對哈爾濱市中小學(xué)高山滑雪教學(xué)方法的研究

郭華川 哈爾濱體育學(xué)院

一、前言

當(dāng)前，教育越來越關(guān)注學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，家長也逐漸重視孩子的身體素質(zhì)及興趣愛好，并且受到2022年北京冬奧會的影響，高山滑雪運(yùn)動(dòng)中中小學(xué)生的參與人數(shù)有了顯著的增加。高山滑雪運(yùn)動(dòng)不僅有助于中小學(xué)生身體素質(zhì)的提高，還有助于中小學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)以及自信心的提高。隨著高山滑雪運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，一些中小學(xué)開設(shè)選修課，青少年高山滑雪俱樂部也得到快速的發(fā)展。但是目前在高山滑雪俱樂部中針對中小學(xué)生的滑雪教學(xué)方式以及訓(xùn)練方式還不完善，影響中小學(xué)生高山滑雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和技術(shù)水平的提高。在實(shí)際的教學(xué)中很多教練不能依據(jù)中小學(xué)生的身心特點(diǎn)制定適合的教學(xué)方式，造成教學(xué)質(zhì)量不高并且會影響中小學(xué)生參與高山滑雪運(yùn)動(dòng)的積極性，對于高山滑雪運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展非常不利。

二、研究結(jié)果與分析

（一）中小學(xué)生高山滑雪教學(xué)與訓(xùn)練分析

1.教學(xué)目標(biāo)與主體不明確

中小學(xué)生高山滑雪教學(xué)中，最重要的環(huán)節(jié)是設(shè)定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)。以教學(xué)目標(biāo)為核心進(jìn)行相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容安排，使教學(xué)過程可以按照教學(xué)計(jì)劃有序進(jìn)行。通過訪談了解到，目前大部分高山滑雪教練在教學(xué)開始之前會制定明確的教學(xué)目標(biāo)，同時(shí)也有部分教練沒有制定明確的教學(xué)流程以及學(xué)生需要達(dá)到的訓(xùn)練目標(biāo)。造成實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容存在一定的隨意性，影響教學(xué)效果的提升。

在高山滑雪的教學(xué)過程中，教練主要的任務(wù)是進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的示范以及教學(xué)氣氛的引導(dǎo)。但是目前大部分教練在教學(xué)中僅關(guān)注對于技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)對于課堂氣氛的營造及學(xué)生心理素質(zhì)的引導(dǎo)等方面沒有制定明確的目標(biāo)，使中小學(xué)生的高山滑雪教學(xué)缺乏連續(xù)性。

2.教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容不全面

在中小學(xué)生高山滑雪教學(xué)與訓(xùn)練過程中，主要的內(nèi)容有以下方面：滑雪裝備的使用和適應(yīng)、高山滑雪基本技術(shù)及技巧學(xué)習(xí)、心理素質(zhì)鍛煉等。目前在中小學(xué)生高山滑雪教學(xué)中，主要關(guān)注雪具適應(yīng)、基本的高山滑雪技巧以及高山滑雪的專項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，其中對于中小學(xué)生的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容存在明顯的不足。

通過表1對于高山滑雪教學(xué)內(nèi)容的調(diào)查數(shù)據(jù)可知，在被調(diào)查的20名教練中，所有的教練都選擇了對于滑雪裝備以及基本技術(shù)的訓(xùn)練內(nèi)容，其中對于專項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練內(nèi)容選擇上有15位教練，這主要是由于中小學(xué)生本身對于高山滑雪運(yùn)動(dòng)的個(gè)人能力存在差異，導(dǎo)致高山滑雪的教學(xué)進(jìn)度不同，專項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練在高山滑雪教學(xué)中同樣是教練重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容。其中只有6名教練會關(guān)注中小學(xué)生的身體素質(zhì)能力的提升，進(jìn)行過心理素質(zhì)訓(xùn)練的教練人數(shù)比例僅為15%。

表1 高山滑雪教練教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容（n=20）

高山滑雪運(yùn)動(dòng)不僅是一項(xiàng)技巧型的運(yùn)動(dòng)，其對于參與者的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)同樣有一定的要求。要想提升高山滑雪技術(shù)水平不僅需要進(jìn)行相關(guān)技術(shù)的學(xué)習(xí)，也需要有著良好的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)作為保證。中小學(xué)生正處于身心發(fā)育的黃金階段，中小學(xué)生身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的提升可以更好的提升中小學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)效率。通過對實(shí)際教學(xué)過程的觀察發(fā)現(xiàn)，在實(shí)際的教學(xué)中教練通常不會對中小學(xué)生安排心理素質(zhì)方面的教學(xué)內(nèi)容。比如教學(xué)中針對中小學(xué)生發(fā)生摔倒的情況，僅是進(jìn)行自身安全防護(hù)方面的指導(dǎo)，并未進(jìn)行必要的心理引導(dǎo)，失去了提升學(xué)生心理素質(zhì)的機(jī)會。目前這種僅注重基本技能的教學(xué)方式短期內(nèi)可能會有較好的教學(xué)效率，但并不利于中小學(xué)生高山滑雪技術(shù)水平的提升。

3.教學(xué)與訓(xùn)練方法較為單一

確定教學(xué)方法和訓(xùn)練方法是為了更好促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的完成。針對中小學(xué)生的身心特點(diǎn)，在教學(xué)方法以及訓(xùn)練方法上既要有針對性又要有靈活性，也就是不僅要針對中小學(xué)生活潑好動(dòng)等特點(diǎn)進(jìn)行可以提升中小學(xué)生興趣的教學(xué)和訓(xùn)練方式，同時(shí)依據(jù)中小學(xué)生的個(gè)體差異，靈活進(jìn)行不同的教學(xué)和訓(xùn)練內(nèi)容安排，才可以更好的提升教學(xué)效果。

依據(jù)表2數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)目前在對于中小學(xué)生的高山滑雪教學(xué)中，使用的教學(xué)方式比較單一，大都是運(yùn)用示范講解的方式以及練習(xí)的方式進(jìn)行，針對中小學(xué)生的特點(diǎn)需要運(yùn)用更加科學(xué)以及多元化的教學(xué)方式，才可以有效的促進(jìn)教學(xué)效果的提升。

表2 教練采用的教學(xué)與訓(xùn)練方法（n=20）

（二）中小學(xué)生高山滑雪教學(xué)方法優(yōu)化與提升策略

1.制定合理的教學(xué)與訓(xùn)練目標(biāo)

制定合理的教學(xué)以及訓(xùn)練目標(biāo)，是提高教學(xué)效果的基本保障，對于中小學(xué)生高山滑雪學(xué)習(xí)來說，具有必要的導(dǎo)向作用。布魯姆的教學(xué)目標(biāo)理論，明確了教學(xué)目標(biāo)需要依據(jù)學(xué)生不同的水平和能力制定相適應(yīng)的教學(xué)和訓(xùn)練內(nèi)容。

依據(jù)教學(xué)和訓(xùn)練目標(biāo)，對處于不同階段的學(xué)生制定針對性的教學(xué)內(nèi)容可以更好促進(jìn)教學(xué)效果的提高。教學(xué)及訓(xùn)練目標(biāo)的確定要充分依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，從而學(xué)生和教練可以更好的交流和互動(dòng)，同時(shí)還需要增加中小學(xué)生身體素質(zhì)以及基本技術(shù)的掌握，為高難度的技能學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。針對剛接觸高山滑雪運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，應(yīng)該注重對于他們興趣的培養(yǎng)。隨著中小學(xué)生對于高山滑雪運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的不斷深入，教學(xué)目標(biāo)也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行變化，增加與學(xué)生水平相適應(yīng)的學(xué)習(xí)難度。

2.科學(xué)選擇教學(xué)內(nèi)容

在教學(xué)內(nèi)容的安排上要依據(jù)中小學(xué)生的實(shí)際情況，制定循序漸進(jìn)的教學(xué)計(jì)劃。特別是對初級階段的學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容不能僅設(shè)置基本技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容，還需要充分關(guān)注初級階段的學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)的恐懼心理，同時(shí)在教學(xué)中還可以通過多媒體以及視頻等多種教學(xué)方式，提高中小學(xué)生對于高山滑雪運(yùn)動(dòng)以及相關(guān)教學(xué)內(nèi)容的認(rèn)知。在高山滑雪教學(xué)中需要持續(xù)地進(jìn)行系統(tǒng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，可以通過仰臥起坐、平板支撐、單腿平衡站立等方式提高核心力量和協(xié)調(diào)性。在教學(xué)過程中應(yīng)注意積極引導(dǎo)每個(gè)學(xué)生的心理變化，多運(yùn)用語言鼓勵(lì)膽子比較小的學(xué)生。同時(shí)還可以讓學(xué)習(xí)效率比較快、技能掌握較好的學(xué)生和學(xué)習(xí)較慢的學(xué)生進(jìn)行組隊(duì)訓(xùn)練，使學(xué)生之間可以相互協(xié)助和保護(hù)，以提升高山滑雪技術(shù)的教學(xué)效果。

3.針對不同訓(xùn)練階段采用合適的教學(xué)方法

教練在教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)依據(jù)中小學(xué)生的實(shí)際情況以及實(shí)際的技能水平，確定合適的訓(xùn)練內(nèi)容，對于處于不同水平的學(xué)生，使用不同內(nèi)容的教學(xué)方法。

對于處于初級階段的中小學(xué)生學(xué)生來說技術(shù)動(dòng)作的技巧以及原理并沒有深刻的認(rèn)知，高山滑雪技能的學(xué)習(xí)方式主要還是進(jìn)行模仿，因此對于此階段的教學(xué)內(nèi)容主要應(yīng)當(dāng)進(jìn)行更加直觀的教學(xué)方式，比如：示范教學(xué)方式、練習(xí)教學(xué)方式、帶領(lǐng)教學(xué)方式以及多媒體教學(xué)方式等。

對于具有一定技能掌握基礎(chǔ)的處于進(jìn)階階段的中小學(xué)生來說，在教學(xué)中主要是進(jìn)行更高難度技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)以及對于基本技術(shù)的鞏固和糾正，同時(shí)還可以用過多種形式的比賽教學(xué)方式，使這一階段的學(xué)生可以不斷地提升技術(shù)水平，并且注重其興趣以及自信心的提升，如圖1所示。

圖1 中小學(xué)生高山滑雪進(jìn)階教學(xué)方法

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

對于哈爾濱市高山滑雪運(yùn)動(dòng)中中小學(xué)生的教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)在教學(xué)中主要有教學(xué)以及訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)定不明確，訓(xùn)練內(nèi)容針對性不足，訓(xùn)練方法單一等不足之處。依據(jù)中小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)制定符合其特點(diǎn)的高山滑雪教學(xué)方法和內(nèi)容，同時(shí)還需要制定合理的教學(xué)目標(biāo)以及科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，提升教學(xué)效果。由于特殊的氣候和自然環(huán)境，哈爾濱市冰雪特色學(xué)校的確立，可以更好地推廣滑雪運(yùn)動(dòng)，使滑雪運(yùn)動(dòng)可以更好的普及。

（二）建議

確定明確的教學(xué)目標(biāo)，依據(jù)中小學(xué)生的實(shí)際情況以及自身的技術(shù)水平，進(jìn)行合理的教學(xué)目標(biāo)優(yōu)化，訓(xùn)練內(nèi)容上需要加強(qiáng)對于中小學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練以及心理素質(zhì)的提高，依據(jù)循序漸進(jìn)的原則，逐漸提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及對于技術(shù)的掌握。針對中小學(xué)生所處的不同階段使用相適應(yīng)的訓(xùn)練方法，在實(shí)際的教學(xué)中靈活的選擇相適合的訓(xùn)練方式或者組合訓(xùn)練方式，促進(jìn)教學(xué)效果的提高。針對冰雪特色學(xué)校，根據(jù)政策，大力發(fā)展冰雪運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)冰雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。