高校羽毛球教學(xué)過程中技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練方法研究

周澤輝 廣州工商學(xué)院體育部

隨著“體育強(qiáng)國”口號(hào)的提出，體育教學(xué)在我國各階段的教育領(lǐng)域中體現(xiàn)出越發(fā)重要的地位。在我國高等院校體育教學(xué)工作的開展中，體育教學(xué)項(xiàng)目的選擇逐漸呈現(xiàn)出多元化的形勢。而在眾多體育項(xiàng)目中，羽毛球項(xiàng)目成為十分受學(xué)生歡迎的項(xiàng)目之一，這就需要羽毛球項(xiàng)目的體育教師具備較強(qiáng)的專業(yè)性，為學(xué)生提升體能狀態(tài)，培養(yǎng)羽毛球技術(shù)提供專業(yè)化的支持。

一、羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

技戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)稱，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，需重視技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，因?yàn)檫@是影響比賽成敗的關(guān)鍵。以雙打?yàn)槔?，若不懂得與同伴配合，在場上不知道該如何走位，必然會(huì)影響最終的結(jié)果。而這其中的“配合”“走位”，就是技戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)。而技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，即指羽毛球運(yùn)動(dòng)者，在開展這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，有應(yīng)用這些技巧、戰(zhàn)術(shù)布局的主動(dòng)性，可稱為技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)較強(qiáng)。

二、高校羽毛球教學(xué)中技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的重要性

羽毛球項(xiàng)目在我國的興起，主要是我國羽毛球運(yùn)動(dòng)員林丹、龔智超等在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)等國際性賽事不斷奪冠之后，在全國范圍內(nèi)掀起了羽毛球運(yùn)動(dòng)的熱潮。這也就導(dǎo)致了大學(xué)生在高校體育教學(xué)中選擇羽毛球的人數(shù)日漸增多[1]。高校羽毛球技戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)與當(dāng)代大學(xué)生體育學(xué)習(xí)有著密不可分的關(guān)系，具體來說有以下幾個(gè)方面：

（一）符合學(xué)生選擇羽毛球的心理

在選擇羽毛球項(xiàng)目的學(xué)生中，絕大多數(shù)是受到了我國羽毛球運(yùn)動(dòng)員的影響。羽毛球運(yùn)動(dòng)員在比賽中精彩的殺球，接球和跑動(dòng)給學(xué)生們留下了深刻的印象，從而激起了學(xué)生自身參與到羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣[2]。這就需要羽毛球教師在開展羽毛球訓(xùn)練時(shí)，給予學(xué)生較為專業(yè)化的羽毛球技戰(zhàn)術(shù)能力培養(yǎng)，以滿足學(xué)生對(duì)羽毛球球技提升的需求。

（二）提升學(xué)生身體素質(zhì)

羽毛球?qū)儆谝环N對(duì)運(yùn)動(dòng)員綜合能力要求較高的隔網(wǎng)競技類體育。因此，在羽毛球訓(xùn)練體系中，對(duì)于參訓(xùn)者的體能有著多方面的要求。比如，良好的心肺功能，可以確保良好的耐力，使參訓(xùn)者在運(yùn)動(dòng)中能夠具有基本的體能保證；足夠的上肢力量，可以幫助參訓(xùn)者在擊球過程中擁有足夠的力量來打出難度較高的球；而下肢力量又是決定了參訓(xùn)者在跑動(dòng)接球的速度和穩(wěn)定性；核心力量是確保參訓(xùn)者在跑或跳的過程中身體穩(wěn)定性的保持。這諸多方面的體能素質(zhì)，是開展羽毛球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本條件，同時(shí)也是必備條件。

（三）提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，避免受傷

通過羽毛球訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生綜合體能素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)會(huì)得到大大加強(qiáng)，并且技術(shù)動(dòng)作得以專業(yè)化展示，從而大大降低運(yùn)動(dòng)過程中受傷情況的出現(xiàn)，幫助學(xué)生高效提升身體素質(zhì)能力。而隨著技戰(zhàn)術(shù)與體能素質(zhì)訓(xùn)練的不斷結(jié)合，學(xué)生的身體素質(zhì)能力也會(huì)越發(fā)得到提高。

三、高校羽毛球教學(xué)工作開展過程中對(duì)技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練方式

羽毛球作為一種對(duì)學(xué)生綜合體能進(jìn)行有效訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，并且在高校體育教學(xué)中廣受歡迎[3]。因此，提升羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的專業(yè)化訓(xùn)練可以進(jìn)一步提升羽毛球項(xiàng)目在高校中的受眾群體數(shù)量，并且?guī)Ыo廣大羽毛球愛好者最為正確的羽毛球訓(xùn)練方式。而針對(duì)羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)這種專業(yè)性較強(qiáng)的訓(xùn)練，筆者結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面展開：

（一）提升教師團(tuán)隊(duì)的專業(yè)化

羽毛球技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練對(duì)于羽毛球訓(xùn)練者有著極高的專業(yè)性要求。因此，在高校中開展羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)方面的專業(yè)化訓(xùn)練，需要教師團(tuán)隊(duì)的專業(yè)化知識(shí)技能的儲(chǔ)備和提升。在教師方面的技能提升，可以從以下幾個(gè)方面開展：

聘請(qǐng)校外專家來校進(jìn)行技術(shù)交流。通過專業(yè)的羽毛球從業(yè)者的角度，與教師進(jìn)行專業(yè)化的羽毛球技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的交流。由于羽毛球教師也具有一定的羽毛球技戰(zhàn)術(shù)的專業(yè)性知識(shí)，因此在交流過程中可以有效達(dá)到技術(shù)提升和更新的目的。從而確保教師在給學(xué)生進(jìn)行羽毛球技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)時(shí)，可以時(shí)刻保持專業(yè)化水準(zhǔn)。

同業(yè)人員之間加強(qiáng)交流。羽毛球教師可以加強(qiáng)與同業(yè)人員或者其他項(xiàng)目的體育教師之間的交流。因?yàn)楦咝５慕處焾F(tuán)隊(duì)是高校體育教育的踐行者，因此對(duì)于高校學(xué)生的心理和思想意識(shí)行為習(xí)慣能有較好的了解，教師間交流的加強(qiáng)，可以使教師對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)更為全面，從而在開展羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練時(shí)，能夠更為高效。

技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的多元化普及。學(xué)校積極通過多方渠道為羽毛球教師搜尋技戰(zhàn)術(shù)相關(guān)的專業(yè)化訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，比如通過互聯(lián)網(wǎng)渠道與其他專業(yè)羽毛球培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行聯(lián)系，或者通過影音制品對(duì)專業(yè)化技能的展示，使教師的羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的知識(shí)體系得到有效的豐富。

（二）羽毛球場地的專業(yè)化配置

羽毛球運(yùn)動(dòng)作為一種隔網(wǎng)競技類體育項(xiàng)目，其訓(xùn)練的開展對(duì)于場地的要求較高。良好的室內(nèi)場地，可以確保擊球之后羽毛球飛行軌跡的精確，從而確保學(xué)生對(duì)于擊球的力度和角度以及時(shí)機(jī)進(jìn)行精準(zhǔn)的把握；而羽毛球在運(yùn)動(dòng)開展過程中，需要參與者滿場跑動(dòng)，因此良好的木地板可以保證學(xué)生在高強(qiáng)度的跑動(dòng)接球過程中，減輕膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)承受的沖擊力，避免學(xué)生因?yàn)閰⑴c羽毛球訓(xùn)練導(dǎo)致傷病如跟腱炎，半月板損傷等情況的出現(xiàn)；輕量化且一體成型的羽毛球拍，可以有效提升羽毛球技戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)能力，使學(xué)生可以在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中擁有良好的表現(xiàn)，并且避免手腕關(guān)節(jié)因?yàn)榍蚺倪^重導(dǎo)致挫傷。

（三）羽毛球規(guī)則的重視

在開展羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的時(shí)候，對(duì)于羽毛球規(guī)則的普及也是十分重要的，比如：單打與雙打場地劃線的區(qū)別。通過規(guī)則的普及，學(xué)生可以將技戰(zhàn)術(shù)與規(guī)則形成有效的結(jié)合，從而在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中能夠得益于對(duì)規(guī)則的利用，同時(shí)也可以避免不合理技戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)，導(dǎo)致犯規(guī)罰分的情況。

比如，在單雙打場地劃線的不同，學(xué)生開展單雙打訓(xùn)練時(shí)，便會(huì)較為注意球的落點(diǎn)，避免出界。

（四）技戰(zhàn)術(shù)成果的展示

高校大學(xué)生的年齡普遍在18-23歲之間。處在這個(gè)年齡段的學(xué)生，具有較強(qiáng)的競爭意識(shí)和青春活力，渴望在各方面有所建樹，表現(xiàn)自己的個(gè)人能力[4]。因此，通過一定的方式，如校內(nèi)羽毛球比賽，來進(jìn)行羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的展現(xiàn)，可以使學(xué)生在進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中為了在比賽中取得理想的成績，表現(xiàn)出極為認(rèn)真的態(tài)度。

（五）趣味化訓(xùn)練方式的開展

羽毛球技戰(zhàn)術(shù)作為一種專業(yè)性較強(qiáng)的技能訓(xùn)練，有時(shí)不能很好地吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在這樣的情況下，將訓(xùn)練方式進(jìn)行趣味化和多元化的改變，可以確保學(xué)生達(dá)到訓(xùn)練目的的同時(shí)，也保持極高的參與度。

比如，對(duì)于學(xué)生反應(yīng)能力的訓(xùn)練，教師可以采取觸地折返跑的方式進(jìn)行。第一個(gè)跑回來的學(xué)生可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，最后一個(gè)跑回來的學(xué)生進(jìn)行個(gè)人才藝展示。這樣的訓(xùn)練方式，已經(jīng)將體育的競技意識(shí)融入了訓(xùn)練當(dāng)中，又充滿趣味性，可以使學(xué)生積極參與并且努力爭取訓(xùn)練中的好成績[5]。而對(duì)于力量方面的訓(xùn)練，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過多元化的方式進(jìn)行。以游戲的方式開展力量訓(xùn)練，可以引起學(xué)生廣泛的參與熱情以及表現(xiàn)自己能力的欲望。

（六）場地的熟悉

羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)有效與否的關(guān)鍵點(diǎn)之一，在于對(duì)場地的熟悉。因此，教師需要學(xué)生以自己的腳步丈量場地各點(diǎn)之間的距離，以及從學(xué)生所在的中立位到各個(gè)邊角位置所需要墊步過去的步伐以及步數(shù)，并且進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，使學(xué)生對(duì)于場地跑動(dòng)接球形成肌肉記憶，從而在遇到對(duì)手打過來的球時(shí)，將技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與肌肉記憶形成有效的結(jié)合，可以在最短時(shí)間內(nèi)做出判斷并做出回應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作。

比如，在遇到對(duì)方發(fā)出后場高遠(yuǎn)球時(shí)，學(xué)生可以及時(shí)對(duì)球的落點(diǎn)做出迅速的判斷，從而在第一時(shí)間向后墊步，到達(dá)擊球最為合理的位置，而后給出一記漂亮的后場跳接殺作為回?fù)?；如果發(fā)的球力度過重，學(xué)生也可以在第一時(shí)間判斷出球的落點(diǎn)在界外，因此不必耗費(fèi)體力去接球。

（七）揮拍動(dòng)作的訓(xùn)練

羽毛球除了是隔網(wǎng)類競技體育以外，同時(shí)還需要借助球拍來實(shí)現(xiàn)競技的過程。因此，在技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)中，揮拍動(dòng)作的訓(xùn)練也是一大重要組成部分[6]。學(xué)生需要掌握正確的握拍姿勢，才能避免腕關(guān)節(jié)受傷。在掌握了正確的握拍姿勢之后，便是高次數(shù)的揮拍動(dòng)作的重復(fù)，直到揮拍動(dòng)作成為肌肉記憶，以至于學(xué)生在遇到對(duì)面打過來的球時(shí)，可以不用思考便直接作出接球動(dòng)作，并且對(duì)接球的力度和球的落點(diǎn)把握得十分精準(zhǔn)。

四、結(jié)束語

高校羽毛球項(xiàng)目逐漸成為熱門選修項(xiàng)目之一。而羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，是高校體育教學(xué)專業(yè)化的呈現(xiàn)，同時(shí)也是為我國培養(yǎng)綜合素質(zhì)人才教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)途徑之一。因此，高校羽毛球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培訓(xùn)需要從教師、場地、學(xué)生以及開展方式等幾個(gè)方面開展教學(xué)工作。