訓(xùn)練的有效開(kāi)展自然阻力重重。

三、新課程理念下高中體育課堂有效教學(xué)的研究

（一）靈敏度訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

身體素質(zhì)是指人體通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的指揮，在運(yùn)動(dòng)中能夠呈現(xiàn)出的機(jī)能能力，它能夠反映出身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性、力量、耐力、速度等，身體素質(zhì)的發(fā)展與運(yùn)能動(dòng)力及生理功能均具有較強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。人體各項(xiàng)身體素質(zhì)會(huì)在年齡逐步增長(zhǎng)的情況下得到相應(yīng)增進(jìn)。同時(shí)，高中運(yùn)動(dòng)員的腦重量與成人相近，大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育基本完全，神經(jīng)系統(tǒng)趨于完善，而且，更重要的是高中階段運(yùn)動(dòng)員的思維敏捷，頭腦反應(yīng)靈敏。所以，在這一前提基礎(chǔ)上應(yīng)對(duì)高中田徑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體靈敏度的訓(xùn)練，這比在成人階段再進(jìn)行訓(xùn)練要更具有效性，進(jìn)而達(dá)到有效提升高中運(yùn)動(dòng)員田徑運(yùn)動(dòng)能力的目的。靈敏度訓(xùn)練是指在田徑運(yùn)動(dòng)中，在不損失力量的情況下，能夠讓運(yùn)動(dòng)員具有準(zhǔn)確改變方向、速度、力量的能力。再者，神經(jīng)系統(tǒng)也能快速地替換或發(fā)出指令，提高肌肉快速反應(yīng)能力，這會(huì)使高中生在進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，能夠提高運(yùn)動(dòng)反應(yīng)靈敏度。同時(shí)，靈敏數(shù)字包括動(dòng)態(tài)柔韌性、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性、力量水平、爆發(fā)力、動(dòng)態(tài)平衡和運(yùn)動(dòng)中的加速能力等。因此，通過(guò)上述因素在運(yùn)動(dòng)中協(xié)調(diào)配合，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的田徑運(yùn)動(dòng)靈敏性得到有效突破。此外，應(yīng)注意力量速度訓(xùn)練的方式，包括慢速大力量練習(xí)及快速小力量練習(xí)，其目的均在于提高力量耐力及力量速度。由于快速力量與慢速力量在訓(xùn)練中都是重要因素。而絕對(duì)理論是田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)，不重視發(fā)展絕對(duì)理論，就難以突破田徑速度。運(yùn)動(dòng)員具有了一定的絕對(duì)力量后，就應(yīng)有效發(fā)展快速力量，這才會(huì)使身體能夠很好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)需求[1]。

（二）對(duì)于不同的學(xué)生設(shè)定不同的考核標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)習(xí)目標(biāo)

畢竟每個(gè)人的身體條件都不一樣，不要以單一的測(cè)試成績(jī)作為標(biāo)準(zhǔn)，要培養(yǎng)學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的能力，加強(qiáng)學(xué)生體能鍛煉的同時(shí)也要突出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和技巧。分層教學(xué)的目的就是讓不同能力的學(xué)生擁有不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如耐力好的學(xué)生可以選擇長(zhǎng)跑訓(xùn)練、爆發(fā)力好的學(xué)生可以嘗試短跑訓(xùn)練、體能相對(duì)差但反應(yīng)敏捷的學(xué)生可以選擇球類(lèi)訓(xùn)練等，根據(jù)學(xué)生的身體條件和愛(ài)好進(jìn)行相應(yīng)的分組并展開(kāi)教學(xué)，制訂合理的測(cè)試計(jì)劃，才能確保學(xué)生在身體得到鍛煉的同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，同時(shí)不會(huì)對(duì)健康有所影響[2]。

（三）增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，安排學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間較多。一般在這種時(shí)候，學(xué)生們更傾向于與熟悉的人相處。即便體育教師會(huì)安排一些鍛煉內(nèi)容，大多數(shù)也是獨(dú)立的項(xiàng)目，例如說(shuō)跑步、跳遠(yuǎn)等，能夠全班一起參與的合作項(xiàng)目幾乎沒(méi)有。這種情況下高中體育課堂這樣一個(gè)能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì)就被浪費(fèi)了。另一方面，從學(xué)生角度出發(fā)，高中階段學(xué)生課業(yè)繁忙，認(rèn)為體育課程就是放松的時(shí)間，重視文化課程多于體育課程，加之不了解體育課程，因而不重視體育教學(xué)課程。再者，在高考的壓力下學(xué)生也缺乏加入的興趣。因此，如果教師能夠合理設(shè)置拓展訓(xùn)練內(nèi)容，利用好現(xiàn)有體育器材和場(chǎng)地條件，幫助學(xué)生設(shè)置團(tuán)體體育教學(xué)活動(dòng)，不僅能鼓勵(lì)學(xué)生加入體育教學(xué)課堂內(nèi)容中來(lái)，也能夠幫助學(xué)生們培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，有益于提高學(xué)生綜合素質(zhì)。學(xué)生們?cè)趨⑴c了體育課堂中的拓展訓(xùn)練之后，不僅能短暫地忘記繁忙的課業(yè)任務(wù)，沉浸在有趣的體育活動(dòng)之中。還能夠在合作交流中明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性，強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和交流精神，在互動(dòng)中增進(jìn)學(xué)生的交流，從而培養(yǎng)學(xué)生之間以及師生之間的感情[3]。

（四）因材施教，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練

高中生具有明顯的個(gè)體差異性，體育教師可以根據(jù)他們自身體能基礎(chǔ)和動(dòng)作技術(shù)能力去設(shè)置專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，分別指導(dǎo)，共同進(jìn)步，使班級(jí)中每一位學(xué)生都能夠在高中體育田徑練習(xí)中強(qiáng)化身體素質(zhì)，提高綜合身體機(jī)能。體育教師應(yīng)當(dāng)依照班級(jí)學(xué)生的低、中、高水平去調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，控制好體育課上的運(yùn)動(dòng)量。在針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)強(qiáng)化的同時(shí)，避免學(xué)生身體過(guò)度疲勞、肌肉拉傷等情況發(fā)生。另外，還可以對(duì)任命的小組長(zhǎng)分配任務(wù)，為學(xué)生制定一月訓(xùn)練計(jì)劃，讓小組長(zhǎng)去督促學(xué)生，帶領(lǐng)組員共同出席訓(xùn)練[4]。

四、結(jié)束語(yǔ)

在新課改的背景下，我國(guó)高中體育課程仍然存在許多不足之處，通過(guò)本文對(duì)高中體育教學(xué)思路與方法創(chuàng)新分析，總結(jié)出了具有創(chuàng)新性的體育教學(xué)思路和方法，使目前存在的教學(xué)問(wèn)題得到合理妥善地解決。作為高中生，不應(yīng)該“讀死書(shū)、死讀書(shū)”，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思維擴(kuò)散能力的培養(yǎng)，使學(xué)生能夠通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)漸漸養(yǎng)成較強(qiáng)的抗壓能力，從而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。通過(guò)體育教學(xué)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，強(qiáng)健學(xué)生體魄，還能夠使高中學(xué)生的綜合素養(yǎng)得到明顯的提升，最終使學(xué)生養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣[5]。