籃球訓(xùn)練中結(jié)合拓展訓(xùn)練的幾點(diǎn)思考

文 / 王園園

隨著我國(guó)體育事業(yè)的不斷發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到廣大人們的喜愛(ài)，尤其是初中、高中、大學(xué)階段的學(xué)生。籃球運(yùn)動(dòng)不僅僅需要個(gè)人能力和技能的展示，還需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作，各成員間要緊密配合，才能夠取得好成績(jī)。拓展訓(xùn)練作為一種培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的訓(xùn)練模式，有助于促進(jìn)受訓(xùn)人員合作意識(shí)的提升，提升籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。

1 籃球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練的意義

1.1 培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力

我國(guó)大學(xué)生、高中生都面臨著加大的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力和學(xué)業(yè)壓力，導(dǎo)致學(xué)生心理壓抑，給學(xué)生生活學(xué)習(xí)造成了一定的負(fù)面影響，導(dǎo)致學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力下降。學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)始終保持愉悅心情，同時(shí)，同學(xué)間關(guān)系融洽有助于保證學(xué)生心理健康。拓展訓(xùn)練不僅給學(xué)生提供了一個(gè)良好的人際交互平臺(tái)，使學(xué)生間的關(guān)系更加融洽，另一方面，有助于提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，學(xué)生走向社會(huì)后，普遍存在團(tuán)隊(duì)協(xié)作任務(wù)的現(xiàn)象，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升有助于改善學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。此外，學(xué)生在拓展訓(xùn)練中，要始終遵守紀(jì)律，服從團(tuán)隊(duì)要求，努力完成自己擅長(zhǎng)和不擅長(zhǎng)的動(dòng)作和事情，潛移默化的改善學(xué)生行為習(xí)慣，為團(tuán)體的成功奉獻(xiàn)自己。另外，學(xué)生一時(shí)的失敗會(huì)影響個(gè)人心理，參與到拓展訓(xùn)練中，可以有效的改善學(xué)生心理健康狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

1.2 激發(fā)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)興趣

青少年正處于身體發(fā)育的事情，對(duì)于一些體育運(yùn)動(dòng)有著極強(qiáng)的興趣，樂(lè)于參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其是學(xué)校組織的一系列運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事。所有的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要學(xué)生有著扎實(shí)的基礎(chǔ)才能夠獲得出色的體育成績(jī)，傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)教育課程著重介紹體育運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)和基礎(chǔ)技能，教育方式較為刻板，教學(xué)內(nèi)容比較單一，導(dǎo)致學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)熱情逐漸消逝，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性也會(huì)進(jìn)一步下降，甚至?xí)艞壴擁?xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)?；@球運(yùn)動(dòng)作為青少年最熱愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，通過(guò)在籃球訓(xùn)練中增加拓展訓(xùn)練可以使課程訓(xùn)練更加充實(shí)，課程內(nèi)容也更加豐富，會(huì)使學(xué)生長(zhǎng)期保持較高的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，在拓展訓(xùn)練中，訓(xùn)練活動(dòng)多是以游戲?yàn)檩d體，制定相應(yīng)的游戲規(guī)則，另外，結(jié)合籃球團(tuán)體活動(dòng)的方式，鍛煉學(xué)生的籃球技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在整個(gè)活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)處于亢奮狀態(tài)，學(xué)生從心理和身體上得到滿足。此外，拓展訓(xùn)練中，教師除了承擔(dān)著說(shuō)教者的角色外，還承擔(dān)著欣賞者的角色，師生關(guān)系也會(huì)更加融洽和親密，在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍下，學(xué)生也主動(dòng)學(xué)習(xí)，掌握知識(shí)技能的效率也將大幅提升，有助于教師籃球教學(xué)質(zhì)量的提升。

1.3 滿足學(xué)生訓(xùn)練需求

受應(yīng)試教育的影響，我國(guó)體育成績(jī)的考試除了必要的筆試答題外，還會(huì)進(jìn)行籃球?qū)嵺`考試，對(duì)于一些基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生盡管已經(jīng)很努力了，但是考試成績(jī)卻不盡人意，甚至?xí)?duì)籃球運(yùn)動(dòng)失去信心。成功的喜悅能夠讓學(xué)生從心理上得到滿足，學(xué)習(xí)動(dòng)力也會(huì)有所提升，籃球訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練的融合，不僅能夠提升學(xué)生基礎(chǔ)技能，還能夠滿足學(xué)生日?；@球訓(xùn)練的需求。不同于籃球課程教學(xué)，拓展訓(xùn)練主要以鍛煉學(xué)生的技能和技巧為主，從而提升學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)對(duì)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。另外，學(xué)生在拓展訓(xùn)練中，還會(huì)以小組的形式開(kāi)展訓(xùn)練，例如：前推后拉、行進(jìn)帶球等技巧完成投籃訓(xùn)練，除了鍛煉了學(xué)生的投籃技能和運(yùn)球技能外，還對(duì)培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，綜合提升學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。

1.4 轉(zhuǎn)變體育教育理念

隨著新課標(biāo)的實(shí)施，我國(guó)體育教育已經(jīng)進(jìn)行了大量改革，但是受傳統(tǒng)教育理念的影響，教學(xué)活動(dòng)中遵循教材為核心、課堂為平臺(tái)的教學(xué)理念，對(duì)于學(xué)生個(gè)體能力和參與熱情重視程度較低，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的分析觀察能力會(huì)受到較大的壓制，同時(shí)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力也會(huì)有很大的制約。拓展訓(xùn)練是以學(xué)生為中心，站在學(xué)生的角度考慮問(wèn)題和設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)期全程參與到體育訓(xùn)練中來(lái)，并體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，迎合新課標(biāo)的改革要求。

2 籃球訓(xùn)練結(jié)合拓展訓(xùn)練的可行性

2.1 拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)指導(dǎo)綱領(lǐng)契合

在《普通高等院校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》中明確規(guī)定了高校體育課程設(shè)置的原則，應(yīng)將文化素養(yǎng)同身體素質(zhì)相結(jié)合、教學(xué)難度與學(xué)習(xí)能力相結(jié)合、教學(xué)偏好與教學(xué)效率相結(jié)合以及民族特色與世界趨勢(shì)相結(jié)合。而拓展訓(xùn)練與指導(dǎo)綱要是十分契合的，一方面，在課程設(shè)置上有著相同的課程主體目標(biāo)，以培養(yǎng)文化素養(yǎng)和身體素質(zhì)為主，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。另一方面，貫徹和落實(shí)以人為本的教學(xué)理念，符合學(xué)生心理和生理的發(fā)展規(guī)律?？偠灾?，拓展訓(xùn)練與籃球訓(xùn)練相融合，有助于學(xué)生生理和心理的全面發(fā)展，與體育教學(xué)綱領(lǐng)相得益彰。

2.2 訓(xùn)練場(chǎng)地與訓(xùn)練設(shè)施方便選取

籃球訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練對(duì)于場(chǎng)地的要求極為簡(jiǎn)單，僅需要半個(gè)籃球場(chǎng)即可。一方面，籃球訓(xùn)練中，運(yùn)球和投籃占用的場(chǎng)地面積較小，并列，一些拓展訓(xùn)練的器材也是極為簡(jiǎn)單和便捷的，有著良好的環(huán)境適應(yīng)性，可以在多種場(chǎng)地進(jìn)行安裝和使用。部分設(shè)備學(xué)生可以自行準(zhǔn)備，例如：繩子、眼罩等。另一方面，拓展訓(xùn)練中部分訓(xùn)練內(nèi)容使鍛煉團(tuán)隊(duì)的向心力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，對(duì)于場(chǎng)地和設(shè)施無(wú)繁瑣要求。

2.3 拓展訓(xùn)練能夠照顧到籃球訓(xùn)練項(xiàng)目的教學(xué)過(guò)程

拓展訓(xùn)練的主要方式是體驗(yàn)式教學(xué)，在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生參與的訓(xùn)練項(xiàng)目多是與游戲有關(guān)。學(xué)生與教師在游戲的氛圍下，開(kāi)展研究和訓(xùn)練，一方面，能夠極大的調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)了解游戲規(guī)則和內(nèi)容，并積極的參與進(jìn)來(lái)。另一方面，學(xué)生參與積極性強(qiáng)，教師在組織學(xué)生開(kāi)展訓(xùn)練時(shí)更加容易，學(xué)生在訓(xùn)練中享受游戲帶來(lái)的快樂(lè)，同時(shí)也能夠從中得到鍛煉。另外，籃球訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)是相似的，都注重培養(yǎng)學(xué)生的親身體驗(yàn)過(guò)程，在訓(xùn)練過(guò)程中，師生共同參與到教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)的制定中，同時(shí)教師給與學(xué)生中肯的指導(dǎo)和評(píng)價(jià)，學(xué)生努力練習(xí)，最終學(xué)生身體和文化素養(yǎng)都能夠得到提升，完成教學(xué)目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練和籃球訓(xùn)練的互補(bǔ)。

3 拓展訓(xùn)練與籃球訓(xùn)練相結(jié)合的實(shí)施路徑

3.1 適度結(jié)合拓展訓(xùn)練和籃球訓(xùn)練

隨著新課標(biāo)的實(shí)施，我國(guó)高等院校、高中、初中以及小學(xué)等均已開(kāi)展教育改革，傳統(tǒng)的技能技術(shù)教學(xué)方法已經(jīng)無(wú)法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，學(xué)?；@球教學(xué)需要制定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)，優(yōu)化教學(xué)方法以改善籃球教學(xué)質(zhì)量。拓展訓(xùn)練與籃球訓(xùn)練的結(jié)合是對(duì)以往籃球?qū)嵺`的創(chuàng)新，也是對(duì)籃球教學(xué)理論的補(bǔ)充和探索，這種融合是一種全新的嘗試。兩者結(jié)合可以形成優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，將拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)作用發(fā)揮出來(lái)，進(jìn)一步提升學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性。

3.2 提升籃球教學(xué)的趣味性

傳統(tǒng)的籃球?qū)崙?zhàn)技術(shù)教學(xué)，在趣味性和生動(dòng)性上缺乏創(chuàng)新，造成學(xué)生十分喜愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于籃球課程卻敬而遠(yuǎn)之。學(xué)生喜愛(ài)籃球是因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性和趣味性，如果體育老師一味的強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)技能的練習(xí)，長(zhǎng)此以往學(xué)生會(huì)覺(jué)得枯燥乏味，為此，老師應(yīng)將體育訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練相結(jié)合，是課堂訓(xùn)練過(guò)程不僅囊括基礎(chǔ)性、實(shí)戰(zhàn)性、挑戰(zhàn)性以及趣味性等，只有如此，學(xué)生才能夠積極主動(dòng)的參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，教學(xué)效果才會(huì)顯著提升。

另外，教師應(yīng)做好組織者和評(píng)價(jià)者角色，公平公正的對(duì)待每一次活動(dòng)，同時(shí)科學(xué)把控游戲活動(dòng)的進(jìn)程，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的能力。同時(shí)，強(qiáng)化學(xué)生主體地位，例如：在培養(yǎng)學(xué)生籃球技能時(shí)，應(yīng)結(jié)合學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生籃球技能快速提升。又或者，在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力時(shí)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)成績(jī)，而非個(gè)人能力，凝聚團(tuán)隊(duì)向心力。訓(xùn)練項(xiàng)目可以按如下方式進(jìn)行，將受訓(xùn)隊(duì)員進(jìn)行分組，每組成員以接力的形式完成運(yùn)球、傳球、上籃等動(dòng)作，要求隊(duì)員按照規(guī)定的動(dòng)作進(jìn)行，若不符合標(biāo)準(zhǔn)，重新進(jìn)行該項(xiàng)比賽，最終以哪組成員進(jìn)分多來(lái)覺(jué)得勝負(fù)，在減少身體對(duì)抗的同時(shí)，鍛煉學(xué)生的籃球基礎(chǔ)技能，全面提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和籃球文化素養(yǎng)。

3.3 個(gè)性化教學(xué)

由于學(xué)生在身體素質(zhì)方面存在著較大的差異，在籃球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)位置也會(huì)有所差異。在日常籃球訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練中，教師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，提升學(xué)生在團(tuán)隊(duì)比賽中的核心競(jìng)爭(zhēng)力。另外，教師在進(jìn)行學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)，也應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，采取不同量化標(biāo)準(zhǔn)的考核評(píng)價(jià)體現(xiàn)，從而正確評(píng)價(jià)學(xué)生進(jìn)度情況，使學(xué)生從心理上的到滿足，進(jìn)一步提升學(xué)生自信心。

4 結(jié)語(yǔ)

拓展訓(xùn)練主要是作為激發(fā)學(xué)生潛能的一種方式，在開(kāi)展籃球教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)貙⑵湟肫渲?，利用這種方法可以全面提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康以及與社會(huì)適應(yīng)情況，并且保證健康第一、終身體育、素質(zhì)教育等理念全面貫徹落實(shí)，成為當(dāng)前體育教學(xué)的重點(diǎn)。拓展訓(xùn)練與籃球訓(xùn)練相結(jié)合，是我國(guó)新課標(biāo)下的一種嘗試，能夠有效摒除原有籃球教育中的不足，充分發(fā)揮籃球訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，使籃球教學(xué)內(nèi)容更加豐富和生動(dòng)，有助于改善籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此外，針對(duì)學(xué)生個(gè)性化差異，制定科學(xué)的評(píng)價(jià)準(zhǔn)則，有助于提升學(xué)生自信心，改善教師教學(xué)方法，為更好的服務(wù)學(xué)生打下良好基礎(chǔ)。