探析高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對策

胡偉 陳嘉

摘要：通過體育教學(xué)，教師不僅鍛煉高中生的身體素質(zhì)，而且還能讓他們的身心獲得放松，促進(jìn)高中生全面發(fā)展。與此同時(shí)，通過開展體育運(yùn)動(dòng)，教師促進(jìn)高中生終身體育意識(shí)的形成，讓高中生在興趣的作用下，掌握相應(yīng)的體育學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)高中生綜合素質(zhì)的增強(qiáng)。本文將針對高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的有效策略進(jìn)行探究，內(nèi)容如下。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育;培養(yǎng)策略

引言

高中生不僅要面臨升學(xué)壓力，而且還處在長身體的關(guān)鍵階段。將體育終身意識(shí)融入到體育教學(xué)中，教師一方面讓高中生的身心獲得放松，緩解他們的升學(xué)壓力，另一方面鍛煉高中生的身體，促進(jìn)他們身體的生長。為此，筆者認(rèn)為將終身體育意識(shí)融入體育教學(xué)中十分必要，且需要注意相應(yīng)的教學(xué)方法。

一、在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的作用

（一）為學(xué)生打造一個(gè)健康體魄

素質(zhì)教育的指引之下，當(dāng)下的教育強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。全面發(fā)展不僅指的是文化成績的提升，更重要的是德智體美勞的全面發(fā)展。只有培養(yǎng)出這樣的人才，才能夠被社會(huì)肯定。體育是高中階段的一門基礎(chǔ)性課程，同時(shí)也是學(xué)生身心發(fā)展中的一部分。其對于學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、甚至是未來的工作都會(huì)產(chǎn)生直接的影響。就當(dāng)下的高中階段而言，學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，教師和家長都比較關(guān)注學(xué)生的成績，忽略了學(xué)生在巨大壓力下身體的承受能力。有一些家長長期給學(xué)生大補(bǔ)，但是卻忽略了學(xué)生的鍛煉，導(dǎo)致當(dāng)下的高中生出現(xiàn)了亞健康、肥胖癥等情況。通過培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，可以在課堂以及課后讓學(xué)生積極地進(jìn)行體育鍛煉，繼而在學(xué)習(xí)的同時(shí)，打造一個(gè)健康的體魄。

（二）培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)

體育鍛煉不僅是身體上的鍛煉，同時(shí)也是優(yōu)秀品質(zhì)的形成。首先對于高中生而言，每天需要面臨著不同課程的學(xué)習(xí)和記憶，還伴隨著老師和家長的期望，壓力是非常大的。在這種情況下必然會(huì)產(chǎn)生各種焦慮、急躁的情緒，而通過體育鍛煉則可以很好地釋放這種壓力。其次在體育教學(xué)的過程中，會(huì)具有長跑、短跑等一些項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都需要學(xué)生突破自我，在不斷訓(xùn)練和突破的過程中，則有利于學(xué)生形成堅(jiān)毅的品格。最后終身體育意識(shí)的滲透，更是讓學(xué)生養(yǎng)成了一種堅(jiān)持不懈的體育精神。

（三）提升學(xué)生的綜合素質(zhì)

身體是個(gè)體成長、生活和工作的一部分，是革命的本錢。如果一個(gè)人沒有了健康的體魄，無論有多大的才華，都很難發(fā)光發(fā)亮。因此必須要注重身體鍛煉和文化教育的同時(shí)進(jìn)行。在高中體育課堂中，融入終身體育鍛煉的意識(shí)，可以讓學(xué)生了解體育的重要性，養(yǎng)成日常體育鍛煉的習(xí)慣，學(xué)習(xí)之余，釋放自身的壓力，提升自身的身體素質(zhì)，促進(jìn)自我的全面發(fā)展。

二、高中體育教學(xué)培育學(xué)生終身體育意識(shí)的途徑

（一）營造良好體育學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生興趣

在實(shí)際的體育教學(xué)中，學(xué)生多多少少對體育課有著一定的逃避心理，尤其不愿進(jìn)行跑步、仰臥起坐、坐位體前屈等多種體育活動(dòng)。興趣是最好的老師，只有學(xué)生主觀上對體育活動(dòng)產(chǎn)生了興趣，才能確保在沒有教師監(jiān)督的情況下，依舊可以積極主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉。為了達(dá)到這一目標(biāo)，教師需要在日常的教學(xué)中主動(dòng)為學(xué)生灌輸終身體育的觀念。通過研究可得，學(xué)生處于輕松的環(huán)境中更容易接受信息。教師需要為學(xué)生營造一個(gè)良好的體育學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在想到體育課的時(shí)候不再是畏懼和逃避，而是興奮和激動(dòng)。隨后，教師可以對體育課堂進(jìn)行一些改變，讓原本枯燥乏味的體育活動(dòng)充滿趣味性，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，首先教師需要營造出一種積極良好的體育學(xué)習(xí)氛圍。教師可以利用現(xiàn)存的一切有利條件，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、校報(bào)或者黑板報(bào)等，通過各種途徑對體育活動(dòng)、賽事等進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生深入了解各種體育活動(dòng)以及體育鍛煉的好處。學(xué)生身處體育氛圍之中，在潛移默化中將會(huì)改變對體育的看法。另外，在體育課堂上，教師可以將教學(xué)內(nèi)容同趣味運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受快樂。教師也可以讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中可以充分發(fā)揮自己的特長，從而培養(yǎng)起相關(guān)的體育愛好。這種潛移默化的教學(xué)方式有利于學(xué)生體育意識(shí)的形成，進(jìn)而發(fā)展到終身體育。

（二）增強(qiáng)思想引導(dǎo)，培養(yǎng)主動(dòng)意識(shí)

思想對人的行為起到了一定的推動(dòng)作用。在高中階段，高考的壓力時(shí)刻逼迫著學(xué)生，每個(gè)人都盡可能地壓縮時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，這就導(dǎo)致學(xué)生對待體育課的態(tài)度較為隨意。很多學(xué)生將體育課看作是放松課，相比較去進(jìn)行鍛煉，學(xué)生更愿意坐在一旁享受偶爾的悠閑時(shí)光，更有甚者將體育課當(dāng)成對其他學(xué)科的查缺補(bǔ)漏課。學(xué)生認(rèn)識(shí)不到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，也就不愿意花費(fèi)時(shí)間在體育課上，同時(shí)，長久不鍛煉使學(xué)生每次運(yùn)動(dòng)時(shí)都感到分外疲憊，這就使學(xué)生更不愿意去運(yùn)動(dòng)，從而形成了惡性循環(huán)。教師需要在日常的體育課上同時(shí)將思想教育穿插進(jìn)來，讓學(xué)生明白體育運(yùn)動(dòng)的重要性。

（三）增加教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)建評價(jià)機(jī)制

教師在體育教學(xué)中也需要與時(shí)俱進(jìn)，盡可能地為學(xué)生提供更多的選擇，從而幫助學(xué)生選擇一項(xiàng)體育愛好。高中階段的學(xué)生所做出的一系列行為都較為依賴自己的心理，故而，教師在教學(xué)的時(shí)候更應(yīng)該從學(xué)生的心理需求出發(fā)。高中學(xué)生思想活躍，對新鮮事物比較熱愛，但同時(shí)耐力不足，容易半途放棄。教師在為學(xué)生提供足夠多的選擇時(shí)，也應(yīng)該建立起一定的評價(jià)機(jī)制，來督促學(xué)生堅(jiān)持。每一個(gè)學(xué)生或多或少都有著競爭意識(shí)，他們更為注意教師所給出的肯定性的激勵(lì)評價(jià)。很多時(shí)候，老師一句不經(jīng)意的言語可以影響學(xué)生的一生。教師可以根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)制定合理的評價(jià)機(jī)制，從而激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)。教師要增加自己教學(xué)方法的多樣性，讓學(xué)生對體育課堂產(chǎn)生興趣。例如，教師可以讓學(xué)生選擇自己感興趣的內(nèi)容，通過投票的形式來決定課堂內(nèi)容，面對自己選擇的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生通常有著較大的積極性。同時(shí)，教師也可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)將課堂視頻錄制下來讓學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，接著，學(xué)生在課堂上進(jìn)行演示。隨后，教師根據(jù)學(xué)生的演示內(nèi)容進(jìn)行評價(jià)。當(dāng)教師給出積極的評價(jià)時(shí)，學(xué)生的心中對體育運(yùn)動(dòng)將會(huì)多出一些熱愛和肯定，同時(shí)，教師也需要根據(jù)實(shí)際情況，給學(xué)生一些小建議，讓學(xué)生更有動(dòng)力同其他學(xué)生競爭。

三、結(jié)語

綜上所述，在教育中德智體美勞全面發(fā)展一直是對學(xué)生的要求。然而不可否認(rèn)，大多數(shù)學(xué)生僅僅將體育看作是一項(xiàng)悠閑娛樂的活動(dòng)，在脫離了教師的監(jiān)督之后很難自己主動(dòng)去進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)已經(jīng)是當(dāng)前體育教學(xué)改革中的新要求。

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