中職學(xué)?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的方法

陸其偉 廣西商業(yè)技師學(xué)院

在中職學(xué)校的體育運動開展過程中，籃球運動作為比較受歡迎的體育訓(xùn)練項目，能夠有效地促進(jìn)中職院校學(xué)生提高身體素質(zhì)，增強協(xié)調(diào)能力，同時也培養(yǎng)有效學(xué)生具有團(tuán)隊精神，具有極為突出的促進(jìn)意義。

一、中職學(xué)?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀

籃球運動作為一種有效的有氧運動，在青少年學(xué)生中是一種比較受歡迎的鍛煉方式，在中職院校開展體育課程的過程中，學(xué)生對于這項運動也是較為青睞的，很多男同學(xué)喜歡選擇籃球運動作為日常鍛煉身體的方式，也圍繞著籃球開展多種運動模式，以及相關(guān)的比賽賽事。作為鍛煉身體的重要途徑之一，籃球運動自身的優(yōu)越性也明確的凸顯出來，它的趣味性吸引廣大中職學(xué)生積極的運動起來，它的競爭屬性也促進(jìn)中職學(xué)生形成團(tuán)隊的凝聚力，也形成了友誼第一、比賽第二的競爭力，籃球運動已然受到廣大中職院校學(xué)生的喜愛。

中職院校也認(rèn)識到這種體育活動積極促進(jìn)意義，也在積極開展籃球教學(xué)，同時針對學(xué)生展開有效的籃球運動訓(xùn)練，使中職院校的籃球教學(xué)逐步的發(fā)揮效能，成為極有意義的學(xué)生體育實踐活動之一。學(xué)校在提升學(xué)生體質(zhì)、加速教育改革的實踐過程中，要結(jié)合學(xué)生的實際情況展開有效的學(xué)情分析，針對教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題要進(jìn)行積極的總結(jié)，同時也要積極尋找解決方案，實施較為有必要的促進(jìn)手段和改革措施。在推進(jìn)籃球運動的同時，中職院校學(xué)生對體育教育的實際興趣不高，同時傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式不夠具有吸引力，現(xiàn)有的籃球教學(xué)也缺少一定的實踐性，無法有效的吸引中職院校學(xué)生，面對這些現(xiàn)存的實際問題，中職院校體育教師必須結(jié)合實際的學(xué)情分析，展開有效的科學(xué)實踐活動，探索出一條解決問題的有效途徑，通過改革教學(xué)手段，同時結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練方法，有效地提升籃球運動的吸引力。

二、中職學(xué)校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的實施辦法

（一）因材施教，提升學(xué)生的參與度

中職院校開展體育鍛煉的過程中，籃球教學(xué)與訓(xùn)練是極為重要的組成部分，它的必要性也是具有重要的實際意義的。在很多中職院校的學(xué)生心目中，籃球運動具有獨特的魅力，是他們在校園運動中比較樂于從事的，也是眾多中職院校學(xué)生比較喜歡的運動項目，籃球運動能協(xié)助中職院校學(xué)生有效地緩解學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)行一次勞逸結(jié)合的精神放松。中職院校體育教師可以有效地引導(dǎo)學(xué)生投入到運動中來，通過打籃球有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì)，同時在開展運動的過程中有效的緩解學(xué)習(xí)壓力，同時引導(dǎo)學(xué)生有效的展開團(tuán)隊協(xié)作，建立和諧融洽的團(tuán)隊關(guān)系。

但是在實際開展教學(xué)的過程中，結(jié)合學(xué)生的實情我們會發(fā)現(xiàn)，不是所有學(xué)生都會對籃球具有實際興趣，也不是所有的學(xué)生都適合籃球這項體育運動，所以就要有效的因材施教，劃分出不同的運動小組，把對于籃球真正具有熱忱的同學(xué)吸引到實際鍛煉中來，對于這部分學(xué)生從興趣出發(fā)，開展循序漸進(jìn)的訓(xùn)練模式，這樣才會產(chǎn)生良好的實際效果，也提升學(xué)生的參與興趣。對于學(xué)生籃球運動的有效訓(xùn)練，要切實的結(jié)合實際運動制定梯度的訓(xùn)練計劃，從學(xué)生的基本體能訓(xùn)練入手，增加學(xué)生在運動過程中的耐力，教師一定要做到循序漸進(jìn)，要從訓(xùn)練學(xué)生的實際耐力開始，逐步的提升運動技巧，具備有效的實際經(jīng)驗，逐漸培養(yǎng)學(xué)生對于籃球的實際興趣，也通過這一過程吸引更多的同學(xué)投入到籃球訓(xùn)練中來，讓興趣教學(xué)有效的吸引學(xué)生投入籃球訓(xùn)練中來，再結(jié)合有效的因材施教，促進(jìn)籃球運動的不斷發(fā)展，產(chǎn)生良好的實際效果，促進(jìn)中職院校學(xué)生體質(zhì)的增強[1]。

（二）改善環(huán)境，提供良好的設(shè)施保障

在開展籃球運動的過程中，這項運動對于學(xué)生的集體意識也有很大的促進(jìn)作用?；@球教學(xué)與訓(xùn)練產(chǎn)生了極大的積極意義，能夠有效的增進(jìn)籃球水平，還可以培養(yǎng)學(xué)生具有專業(yè)素養(yǎng)，增加對籃球運動的熱愛。并且結(jié)合正確的訓(xùn)練方式避免運動傷害。因此，結(jié)合因材施教的理念展開訓(xùn)練，對于中職院校學(xué)生大有所益。目前在中職院校開展籃球教學(xué)的過程中，還存在一些實際的問題。高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練在高校發(fā)展過程中的地位還沒有完全的樹立，對于體育教學(xué)人才的引進(jìn)，以及實際體育教學(xué)設(shè)施的投入都具有一定的局限性，這是高校體育教學(xué)中不容忽視的限制性因素，在教學(xué)活動的開展過程中，經(jīng)過教學(xué)教研的不斷精進(jìn)，已經(jīng)收到了一定程度的實際教學(xué)效果，但是實際的問題也需要得到有效的改進(jìn)[2]。

在體育教育的實施過程中，教學(xué)專業(yè)人才和設(shè)備的緊張狀況必須得到有效的解決，才能促進(jìn)中職院?；@球教學(xué)的有效發(fā)展，目前高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的具體問題必須隨著教學(xué)的不斷深化，得到有效的解決。對于實際的教學(xué)設(shè)備問題，就要加強專業(yè)場館的建設(shè)，建立專業(yè)設(shè)備的有效配置打造專業(yè)的訓(xùn)練環(huán)境，這也是在硬件措施上促進(jìn)籃球運動和訓(xùn)練的有效發(fā)展。同時要引進(jìn)專業(yè)的教學(xué)人才，這樣才能結(jié)合先進(jìn)的教學(xué)設(shè)施和有效的教學(xué)手段，開展行之有效的體育教學(xué)。

在訓(xùn)練的過程中，必須剔除籃球教學(xué)與訓(xùn)練的傳統(tǒng)模式，避免進(jìn)入灌輸式教學(xué)模式的死循環(huán)之中，高校體育教學(xué)在籃球教學(xué)的開展過程中，教師既要結(jié)合有效的理論教學(xué)進(jìn)行精準(zhǔn)講解，還要結(jié)合有效的教學(xué)實踐進(jìn)行理論的結(jié)合，全面調(diào)動中職院校學(xué)生對籃球教學(xué)的積極性，提升中職院校學(xué)生對于高校體育教學(xué)的興趣。在體育教學(xué)的實踐過程中，要結(jié)合新理念下的科學(xué)訓(xùn)練方式，對學(xué)生進(jìn)行實際的技能訓(xùn)練，訓(xùn)練的方式也需要靈活多變，對于學(xué)生控球、運球進(jìn)行基本功的突破，對于有效的投球進(jìn)行技能的強化，結(jié)合優(yōu)秀的體育設(shè)施，科學(xué)的訓(xùn)練手段，提升中職院校學(xué)生的實際興趣，提升籃球教學(xué)和訓(xùn)練的實際效果。

（三）趣味性教學(xué)，采取有效的教學(xué)辦法

在中職院校開展籃球教學(xué)與訓(xùn)練的實際過程中，籃球理論與實踐必須有效的結(jié)合起來，并且結(jié)合趣味性的教學(xué)方式，采取有效的教學(xué)方法，促進(jìn)中職院校學(xué)生籃球運動的不斷進(jìn)步，達(dá)到效果的最大化。在實際教學(xué)活動開展的實際過程中，必須避免陳舊的教學(xué)手段帶來的限制性因素，中職院校體育教師在進(jìn)行籃球教學(xué)的實際課堂過程中，在籃球理論知識有效教學(xué)的基礎(chǔ)上，就是要注意實際的訓(xùn)練方法的有效實施，才能提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到較好的教學(xué)效果。

在實際的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，理論和實際的實踐訓(xùn)練環(huán)節(jié)要做到良好的配合，但是目前的操作過程中，理論知識和實際訓(xùn)練如果無法有效的相互配合，就會導(dǎo)致籃球教學(xué)與訓(xùn)練的實際效果。高校學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球知識的過程中，體育教師在口頭講授的同時，還要結(jié)合有效的示范，并且積極地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行操作演練，這樣才能讓理論知識有效的落地，也通過實際的訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生對于理論知識的理解。隨著專業(yè)籃球技巧及理論知識的不斷學(xué)習(xí)，必須結(jié)合有效的籃球?qū)嶋H操作訓(xùn)練，才能確保有效的完成教學(xué)目標(biāo)，實現(xiàn)高?；@球教學(xué)及訓(xùn)練的教學(xué)計劃[3]。

理論的學(xué)習(xí)會有一定的枯燥性，在后期的籃球訓(xùn)練過程中，教師就要有效的加入趣味性元素，調(diào)動每個學(xué)生的運動熱情。體育課堂的教學(xué)過程中，由于學(xué)生的實際數(shù)量過多，體育教師無法全面覆蓋到每一個薛恒，對學(xué)生的具體動作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，這就會發(fā)生一種實際狀況，就是實際的教學(xué)水平良莠不齊，不同身體素質(zhì)的學(xué)生存在一定的個體差異，會使部分學(xué)生游離于籃球教學(xué)與訓(xùn)練活動之外，在實際的運動過程中出現(xiàn)抵觸情緒。教師就必須結(jié)合有效的運動對子互相展開互動訓(xùn)練模式，也可以結(jié)合有效的游戲方式進(jìn)行投球競技賽，基本功挑戰(zhàn)賽等，吸引學(xué)生投入到運動中來，產(chǎn)生良好的實際效果，促進(jìn)中職院校學(xué)生籃球教學(xué)與訓(xùn)練工作的不斷發(fā)展和進(jìn)步。

（四）開展比賽，結(jié)合賽事促進(jìn)學(xué)生運動

在教學(xué)的開展過程中，經(jīng)過有效的教學(xué)方法的推進(jìn)，以及合理的訓(xùn)練方式地開展，中職院校學(xué)生的籃球教學(xué)與訓(xùn)練活動會得到有效的發(fā)展，在此過程中，為了樹立學(xué)生自我挑戰(zhàn)的自信心，以及實現(xiàn)運動競技的實際效益，中職院?？梢越Y(jié)合大型賽事的開展，培養(yǎng)學(xué)生對于競技體育的熱忱，也促進(jìn)學(xué)生實戰(zhàn)能力的不斷提升，在比賽中培養(yǎng)學(xué)生具有良好的體育態(tài)度，也具有協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊意識。

在體育比賽的開展過程中，要建立起嚴(yán)密的比賽流程，要結(jié)合實際情況設(shè)置比賽的選拔流程，通過循環(huán)賽、淘汰賽的比賽模式開展篩選出最具實力的團(tuán)隊進(jìn)入到最終的比拼過程中，在這一實際過程中，還要積極地融入啦啦隊等學(xué)生活動，在這樣的運動賽事開展過程中，也是對于學(xué)生內(nèi)部凝聚力的有效提升。在比賽開展的過程中，作為中職院校的體育教師也要加強對于學(xué)生運動技巧的提升，以及實踐經(jīng)驗的傳授，促進(jìn)實際的比賽過程中，學(xué)生們可以賽出風(fēng)格、賽出水平，也加強實戰(zhàn)經(jīng)驗，形成一支優(yōu)秀的戰(zhàn)斗隊伍，在今后更多的比賽過程中嶄露頭角，也獲得寶貴的榮譽和實際的技能[4]。

對于體育比賽的開展，要做到公平、公正，要讓體育比賽的意義深入到每一個學(xué)生心中，在體育比賽的開展過程中促進(jìn)學(xué)生德智體的全面發(fā)展，這不僅是一種體育技能的有效提升，還能夠全面促進(jìn)學(xué)生思想意識形態(tài)的有效進(jìn)步，達(dá)到對于學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的全面提升，發(fā)揮體育訓(xùn)練的根本促進(jìn)作用，發(fā)揮最大化的實際效果。

三、總結(jié)

在中職院校開展籃球教學(xué)和訓(xùn)練的過程中，必須結(jié)合實際的場地建設(shè)以及教學(xué)人才的引進(jìn)，促進(jìn)所有的中職院校學(xué)生投入到有效的運動訓(xùn)練當(dāng)中，在學(xué)習(xí)體育知識的同時有效的提升運動品質(zhì)、增強身體素質(zhì)，也收獲學(xué)生體質(zhì)的不斷提升，達(dá)到體育運動的重要實踐意義。