試論籃球教學訓練中技術(shù)內(nèi)涵及其分類的理論誤區(qū)

沈浙 浙江經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學院

從理論上來講，我國籃球運動在實踐發(fā)展中擁有較好的發(fā)展機遇，但從實踐角度來看，我國整體籃球水平依舊處在原地踏步階段。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因在于，雖然大部分學生都喜歡籃球運動，但有關(guān)這項運動的基礎(chǔ)課程和實踐訓練活動并沒有得到足夠重視，這就致使我國籃球水平長期停滯不前，實際基礎(chǔ)教學工作并沒有得到全面落實。因此，在教育革新的背景下，籃球運動及相關(guān)文化要成為實踐教學探討的焦點，注重學習借鑒國外成熟的訓練經(jīng)驗，以此在構(gòu)建完善籃球教學訓練體系的基礎(chǔ)上，引導學生真正認識到什么是籃球技術(shù)。

一、籃球教學訓練中的技術(shù)分析

（一）概述

簡單來講，籃球技術(shù)的基本概念可以從動作方法、實際運用這兩方面入手進行解釋分析?；@球技術(shù)作為籃球比賽中運動員為了進攻防守所運用的專門動作方法的總稱，結(jié)合近年來所提出的教學訓練方案和方法分析可知，有關(guān)技術(shù)概念的解釋并沒有得到統(tǒng)一[1]。在實踐發(fā)展中，我國對籃球技術(shù)概念的認識，逐漸從初期的專門動作體系轉(zhuǎn)變到發(fā)揮作用的動作體系中。

（二）技術(shù)體系的構(gòu)建

第一，按照現(xiàn)代籃球理論分類新技術(shù)。首先籃球?qū)儆趯剐赃\動，在賽場上大部分行為意識都是變幻莫測的，因此在訓練相關(guān)動作技術(shù)時要注重增強頭腦的靈活性。其次要訓練賽場感覺。雖然傳統(tǒng)訓練方式可以提升運動員的籃球技術(shù)，但若是可以掌握有效的訓練方法，那么不僅能熟練運用籃球技術(shù)，還可以根據(jù)自身的經(jīng)驗直覺快速判斷接下來的對抗方案。讓運動員在真實的賽場中體會感受，持續(xù)優(yōu)化他們對籃球運動的靈敏嗅覺，不僅能明確認識到攻擊傳球的最佳時刻，還可以從中累積更多技術(shù)應用經(jīng)驗。最后要學會在比賽期間組合運用累積技術(shù)。比如說，突破拉桿、變向突破等都是經(jīng)過實踐訓練所提出的技術(shù)組合方式，不僅突破了傳統(tǒng)單一化的作戰(zhàn)模式，還可以結(jié)合具體情況進行有效變通。

第二，根據(jù)現(xiàn)代籃球?qū)辜夹g(shù)特征分類新技術(shù)。在籃球賽場上，任何技術(shù)動作都具有一定的目的性，比如說為了獲取高分可以選用投籃手法范型，也可以急停跳投，或直接選擇助攻隊友。根據(jù)動作目的所表現(xiàn)出的差異性進行分類，主要體現(xiàn)在以下幾點：首先是指籃球的基礎(chǔ)技術(shù)，這項內(nèi)容是參與籃球比賽的基本功，其中主要分為兩方面，一方面是指步法，另一方面是指手法。前者在教學訓練期間涉及夢幻腳步、轉(zhuǎn)身、跳、急停等內(nèi)容，而后者在教學訓練期間涉及投籃手法、運球手法、傳球手法。其次是指投籃技術(shù)，由于籃球運動的核心就是獲取得分或組織對方得分，所以投籃得分是進攻的最終目標[2]?；@球比賽的最終勝負是根據(jù)比分表來判斷的，因此進攻得分是籃球比賽中最為關(guān)鍵的取勝手段。根據(jù)比賽進攻得分進行判斷可以獲取多種技術(shù)手段，比如說助攻隊友得分、沖搶進攻籃板上籃得分、搶斷對手發(fā)動快攻得分等。最后是指獲得球技術(shù)，簡單來講就是指運動員在籃球場上采用技術(shù)手段獲得球的一種技術(shù)，其中涉及搶籃板球、斷球、接隊友傳球等。接球技術(shù)作為最常見的一種形式，在實際訓練中占據(jù)重要比例，且包含三種范型：一種是指擺脫對手接球，一種是指利用擋拆制造接球機會，另一種是指無球跑動、穿插接球。

二、如何在籃球教學訓練中增強技術(shù)理論

（一）明確技術(shù)訓練的特征

首先，技術(shù)動作具有規(guī)范性。運動員在完成每個動作時，都需要保障其具有標準性和規(guī)范性，這也是動作形成的前提條件，更是一名優(yōu)秀運動員必須要具備的能力和意識。只有充分了解規(guī)范動作和適宜力度，才能保障運動員在運動期間可以熟練運用籃球技術(shù)。其次，技術(shù)動作具有連貫性?；@球作為一項連貫進行的運動活動，所包含的每個動作都不是單獨存在的，因此需要保障整體運動的連貫性?；@球運動中通常會存在兩個或以上的動作，這些動作的組合是具有一定順序的，且存在同時進行的動作[3]。因此在教學訓練期間，必須要保障運動員可以連貫使用技術(shù)動作，只有這樣才能保障比賽期間可以順利使用這項戰(zhàn)術(shù)。最后，技術(shù)動作具有高強度。針對籃球技術(shù)進行教學訓練，在保障其規(guī)范性和連貫性的同時，要根據(jù)運動員的身體素質(zhì)和能力進行強化訓練。在運動員執(zhí)行強度較高的動作時，需要保障他們具備一定的體能和意識，只有這樣才能確保整體動作順利完成。

（二）加強學習籃球理論知識

由于籃球?qū)儆谝豁椌C合性運動，所以對理論知識和技術(shù)應用的要求都非常高。運動員要想在比賽訓練期間做出準確的動作，必須要在掌握相關(guān)基礎(chǔ)理論的同時，根據(jù)自身能力素質(zhì)進行規(guī)范的訓練。同時，持續(xù)學習籃球理論知識可以適當強化運動員的籃球意識，促使他們在有效融合理論知識和實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，針對實際賽場變化作出正確判斷。具體要從以下兩方面入手：

一方面，要在思維觀察中構(gòu)建正確的籃球意識。由于籃球比賽的變化發(fā)展進程較快，運動員的觀察能力和意識直接決定了整體比賽的結(jié)構(gòu)，所以在教學訓練期間，要針對運動員的分析判斷思維進行針對訓練，確保他們可以在準確掌握場上信息的基礎(chǔ)上，根據(jù)自身累積經(jīng)驗提出有效判斷。此時，只有充分了解對方的戰(zhàn)術(shù)，才能在比賽中找到對方的弱點，從而制定有效的對策獲取更多得分。

另一方面，要在應變訓練中提升籃球意識。從本質(zhì)上講，籃球運動中的應變能力就是根據(jù)比賽形式的變化作出戰(zhàn)略調(diào)整。提升籃球運動員的技術(shù)水平是一項需要長期堅持的教育訓練任務(wù)，在初期鍛煉時要重視運動員單一技術(shù)的鍛煉，而后進行聯(lián)合動作的訓練和應用，這樣有助于他們在比賽期間熟練掌握各項籃球技術(shù)，并根據(jù)實際比賽的情況變化及時作出反應[4]。比如說，在教學訓練期間，根據(jù)運動員的綜合素質(zhì)水平設(shè)計系統(tǒng)化的課程體系，這項工作主要分為兩方面內(nèi)容：一方面是指普修課，主要是向運動員傳遞籃球運動的基本理論和技能知識，確保他們可以將所學內(nèi)容運用到實踐訓練和比賽中；另一方面是指專修課，要求運動員在完成基礎(chǔ)知識的學習后，參與具有多樣性和針對性的訓練計劃，以此保障運動員的籃球運動能力達到相應的運動等級，不僅擁有組織比賽的意識能力，還具備組織籃球運動訓練和競賽的經(jīng)驗素質(zhì)。

（三）持續(xù)轉(zhuǎn)變籃球教學思想

首先，參與訓練的所有人都要調(diào)整實踐教學思想和觀念，注重結(jié)合實踐案例明確認識到，籃球運動不僅是一項運動項目，還是體現(xiàn)優(yōu)秀運動精神的重要競技活動。因此在教學訓練期間必須要根據(jù)相關(guān)技術(shù)內(nèi)涵和分類特征提出有效的教學指導方案。其次，要在實踐訓練期間積極應用先進的技術(shù)方法和教學案例，比如說多媒體技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)平臺等，注重與具體化、形象化、多元化的方式呈現(xiàn)教學內(nèi)容，這樣不僅能充分調(diào)動運動員的學習熱情，還可以持續(xù)豐富技能訓練的所學內(nèi)容。最后，要根據(jù)每位運動員的優(yōu)缺點進行因材施教，并結(jié)合籃球教學訓練內(nèi)容制定具有針對性的教學方案，這樣不僅能有效提升每位運動員的籃球技能水平，還可以持續(xù)優(yōu)化他們的心理承受能力和調(diào)節(jié)能力。

（四）不斷增強教學訓練趣味性

一方面，要積極應用先進的教學模式，像任務(wù)型教學、情景類教學等都可以在豐富訓練內(nèi)容的同時，增強籃球教學指導的趣味性，促使運動員在單調(diào)乏味的技能訓練中調(diào)整自身的心理狀態(tài)。比如說在學習投籃動作時，教練可以根據(jù)運動員制定不同要求的訓練任務(wù)，并將任務(wù)分配到各個小組中，要求小組成員共同完成任務(wù)。這種合作訓練的模式，不僅能激起參與比賽的勝負心，還可以強化運動員的團隊合作精神和競爭意識。

另一方面，要將籃球文化融入教學訓練中，比如說在正式進行籃球訓練前，向運動員講解籃球的發(fā)展史、發(fā)展趨勢、代表人物等，都能在加深運動員對籃球運動了解的同時，充分調(diào)動他們積極參與籃球運動的興趣。同時，要運用豐富生動的形式來呈現(xiàn)籃球教學知識，注重結(jié)合實踐活動進行教學指導，這樣有助于運動員在掌握技術(shù)內(nèi)涵的同時，嚴格按照分類要求進行相關(guān)訓練，以此增強運動員的籃球意識，其中涉及反應能力、決策能力、觀察能力等。比如說，利用現(xiàn)代化多媒體技術(shù)豐富實踐訓練形式，在條件支持的情況下組織運動員運用VR技術(shù)參與真實模擬的訓練場地等，都可以有效融合籃球文化進行教學訓練，這樣有助于運動員在多樣化的運動環(huán)境中不斷強化自身的素質(zhì)能力。

三、結(jié)語

綜上所述，在籃球教學訓練中明確相應的技術(shù)內(nèi)涵，并根據(jù)傳統(tǒng)技術(shù)分類累積經(jīng)驗對實踐教學訓練內(nèi)容進行科學優(yōu)化，有助于增強運動員的技術(shù)水平，提升他們的籃球意識。由于籃球技術(shù)和意識都具有一定的獨立性，所以根據(jù)多樣化的訓練形式進行能力意識的培養(yǎng)，不僅能讓運動員準確判斷何時運用哪項技術(shù)動作，還可以根據(jù)自身的觀察反應力正確處理對手的動作。