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    女子摔跤比賽中穿腿技術(shù)的運用

    2021-11-21 23:12:11陳德龍北京體育大學(xué)
    灌籃 2021年3期
    關(guān)鍵詞:腿部手臂成功率

    陳德龍 北京體育大學(xué)

    穿腿是摔跤隊最常用的技術(shù)動作之一,穿腿技術(shù)是隱藏的,成功率很高,因為可以通過重新定位上,下背部,軀干和下肢來使用它。本文分析和研究穿腿技術(shù)在女子摔跤比賽中的應(yīng)用,并分析其方向,類型,特征,變化,組合,反擊等,通過使用穿腿技術(shù)來改善腿部的適用性,為相關(guān)訓(xùn)練提供建議。

    一、女子摔跤比賽站立技術(shù)動作運用情況分析

    當(dāng)觀看女子摔跤冠軍的視頻時,選擇30場比賽圖像以收集關(guān)于戰(zhàn)斗中女運動員業(yè)務(wù)員技能的運動數(shù)據(jù)的統(tǒng)計數(shù)據(jù),并進行相應(yīng)的分析。自由式摔跤運動員經(jīng)常在比賽中使用三種最常見的技術(shù)腳步。它們分為穿腿,腿夾和編織。腿部穿腿技術(shù)成功6次,成功率為66.0%。可以看出,站立技術(shù)主要集中在這三個動作上,其他技術(shù)使用較少,可以忽略不計,其中穿腿是女子摔跤比賽中的重要技術(shù)之一。

    腿部穿腿是摔跤中常用的技術(shù)。穿腿的基本技術(shù)要素主要是控制對手的手臂,肘關(guān)節(jié)和手腕的位置,以及在肩膀和頸部,腰部,臀部和膝蓋中使用技巧。攻擊方向:前,后面和轉(zhuǎn)移等技術(shù)的連貫移動,且不斷變化。

    二、穿腿技術(shù)

    (一)穿腿技術(shù)分類

    由于穿腿技術(shù)的位置不同,因此可以將手臂,手臂和其他位置直接轉(zhuǎn)移到腿上,也可以更改穿腿的傳遞方式。在使用腿部之后,對手抓住他的手臂并執(zhí)行側(cè)拳。根據(jù)處理動作的方向,可劃分為后穿腿、側(cè)穿腿與前穿腿。

    在某摔跤錦標(biāo)賽女子運動員過去的30場比賽中,女運動員的腿部穿腿技術(shù)成功率很高,而且得分容易。它已成功使用6次,成功率達(dá)到66%。腿部穿腿失敗可以通過傳輸從技術(shù)上進行糾正。當(dāng)對手處于防御狀態(tài)時,它將結(jié)合位置變化進行猛擊。使用動作時,朝著對手開展向前動作。穿腿是女摔跤手通常在比賽中使最多的動作,也是得分最高的動作之一。

    (二)比賽內(nèi)應(yīng)用

    在女子摔跤比賽中,雙方都將對手置于站立位置,并利用把位破壞對手的防守位置,導(dǎo)致對手失去重心。腿部穿過時,需要保持手臂的緊抓狀態(tài)。向前移動,后腿緊跟,以相同的方式移動,移動時不要松手或停下來。若出現(xiàn)腿部錯誤后,將對手置于危險中,并在按下時使其與手臂交叉,這種穿腿技術(shù)是女運動員中最常用的技術(shù)之一,可以輕松地用肩膀按壓對手,并贏得整場比賽。

    (三)穿腿的技術(shù)連接與變化

    1.一致的穿腿技術(shù)的轉(zhuǎn)換。在進攻行動中,當(dāng)對手將其用于防御和反攻時,對手的行動中心將被破壞。它可以切換為手臂固定,腿部固定和腰部固定運動。查找可以使用更高分?jǐn)?shù)的動作。在使用運動時沒有發(fā)展趨勢的情況下,同時跪著或頭對頭站立,同時將身體保持在較高的位置,選擇不同的方式進行動作轉(zhuǎn)換,獲取高分。

    2.穿腿連接跪撐的組合運用。進攻方站起來并使用技術(shù)運動,姿勢變?yōu)楣蜃耍⑶依^續(xù)選擇對抗技術(shù),技術(shù)組合方法因人而異,其中,在女子摔跤中將雙腿打孔的技術(shù)與膝蓋支撐的頻率有關(guān),速度是成功的關(guān)鍵因素,女摔跤手最常用的方式是用膝蓋支撐架進行固定,扭動和大腿抓力,用雙腿支撐膝蓋,增加得分機會。

    三、影響穿腿技術(shù)成功的因素分析

    (一)穿腿的把位不緊

    在訓(xùn)練或比賽中,運動員出汗很多,而當(dāng)他們處于握力位置時,其握力下降。如果穿腿技術(shù)的握持位置不緊,運動員將失去重心和力的方向。握力位置影響技術(shù)運動的形成,發(fā)展和變化,是腿部穿腿技術(shù)中運動定型的重要因素,并且通過練習(xí)手臂和手指的力量來增強腿部穿腿技術(shù)的抓地力控制。頭部應(yīng)靠近握住手臂的手臂,并應(yīng)沿手臂方向施加力。

    (二)力量因數(shù)不足

    使用穿腿技術(shù)時,專項力量不足,很難實現(xiàn)防守或進攻,原因是他們無法達(dá)到動作標(biāo)準(zhǔn),很難進行位置調(diào)整,且步伐不正確,在進攻或防守過程中需要不斷的凝聚力量。隨著每個球員技能的提高,穿腿技巧的發(fā)展趨勢也在改變。必須加強上肢和下肢,高抵抗力訓(xùn)練應(yīng)該每周組織兩次。增強手和手指地抓地力,靈活地運用技術(shù)動作,提高運動員的速度和力量訓(xùn)練。

    (三)心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)感知因素

    年輕的球員缺乏比賽經(jīng)驗和戰(zhàn)術(shù)意識,要想?yún)⒓颖荣?,取得較好的成績,他們不僅必須要具備全面的技巧,科學(xué)使用戰(zhàn)術(shù),還必須具備敢于戰(zhàn)斗的心理素質(zhì)。使用技術(shù)動作有很多機會和條件,有必要在常規(guī)訓(xùn)練中加強實戰(zhàn)訓(xùn)練,提高承受運動員心理壓力的能力,提高運動員的心理素質(zhì),提高戰(zhàn)術(shù)意識。

    四、結(jié)束語

    比較女摔跤手的腳部動作,經(jīng)常使用穿腿技術(shù),成功率很高。這是獲得站立技巧的主要方法,根據(jù)攻擊的方向,腿部穿腿分為前,外側(cè)和后。腿部穿腿技術(shù)是摔跤比賽中非常有代表性的技術(shù),具有高速連接,靈活的移動和定位以及比賽中使用的高頻技術(shù)。將來,有必要加強運動員的特殊力量,增強握手能力,增加上,下肢的力量,并提高力量訓(xùn)練的速度和水平。用于改善穿腿技術(shù)的握持位置不緊,并且通過重復(fù)鍛煉來增強穿腿技術(shù)的手段和技術(shù)變化得到了加強。教練應(yīng)有詳細(xì)的計劃,以指導(dǎo)球員完成整個訓(xùn)練過程。當(dāng)穿腿熟悉腿部穿腿技術(shù)和訓(xùn)練動作的自動化時,穿腿應(yīng)著重于提高戰(zhàn)術(shù)意識,增強運動員對心理壓力的抵抗力,改善心理素質(zhì)和腿部工作。

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